เพศหลังคลอดก่อนกำหนด

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เมื่อไหร่จะปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์หลังจากการแท้งบุตร?
• เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณหลังจากการคลอดก่อนกำหนด
• เมื่อไหร่คุณจะตั้งครรภ์อีก
• เคล็ดลับในการแท้งบุตรครรภ์

การแท้งบุตรเป็นเหตุการณ์ที่เจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับผู้หญิง การรักษาทั้งร่างกายและจิตใจอาจใช้เวลาสักครู่ การกลับไปใช้ชีวิตตามปกติและพยายามที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งกับคู่ของคุณหลังจากประสบความล้มเหลวอาจเป็นงานที่ท้าทาย บทความนี้พูดถึงระยะเวลาที่จะรอเซ็กส์เป็นครั้งแรกหลังจากการแท้งไม่ว่าจะปลอดภัยหรือไม่ที่จะมีเซ็กส์หลังจากการแท้งการเรียนรู้ที่จะรับมือกับการบาดเจ็บทางอารมณ์

เมื่อไหร่จะปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์หลังจากการแท้งบุตร?

ระยะเวลารอที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์หลังจากการแท้งบุตรนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคู่เนื่องจากมีปัจจัยที่ต้องพิจารณาเช่นเวลาที่ต้องใช้ในการรักษาทางร่างกายและอารมณ์ คู่รักสามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้งเมื่อพวกเขารู้สึกพร้อมทางอารมณ์และหลังจากร่างกายของผู้หญิงหายดีแล้ว

โดยทั่วไปหากการคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นในไตรมาสแรกและไม่มีอาการแทรกซ้อนเช่นปวด, กลิ่นในช่องคลอด, มีเลือดออกหรือมีอาการอย่างต่อเนื่องของการตั้งครรภ์คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ต่อไปอีก 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตามหากการแท้งบุตรเกิดขึ้นในไตรมาสที่สองหรือสามจะเป็นการดีกว่าที่จะรออย่างน้อย 6 สัปดาห์เพื่อเริ่มกิจกรรมทางเพศต่อ

เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

นอกเหนือจากการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลังจากการแท้งบุตรผู้หญิงต้องรับมือกับอารมณ์ของเธอ คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าวิตกกังวลโกรธผิดหรือหงุดหงิดหลังจากการแท้งบุตร อารมณ์ที่ขัดแย้งกันเหล่านี้อาจทำให้คุณสนิทสนมกับคู่ของคุณอีกครั้ง

อาจเป็นเวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะอยู่ในกรอบของจิตใจที่จะสนิทสนมกับคู่ของคุณอีกครั้งและนั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ อธิบายกับคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรและขอการสนับสนุน

หากคุณเคยมีอาการแท้งบุตรให้เวลากับตัวเองในการฟื้นตัวจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดจากเหตุการณ์ร้ายแรงนี้ นอกจากนี้ยังควรระมัดระวังเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ แสวงหาการให้คำปรึกษาความเศร้าโศกหรือการให้คำปรึกษาคู่ถ้าจำเป็น พูดคุยกับคู่ของคุณและตัดสินใจว่าคุณพร้อมสำหรับความใกล้ชิดและลองตั้งครรภ์อีกครั้งหรือไม่

เมื่อไหร่คุณจะตั้งครรภ์อีก

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้คู่รักที่ต้องการตั้งครรภ์อีกครั้งรอจนกระทั่งหลังจากช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งแรกหลังจากการคลอดก่อนกำหนด โดยปกติจะใช้เวลาสูงสุดสี่สัปดาห์ ร่างกายของผู้หญิงต้องการเวลานี้เพื่อให้แน่ใจว่าระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติหลังจากการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้เมื่อรอบเดือนปกติของคุณดำเนินต่อคุณสามารถคำนวณระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของคุณได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นควรคุณควรรออย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนคลอดเพื่อเริ่มพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง

มันอาจขึ้นอยู่กับเวลาที่ต้องใช้ในการรักษาทางกายภาพ ผู้หญิงบางคนอาจมีเลือดออกทางช่องคลอดเป็นเวลาสองสามสัปดาห์หลังจากการคลอดก่อนกำหนด สิ่งนี้อาจหรือไม่เจ็บปวดก็ได้ เป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าเลือดจะหยุดสนิทเพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อ

ผู้หญิงบางคนอาจต้องผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อการตั้งครรภ์ออกซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการรักษานานขึ้น นอกจากนี้ปากมดลูกและมดลูกยังคงขยายแท้งบุตรได้ไม่เต็มที่ ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์และใช้ผ้าอนามัยแบบสอดจนกว่าจะรักษาได้อย่างสมบูรณ์ กระบวนการบำบัดนี้อาจใช้เวลาถึงสองสัปดาห์

เคล็ดลับในการแท้งบุตรครรภ์

• Take วิตามินก่อนคลอด: เริ่มต้นรับ วิตามินก่อนคลอดที่ แพทย์สั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกรดโฟลิกอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง

• รอจนกว่าคุณจะหายสนิท: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการฟื้นฟูทางร่างกายอย่างเต็มที่และพร้อมที่จะรับการตั้งครรภ์อีกครั้ง พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณและอย่าลังเลที่จะขอคำปรึกษาการบาดเจ็บหรือการสนับสนุนการสูญเสียพร้อมกับคู่ของคุณถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือที่จะเอาชนะความเจ็บปวดทางอารมณ์ของการคลอดก่อนกำหนด

• อาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ: กินผักและผลไม้เป็นจำนวนมากพร้อมมื้ออาหารของคุณ อาหารเพื่อสุขภาพได้แสดงให้เห็นเพื่อลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรเกือบ 50% ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและยังคงความพอดี สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้อย่างมีนัยสำคัญ

• หลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตราย: หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์นิโคตินและยาเสพติดโดยสิ้นเชิง จำกัด หรือควรหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน สารทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ในการตั้งครรภ์

• ผ่อนคลายและความเครียด: จากการศึกษาวิจัย; ความเครียดเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรอย่างมีนัยสำคัญ พยายามผ่อนคลายและรักษาความเครียดโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะการออกกำลังกายการหายใจการอ่านหนังสือการเดินหรือกิจกรรมที่ชื่นชอบอื่น ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและมีความสุข

• รอเพศต่อ ตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ : ทำตามคำแนะนำของแพทย์และรอนานแพทย์แนะนำก่อนที่จะดำเนินกิจกรรมทางเพศต่อไป หากคุณมีเลือดออกทางช่องคลอดหลังจากแท้งบุตรให้รอจนกว่าจะหยุดอย่างสมบูรณ์ ดูแลในช่วงเวลาที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งที่หนึ่งหลังจากมีเลือดออกแท้งบุตร ในกรณีที่เลือดออกให้หยุดการมีเพศสัมพันธ์และปรึกษาแพทย์ของคุณ

• Healthy Sex Life: การมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์แสดงให้เห็นว่าเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างมาก คุณสามารถใช้แท่งตกไข่เพื่อกำหนดช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของคุณ การมีเพศสัมพันธ์ในวันนั้นคุณกำลังตกไข่และอย่างน้อย 3 ถึง 4 วันก่อนหน้านี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

การผ่านการแท้งบุตรเป็นประสบการณ์ที่ทนทุกข์ทรมานสำหรับผู้หญิงและคู่ครองของเธอ การรักษาทางร่างกายไม่เพียงพอที่จะกลับสู่ความสนิทสนมและเริ่มพยายามตั้งครรภ์อีกครั้ง คุณต้องให้เวลากับตัวเองในการเอาชนะความเจ็บปวดทางอารมณ์ด้วยตนเอง พูดคุยเกี่ยวกับความกังวลความกลัวและความรู้สึกอื่น ๆ ของคุณกับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมา เมื่อคุณรู้สึกพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายของการเป็นแม่อีกครั้งให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ ใช้วิตามินก่อนคลอดของคุณและพยายามที่จะตั้งครรภ์เมื่อแพทย์ของคุณให้คุณไปข้างหน้า

ประเภทของการแท้งบุตร

การตั้งครรภ์หลังคลอดก่อนกำหนด