นี่คือวิธีที่สมาธิสั้นอาจส่งผลกระทบต่อคุณ

เนื้อหา:

ผลของโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่นั้นไม่ยากที่จะวินิจฉัย อย่างไรก็ตามเรามักสับสนสัญญาณที่บ่งบอกถึงความเครียดและดิ้นรนกับพวกเขา เดือนนี้ให้ความรู้โรคสมาธิสั้นในเดือนตุลาคม 2015 ดูว่าคุณสามารถต่อสู้กับการต่อสู้ที่หนักกว่าที่คุณคิดหรือไม่

สมาธิสั้นหรือสมาธิสั้นสมาธิสั้นมักเกี่ยวข้องกับเด็ก แม้ว่าจะพบเห็นได้ง่ายในเด็ก แต่ผู้ใหญ่ก็มีความอ่อนไหวต่อการพัฒนา สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือสัญญาณมักจะไม่มีใครสังเกตหรือมองข้ามว่าเป็นผลข้างเคียงของชีวิตประจำวันที่น่าตื่นเต้น

7 สัญญาณที่ชัดเจนที่อาจบ่งชี้ว่าสมาธิสั้น

1. คุณมีปัญหาในการเก็บบิลรายการที่ต้องทำและเด็ก ๆ คุณแม่ทุกคนมีสิ่งนี้ในระดับหนึ่ง การอบรมเลี้ยงดูเป็นเรื่องยาก! แต่อาจมีปัญหาหากคุณประสบปัญหารุนแรงหรือปัญหากำลังรบกวนชีวิตของคุณหรือครอบครัว

2. เคยมีคนโง่เง่าจากการจราจรมากเกินไปตกหล่นโดยไม่ได้ตั้งใจหรือได้รับโทษมากเกินไปเมื่อเร็ว ๆ นี้? นี่คือสัญญาณที่ชัดเจนของการรับความเสี่ยง ADHD หากคุณพบว่าตัวคุณเองประพฤติบ้าระห่ำอยู่ตลอดเวลาให้ถอยออกมาและวิเคราะห์การกระทำของคุณ

3. คุณมีเวลาที่ยากลำบากในการฟังปัญหาของสามีหรือลูกของคุณ สมาธิสั้นสามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ได้อย่างไร? นี่คือวิธี! ในที่สุดครอบครัวของคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ได้ให้เวลาและความสำคัญแก่พวกเขาและสิ่งนี้อาจทำให้ครอบครัวของคุณอารมณ์เสีย

4. อารมณ์โมโหหรืออารมณ์โกรธมากเกินไปอาจหมายถึงบางสิ่งผิดปกติ ในขณะที่เราทุกคนหมดความอดทนในตอนนี้การจัดการความโกรธที่ไม่ดีจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบก่อนที่มันจะทำลายสายสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักหรือทำให้คุณเดือดร้อนในที่ทำงาน

5. หลับยากไหม หากคุณรู้สึกหงุดหงิดตลอดเวลาและไม่สามารถผ่อนคลายได้แม้หลังจากวันที่ยาวนานอาจมีสาเหตุที่ลึกกว่าความเครียด หยุดทานยานอนหลับหรือบอกตัวเองว่าคุณมีอาการนอนไม่หลับ มันอาจเป็นสมาธิสั้นและสามารถควบคุมได้มาก

6. กำหนดเวลาการทำงานของคุณทำให้พลาดเพราะคุณพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิกับงาน สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นบทสนทนาในที่ทำงานรบกวนคุณมากเกินไป นี่เป็นการสร้างรอยแยกในสมการของคุณกับเจ้านายของคุณและคุณไม่สามารถช่วยได้

7. การริเริ่มหรือการลงมือทำภารกิจนั้นเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ นี่อาจหมายถึงปัญหากับอะไรก็ได้ตั้งแต่การทำอาหารเย็นไปจนถึงการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของคุณ หากคุณล้มเหลวในการทำสิ่งต่าง ๆ แม้จะพยายามอย่างหนักและรู้สึกว่าวันนั้นหายไปอย่างไร้ประโยชน์คุณก็อาจเป็นโรคสมาธิสั้นได้

ตุลาคมนี้ถามตัวเองว่าคุณจะเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่ ติดตามอาการเหล่านี้และหากคุณมีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ การบำบัดและการใช้ยาสามารถควบคุมโรคสมาธิสั้นได้ในระดับใหญ่ ดูแล!