15 สูตรไก่ที่ง่ายและอร่อยสำหรับเด็ก
ไก่สำหรับเด็กไม่เพียงเติม แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต แต่ส่วนใหญ่แล้วอาหารที่ทำจากเนื้อไก่อาจเตรียมในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือในบางโอกาส อย่างไรก็ตามมีสูตรง่ายๆบางอย่างที่สามารถทำเพื่อเด็ก ๆ ได้อย่างรวดเร็วและอาจเป็นส่วนหนึ่งของปิ่นโตของโรงเรียนได้เช่นกัน
ไอเดียสูตรไก่ที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับเด็ก
นี่คือสูตรไก่ง่ายๆที่ลูก ๆ ของคุณจะหลงรัก
1. ม้วนกับไส้ไก่
เป็นที่รู้จักกันในนามเอนชิลาดานี่เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบที่จะนำวันนั้นมาเป็นครอบครัว
สิ่งที่คุณต้องการ
- อกไก่ครึ่งไม่มีกระดูกและไม่มีหนัง
- 8 - 10 rotis
- หอมใหญ่สับ
- เชดด้าชีสขูดฝอย
- ซอสมะเขือเทศ
- กลีบกระเทียมสับละเอียด
- ออริกาโนแห้ง
- ผักชีฝรั่งแห้ง
- ซอสทาโก้
- พริกสับ
- ครีม
- น้ำ
- เกลือ
- พริกป่น
- พริกไทย
วิธีการเตรียม
- เตรียมเตาอบด้วยความร้อนถึง 180 องศา
- ใช้กระทะ non-stick และน้ำมันให้ร้อน วางไก่และปล่อยให้มันทำอาหารเพื่อที่ความอ่อนโยนและสีชมพูจะหายไป
- ระบายไขมันส่วนเกินออกจากอกไก่ วางบนจานแล้วตัดไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ นำชิ้นส่วนกลับมาในกระทะและปรุงอาหารต่อไป
- เริ่มต้นด้วยการเพิ่มพาร์สลีย์หัวหอมครีมเปรี้ยวออริกาโนพริกไทยและเชดดาร์ชีส ปล่อยให้มันทำอาหารจนชีสเริ่มละลาย
- ใส่ซอสมะเขือเทศพริกสับพริกป่นกระเทียมและเกลือแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- วางตอร์ตียาลงในจานแล้วม้วนไก่ไว้ข้างในในปริมาณที่เท่ากัน วางไว้บนจานอบ
- เพิ่มรสชาติของเชดดาร์ชีสและซอสทาโก้ให้พวกเขาและวางไว้ในเตาอบ
- ปล่อยให้พวกเขาอบเปิดประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วเย็นลง
เวลาที่ใช้ - 90 นาที
เสิร์ฟรวม - 4 แผ่น
2. เครปไก่กับหน่อไม้ฝรั่ง
สิ่งเหล่านี้อาจต้องใช้เวลาในการเตรียมตัว แต่เครปไก่เหล่านี้มีความสมดุลที่ลงตัวและผสมผสานระหว่างโปรตีนใยอาหารและสารอาหารอื่น ๆ ทำให้อาหารเช้าเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์
สิ่งที่คุณต้องการ
- หน่อไม้ฝรั่งหนึ่งถ้วย
- ไข่สักคู่
- ซอสวูสเตอร์
- น้ำตาล
- วิปครีม
- แฮมสุก
- ไก่ปรุงสุกหนึ่งถ้วย
- ซุปไก่ข้น
- นม
- พาเมซานชีสขูด
- แป้ง
- มายองเนส
- จันทน์เทศ
วิธีการเตรียม
- ใช้ชามและเปิดไข่ด้วยนม ตีส่วนผสมให้เข้ากัน ใส่น้ำตาลและแป้งลงไปแล้วตีให้เข้ากัน วางชามในตู้เย็นครอบคลุมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- ใช้กระทะแล้วทาจาระบีเล็กน้อย ความร้อนและเพิ่มแป้งเครปในศูนย์ กระจายด้วยช้อนเพื่อให้ครอบคลุมกระทะทั้งหมด
- เมื่อส่วนบนแห้งแล้วให้พลิกและทำอาหารอีกด้านหนึ่งสักครู่ ทำซ้ำกระบวนการเพื่อทำเครปให้มากที่สุดเท่าที่ต้องการ
- ใช้ชามและเพิ่มซุปไก่ลูกจันทน์เทศและซอส Worcestershire ผสมให้เข้ากันและนำชิ้นส่วนนี้มาใส่ในถ้วยแยก
- ในชามที่มีอยู่ด้วยส่วนผสมเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งแฮมและไก่และผสมให้เข้ากัน นำส่วนผสมนี้สองช้อนแล้วเทลงบนเครปเบา ๆ เครปม้วนให้แน่น
- อัดจาระบีที่ถาดอบแล้ววางเครปบนด้านที่เปิดด้านล่าง
- เทส่วนผสมจากถ้วยลงบนเครปและเพิ่มพาร์เมซันชีสขูดไว้ด้านบน
- วางถาดในเตาอบและอบประมาณครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิ 190 องศา
- ผสมครีมและมายองเนสแล้วเกลี่ยให้ทั่วเครป เพิ่มชีสมากขึ้นถ้าต้องการ ย่างเครปเป็นเวลา 5 นาทีจนกลายเป็นสีน้ำตาลทอง
เวลาที่ใช้ - 40 นาที
เสิร์ฟรวม - 4 แผ่น
3. ซุปไก่กับก๋วยเตี๋ยว
ซุปไก่ที่ดีต่อสุขภาพเป็นอาหารที่สะดวกสบายสำหรับการเจ็บป่วยใด ๆ และเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
สิ่งที่คุณต้องการ
- ก๋วยเตี๋ยวไข่สองถ้วย
- น้ำซุปไก่ 12 ถ้วย
- ผลปรุงรสหมู
- น้ำมันพืช
- แป้งข้าวโพด
- ผักชีฝรั่งสับ
- หอมใหญ่สับ
- ไก่ปรุงสุก 3 ถ้วยหั่นเป็นลูกเต๋า
- น้ำ
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- ใช้ชามและผสมน้ำกับเกลือในนั้น ต้มมัน เมื่อมันเริ่มเดือดให้เพิ่มบะหมี่ไข่และน้ำมันพืชแล้วปล่อยให้มันต้มต่อไปอีกสิบนาที หากบะหมี่ดูสุกให้หยุดความร้อนและระบายน้ำออกไป
- ในกระทะใส่น้ำซุปเกลือและปรุงรสด้วยกัน เมื่อมันเดือดเพิ่มคื่นฉ่ายและหัวหอม คนให้เข้ากันแล้วปิดฝา ปล่อยให้มันนั่งบนเปลวไฟต่ำประมาณ 12-15 นาที
- ใช้ชามขนาดเล็กและเติมน้ำกับแป้งข้าวโพด ปล่อยให้มันละลายอย่างเต็มที่จากนั้นเติมส่วนผสมลงในซุปอย่างช้าๆในขณะที่กวนต่อเนื่อง
- เมื่อถึงความสอดคล้องที่ต้องการแล้วให้ผสมบะหมี่และคนให้เข้ากัน
เวลาที่ใช้ - 45 นาที
เสิร์ฟรวม - 12 โบลิ่ง
4. ทาร์ตไก่และผักโขมเปิด
เรียกอีกอย่างว่า quiche นี่เป็นอีกหนึ่งรายการที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมควรได้รับในช่วงต้นของวัน การเก็บไก่แช่แข็งไว้ในสต็อกช่วยลดเวลาในการเตรียมการลง
สิ่งที่คุณต้องการ
- ผักโขมสดสองสามช่อ
- ไก่ปรุงสุกหนึ่งถ้วย
- มายองเนส
- นม
- หอมใหญ่สับ
- แป้งพายไม่ได้อบ
- เชดด้าชีสขูดฝอย
- ไข่ไม่กี่
- เกลือ
- พริกไทย
วิธีการเตรียม
- เอาแป้งพายแล้วโรยด้วยเชดดาร์ชีสขูดฝอย ปล่อยให้มันนั่ง
- ใช้ชามและเพิ่มไก่หัวหอมผักโขมและชีสเข้าด้วยกัน ผสมให้เข้ากัน
- วางส่วนผสมไก่ลงในเปลือกพายให้ทั่ว
- ใช้ชามอีกใบแล้วใส่มายองเนสพริกไทยเกลือและไข่ลงไป ตีให้เข้ากันและเทส่วนผสมนี้ลงบนไอเท็มในพาย
- วางพายในเตาอบและอบประมาณ 40-45 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศา
เวลาที่ต้องการ - 75 นาที
เสิร์ฟรวม - 6 แผ่น
5. ไก่พริก
นี่เป็นหนึ่งในสูตรไก่สำหรับเด็ก ๆ บ้านของอินเดียถูกผูกมัดให้ทำ มันค่อนข้างสนุกเพราะมีเครื่องเทศในปริมาณที่เหมาะสมและยอดเยี่ยมในการกินในคืนฤดูหนาวที่หนาวเหน็บ
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนื้ออกไก่ครึ่งส่วนและไม่มีกระดูก 6 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก
- ผงกระเทียม
- ผงยี่หร่า
- หอมใหญ่สับ
- น้ำซุปไก่สองถ้วย
- พริกเขียวสับ
- เมล็ดแคนเนลลีนีที่ระบายแล้วและล้าง
- ต้นหอมสับ
- ออริกาโน่
- ผักชี
- ผงพริกแดง
- ชีสขูดฝอย
วิธีการเตรียม
- ใช้หม้อขนาดใหญ่แล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไป ความร้อนและเพิ่มหัวหอม ผัดสักสองสามนาทีแล้วใส่ไก่ลงไป กวนต่อไปและปล่อยให้มันทำอาหารประมาณ 5 นาที
- ต่อมาเพิ่มผักชี, ผงพริกไทยแดง, ผงยี่หร่า, ออริกาโน, พริกสับ, ผงกระเทียมและน้ำซุปไก่และผสมให้เข้ากัน ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งบนไฟอ่อนประมาณ 12-15 นาที
- จากนั้นเพิ่มถั่วลงในส่วนผสมและกวนอีกครั้ง ปล่อยให้มันเคี่ยวประมาณ 10 นาที
- เมื่อปรุงเสร็จแล้วเติมด้วยชีสและต้นหอม
เวลาที่ใช้ - 35 นาที
เสิร์ฟรวม - 6 แผ่น
6. แฮชบราวน์กับไส้กรอกไก่
นี่คืออาหารจานด่วนที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่ไม่สามารถต่อต้านได้สำหรับเด็กสำหรับมื้อเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
สิ่งที่คุณต้องการ
- มันฝรั่งแฮชสีน้ำตาลคู่หนึ่งถ้วย
- ไส้กรอกไก่ 4 ไส้
- เนย
- เชดดาร์ชีส
- เกาดาชีส
- ขนมปังไรย์
วิธีการเตรียม
- อ่านแพ็คเก็ตแฮชสีน้ำตาลเพื่อดูคำแนะนำและปรุงตามนั้น
- ใช้กระทะและปรุงไส้ไส้ในจนกว่าจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
- ใช้กระทะอีกอันหนึ่งและตั้งไฟบนเปลวไฟขนาดกลาง นำขนมปังข้าวไรย์แล้วทาเนยข้างเดียว วางเนยลงด้านบนกระทะ
- เพิ่มชิ้นชีสในแต่ละชิ้นขนมปังพร้อมกับขนมพายไส้กรอกเชดดาร์ชีสและมันฝรั่งสีน้ำตาลสับ ปิดฝาเหล่านี้ด้วยขนมปังแผ่นอื่น ๆ โดยให้ด้านเนยเปิดอยู่
- หมุนให้ด้านที่เป็นเนยแต่ละด้านสุกเป็นสีน้ำตาลอ่อน ชีสก็จะละลายเช่นกัน
เวลาที่ต้องการ - 25 นาที
เสิร์ฟรวม - 2 แผ่น
7. ไก่ย่างกับมันฝรั่ง
เมื่อมองหาสูตรไก่อย่างรวดเร็วสำหรับมื้อเย็นสำหรับเด็กนี่เป็นวิธีทำที่รวดเร็วและให้บริการเช่นกัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 อกไก่ไร้กระดูก
- หัวหอมหั่นหนา
- มันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- เห็ดกระดุมหั่นบาง ๆ
- พริกหยวกที่หั่นเป็นลูกเต๋า
- โหระพาแห้ง
- ใบโหระพาแห้ง
- ผงกระเทียม
- น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล
- น้ำมันพืช
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- เตรียมเตาย่างกลางแจ้งโดยอุ่น
- ใช้ชามและเพิ่มน้ำมันลงไป ตามด้วยน้ำส้มสายชูโหระพาแห้งและโหระพาผงกระเทียมเกลือพริกไทย ผสมให้เข้ากัน
- นำอลูมิเนียมฟอยล์แล้วตัดเป็น 4 สี่เหลี่ยม วางอกไก่ไว้ตรงกลางของสี่เหลี่ยมแล้วใส่ผักและเห็ดลงไป เทส่วนผสมที่ทำไว้ก่อนหน้านี้แล้วปิดฟอยด์เพื่อทำห่อ
- ทำซ้ำเหมือนกันสำหรับแพ็กเก็ตอื่นเช่นกัน
- วางแพ็คเก็ตเหล่านี้บนตะแกรงและย่างพวกเขาประมาณ 45 นาทีในเปลวไฟกลาง
เวลาที่ใช้ - 50 นาที
เสิร์ฟรวม - 4 แผ่น
8. แฮชไก่และไข่
มีไก่และแฮมที่เหลืออยู่ไหม? รวบรวมทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อทำอาหารเช้าที่อุดมด้วยโปรตีน
สิ่งที่คุณต้องการ
- กระดูกไก่ไก่กับกระดูก
- น้ำซุปไก่
- มันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- พริกหยวกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ต้นหอมซอย
- ไธม์
- ปาปริก้า
- กลีบกระเทียม
- น้ำมันพืช
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- นำกระทะแล้วใส่น้ำมันลงไป ความร้อนมัน
- เพิ่มรสของเกลือและพริกไทยลงในไก่แล้ววางลงในกระทะ ปล่อยให้มันทำอาหารเป็นเวลาสิบนาทีในแต่ละด้านจนกระทั่งมันเป็นสีน้ำตาลทองสมบูรณ์
- ขจัดไขมัน เทน้ำซุปไก่ลงในกระทะและปล่อยให้มันทำอาหารด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมง
- นำไก่ออกมาแล้วฉีกมันออก ค่อยๆเรียดไขมันจากกระทะและเก็บไว้ในถ้วย
- ใช้หม้อแล้วเติมน้ำ วางมันฝรั่งลงในนั้นและทำอาหารพวกเขาไม่กี่นาที ปล่อยให้น้ำเดือดหนึ่งครั้งแล้วสะเด็ดน้ำออกไป
- ในกระทะเดียวกันเมื่อก่อนเพิ่มมันฝรั่ง, พริกไทยหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, หัวหอมและต้นหอมและผัดให้พวกเขาไม่กี่นาที เพิ่มโหระพาและปาปริก้าและผัดอีกบางส่วน
- ต่อมาใส่ไก่ลงไปแล้ว saute สักสองสามนาทีขณะที่คุณเริ่มเพิ่มไขมันไขมันจากถ้วยตามที่ต้องการ
- นำเปลวไฟและโรยหัวหอมสีเขียวเหนือมัน
เวลาที่ใช้ - 30 นาที
เสิร์ฟรวม - 4 แผ่น
9. นักเก็ตไก่
สิ่งเหล่านี้อาจเป็นของว่างหรือเป็นของทานเล่นก็ได้ นักเก็ตไก่สามารถไปได้ทุกที่และทุกที่
สิ่งที่คุณต้องการ
- อกไก่ไร้กระดูก 3 ส่วน
- ใบโหระพาแห้ง
- โหระพาแห้ง
- เนยละลาย
- สวดมนต์
- พาเมซานชีสขูด
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- เตรียมเตาอบด้วยความร้อนถึง 200 องศา หยิบแผ่นคุกกี้แล้วอัดจาระบีให้ดี
- วางอกไก่ลงบนจานแล้วหั่นเป็นก้อน
- ใช้ชามและผสมเกลือ, โหระพา, โหระพา, ชีสและเกล็ดขนมปังทั้งหมดเข้าด้วยกัน
- จุ่มก้อนไก่ลงในเนยแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเพื่อให้ได้สารเคลือบที่ดี วางก้อนเหล่านี้บนแผ่น ทำซ้ำสำหรับลูกบาศก์ทั้งหมด
- วางก้อนเหล่านี้ในเตาอบและอบประมาณ 15-20 นาที
เวลาที่ใช้ - 40 นาที
เสิร์ฟรวม - 6 แผ่น
10. Chicken Mayo Sandwich
อาหารเช้าไก่ที่เร็วที่สุดที่คุณเคยใส่กัน
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไก่เนื้อ 3/4 กก
- มายองเนส
- ชิ้นขนมปัง
- ผักชีฝรั่งสับ
- เนย
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- ล้างและทำความสะอาดไก่อย่างถูกต้อง วางในน้ำเค็มเล็กน้อยแล้วต้มจนนิ่ม เอาไก่ออกมาแล้วฉีกมันออก
- เพิ่มพริกไทยผักชีและมายองเนสลงในไก่หยองแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- เอาชิ้นขนมปังและเนยให้เข้ากัน วางชิ้นส่วนบนจานโดยหงายด้านที่เนยขึ้น เพิ่มส่วนผสมไก่บนมันอย่างสม่ำเสมอ
- คลุมด้วยขนมปังแผ่นเนยอีกแผ่นหนึ่งเพื่อทำแซนด์วิช
เวลาที่ใช้ - 30 นาที
เสิร์ฟรวม - 3 แผ่น
11. ข้าวมันไก่ Tangy Mango
แปลกอาจเป็นชื่อ แต่รสชาติเติมเต็มซึ่งกันและกันอย่างดีพร้อมกับข้าวเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะกินในเรื่องนี้
สิ่งที่คุณต้องการ
- อกไก่ไร้กระดูก 4 ส่วนไม่มีกระดูก
- หุงข้าว
- ชิ้นมะม่วง
- กลีบกระเทียมสับละเอียด
- พริกขี้หนูสับ
- แถบยาวของพริกหยวกแดงเหลือง
- หัวหอมหั่นบาง ๆ
- ซอสบ๊วย
วิธีการเตรียม
- นำกระทะแล้วใส่น้ำมันลงไป ความร้อนและเพิ่มหัวหอม, พริกหยวก ผัดให้สองสามนาทีแล้วปล่อยให้นิ่ม
- เพิ่มพริกพริกและคนไม่กี่นาทีจนกว่าจะเริ่มมีกลิ่น
- เพิ่มไก่และชิ้นมะม่วงพร้อมกับน้ำผลไม้เพื่อผสม ผัดให้เข้ากันและปล่อยทิ้งไว้ให้สุกประมาณ 8-10 นาที
- เมื่อไก่ไม่ได้เป็นสีชมพูหรือนุ่มให้พลิกมันและปล่อยให้มันทำอาหารแต่ละด้าน
- เพิ่มน้ำจิ้มบ๊วยลงในส่วนผสมนี้แล้วทำต่อไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งส่วนผสมทั้งหมดข้น
- ลบความร้อนและเพิ่มลงในข้าวสุก
เวลาที่ใช้ - 40 นาที
เสิร์ฟรวม - 8 แผ่น
12. ไก่มัสตาร์ดมัสตาร์ด
รวดเร็วหวานเปรี้ยวมีคุณค่าทางโภชนาการสูตรเดียวนี้ได้คะแนนหลายคะแนน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 6 อกครึ่งไก่ไม่มีกระดูกที่ไม่มีสกิน
- ผักชีฝรั่งแห้ง
- ปาปริก้า
- ใบโหระพาแห้ง
- มัสตาร์ด
- น้ำผึ้ง
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- เตรียมเตาอบด้วยความร้อนที่อุณหภูมิ 180 องศา
- ใช้จานอบและไขมันได้ดี ใส่ไก่ลงไปแล้วโรยพริกไทยและเกลือลงไป
- ใช้ชามและเพิ่มมัสตาร์ด, พริกขี้หนู, ผักชีฝรั่งและใบโหระพาด้วยกัน ผสมให้เข้ากันแล้วเทส่วนนี้ลงบนไก่แล้วเกลี่ยให้ทั่ว
- นำไก่เข้าเตาอบประมาณ 25-30 นาที นำจานออกมาแล้วพลิกชิ้นไก่ เทส่วนผสมที่เหลือลงไปบนไก่แล้วนำกลับเข้าไปในเตาอบ นำเข้าอบอีก 10-15 นาที ไก่จะไม่เป็นสีชมพูอีกต่อไป
- รอประมาณ 8-10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
เวลาที่ใช้ - 60 นาที
เสิร์ฟรวม - 6 แผ่น
13. Chicken Burger
ทำไมต้องออกไปทานที่ข้อต่ออาหารจานด่วนเมื่อคุณสามารถทำเบอร์เกอร์ไก่ของคุณเองได้ที่บ้าน!
สิ่งที่คุณต้องการ
- ไก่บด½กิโลกรัม
- เบอร์เกอร์ขนมปัง
- น้ำมันมะกอก
- หัวหอมซอย
- กลีบกระเทียมสับละเอียด
- ไข่
- สวดมนต์
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- ใช้ชามและเพิ่มไก่, เกลือ, พริกไทย, กระเทียม, เกล็ดขนมปังและไข่เข้าด้วยกัน ผสมให้เข้ากัน
- ทำความสะอาดมือของคุณและรับส่วนหนึ่งของส่วนผสมนี้ในกำปั้นของคุณ แผ่มันอย่างถูกต้องโดยใช้มือของคุณเพื่อสร้างขนมพายไก่แบนออกมาจากมัน
- เอาจานอีกแผ่นหนึ่งและแผ่ออกไปทั่วมัน วางขนมไว้ในนั้นแล้วปล่อยให้มันปกคลุมอย่างเท่าเทียมกัน ทำซ้ำสำหรับไส้ทั้งหมด
- นำกระทะและเติมน้ำมันมะกอกลงไป รักษาสื่อกลางเปลวไฟเพิ่มไส้ทั้งหมดในนั้นและปรุงอาหารจนกลายเป็นสีน้ำตาล
- วางไส้เหล่านี้ระหว่างขนมปังเบอร์เกอร์ ใช้สลัดถ้าจำเป็นเช่นกัน
เวลาที่ใช้ - 20 นาที
เสิร์ฟรวม - 4 แผ่น
14. สปาเก็ตตี้ไก่อบ
ไปอิตาลีด้วยการเตรียมการนี้และทำให้ลูกของคุณประหลาดใจด้วยมื้ออาหารแสนอร่อย
สิ่งที่คุณต้องการ
- อกไก่ไร้กระดูก 3 ส่วนครึ่งอก
- ชีส Velveeta แปรรูป
- อาหารอิตาลีเส้นยาว
- ผงกระเทียม
- มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ซุปไก่ข้น
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- ใช้หม้อและเติมน้ำ นำไปต้มแล้วใส่ไก่ลงไปด้วยเกลือ ให้ไก่ปรุงในนั้น ต่อมาเอาไก่ออกและปล่อยให้น้ำเดือดต่อไป
- เพิ่มปาเก็ตตี้ลงในน้ำเดือดและปล่อยให้มันทำอาหารประมาณ 10 นาที เมื่อนิ่มแล้วให้เอาน้ำซุปออกและวางหม้อบนเปลวไฟ
- ฉีกไก่แล้วใส่ลงในสปาเก็ตตี้พร้อมกับซุปไก่มะเขือเทศพริกและชีส เพิ่มผงกระเทียมพริกไทยและเกลือเพื่อให้ได้รสชาติที่ถูกต้อง ปล่อยให้มันทำอาหารสักสองสามนาทีจนชีสละลายแล้วเสิร์ฟ
เวลาที่ใช้ - 20 นาที
เสิร์ฟรวม - 9 แผ่น
15. สลัดไก่
ไก่นำโภชนาการและผักมาให้สุขภาพ รวมเข้าด้วยกันและคุณมีรายการอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
สิ่งที่คุณต้องการ
- breast กก. ไม่มีกระดูกอกไก่ครึ่งท่อน
- ถั่วดำที่ระบายแล้วและล้าง
- ผักกาดหอมสีเขียวล้างและสับ
- กลีบกระเทียมสับละเอียด
- น้ำผึ้ง
- น้ำส้มสายชู
- น้ำมะนาว
- น้ำมันมะกอก
- หัวผักกาดหั่นบาง ๆ
- พริกหวานหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและ deseeded
- มะม่วงปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- พริกไทย
- เกลือ
วิธีการเตรียม
- ใช้ชามและเพิ่มน้ำส้มสายชูกระเทียมน้ำผึ้งน้ำมะนาวเกลือและพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากันจนเข้ากันดี ใส่น้ำมันมะกอกลงไปและผสมให้เข้ากัน
- ใช้น้ำสลัดนี้สำหรับอกไก่ วางไก่ไว้ในตู้เย็นหลังจากปิดไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
- เตรียมย่างโดยความร้อนบนเปลวไฟปานกลาง วางอกไก่ไว้บนนั้นแล้วปรุงให้สุก
- ใช้ชามขนาดใหญ่และเพิ่มหัวผักกาดชิ้นพริกหยวกผักกาดหอมมะม่วงในนั้นพร้อมกับส่วนที่เหลือของการแต่งกาย โยนทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อผสมให้เข้ากัน
- หั่นไก่ที่ปรุงสุกเป็นชิ้น ๆ แล้วผสมกับสลัด
เวลาที่ต้องการ - 100 นาที
เสิร์ฟรวม - 4 แผ่น
การเพิ่มไก่ในมื้ออาหารต่าง ๆ เป็นสิ่งที่น่ายินดีเพราะสามารถเตรียมได้หลายอย่าง ตั้งแต่การทำสูตรอาหารเช้าพร้อมไก่สำหรับเด็กไปจนถึงการเตรียมอาหารมื้อกลางวันและมื้อเย็นซึ่งจะใช้รูปแบบของอาหารไส้และมีคุณค่าทางโภชนาการรวมถึงขนมขบเคี้ยวที่รวดเร็วตลอดเวลา