สละเวลาเพื่อตัวคุณเองไม่ได้ทำให้คุณเป็น "แม่เห็นแก่ตัว"

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เรียนรู้ความสำคัญของ 'เวลาของฉัน'
• ปล่อยความผิดของคุณและสนุกกับการเป็นแม่
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย
• แม่มีความสุขเป็นแม่ที่มีประสิทธิผล!

ช่วงเวลาที่อยู่คนเดียวเต็มไปหมดเพียงสำหรับคุณดูเหมือนจะเป็นความฝันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ต้องรับมือกับงานหนักทุกวัน การใส่ใจกับความต้องการส่วนตัวของคุณอาจดูเหมือนว่าคุณเห็นแก่ตัว แต่คุณต้องเข้าใจความสำคัญของเวลาที่ฉันรู้สึกสดชื่นและมีชีวิตชีวา

เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องทุ่มเทเวลาให้กับคุณแม่เพราะเมื่อคุณมีความสุขที่ลูกของคุณมีความสุข คุณแม่หลายคนมักจะรู้สึกผิดถ้าพวกเขาไม่สามารถเข้าร่วมการโทรของเด็ก ๆ ได้ตลอด 24/7 ความผิดแม่นี้สามารถชั่งน้ำหนักคุณลงและไม่อนุญาตให้มีการดำรงอยู่ที่สมดุลระหว่างผู้หญิงและแม่ในตัวคุณ การเป็นแม่เป็นงานเต็มเวลาดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะหยุดพักทุกครั้ง

เรียนรู้ความสำคัญของ 'เวลาของฉัน'

เมื่อคุณเป็นแม่ที่ทำงาน“ ฉันรู้สึกผิดมาก” เป็นวลีทั่วไปที่ไหลผ่านใจของคุณเมื่อพูดถึงการทิ้งลูก ๆ ของคุณไว้เบื้องหลัง แต่คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบในการทำงานและที่บ้านลูก ๆ ของคุณจะได้รับประโยชน์และคุณจะมีความมั่นใจในบทบาทของคุณมากขึ้น จากการศึกษาการเป็นแม่ทำงานอาจทำให้คุณได้รับผลประโยชน์มากมายซึ่งหนึ่งในนั้นก็กลายเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับลูกของคุณ ดังนั้นถ้าคุณคิดว่าการเล่นปาหี่และการเป็นแม่เป็นเรื่องที่ผิดคุณก็ผิดมาก!

ความผิดสามารถปล่อยให้คุณพลาดทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมในชีวิต แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความดีของคุณเพียงแค่กังวลว่าลูกของคุณจะต้องทำอย่างไรถ้าไม่มีคุณแม่ของพวกเขาสักสองสามชั่วโมงทุกวันจะทำหน้าที่นำพาคุณและทุกสิ่งที่คุณทำได้ เป็นเรื่องง่ายที่จะเป็นแม่ที่มีความกังวลใจและหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่าง ๆ แต่คุณต้องผ่อนคลายนั่งลงและสูดลมหายใจ การเป็นแม่เป็นกระบวนการเรียนรู้และในที่สุดคุณจะค้นพบวิธีที่คุณสามารถทำให้วันนี้ดีขึ้นสำหรับลูกน้อยของคุณแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดของคุณ

ปล่อยความผิดของคุณและสนุกกับการเป็นแม่

คุณสามารถเลอะสิ่งต่าง ๆ ด้วยความรู้สึกผิด บางครั้งมันเป็นความคิดของคุณเองที่ห้ามไม่ให้คุณปล่อยความผิดของแม่ที่ดื้อรั้น ความคิดเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและหงุดหงิดซึ่งมักจะนำไปสู่การตะโกนใส่เด็ก ๆ และทำลายวันของพวกเขาเช่นเดียวกับคุณ แทนที่จะประสบกับสิ่งเหล่านั้นพยายามปลดปล่อยความผิดของคุณและนำสิ่งที่ดีที่สุดออกมาในตัวคุณ เตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยหรือให้ไหมขัดฟันขนมให้กับคุณเป็นบางครั้งคราว นอกจากนี้คุณยังสามารถมีช่วงเวลาการเล่าเรื่องสนุกหรือฮัมเพลงกล่อมที่พวกเขาชื่นชอบ

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย

โลกจะไม่สิ้นสุดหากคุณสละเวลาเพื่อตัวเองอยู่พักหนึ่ง เวลาส่วนตัวสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ในมุมมองและช่วยให้คุณซาบซึ้งในสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ หากคุณและสามีกำลังจะออกเดทวางแผนวันคืนแห่งความโรแมนติกและผ่อนคลาย ทิ้งลูกไว้กับคนที่คุณไว้ใจ แม้กระทั่ง 'เวลาของคุณ' เพียงไม่กี่ชั่วโมงก็สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวคุณเอง hubby และลูก ๆ ของคุณ

แม่มีความสุขเป็นแม่ที่มีประสิทธิผล!

การหยุดพักจากชีวิตประจำวันสามารถให้มากกว่าการพักผ่อน Mommies ที่สอดคล้องกับตัวเองมีประสิทธิผลมากขึ้นและมีแนวโน้มน้อยที่จะเกิดการระคายเคืองและอารมณ์แปรปรวน เมื่อใจของคุณสงบคุณไม่น่าจะทำตัวไร้เหตุผลและอารมณ์สั้นแม้ในขณะที่เด็กวัยหัดเดินกดปุ่ม คุณเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิตและเผชิญกับความท้าทายต่างๆ

การหลุดพ้นจากความผิดของแม่เป็นไปได้ แต่ถ้าคุณยินดีที่จะยอมรับว่าคุณสมควรได้รับเวลาส่วนตัว เมื่อคุณตระหนักว่าคุณจะพบว่าคุณสนุกกับการเป็นแม่มากขึ้นและความรับผิดชอบและความท้าทายในชีวิตประจำวันนั้นง่ายกว่าที่จะแบกรับ มารดาเป็นของขวัญที่น่าอัศจรรย์ดังนั้นอย่าออกจากห้องเพื่อความรู้สึกผิด ปล่อยมันไปและเรียนรู้ที่จะหวงแหนทุกช่วงเวลาของชีวิต