10 วิธีในการช่วยป้องกัน SIDS

เนื้อหา:

Sudden Infant Death Syndrome หรือ SIDS คือความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของผู้ปกครองใหม่ทุกคน ความตายที่ยังไม่ได้อธิบายของทารกที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเป็นอาการบาดเจ็บที่เราไม่ต้องการให้ครอบครัวรู้

ในขณะที่แกลเลอรีนี้กล่าวถึงเคล็ดลับการป้องกัน SIDS มันมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกโปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันที

1. SIDS คืออะไร?

Sudden Infant Death Syndrome หรือที่เรียกว่า SIDS หรือ“ การเสียชีวิตของเปล” คือการตายของทารกที่ยังไม่ได้อธิบายอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุของการเกิด SIDS เพียงอย่างเดียว แต่ก็มีหลายมาตรการที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการเสียชีวิตของทารก

2. การดูแลก่อนคลอดเป็นสิ่งสำคัญ

การดูแลตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณเริ่มต้นที่ดี การนัดหมายก่อนคลอดครั้งแรกของคุณไม่ควรช้ากว่าสองเดือนในการตั้งครรภ์ การทานวิตามินกินอาหารดีๆและดูการเพิ่มน้ำหนักเป็นวิธีที่ดีในการช่วยรักษาระดับความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การนัดหมายก่อนคลอดทั้งหมดตามที่แพทย์กำหนดเป็นสิ่งสำคัญ

3. เตะนิสัย

การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ยากที่จะทำลาย แต่มันก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลูกน้อยของคุณและตัวคุณเอง ทารกที่เกิดจากคุณแม่ที่สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์มีโอกาสสูงกว่า 60% ที่จะมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ SIDS การเสียชีวิตจาก SIDS ประมาณ 20% นั้นสามารถป้องกันได้ง่ายๆโดยการเลิกสูบบุหรี่

4. กลับสู่โหมดสลีป

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทารกที่จะนอนหลับอยู่บนหลังของพวกเขาบนที่นอนที่มั่นคง แคมเปญ Back to Sleep เริ่มขึ้นในปี 2537 เพื่อลดจำนวนทารกที่เสียชีวิตเนื่องจาก SIDS นับตั้งแต่การก่อตั้ง SIDS เสียชีวิตในสหรัฐอเมริกาได้ลดลงมากกว่า 50%

5. อบทารกอบ!

ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด ภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์บางอย่างไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่หลายคนสามารถทำได้ เลิกสูบบุหรี่ห้ามดื่มหรือใช้ยาเสพติดและมีการดูแลทางการแพทย์เป็นประจำ

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด พูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณกับเอกสารของคุณก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อนและอย่ากลัวที่จะโทรหาผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณด้วยความกังวล แรงงานคลอดก่อนกำหนดสามารถหยุดและหยุดได้ - แต่ถ้าคุณเรียก OB ของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

6. การตั้งครรภ์วัยรุ่น

การเป็นแม่นั้นยาก การเป็นแม่วัยรุ่นอาจจะยากกว่านี้

ปัจจัยหลายประการในการเป็นมารดาวัยรุ่นสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจาก SIDS การขาดการดูแลก่อนคลอดรายได้น้อยอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ลดลงและการขาดการสนับสนุนอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจาก SIDS จึงสูงขึ้นมากในทารกที่เกิดจากคุณแม่วัยรุ่น

ความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS นั้นยิ่งใหญ่กว่าสำหรับเด็กที่ตามมาหากแม่ยังอยู่ในช่วงวัยรุ่นดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษกับการคุมกำเนิด

7. พื้นที่สิ่งที่ออก

การตั้งครรภ์เร็วเกินไปหลังคลอดบุตรยากต่อร่างกายและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกแรกเกิด ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการพักฟื้นและเติมเต็มตัวเองหลังจากเก้าเดือนที่ยาวนานในการสร้างคนใหม่

เงินสำรองของมารดาที่หมดลงอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิด SIDS เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเด็กเกิดมาใกล้กัน แนะนำให้รออย่างน้อยหนึ่งปีก่อนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง

8. รักษา The Crib ให้ชัดเจน

เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วการเสียชีวิตจาก SIDS จะเกิดขึ้นในขณะที่เด็กทารกกำลังนอนหลับการหายใจไม่ออกโดยไม่ได้ตั้งใจถือเป็นผู้กระทำผิดที่เป็นไปได้ ทารกควรนอนบนหลังของพวกเขาในเปลไม่มีของเล่นนุ่มผ้าห่มหมอนหรือกันชนเปล สิ่งใดก็ตามที่อาจ จำกัด หรือขัดขวางทางเดินหายใจเป็นอันตรายและควรถูกลบออก

9. Keep Things Cool

ความร้อนสูงเกินไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตจาก SIDS แม้ว่าความจริงที่ว่าคุณยายของคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณควรมีเสื้อผ้าที่อบอุ่นอย่างน้อยสามชั้นและหมวกให้ลูกน้อยของคุณเย็น

การตั้งตัวควบคุมอุณหภูมิให้อยู่ในระดับที่คุณรู้สึกว่าสะดวกสบายจากนั้นการแต่งตัวทารกในเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความร้อนสูงเกินไป ผ้าห่มนอนในฤดูหนาวและชุดผ้าฝ้ายในฤดูร้อนเป็นสิ่งที่เด็กทุกคนต้องการ

10. นำ Binky

การวิจัยเมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าการให้ลูกน้อยนอนหลับด้วยจุกนมสามารถลดโอกาสเกิด SIDS ได้มากถึง 90%! นั่นเป็นสิ่งที่ให้กำลังใจ

ในขณะที่มีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้ paci ในระยะยาวต่อการจัดแนวฟันของเด็กการหยุดจุกนมหลอกหลังจากผ่านไปหนึ่งปีจะช่วยป้องกันเครื่องสำอางบกพร่อง ตราบใดที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นได้รับการยอมรับอย่างแน่นหนาการแนะนำให้กินอาหารกลางวันและกลางคืนเป็นวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย