ทำไมการผูกพันกับลูกของคุณจึงสำคัญ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ผูกพันทันที
• พันธะพ่อแม่และลูกเกิดขึ้นได้อย่างไร
• กระบวนการพันธะใช้เวลานานแค่ไหน?
• วิธีที่ดีที่สุดในการผูกพันกับลูกน้อยของคุณ
• เป็นเรื่องผิดปกติหรือไม่ที่จะมีเวลาผูกพันกับลูกน้อยของคุณ?
• เมื่อใดที่คุณควรกังวล

พวกเราบางคนได้รับพรจากเด็ก ๆ และความสุขที่มาจากการเลี้ยงดูเด็กนั้นหาตัวจับยาก เมื่อคุณถือมัดแห่งความสุขเป็นครั้งแรกมันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงคลื่นของอารมณ์ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะไม่รู้สึกอะไรเลย ในตอนนี้เราไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าที่ลูกของเราจะมีสุขภาพที่ดีและปลอดภัยในขณะเดียวกันก็สัญญากับพ่อแม่ที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ เมื่อวันและสัปดาห์ผ่านไปความผูกพันจะถูกสร้างขึ้นระหว่างคุณกับลูกน้อยของคุณสิ่งที่จะยังคงอยู่ผ่านการทดสอบของเวลา

ทำไมการผูกพันกับลูกของคุณจึงสำคัญ

การผูกมัดกับลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูกและพัฒนาการของเด็ก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่มีความผูกพันกับพ่อแม่ของพวกเขารู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยมากขึ้น เด็กเหล่านี้ยังคงมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น ผู้ปกครองบางคนผูกพันกับลูกน้อยของพวกเขาภายในไม่กี่วินาทีหลังจากเห็นลูกของพวกเขาและคนอื่น ๆ ใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย คุณไม่ควรกังวลเกินไปถ้าคุณไม่รู้สึกผูกพันทันทีที่พ่อแม่ส่วนใหญ่พัฒนาความผูกพันนี้เมื่อพวกเขาเริ่มดูแลลูก

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ผูกพันทันที

เวลาหลังคลอดลูกของคุณเป็นเวลาที่คุณต้องจำไว้ว่าให้ไปเอง ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่รู้สึกผูกพันกับลูกทันทีและต้องใช้เวลามากกว่าเพียงไม่กี่วัน ตราบใดที่ความต้องการขั้นพื้นฐานของลูกน้อยได้รับการตอบสนองและคุณกอดพวกเขาลูกน้อยของคุณจะสบายดี คุณแม่ใหม่มักจะประหลาดใจที่พวกเขาเหนื่อยล้าแค่ไหนและคุณต้องไม่รู้สึกผิดถ้าคุณไม่รู้สึกผูกพันกับลูก

คุณแม่บางคนอาจทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเกิดจากระดับไทรอยด์ต่ำซึ่งทำให้ยากต่อการผูกมัดกับทารก หากคุณรู้สึกหดหู่หงุดหงิดอย่างไร้เหตุผลหรือกำลังมีปัญหาในการนอนหลับคุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้

พันธะพ่อแม่และลูกเกิดขึ้นได้อย่างไร

ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกเกิดขึ้นได้หลายวิธี เมื่อมองดูลูกคนใหม่ของคุณสัมผัสผิวของพวกเขาให้อาหารพวกมันล้วนมีส่วนช่วยในกระบวนการพันธะ คุณสามารถกอดพวกเขานวดน้ำมันและเขย่าให้พวกเขานอน ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่จะช่วยผูกมัดลูกน้อยของคุณ มันเป็นวิธีการเล็ก ๆ ที่คุณโต้ตอบและดูแลลูกน้อยของคุณซึ่งรวมถึงประสบการณ์การผูกมัด

กระบวนการพันธะใช้เวลานานแค่ไหน?

การเชื่อมเป็นกระบวนการที่แยกจากกันและไม่มีผู้ปกครองผูกมัดกัน อาจใช้เวลาสองสามวันสัปดาห์หรือเป็นเดือนก่อนที่ความผูกพันพิเศษจะเกิดขึ้นกับลูกของคุณ สิ่งสำคัญที่ต้องจำที่นี่คือคุณจะต้องไม่ถูกกดดันถ้าคุณใช้เวลาในการพัฒนาความผูกพัน ความล่าช้าในการผูกมัดจะเกิดขึ้นเมื่อมีการทำงานหนักหรือการตั้งครรภ์ยากเนื่องจากอาจทำให้คุณอ่อนเพลีย นี่คือข้อสังเกตกับผู้ปกครองที่มีเด็กทารกที่มีปัญหาสุขภาพที่ต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง

วิธีที่ดีที่สุดในการผูกพันกับลูกน้อยของคุณ

การผูกพันกับลูกน้อยของคุณอาจดูเหมือนเป็นสถานการณ์ที่มีแรงกดดันสูงกับทุกคนที่บอกคุณว่าการผูกมัดในทันทีนั้นสำคัญอย่างไร นอกจากนี้ยังไม่ช่วยหากคุณกำลังพูดคุยกับคุณแม่คนอื่น ๆ ที่ไม่ได้มีความล่าช้าในการผูกมัดกับลูกของพวกเขา มีเคล็ดลับการผูกมัดลูกน้อยที่คุณสามารถทำตามเพื่อนำตัวเองใกล้ชิดกับลูกน้อยของคุณ

1. เลี้ยงลูกด้วยนม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางผิวหนังกับทารก ลูกของคุณจะสามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของคุณและได้กลิ่นคุณซึ่งทั้งหมดจะเพิ่มไปยังกระบวนการพันธะ

2. สบตา

อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถส่งเสริมพันธะคือการจ้องมองเข้าไปในดวงตาของทารก คุณควรทำในช่วงเวลาที่ทำให้ลูกของคุณมีความสุขเช่นเมื่อคุณกำลังป้อนนมขวดหรือเมื่อนวดด้วยน้ำมัน

3. การนวด

กิจกรรมนี้จะนำรอยยิ้มและหัวเราะคิกคักขนาดใหญ่จากลูกน้อยของคุณในขณะที่มันนำคุณเข้าใกล้ลูกน้อยของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นมันช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับประโยชน์มากมายจากน้ำมันที่ใช้สำหรับการนวด

4. ผ่อนคลาย

อยู่ห่างจากโทรศัพท์และแล็ปท็อปของคุณ วิธีนี้คุณจะมีเวลาว่างมากขึ้นและคุณจะสามารถใช้เวลาคุณภาพกับลูกตัวน้อยของคุณได้มากขึ้น

5. การเต้นของหัวใจ

การฟังการเต้นของหัวใจของลูกน้อยอาจเป็นประสบการณ์การผูกพันที่เป็นเหตุให้คุณต้องฟังการเต้นของหัวใจของทารกในระหว่างการตรวจอัลตร้าซาวด์เมื่อคุณตั้งครรภ์

6. นอนหลับ

การนอนในช่วงสองสามเดือนแรกนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ คุณควรนอนหลับเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับเพื่อให้คุณได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ

7. การสัมผัสทางผิวหนัง

ใช้เวลากอดกับลูกน้อยของคุณ จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับผิวหนังปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและสิ่งเหล่านี้เสริมสร้างความผูกพันระหว่างพ่อแม่กับลูก

8. วารสาร

เก็บบันทึกประจำวันที่มีเหตุการณ์สำคัญที่สำคัญของลูกน้อยของคุณ ครั้งแรกที่พวกเขายิ้มให้กับอาหารแข็งแรกของพวกเขาไปยังขั้นตอนแรกของพวกเขาคุณสามารถบันทึกพวกเขาทั้งหมด

9. อ่านด้วยกัน

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะผูกพันกับลูกน้อยของคุณคือการอ่านให้พวกเขา ไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มฝึกหัดนี้และคุณจะต้องพบกับเนื้อหาที่เหมาะสมกับอายุที่คุณสามารถสนุกสนาน ทำหน้าตลกและเสียงสำหรับตัวละครแต่ละตัวและเห็นดวงตาของลูกของคุณสว่างขึ้นด้วยความดีใจ

10. ร้องเพลง

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักร้องที่ยอดเยี่ยมเพื่อที่จะร้องเพลงให้ลูกน้อยของคุณ เลือกเพลงสักสองสามเพลงแล้วร้องให้ลูกน้อยโดยเฉพาะเวลานอน เพลงเหล่านี้จะยังคงเป็นเพลงพิเศษของคุณ

เป็นเรื่องผิดปกติหรือไม่ที่จะมีเวลาผูกพันกับลูกน้อยของคุณ?

คำตอบง่ายๆคือไม่ ผู้ปกครองหลายคนพบว่ามันยากที่จะสร้างสายสัมพันธ์กับลูกด้วยเหตุผลหลายประการ คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แหล่งข้อมูลที่ดีคือการเข้าร่วมฟอรั่มของผู้ปกครองใหม่หรือกลุ่มที่คุณสามารถสลับเรื่องราวและค้นหาการสนับสนุน การฟังผู้ปกครองคนอื่นจัดการกับความผูกพันกับทารกจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง

มีหลายปัญหาที่อาจทำให้ล่าช้าในการผูกมัดกับลูกน้อยของคุณ ผู้หญิงที่เคยอยู่ในกลุ่ม C ซึ่งมีช่วงพักฟื้นที่ยากลำบากแรงงานคลอดก่อนกำหนดและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทำให้การผูกมัดเป็นเรื่องยาก อย่ารู้สึกผิดและให้เวลาตัวเองหายและผูกพันกับลูกน้อยของคุณ

เมื่อใดที่คุณควรกังวล

คุณควรรู้สึกอย่างน้อยก็เปลี่ยนสิ่งที่แนบมาที่คุณรู้สึกสำหรับลูกน้อยของคุณหลังจากสองสามสัปดาห์แรก หากคุณไม่ทำเช่นนั้นคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหลักของคุณรวมถึงแพทย์ของลูกน้อยด้วย

หนึ่งในสาเหตุหลักของความยากลำบากในการผูกมัดกับลูกของคุณคือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เงื่อนไขนี้ค่อนข้างบ่อยและสังเกตได้ในประมาณ 10% ของการเกิดทั้งหมด คุณต้องขอความช่วยเหลือหากคุณพบอาการอย่างน้อยห้าอย่างต่อไปนี้:

• ความสิ้นหวังหรือความโศกเศร้าอย่างที่สุด
• ควบคุมไม่ได้
• การขาดความสนใจในกิจกรรมที่คุณมักจะสนุก
• เปลี่ยนความอยากอาหาร
• การสูญเสียน้ำหนักมากหรือได้รับ
• ความเกียจคร้านหรือกระสับกระส่าย
• ความยากลำบากในการนอนหลับ
• มีสมาธิหรือตัดสินใจยาก ๆ
• ความรู้สึกผิดหรือไร้ค่า

อาการซึมเศร้าหลังคลอดถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพออาจมีปัญหาร้ายแรงในภายหลัง คุณต้องขอความช่วยเหลือเนื่องจากเป็นหลักสูตรที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อย

การผูกพันกับลูกน้อยของคุณไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอนและไม่มีผู้ปกครองสองคนผูกพันกับลูกของพวกเขาในลักษณะที่แน่นอนเหมือนกัน ผู้ปกครองแต่ละคนมีการเดินทางส่วนตัวด้วยการสร้างสายสัมพันธ์กับลูก อย่าโทษตัวเองถ้าคุณไม่รู้สึกผูกพันกับลูกน้อยและให้เวลากับตัวเองในการเติบโตตามธรรมชาติ