13 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยตรงจากที่ปรึกษาด้านการให้นม

เนื้อหา:

เช่นเดียวกับลักษณะส่วนใหญ่ของความเป็นแม่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นหัวข้อที่ทุกคนมีความเห็นทั้งในแง่บวกและแง่ลบ เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมทารกเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในโลกมันทำให้รู้สึกว่าคุณแม่ใหม่หลายคนหันไปหาผู้ที่มีความรู้มากขึ้นเมื่อพวกเขามีคำถามหรือข้อสงสัย แต่ผู้คนที่แตกต่างกันจำนวนมากสามารถให้คำแนะนำที่ขัดแย้งกันทำให้คุณรู้สึกมั่นใจน้อยลงกว่า แต่ก่อน ฉันเป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่ในเรื่องการไหล (การตั้งใจฟังโดยสิ้นเชิง) เมื่อมันมาถึงการพยาบาล แต่เคล็ดลับในการให้นมบุตรโดยตรงจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับแม่พยาบาลทุกคน

จากรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่ามีเพียง 76.5 เปอร์เซ็นต์ของการให้นมแม่ในสหรัฐอเมริกาและในเวลาที่ลูกของพวกเขาอายุหกเดือนจำนวนนั้นลดลงถึง 49 เปอร์เซ็นต์ แน่นอนว่าการเลือกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกที่ชัดเจน แต่ฉันอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าการให้นมแม่นั้นเป็นเพราะปัญหาและปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างการเดินทางให้นมบุตรของแม่หรือไม่ มันไม่ง่ายเลยที่จะเลี้ยงดูมนุษย์อีกคนด้วยร่างกายของคุณเอง แต่ด้วยเคล็ดลับที่ถูกต้องคุณสามารถหวังว่าจะผ่านพ้นความยุ่งยากและวันอันยากลำบากนี้ไปได้

ฉันได้พูดคุยกับ Leigh Anne O'Connor ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศเพื่อรับคำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนต้องการ หากคุณยังไม่ได้ส่งมอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบการประชุม La Leche League "การประชุม La Leche League และกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ สามารถสอนคุณถึงวิธีการดูแลทารกที่หลากหลาย" O'Connor บอก ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเรียนรู้กับรูปแบบการแสดงสด "และถ้าคุณไม่สามารถเข้าร่วมการประชุมได้ก็อย่าเครียดเคล็ดลับ 13 ข้อนี้จะพาคุณไปสู่จุดสูงสุดและต่ำที่มาพร้อมกับการให้นมลูก

1 ค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณ

เมื่อฉันให้นมลูกลูกสาวแรกเกิดของฉันฉันไม่สามารถควบคุมตำแหน่งฟุตบอลไว้ได้ที่โรงพยาบาลพยายามสอนฉัน ในที่สุดฉันก็พบตำแหน่งที่เหมาะกับฉันและตามคำเรียกของคอนเนอร์นั่นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด “ ฉันคิดอย่างสุจริตว่ามีความสำคัญมากเกินไปในการพยายามควบคุมตำแหน่งเฉพาะด้วยชื่อเฉพาะ” เธอกล่าว “ ตำแหน่งการพยาบาลที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่คือตำแหน่งที่เธอสบายไม่หงุดหงิดและลูกของเธออยู่ใกล้สุด ๆ เรามีขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีขนาดที่เหมาะกับทุกคน "

2 แต่ท้องต่อท้องอยู่เสมอตำแหน่งที่ง่าย

“ สิ่งที่สำคัญเมื่อวางตำแหน่งคือทั้งแม่และลูกสบายและทารกนั้นหายใจได้ดีและเอานมออกจากอก” O'Connor กล่าว แต่เธอมีเคล็ดลับที่ดีอย่างหนึ่งถ้าคุณกำลังพยายามหาสิ่งที่ดี "ฉันอยากจะแนะนำให้คุณแม่นึกภาพว่ามีเวลโครอยู่ที่ท้องของเธอและท้องของทารกของเธอและพวกเขาก็ติดกันที่ท้อง"

3 ใช้ผ้าเย็น ๆ เพื่อปลุกทารกที่งีบหลับ

ฉันจำวันที่ฉันต้องทำให้แน่ใจว่าลูกสาวของฉันกินทุก ๆ สองชั่วโมง แต่เธอจะงีบหลับผ่านอาหารของเธอ การปลุกเธอให้ตื่นขึ้นนั้นเป็นความเจ็บปวดโดยรวมเสมอ แต่โอคอนเนอร์มีกลอุบายที่ยอดเยี่ยม "หากทารกง่วงนอนที่เต้านมสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวเย็น ๆ เพื่อ 'รบกวน' ทารกได้มากพอที่จะตื่น"

4 อย่าลืมเอานมออกถ้าทารกนอนหลับผ่านมื้ออาหาร

หากคุณไม่สามารถให้ลูกตื่นขึ้นมาหรือคุณตัดสินใจที่จะงีบหลับด้วยเช่นกัน O'Connor บอกว่า "มันสำคัญมากถ้าทารกง่วงเกินไปที่จะให้นมลูกว่านมจะถูกเอาออกด้วยมือหรือปั๊มน้ำนม" ไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาอาการคัดตึงใด ๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้อุปทานของคุณเพิ่มขึ้นอีกด้วย

5 ตรวจสอบให้แน่ใจปากของลูกน้อยเปิดกว้างสำหรับสลักที่ดี

การมีสลักที่ดีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเดินทางของลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จและ O'Connor มีเคล็ดลับง่ายๆที่ช่วยให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะถูกยึดอย่างถูกต้อง “ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกอยู่ใกล้และปากของเด็กสามารถเปิดได้กว้าง” เธอกล่าว การสลักที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการเจ็บและหัวนมแตกได้

6 อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณแขวนจากเต้านมของคุณ

หมอนเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยคุณแม่ในการพยาบาลได้เป็นอย่างดี แต่อาจช่วยให้หัวนมเจ็บและเจ็บได้ “ คุณแม่หลายคนปล่อยให้ทารกนอนบนหมอนเลี้ยงลูกด้วยนมและแขวนจากเต้านมทำให้หัวนมเจ็บ” โอคอนเนอร์กล่าว “ ปากต้องเปิดกว้างมากเพื่อการพยาบาลที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายและการสลักและตำแหน่งที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหัวนมที่เจ็บและแตกได้”

7 พยาบาลลูกน้อยของคุณให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มอุปทาน

“ ถ้าลูกของคุณเป็นพยาบาลที่ดีวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณก็คือการดูแลลูกมาก ๆ ” โอคอนเนอร์กล่าว ยิ่งคุณป้อนนมมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะผลิตน้ำนมมากขึ้นตามความต้องการของทารก

8 ไม่ได้สร้างปั๊มเท่ากันทั้งหมด

“ หากทารกไม่ได้อยู่ใกล้หรือดูแลลูกอย่างมีประสิทธิภาพคุณแม่สามารถส่งหรือปั๊มน้ำนมได้” โอคอนเนอร์กล่าว "แต่ไม่ใช่ทุกเครื่องสูบที่ถูกสร้างขึ้นเท่ากันปั๊มระดับโรงพยาบาลเหมาะที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำนม"

9 ระวังบราที่คุณใส่

การทรมานจากท่อหรือเต้านมอักเสบที่ถูกบล็อกการติดเชื้อของเต้านมนั้นไม่สนุกและอาจเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ O'Connor แนะนำว่าคุณแม่หลีกเลี่ยงการสวมใส่ยกทรงเข้านอนและหลีกเลี่ยงยกทรงที่แน่นเกินไปเพื่อให้คุณสามารถลดความเสี่ยงของท่อหรือการติดเชื้อที่ถูกบล็อก

10 อย่าให้เวลาผ่านไป

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้น้ำนมไหลออกมาจากเต้านมของคุณเพื่อที่คุณจะได้สามารถหลีกเลี่ยงการถูกคอหรือบวมได้ดังนั้น O'Connor จึงไม่แนะนำให้ใช้เวลาให้นมลูก

11 อย่าข้ามฟีด

วิธีอื่นในการป้องกันไม่ให้เต้านมของคุณเสี่ยงต่อการอุดตันของท่อ "อย่าข้ามการให้อาหาร" O'Connor พูด "วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงท่อที่อุดตันก็คือการทำให้น้ำนมเคลื่อนที่" โปรดจำไว้ว่าเธอยังแนะนำว่าหากลูกน้อยของคุณนอนหลับด้วยการให้อาหารหรือไม่อยู่ใกล้คุณสามารถปั๊มนมหรือส่งน้ำนมด้วยมือได้

12 ทารกไม่มีเวลา จำกัด ในการกิน

วันแรกของชีวิตลูกสาวของฉันมันพร่ามัว แต่ฉันจำได้ว่าวันหนึ่งโดยเฉพาะที่ฉันดู Netflix ประมาณ 18 ชั่วโมงในขณะที่เธอยังติดอยู่กับเต้านมของฉัน เห็นได้ชัดว่านี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง “ ทารกในครรภ์มีขนาดเล็กเมื่อพวกเขาเกิดและพวกเขาต้องการการให้อาหารขนาดเล็กจำนวนมากเมื่อเทียบกับการให้นมลูกที่น้อยลง” โอคอนเนอร์กล่าว “ ทารกเกิดมาพร้อมกับการดูดดูดที่แข็งแกร่งซึ่งอาจสร้างความสับสนให้กับผู้ปกครองใหม่ที่คิดว่าทารกควรได้รับการพยาบาลด้วยจำนวนนาทีที่กำหนด”

13 แนะนำขวดเมื่อพยาบาลเป็นธรรมชาติที่สอง

เมื่อคุณกำลังเตรียมตัวกลับไปทำงาน (หรือต้องการให้คนอื่นรับช่วงกินนมสักเล็กน้อย) คุณจะสงสัยว่าจะให้ลูกกินขวดได้อย่างไร หนังสือเด็กทุกเล่มให้แนวทางที่แตกต่างกัน แต่คำแนะนำของโอคอนเนอร์ทำให้รู้สึกสมบูรณ์แบบ “ ถ้าทารกดูดนมได้ดีสามารถแนะนำขวดได้” เธอกล่าว "คุณต้องการให้นมแม่เป็นเหมือนธรรมชาติที่สองสำหรับทั้งแม่และลูก"