10 เคล็ดลับในการทำให้ชีวิตง่ายขึ้นกับทารกแรกเกิด

เนื้อหา:

ชีวิตเป็นทั้งรางวัลและความต้องการเมื่อคุณเพิ่งคลอดลูก คุณอาจถูกน้ำท่วมด้วยความรู้สึกหมดหนทางอย่างล้นหลามเมื่อทารกของคุณร้องไห้หรือจับความหนาวเย็นอันน่ารังเกียจ นอกจากนี้ยังเป็นแรงกดดันอย่างมากในการให้คำแนะนำแก่คุณทั้งที่ร้องขอและไม่ได้ร้องขอ คุณแม่บางคนมีแนวโน้มที่จะแตกและมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด ที่นี่เราพยายามถอดรหัสความลับเพื่อความอยู่รอดที่ปราศจากความเครียดเมื่อคุณมีทารกแรกเกิด การเรียนรู้ที่จะอยู่ได้โดยไม่สูญเสียความคิดเมื่อคุณมีลูกสามารถทำได้ง่ายๆ เรานำคุณแม่ที่ผ่านการทดสอบมาให้คุณเพื่อรอดชีวิตในช่วงสองสามเดือนแรกด้วยค่าใช้จ่ายเล็กน้อยของคุณ

เคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นกับทารกแรกเกิดของคุณ

ผู้หญิงที่แข็งแกร่งที่สุดต้องพังเพราะจำนวนการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของร่างกายและจิตใจของพวกเขาจะถูกส่งผ่านหลังจากให้กำเนิดทารก อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ขึ้นเนินทั้งหมด การมีใบหน้าเทวดาเล็ก ๆ เทิน ๆ และไหลโครกใส่คุณเพียงแค่ออกจากสนามแข่งขัน อย่างไรก็ตามนี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีทำให้หัวของคุณรอบแรกเกิด

1. นอนเมื่อ Tot ของคุณหลับ

บางครั้งเรารู้สึกว่าเราต้องพิชิตทั้งหมดก่อนที่ทารกจะตื่น เราลงเอยด้วยการทำอาหารซักผ้าและทำงานอื่น ๆ ที่น่าเบื่อเมื่อทารกหลับ อย่าออกแรงตัวเอง นอนหลับเมื่อลูกน้อยของคุณหลับเพราะคุณต้องการสุขภาพและความมีสติที่จะจัดการกับสิ่งที่ลูกน้อยของคุณขว้างออกไปเมื่อเขาตื่น บ้านของคุณไม่จำเป็นต้องดูสมบูรณ์แบบเสมอไป ไม่เป็นไรผู้คนจะเข้าใจว่าคุณมีลูก ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปและคุณควรยอมรับมัน

2. ตุนไว้ในชุดที่กระชับ

อย่าลืมว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนไปเช่นกัน แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่คุณจะดูโทรม ซื้อชุดไม่กี่ชุดที่ไม่สะท้อนการแต่งกายหลังคลอด รูปลักษณ์ที่ดูดีจะช่วยให้คุณได้เปรียบในบางครั้ง อย่าลืมใส่เสื้อผ้าที่สบายเพราะคุณทนกับความไม่สบายอื่น ๆ ได้

3. ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น

ซื้อของที่จำเป็นเช่นหมอนพยาบาลเสื้อพยาบาลที่นั่งเด้งผู้สวมใส่ทารกหรือเปลเด็กที่มีประสิทธิภาพ คุณอาจต้องการทำวิจัยเกี่ยวกับประเภทของเตียงเด็กทารกที่ทำงานให้กับบ้านของคุณซึ่งรถเข็นนั้นมีคุณสมบัติหลายอย่างและอื่น ๆ แม้แต่การวิจัยประเภทที่ถูกต้องของผ้าเช็ดทำความสะอาดครีมผื่นผ้าอ้อมเด็กโลชั่นอาบน้ำเด็กและผลิตภัณฑ์ดูแลอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาออกจากรายการกังวลของคุณทันทีและสำหรับทั้งหมด

4. หลงระเริงในการแต่งหน้าหรือสินค้าอื่น ๆ ที่ให้ความรู้สึกดี

ซื้อของที่ทำให้รู้สึกดี ลงทุนในการแต่งหน้าที่มีคุณภาพผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายเกลืออาบน้ำหรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณอีกครั้งแม้ว่าจะเป็นชั่วขณะ อย่าเสียความพยายามที่จะเป็นแม่ ถ้าคุณไม่ยึดติดกับแก่นแท้ของตัวคุณเองคุณก็ไม่มีเหลืออีกแล้วที่จะส่งต่อลูกน้อยของคุณ

5. ขอความช่วยเหลือจากคนที่รัก

อย่าเอาโลกใบนี้ไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับความช่วยเหลือจากคู่ของคุณมากที่สุด ปล่อยให้พวกเขาช่วยล้างจานหรือทำความสะอาดในขณะที่คุณนอนหลับ ปั๊มนมลงในขวดเพื่อให้พ่อของทารกสามารถให้อาหารเขา สิ่งนี้จะช่วยให้พ่อผูกพันกับลูกน้อยในขณะที่คุณหยุดพัก หากครอบครัวของคุณสามารถช่วยทำอาหารช้อปปิ้งหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการให้พวกเขาช่วย มันจะใช้แรงกดดันจากคุณอย่างแน่นอน

6. หาเพื่อนในแวดวง Mommy

เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนที่ดี มีผู้หญิงสวยมากมายที่กำลังผ่านสิ่งที่คุณเป็น พวกเขามักจะอวยพรด้วยความเห็นอกเห็นใจและทดสอบข้อเสนอแนะเกี่ยวกับปัญหาบางอย่าง คุณสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนด้วยความช่วยเหลือจากเครือข่ายกุมารแพทย์หรือโรงพยาบาลของคุณ คุณสามารถเข้าร่วมออนไลน์ได้หากไม่มีใครอยู่ใกล้คุณ

7. หาเวลาให้ตัวเอง

อาบน้ำอุ่นทาสีเล็บทำผมหรืออ่านหนังสือ โปรดจำไว้ว่าคุณต้องการเวลาว่างสำหรับทารกเช่นกันเพราะจิตใจและร่างกายของคุณกำลังติดต่อกับมนุษย์โดยเฉลี่ยมากกว่าที่สามารถจัดการได้ในแต่ละครั้ง คุณสมควรได้รับเวลาฉัน

8. ล้างข้อสงสัยของคุณกับกุมารแพทย์

ถามคำถามให้มากที่สุดก่อนที่คุณจะออกจากโรงพยาบาล เก็บรายการคำถามที่จะถามเมื่อคุณพาลูกน้อยไปเยี่ยมกุมารแพทย์ แม้แต่ข้อสงสัยที่เล็กที่สุดที่คุณมีก็ควรค่าแก่การชี้แจง หลังจากภาพลวงตาทั้งหมดของการควบคุมคือทั้งหมดที่เรามีในโลกที่ทุกอย่างอื่นวุ่นวาย แม้แพทย์ของคุณอาจไม่ได้คำตอบทั้งหมด แต่ก็คุ้มค่าที่จะถามต่อไป

9. แพ็คพิเศษทุกที่ที่คุณไป

ไม่มีสิ่งนี้เช่นการบรรจุเกินขนาดเมื่อคุณมีทารก จะมีหลายกรณีของการถ่มน้ำลาย -ups, อาเจียนเป็นครั้งคราว, ผ้าอ้อมระเบิดและ blowouts และฉี่ตลอดเวลา คุณไม่ต้องการถูกจับโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงเสื้อผ้าผ้าอ้อมครีมผื่น bibs ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด ใช้ขวดเทอร์มอมิเตอร์และอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เพราะคุณไม่เคยรู้เลยว่าขวดที่คุณพกอยู่นั้นไม่มีประโยชน์อะไรด้วยเหตุผลบางอย่าง

10. โปรดจำไว้ว่าไม่มีใครทำงานได้ทั้งหมด

ไม่มีแม่ที่สมบูรณ์แบบบนโลกใบนี้ เราทุกคนยุ่งเหยิงในบางจุดหรืออย่างอื่น เราทุกคนรู้สึกว่าหลงทางและไร้ประโยชน์ในบางจุดเมื่อถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยความเศร้าและหิวกระหาย เพียงหยุดและเตือนตัวเองว่ามันมีค่าและคุณสามารถขี่ม้าและเอาชนะได้ทั้งหมด!

แม้จะมีวิธีการเลี้ยงดูที่น่าเบื่อหน่ายและยากสำหรับแม่ใหม่ทุกอย่างก็หันกลับมาในช่วงเวลาที่ลูกน้อยมองหน้าและยิ้มแย้ม ความไร้เดียงสาและเสน่ห์ของลูกน้อยของคุณทำให้ความลำบากทุกอย่างดูเล็กน้อยในตอนท้ายของวัน เพียงจำไว้ว่าให้ตัวเองพักอย่ายากเกินไปกับตัวเองถ้าคุณไม่สามารถคิดอะไรออกมาขอความช่วยเหลือ แค่ผ่านช่วงสองสามเดือนแรกที่มีลูกน้อยอยู่ในอ้อมแขนของคุณและทุกสิ่งจะตกลงไปในไม่ช้า