10 ความเจ็บปวดการตั้งครรภ์และการแก้ปัญหาของพวกเขา

เนื้อหา:

ความเจ็บปวดในระหว่างตั้งครรภ์มักจะไม่มีอะไรต้องกังวลนอกจากว่ามันจะเกี่ยวข้องกับ preeclampsia หรือคลอดก่อนกำหนด อาการปวดเมื่อยตามร่างกายเหล่านี้มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นและเนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ประเภทของอาการปวดและปวดเมื่อยที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์มีส่วนแบ่งของความทุกข์ยาก มันมาพร้อมกับความเจ็บปวดและความเจ็บปวดมากมาย รายการด้านล่างคือความเจ็บปวดและปวดร้าวของการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อยขณะตั้งครรภ์

1. อาการปวดท้อง

โดยปกติแล้วประเภทนี้ อาการปวดการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน มันอาจเป็นเพราะก๊าซ, อิจฉาริษยา, อาการท้องผูกและแม้กระทั่งเนื่องจากทารกเติบโตภายใน อาการปวดอาจเกิดจากการใส่ตะคริวเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ สาเหตุอีกประการหนึ่งอาจเกิดจากการยืดเอ็นรอบที่รองรับมดลูก แรงงานเท็จหรือการหดตัวของ Braxton-Hicks วันที่ 8 อาการปวดการตั้งครรภ์เดือนยังสามารถเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดท้อง ในระหว่างการใช้แรงงานจริงเช่นกันส่วนใหญ่เป็นตะคริวอย่างรุนแรง

สารละลาย

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากปัญหาเล็กน้อยสามารถลดลงได้โดยหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวเอวอย่างรวดเร็วงอไปสู่ความเจ็บปวดดื่มน้ำให้มากที่สุดยืดตัวเล็กน้อยหรือเดินไปรอบ ๆ เพื่อปล่อยก๊าซ

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

หากความเจ็บปวดยังคงอยู่เป็นเวลานานโดยมีหรือไม่มีเลือดออกทางช่องคลอดหรือมีตกขาวคุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ของคุณ

2. อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังมีสองประเภทที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ หนึ่งคือ Lumbar หรือปวดหลังส่วนล่างและอีกหนึ่งคือปวดหลังอุ้งเชิงกราน อาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีสาเหตุหลายประการเช่นการเพิ่มน้ำหนักท่าทางไม่ดีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการแยกกล้ามเนื้อเนื่องจากการขยายตัวของมดลูกและความเครียดจากความเครียด

สารละลาย

อาการปวดหลังสามารถจัดการกับท่าทางที่เหมาะสมในขณะที่นั่งและยืนออกกำลังกายที่เหมาะสมในระยะเวลาของการตั้งครรภ์นั้นและนอนบนด้านซ้ายของคุณด้วยหมอนในระหว่างขาทั้งสอง การฝังเข็มยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย การใช้แผ่นความร้อนและความเย็นบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดได้นาน

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

หากอาการปวดหลังของคุณในระหว่างตั้งครรภ์มีไข้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ ความเจ็บปวดที่เกิดจากความเจ็บปวดที่เลวร้ายหรือรุนแรงยิ่งกว่านั้นทำให้คุณลำบากในการที่จะถ่ายปัสสาวะควรปรึกษาแพทย์ทันที

3. ปวดช่องคลอด

อาการปวดในช่องคลอดเป็นหนึ่งในไม่กี่ความเจ็บปวดการตั้งครรภ์ก่อน สาเหตุอาจเกิดจากการขยายตัวของมดลูกและการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดในภูมิภาคอุ้งเชิงกราน แม้แต่อาการท้องผูก (ซึ่งอาจเป็นผลมาจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์และวิตามินที่มีธาตุเหล็กที่กำหนดไว้ในระหว่างตั้งครรภ์) อาจเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด

สารละลาย

หากอาการท้องผูกเป็นปัญหาสำหรับคุณในระหว่างตั้งครรภ์ให้เพิ่มอาหารที่มีกากใยมากขึ้นในอาหารประจำวันของคุณและดื่มน้ำให้มากที่สุด นอกจากนี้คุณยังสามารถขอแพทย์ของคุณสำหรับน้ำยาปรับอุจจาระปลอดภัยการตั้งครรภ์ การฝึกอุ้งเชิงกรานน้อย ๆ จะช่วยให้คุณคลายความเจ็บปวดได้ รับการนวดที่ปลอดภัยจากการตั้งครรภ์จากนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมและอาบน้ำอุ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถลองเสื้อผ้าสนับสนุนการตั้งครรภ์ซึ่งรองรับท้องซึ่งจะช่วยลดแรงกดจากบริเวณอุ้งเชิงกรานสะโพกและหลังส่วนล่าง

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

คุณควรมองหาสัญญาณอันตรายของการมีเลือดออกทางช่องคลอดพร้อมกับความเจ็บปวดปวดกระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรงซึ่งการเดินไปรอบ ๆ จะกลายเป็นเรื่องยากปวดหัวอย่างรุนแรงปวดหัวมีน้ำหนักเบาบวมร่างกายมีไข้หรือหนาวสั่น หากคุณพบอาการเหล่านี้พร้อมกับอาการปวดช่องคลอดปรึกษาแพทย์ของคุณ

4. โรคอุโมงค์ Carpal

อาการปวดที่ข้อมือข้อต่อนิ้วมือพร้อมกับอาการชาที่นิ้วมือที่มีความรู้สึกเสียวซ่าเป็นอาการที่พบบ่อยของ Carpal Tunnel Syndrome ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในไตรมาสที่สองและไตรมาสที่สาม บางครั้งอาการปวดจะรุนแรงจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอุ้มลูก!

สารละลาย

การนวดโดยนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถช่วยในการรักษาอาการปวด การประคบเย็นและร้อนบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบการหมุนและการเขย่าข้อมือเป็นครั้งคราวหรือใส่เฝือกในขณะที่ทำกิจกรรมที่เพิ่มความเจ็บปวดเป็นสาเหตุอื่นที่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดและอาการชาของ Carpal Tunnel Syndrome

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

อาการปวดที่ข้อมือหรือมึนงงรุนแรงซึ่งทำให้จับหรือถือสิ่งที่ยากอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล ดังนั้นในสภาพเช่นนี้ให้ปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้คุณยังสามารถโทรเรียกแพทย์ของคุณหากอาการยังคงอยู่ในการจัดส่งทางไปรษณีย์

5. ปวดหัว

มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวในระยะแรกของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมันจะไม่บ่อยนักหรือหยุดอย่างสมบูรณ์ในสองภาคการศึกษาสุดท้าย

สารละลาย

ลูกประคบเย็นการนวดศีรษะการดื่มน้ำปริมาณมากนอนหลับพักผ่อนเดินเล่นและผ่อนคลายเพื่อคลายความเครียดเป็นวิธีการรักษาอาการปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจใช้ยาแก้ปวดบางอย่าง แต่หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ

เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

บางครั้งอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์อาจหมายถึงบางสิ่งที่ร้ายแรง ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเมื่อมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงคุณมีตาพร่ามัวกะพริบในดวงตาของคุณปวดอย่างรุนแรงใต้กระดูกซี่โครง, คลื่นไส้และร่างกายบวม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

6. ปวดขา

ปวดขาเป็นอาการปวดที่กัดที่ยิงขึ้นมาทันที บางครั้งคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากใครบางคนเพื่อยืดขาของคุณ ตะคริวเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดน่องและแม้กระทั่งที่ด้านหลังของต้นขา การไหลเวียนไม่ดีในขาและต้นขาอาจเป็นสาเหตุของการเกิดตะคริวฉับพลัน

สารละลาย

ทันทีที่คุณเป็นตะคริวให้ลุกขึ้นแล้วพยายามเหยียดขา คุณสามารถขอให้ใครสักคนช่วยคุณได้ จากนั้นยืนขึ้นและพยายามขยับขาและเท้าของคุณในขณะที่จับบางสิ่งหรือบางคน นอกจากนี้ยังแนะนำว่าอาหารเสริมแมกนีเซียมสามารถช่วยในการลดปวดกล้ามเนื้อ คุณสามารถนำอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมแทนการเสริม

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

คุณสามารถโทรหาแพทย์ของคุณหากคุณเป็นตะคริวที่ขาบ่อยและเจ็บปวดมาก

7. อาการปวดตะโพก

ฮอร์โมนคลายเครียดเริ่มเตรียมอุ้งเชิงกรานเพื่อการคลอดบุตร เป็นผลให้เอ็นคลายและเส้นประสาทถูกบีบในระหว่าง นี่คือเมื่อมีการยิงปวดลงที่ก้นและด้านหลังของขา

สารละลาย

, Eyes สามารถให้บรรเทาจากอาการปวดตะโพก นอกเหนือจากนั้นคุณสามารถอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือใช้แผ่นความร้อนบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

ทันทีที่คุณพบอาการปวดบั้นท้ายและหลังขาคุณควรไปพบแพทย์

8. ริดสีดวงทวาร

หนึ่งในสาเหตุของริดสีดวงทวารในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาท้องผูกที่พบบ่อยและรุนแรงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สารละลาย

สิ่งแรกที่เราควรทำเพื่อรักษาริดสีดวงทวารคือการป้องกันอาการท้องผูก สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการดื่มน้ำจำนวนมากและรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จำนวนมากในอาหาร อาหารควรมีสุขภาพดีและเผ็ดน้อย การอาบน้ำอุ่นด้วยเบกกิ้งโซดาสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้น เพื่อบรรเทาจากคันในริดสีดวงทวารคุณสามารถใช้เบกกิ้งโซดาวางในพื้นที่ Witch Hazel และน้ำมะนาวสามารถรักษาอาการบวมและเลือดออกในริดสีดวงทวาร

โซลูชั่นที่ไม่ผ่าตัดรวมถึงการแข็งตัวของสองขั้ว, การดำเนินคดีเกี่ยวกับหลอดเลือด Haemorrhoidal, แถบยางและการแช่แข็ง อาจต้องทำการผ่าตัดเมื่อมีเลือดออกจากริดสีดวงทวารไม่สามารถควบคุมได้หรือมีหลายริดสีดวงทวารทั้งภายในและภายนอก

เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

ปรึกษาแพทย์เมื่อคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออก

9. ปวดซี่โครง

มันมักจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้าย อย่างไรก็ตามบางคนอาจประสบกับมันในช่วงต้นไตรมาสเช่นกัน ความเจ็บปวดเป็นผลมาจากการที่ทารกเริ่มใหญ่ขึ้นและกดลงไปที่กระดูกซี่โครงในขณะที่พยายามปรับตัว

สารละลาย

คุณสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยซี่โครงหลังจากสัปดาห์ที่ 36 เมื่อมดลูกและทารกของคุณลดลงเล็กน้อย เมื่อถึงตอนนั้นเราต้องทำด้วยการบรรเทาอาการปวดชั่วคราวด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ รักษาท่าทางที่ถูกต้องใช้หมอนเดินเล่นโยคะและอาบน้ำอุ่น

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

คุณควรพิจารณาพูดคุยกับแพทย์ของคุณและขอยาถ้าคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในกรงซี่โครงของคุณ

10. อาการปวดเต้านม

ความอ่อนโยนของเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกภาคการศึกษาหรือทุกภาคการศึกษา นี่คือพื้นฐานเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดในช่วงไตรมาสที่สามเป็นเพราะต่อมน้ำนมกำลังเตรียมตัวที่จะผลิตน้ำนมเหลือง

สารละลาย

ความอ่อนโยนของเต้านมเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์และไม่มีวิธีถาวรในการบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดสามารถลดลงได้โดยการสวมบราที่รองรับแล้วล้างออกเบา ๆ แทนที่จะขัดบริเวณแรง ๆ ในระหว่างอาบน้ำ

เมื่อไรที่จะปรึกษาแพทย์

เมื่อเต้านมรู้สึกเจ็บมากที่มีผิวสีแดงหรือมีผื่นขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์

ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดเกือบทั้งหมดที่คุณพบในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตามบางคนอาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาผูกปมอยู่เสมอให้แน่ใจว่าได้แบ่งปันความกังวลของคุณกับแพทย์ของคุณ