Shatavari สำหรับการให้นมบุตร - เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่หรือไม่?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• Shatavari คืออะไร
• องค์ประกอบที่มีอยู่ใน Shatavari
• Shatavari ช่วยเพิ่มอุปทานน้ำนมแม่อย่างไร?
• ประโยชน์อื่น ๆ ของ Shatavari สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
• คุณจะใช้ Shatavari ได้อย่างไรและปริมาณที่แนะนำคืออะไร?
• อะไรคือสิ่งที่ดีกว่าในบรรดาผงและแคปซูล
• มีวิธีอื่นในการใช้ Shatavari ไหม?
• มีผลข้างเคียงใดจากการบริโภค Shatavari ขณะให้นมบุตรหรือไม่?
• ข้อควรระวังก่อนใช้ Shatavari

แม่ที่ให้นมบุตรต้องกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายของเธอผลิตน้ำนมแม่เพียงพอที่จะเลี้ยงลูกของเธอได้ มารดาที่ให้นมบุตรบางคนอาจไม่สามารถผลิตน้ำนมในปริมาณที่เพียงพอแม้จะกินเพื่อสุขภาพ ในกรณีเช่นนี้แนะนำให้ใช้ galactagogue Galactagogue สามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ บทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับสมุนไพร Shatavari และคุณสมบัติของกาแลคตากา

Shatavari คืออะไร

Shatavari เรียกอีกอย่างว่าหน่อไม้ฝรั่งป่า ชื่อพฤกษศาสตร์ของมันคือ Asparagus racemosus Shatavari เป็นสมุนไพรพื้นเมืองของอนุทวีปอินเดียและเติบโตในเทือกเขาหิมาลัยเป็นส่วนใหญ่ มันถูกใช้เป็นสมุนไพรโดยผู้ปฏิบัติอายุรเวทมานานหลายศตวรรษ Shatavari เป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติในการรักษาและใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย หากคุณสงสัยว่าหน่อไม้ฝรั่งดีในขณะให้นมลูกคำตอบคือใช่! หน่อไม้ฝรั่ง Wild หรือ Shatavari เป็นกาแลคตากาที่รู้จักกันและสามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ในการพยาบาลมารดา

องค์ประกอบที่มีอยู่ใน Shatavari

Shatavari มี bioflavonoids ที่เป็นสารประกอบพืชที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและสามารถต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกายที่ทำให้เกิดริ้วรอยและทำลายเซลล์ สมุนไพรยังมีไฮโดรเจนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง Shatavari มีแร่ธาตุติดตามเช่นสังกะสี, แมงกานีส, ซีลีเนียม, โพแทสเซียม, ทองแดง, โคบอลต์, แคลเซียมและแมกนีเซียมที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา สมุนไพรนี้ยังมีวิตามิน A และวิตามิน B และกรดไขมันที่จำเป็น

Shatavari ช่วยเพิ่มอุปทานน้ำนมแม่อย่างไร?

Shatavari เป็นกาแลคตินที่รู้จักกันดี มันจะเพิ่มการผลิตของ corticoids และ prolactin ซึ่งปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของเต้านมที่ผลิตโดยแม่ให้นมบุตร Shatavari ยังกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมและยังช่วยเพิ่มน้ำหนักเต้านม Shatavari หรือหน่อไม้ฝรั่งสำหรับการให้นมจึงเป็นประโยชน์อย่างมาก

ประโยชน์อื่น ๆ ของ Shatavari สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

Shatavari สำหรับผู้ผลิตอายุรเวทแนะนำโดยผู้ปฏิบัติอายุรเวท Shatavari มีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายและบางส่วนของสิ่งเหล่านี้รวมถึง:

• คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของแม่พยาบาลและต่อสู้กับความชราและความเสียหายของเซลล์
• Shatavari ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
• สมุนไพรเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบย่อยอาหาร มันสามารถบรรเทาอาการท้องเสียอักเสบทางเดินอาหารและอิจฉาริษยา
• Shatavari ยังมีสารประกอบที่ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท ดังนั้นจึงสามารถป้องกันบลูส์หลังคลอดหรือภาวะซึมเศร้าที่มักมีผลต่อการพยาบาลมารดา

คุณจะใช้ Shatavari ได้อย่างไรและปริมาณที่แนะนำคืออะไร?

Shatavari สามารถบริโภคในรูปแบบต่าง ๆ สองรูปแบบหลักของ Shatavari ที่ใช้กันทั่วไปคือแคปซูลและผง

1. แคปซูล

Shatavari capsules สำหรับการให้นมมักแนะนำโดยอายุรเวท ปริมาณที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับแคปซูลคือ 500 ถึง 1, 000 มก. ของสารสกัด Shatavari ในหนึ่งวัน

2. ผง

แพทย์มักจะแนะนำรูปแบบผงของ Shatavari Kalpa สำหรับนมแม่ ปริมาณที่แนะนำคือ 3-6 กรัมต่อวัน มันสามารถถ่ายด้วยนมอุ่นหรือน้ำกับน้ำผึ้ง

อะไรคือสิ่งที่ดีกว่าในบรรดาผงและแคปซูล

มีความเชื่อกันว่าการชิมสมุนไพร Shatavari ช่วยเพิ่มกิจกรรมและกระตุ้นการตอบสนองที่ดีขึ้นในร่างกาย ดังนั้นรูปแบบผงของสมุนไพรเป็นที่ต้องการ รูปแบบผงยังมีราคาไม่แพงกว่าแคปซูล

มันง่ายในการบริโภคแคปซูลและคุณจะไม่พลาดปริมาณด้วยวิธีนี้ แคปซูลยังช่วยแก้ปัญหารสชาติขมในขณะที่คุณกลืนมันโดยไม่ต้องชิม รูปแบบผงมีรสขมบนลิ้นและคุณต้องเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลดความขมขื่น

มีวิธีอื่นในการใช้ Shatavari ไหม?

Shatavari สามารถบริโภคในรูปแบบอื่นเช่นกัน:

• สมุนไพรหรือแยม: นี่ขายเป็น Shatavari Gulam และอยู่ในรูปแบบของการวางหรือแยม
• เนยใส: Shatavari สามารถต้มกับเนยเพื่อทำเนยใสยา เนยใสชนิดนี้สามารถบริโภคได้โดยการให้นมแม่เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมของพวกเขา
• Churna: Churna เป็นส่วนผสมอายุรเวทของแร่ธาตุและสมุนไพรผง Shatavari ยังใช้ได้เป็น churna

มีผลข้างเคียงใดจากการบริโภค Shatavari ขณะให้นมบุตรหรือไม่?

การวิจัยพบว่า Shatavari ปลอดสารพิษและปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับทั้งแม่ที่ให้นมบุตรและทารก มันปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะยาวและไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือทารก

ข้อควรระวังก่อนใช้ Shatavari

ข้อควรระวังบางประการที่คุณต้องทำก่อนใช้ Shatavari เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ ได้แก่ :

• หากคุณแพ้หน่อไม้ฝรั่งควรหลีกเลี่ยง Shatavari อาการของโรคภูมิแพ้รวมถึงผื่นที่ผิวหนังและปัญหาการหายใจ
• Shatavari เป็นยาขับปัสสาวะและอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อย หากคุณใช้ยาขับปัสสาวะอยู่แล้วคุณควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรนี้
• สมุนไพรนี้มีน้ำหนักมากและเป็นน้ำมันตามธรรมชาติ มันเพิ่ม 'kapha' ในร่างกายที่มีบทบาทในการหล่อลื่น หากคุณมีปัญหาเช่นความแออัดหลีกเลี่ยงการ Shatavari
• เนื่องจากสมุนไพรนี้มีสารเอสโตรเจนจากพืชจึงมีผลต่อผู้หญิงที่มีความไวของฮอร์โมนเอสโตรเจน มันอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและการขยายเต้านมหรือความอ่อนโยน ดังนั้นผู้หญิงดังกล่าวควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรนี้

Shatavari เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่ดีสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะมารดาที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตามจะต้องดำเนินการเป็นประจำเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทาน Shatavari