ปราศจากน้ำตาล Kaju katli
ในบทความนี้
- ส่วนผสม
- วิธี
- ข้อมูลทางโภชนาการ
แตกต่างจาก kaju katli แบบดั้งเดิมรุ่นน้ำตาลนี้ไม่มีความหวานเพียงเล็กน้อยเพราะน้ำตาลนมแลคโตส มันปรุงแต่งด้วยกลีบกุหลาบและน้ำกุหลาบ กลีบกุหลาบและน้ำกุหลาบบอกว่ากลิ่นหอมหวานของ kajli katli นี้ ทุกคนที่รักที่จะมีขนม แต่รู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่รู้สึกผิดอีกต่อไป แคลอรี่ที่ต่ำกว่านี้ kaju katli จะช่วยลดภาระแคลอรี่ของคุณได้อย่างแน่นอน ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับส่วนหนึ่งหรือสองอย่างนี้และรู้สึกมีความสุขที่ไม่ได้เพิ่มระดับกลูโคสของคุณ
แม้ว่าคุณจะพบว่าคาจูคาทลิสีเข้มกว่าเดิม แต่ก็ยังมีรสชาติของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ยอดเยี่ยม
| สมน้ำหน้า | เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร
| 10 คน | 10 นาที10 นาที
ส่วนผสม
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 4/5 ถ้วยตวง
- นมผง 3/4 ถ้วย
- 2 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ) น้ำกุหลาบ
- นมไขมันเต็ม 1/4 ถ้วย
- 1 ช้อนโต๊ะหรือมากกว่ากลีบกุหลาบแห้ง
วิธี
ขั้นตอนที่ 1
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผงละเอียด แต่ระวังอย่าปั่นให้เป็นเม็ดมะม่วงหิมพานต์มัน
ขั้นตอนที่ 2
เพิ่มนมผงนมและน้ำช้อนโต๊ะลงในชามแก้วไมโครเวฟปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 3
ผสมทุกอย่างให้เข้ากันดีจนผงนมละลายและช่วยให้วางเหนียวได้
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้ไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีครึ่งแปะก็จะฟูขึ้นในไมโครเวฟ
ขั้นตอนที่ 5
นำออกมาผสมให้เข้ากันอีกครั้งด้วยช้อน ทำซ้ำขั้นตอน 3-4 ครั้งจนวางเป็นลูกบอล
ขั้นตอนที่ 6
เพิ่มกลีบกุหลาบในที่สุดผสมให้เข้ากันและปล่อยให้มันเย็น มันจะกลายเป็นมันมากเมื่อไขมันแยกออกจากกัน
ขั้นตอนที่ 7
พับกระดาษ parchment เหมือนหนังสือ
ขั้นตอนที่ 8
วางลูกเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงครึ่งหนึ่งของแผ่นหนังและปิดอีกครึ่ง
ขั้นตอนที่ 9
แผ่ออกด้วยความช่วยเหลือของหมุดกลิ้ง
ขั้นตอนที่ 10
แผ่ออกเหลวไหลเพื่อเติมเต็มในมุมเช่นกัน ความหนาควรเท่ากันหมด
ขั้นตอนที่ 11
ยกฟัดจ์ขึ้นพร้อมกับที่ห่อกระดาษ
ขั้นตอนที่ 12
วางไว้ในถาดขนาดที่เหมาะสมและแช่เย็นจนถึงเย็น
ขั้นตอนที่ 13
ตัดเป็นสี่เหลี่ยมหรือเพชรโดยใช้สเกล
ขั้นตอนที่ 14
ตกแต่งในจานและให้บริการ
ข้อมูลทางโภชนาการ
| แคลอรี่ | 45โซเดียม1 มก
| ไขมันรวม | 3 กรัมโพแทสเซียม0 มก
| เปี่ยม | 1 กรัมทานคาร์โบไฮเดรตรวม4 กรัม
| ไม่อิ่มตัว | 1 กรัมเส้นใยอาหาร0 กรัม
| ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 2 กรัมน้ำตาล3 กรัม
| ทรานส์ | 0 กรัมโปรตีน1 กรัม
| คอเลสเตอรอล | 0 มกวิตามินเอ0%
| แคลเซียม | 0%วิตามินซี0%
| เหล็ก | 3%
* เปอร์เซ็นต์ค่ารายวันขึ้นอยู่กับอาหารแคลอรี่ 2000
ค่ารายวันของคุณอาจสูงหรือต่ำกว่านี้ขึ้นอยู่กับความต้องการแคลอรี่