Saffron ในระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์, การใช้, ผลข้างเคียงและอื่น ๆ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ซัฟฟรอนคืออะไร
• ปลอดภัยที่จะมีในระหว่างตั้งครรภ์?
• ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• เมื่อใดที่จะใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์
• วิธีใช้หญ้าฝรั่นในการตั้งครรภ์?
• ผลข้างเคียงของหญ้าฝรั่น
• สิ่งอื่นที่ต้องจำ

การตั้งครรภ์มีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจของคุณ Saffron นั้นยอดเยี่ยมในระหว่างตั้งครรภ์เพราะมันส่งเสริมอารมณ์เชิงบวกและมีคุณสมบัติทางยาบางอย่างที่ช่วยจัดการกับอาการของการตั้งครรภ์

หญ้าฝรั่นช่วยรับมือกับความรู้สึกวิตกกังวลความเครียดและปวดท้องและมักแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์มีคุณสมบัติหลายอย่าง หญ้าฝรั่นนั้นถือว่าเป็นสมุนไพรเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีพลังในการรักษา อย่างไรก็ตามสิ่งที่คล้ายกันมากที่สุดหญ้าฝรั่นอาจมีปัญหาหากไม่ได้รับการดูแล เป็นที่ทราบกันว่าก่อให้เกิดการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตร อ่านเพื่อค้นพบประโยชน์การใช้และผลข้างเคียงของหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์

ซัฟฟรอนคืออะไร

หญ้าฝรั่นเป็นแผลเป็นของดอก หญ้าฝรั่น แห้ง มันเป็นโครงสร้างคล้ายไหมที่มีละอองเรณูอยู่ตรงกลางของดอก ต้นหญ้าฝรั่นนั้นมีดอกไม้สี่ดอกซึ่งมีการเก็บรวบรวมและตากแห้งด้วยสีแดงเข้ม ดอกไม้ดอกเดียวมีสีส้มเพียงสามเส้นเท่านั้นจึงใช้หญ้าฝรั่นสีเหลืองประมาณ 14, 000 เส้นในการผลิตหนึ่งปอนด์ ความพยายามและแรงงานจำนวนมากเข้าสู่การเก็บเกี่ยวด้ายสีเหลืองเหล่านี้จึงเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่แพงที่สุด

มันได้รับการปลูกฝังส่วนใหญ่ในภูมิภาคตะวันออกกลางและเมดิเตอร์เรเนียนและในอินเดียดอกไม้นี้ปลูกในจัมมูและแคชเมียร์เท่านั้น เครื่องเทศแปลกใหม่นี้มีการอ้างอิงโดยชื่อต่าง ๆ ตามภาษาที่ใช้ในอินเดียเช่น หญ้าฝรั่น, kesar, koung, zaffran หรือ kumkumapoovu

Saffron ถือได้ว่าเป็น 'The Golden Spice' เพราะมันไม่เพียง แต่เพิ่มกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับอาหาร แต่ยังช่วยในเรื่องสุขภาพเช่นการย่อยอาหารโดยการสร้างสารเคลือบป้องกันในทางเดินอาหาร สีเหลืองส้มที่ให้อาหารที่มีหญ้าฝรั่นเป็นผลมาจากเม็ดสี carotenoid crocetin ที่มีอยู่ในนั้น

มันถูกใช้ในครีมรักษาความงามหลายแห่งเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาบางอย่างและมีผลต่อผิวหนัง ช่วยให้ผิวคืนความกระจ่างใสและเปล่งประกายและช่วยรักษาพื้นผิวที่สม่ำเสมอ นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของมันอย่างมีประสิทธิภาพชะลอกระบวนการชรา ตำนานที่เชื่อกันโดยทั่วไปคือการรับประทานหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้ทารกมีผิวที่ดีขึ้น

ปลอดภัยที่จะมีในระหว่างตั้งครรภ์?

ใช่การบริโภคหญ้าฝรั่นในการตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยเพราะมีสรรพคุณทางยามากมาย ช่วยบรรเทาความเครียดปวดเมื่อยอารมณ์แปรปรวนและรู้สึกไม่สบาย แต่หญ้าฝรั่นก็มีผลข้างเคียงเช่นกันหากรับประทานในปริมาณมาก มันสามารถกระตุ้นการหดตัวและทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังบางประการที่ควรคำนึงถึงเมื่อเพิ่มหญ้าฝรั่นในอาหารของคุณ:

•กินหญ้าฝรั่นเฉพาะเมื่อเริ่มมีครรภ์ในเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์เนื่องจากการตั้งครรภ์มีความเสถียรในเวลานี้และความเสี่ยงของการเป็นอันตรายต่อทารกเนื่องจากการหดตัวก่อนกำหนดจะลดลง

•ใช้อย่างน้อยสองถึงสามเส้นในการเตรียมการใด ๆ เนื่องจากหญ้าฝรั่นที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

•หญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรได้รับการจัดหาจากผู้จำหน่ายที่มีคุณภาพสูงเท่านั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการทำสีเทียมหรือสิ่งสกปรก

ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์

หญ้าฝรั่นเป็นสิ่งจำเป็นและขอแนะนำอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณเนื่องจากลักษณะของยา ข้อได้เปรียบหลักของมันคือช่วยในการย่อยอาหารโดยการสร้างการเคลือบป้องกันในทางเดินอาหาร เมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมประโยชน์ของหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :

1. อารมณ์แปรปรวนลดลง

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่างในร่างกายของคุณและนั่นมีผลอย่างมากต่อความรู้สึกของคุณ คุณอาจไปจากการบ้าๆบอ ๆ ในขณะหนึ่งเพื่อหุนหันพลันแล่นหรืออารมณ์ในอีก ในช่วงเวลาดังกล่าวหญ้าฝรั่นสามารถช่วยคุณได้ มันทำหน้าที่เป็นยาแก้ซึมเศร้าและช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังสมองของคุณ การบริโภคหญ้าฝรั่นนั้นจะส่งผลต่อการสร้างฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งจะช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ

2. จัดการความดันโลหิต

อัตราการเต้นของหัวใจของผู้หญิงสามารถเพิ่มความเร็วขึ้น 25% ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดความผันผวนของความดันโลหิต Saffron มีโพแทสเซียมและโครเซตินที่ช่วยลดความดันโลหิต คุณสมบัตินี้มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์

3. อาการเมาค้างยามเช้า

อาการแพ้ท้องมักทำให้คุณรู้สึกทื่อและเซื่องซึม หลักฐานพอสมควรแสดงให้เห็นว่าชาสีเหลืองมักจะช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ

4. โรคเอดส์ในการย่อยอาหาร

ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ การย่อยอาหารช้าลงในระหว่างตั้งครรภ์และคุณแม่ที่คาดหวังอาจต้องการสารกระตุ้นบางอย่างเพื่อลดขั้นตอน หญ้าฝรั่นเป็นที่รู้จักกันในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังระบบย่อยอาหารของคุณและช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ สิ่งนี้จะช่วยในการย่อยอาหารที่ดีขึ้น Saffron ทำให้เกิดการสะสมของสารเคลือบป้องกันในทางเดินอาหาร ชั้นพิเศษนี้ช่วยบรรเทาความเป็นกรดในทางเดินอาหารและยังช่วยลดอาการท้องอืด

5. กำจัดตะคริว

หญิงตั้งครรภ์มีประสบการณ์การเป็นตะคริวตั้งแต่ระดับอ่อนไปจนถึงระดับใกล้รุนแรงก่อนคลอด ตลอดการตั้งครรภ์กระดูกและกล้ามเนื้อยืดและขยับเพื่อรองรับการเติบโตของทารกและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและปวดในกระเพาะอาหารและกระดูกเชิงกราน Saffron เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและบรรเทาตะคริว

6. ป้องกันโรคหัวใจ

Saffron มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ในการปกป้องคุณจากโรคหัวใจ ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะบริโภคอาหารไขมันมากกว่าปริมาณที่ต้องการเพื่อสนองความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้อาจมีผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของพวกเขา สารต้านอนุมูลอิสระ crocetin และโพแทสเซียมที่มีอยู่ในหญ้าฝรั่นช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของคุณ

7 . เพิ่มระดับเหล็ก

ในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้คุณบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กเพราะร่างกายของคุณต้องการธาตุเหล็กเพื่อสุขภาพ Saffron มีปริมาณธาตุเหล็กสูงและเป็นประโยชน์ในการเพิ่มระดับเฮโมโกลบินและสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง

8. รักษาโรคระบบทางเดินหายใจ

Saffron มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยขยายช่องจมูก นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการบวมและการอักเสบในปอด เป็นผลให้คุณสามารถหายใจได้ชัดเจน หญ้าฝรั่นยังสามารถช่วยหญิงตั้งครรภ์ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดด้วยการเอาสิ่งอุดตันที่อยู่ในปอดและหลอดลมออก

9. ลดการหลุดร่วงของเส้นผม

ความผันผวนของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์มักทำให้ผมร่วงมากขึ้น การปฏิบัติที่แพร่หลายในสตรีมีครรภ์หลายรายคือการใช้นม, หญ้าฝรั่นและชะเอมเพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม สารต้านอนุมูลอิสระในหญ้าฝรั่นช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงขึ้น

10. โรคเอดส์ในการนอนหลับที่ดีขึ้น

ในขณะที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปการนอนหลับกลายเป็นความท้าทายสำหรับคุณแม่ที่จะโยนและพลิกตลอดทั้งคืนเพื่อรองรับท้องที่เจริญเติบโตได้อย่างสบายจัดการกับผลกระทบของฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกไม่สบายของการยืดกระดูก ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกันทำให้เกิดอาการปวด, ปวดและไม่สบาย ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณสามารถดื่มชาหรือนมสีเหลือง Saffron มีคุณสมบัติยาระงับประสาทอ่อน ๆ ที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับและช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย การดื่มหญ้าฝรั่นด้วยนมเป็นที่รู้กันว่าช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

11. รักษาปัญหาผิว

ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าการใช้หญ้าฝรั่นช่วยในการต่อสู้กับปัญหาผิวที่พบบ่อย เหล่านี้รวมถึงสิว breakouts, ฝ้าและสิวที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ Saffron เป็นเครื่องฟอกเลือดและเป็นวิธีแก้ปัญหาผิวหนังที่เกิดจากสิ่งสกปรกในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ

12. ช่วย หลีกเลี่ยงความแออัดเนื่องจากการแพ้

บ่อยครั้งที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกบุกรุกในระหว่างตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและภูมิแพ้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ Saffron ช่วยลดอาการไอหอบหืดภูมิแพ้และคัดจมูก นอกจากนี้การใช้ผงสีเหลืองและไม้จันทน์ช่วยลดไข้

13. ประสบการณ์การเคลื่อนไหวของเด็ก

ตามพระคัมภีร์ อายุรเวท สีเหลืองมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความร้อนในร่างกายของคุณทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น ในทางกลับกันสิ่งนี้จะส่งผลให้การเคลื่อนไหวของทารกในตัวคุณ มันเป็นความสุขเสมอที่จะรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวในครรภ์ของคุณ

14. ป้องกันอาการเจ็บเหงือก

การหลั่งฮอร์โมนบ่อยครั้งทำให้เกิดอาการเจ็บเหงือกในระหว่างตั้งครรภ์ ในการบรรเทาคุณสามารถใช้ดินสีเหลืองเพื่อนวดเหงือกของคุณเบา ๆ ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงและความไว

15. ช่วยแก้ปัญหาสายตา

ซัฟฟรอนถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการมองเห็นที่ดี การบริโภคหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์มักจะช่วยปรับปรุงการมองเห็นโดยเฉพาะในกรณีต้อกระจก

16. ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี

โพแทสเซียมที่มีอยู่ในหญ้าฝรั่นมีส่วนช่วยให้ไตแข็งแรงเนื่องจากรักษาสมดุลของอิเล็กโตรไลต์ คนที่กินอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมได้เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและมวลที่ผอมลง Saffron เป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดโฟลิกไนอาซินไทอามีนไรโบฟลาวินและวิตามินเอและซี

17. กระดูกแข็งแรง

หญิงตั้งครรภ์สูญเสียแคลเซียมในอัตราที่สูงเนื่องจากปริมาณแคลเซียมที่มีอยู่ในร่างกายของพวกเขาถูกนำมาใช้เพื่อการเจริญเติบโตของทารก การสูญเสียแคลเซียมทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและทำให้กระดูกเปราะและอ่อนแอ พวกเขายังสูญเสียแคลเซียมจากฟันทำให้ฟันผุ ในสถานการณ์เช่นนี้การมีหญ้าฝรั่นเป็นประโยชน์อย่างมากในการสร้างสุขภาพที่ดีของกระดูกและฟัน

เมื่อใดที่จะใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์

หญ้าฝรั่นนั้นเชื่อว่าเป็นตัวช่วยในการเจริญอาหารและช่วยในการย่อยอาหาร แต่ขอแนะนำให้คุณปรึกษาสูตินรีเวชก่อนที่จะเริ่มกินหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์

ขอแนะนำและถือว่าปลอดภัยในการบริโภคหญ้าฝรั่นในช่วงไตรมาสที่สองซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นเดือนที่ห้าเป็นต้นไป ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพควรแนะนำให้คุณแม่คาดหวังว่าเมื่อใดควรใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้พวกเขาบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

การกินหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มความร้อนในร่างกายซึ่งจะเพิ่มความถี่ของการหดตัวของมดลูกดังนั้นการได้รับในช่วงเวลากลางคืนจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเพราะร่างกายของคุณจะมีกระบวนการมากมายในช่วงนี้

หญ้าฝรั่นเชื่อว่าจะทำให้เกิดการหดตัวและในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้แท้งเองได้ แพทย์แนะนำว่าให้กินหญ้าฝรั่นในปริมาณไม่เกิน 10 กรัมต่อวันเนื่องจากอาจมีความเสี่ยงและส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณซึ่งเป็นสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนดหรือแม้กระทั่งการคลอดก่อนกำหนด

แม้ว่าจะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ก็ควรระวังเมื่อกินหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายหรืออาการไม่พึงประสงค์

วิธีใช้หญ้าฝรั่นในการตั้งครรภ์?

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าหญ้าฝรั่นปลอดภัยที่จะใช้ในการตั้งครรภ์ แต่ในจำนวนที่ จำกัด เป็นสิ่งสำคัญที่สตรีมีครรภ์จะได้รับการแจ้งอย่างดีเกี่ยวกับวิธีการใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์ หญ้าฝรั่นส่วนใหญ่จะใช้ในสองรูปแบบ:

• หญ้าฝรั่นแช่

นี่เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการใช้หญ้าฝรั่นที่บ้านหรือในเชิงพาณิชย์ เส้นสีเหลืองจะถูกบดขยี้เบา ๆ และโอนไปยังนมหรือน้ำซุป ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีก่อนบริโภค

• สีเหลืองบี้

สีเหลืองแบบนี้เหมาะที่สุดสำหรับใช้ในซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการและน้ำสลัด คุณสามารถสลายเส้นสีเหลืองด้วยนิ้วมือของคุณและใช้พวกเขาโดยตรงในการเตรียมการที่แตกต่างกัน อีกวิธีหนึ่งคือคุณสามารถแช่ป่นละลายในน้ำอุ่นเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีแล้วเพิ่มการแช่ในสูตรของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้จานของคุณมีสีที่สม่ำเสมอและมีรสชาติที่แข็งแกร่ง

เมื่อคุณเตรียมหญ้าฝรั่นแล้วขั้นตอนต่อไปคือการใช้พวกมันในจาน หากคุณสงสัยว่าจะกินหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไรอย่ากังวลเพราะมีวิธีกินมากมาย Saffron เป็นส่วนสำคัญของอาหารอินเดียที่ใช้ในอาหารเช่น kheer, lassi, biryani และขนมดั้งเดิมอื่น ๆ อีกมากมาย นี่คือวิธีการใช้หญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์:

• Saffron ด้วยนม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย เมื่อเข้าสู่เดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์คุณอาจเพิ่มเส้นสีเหลืองลงในนมของคุณ อย่างอื่นคุณอาจบดอัลมอนด์, พิสตาชิโอและเส้นสีเหลืองและเพิ่มวางลงในนมของคุณ คุณอาจมีนมสีเหลืองในตอนเช้าและในตอนเย็น

• เพิ่มสีเหลืองเพื่อเตรียมข้าวซุป

หญ้าฝรั่นอาจถูกเติมลงในซุปและจานข้าวเพื่อเพิ่มรสชาติ สองถึงสามเส้นจะเพียงพอที่จะให้สีและรสชาติ

• ซัฟฟรอนด้วยน้ำ

คุณสามารถใส่หญ้าฝรั่นสองสามเส้นลงไปในแก้วน้ำแล้วดื่มได้ มันจะช่วยในการย่อยอาหารของคุณ

ผลข้างเคียงของหญ้าฝรั่น

Saffron มีประโยชน์มากมายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่มาพร้อมกับผลข้างเคียงของมันเช่นกัน การบริโภคหญ้าฝรั่นในปริมาณสูงอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์เนื่องจากอาจนำไปสู่การหดตัวของมดลูกและอาจทำให้เกิดปัญหาต่อไปนี้:

• การคลอดก่อนกำหนด

Saffron มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความร้อนและอุณหภูมิของร่างกายนำไปสู่การหดตัวของมดลูกที่เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจส่งผลในการคลอดก่อนกำหนดในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้คุณเริ่มใช้หญ้าฝรั่นเฉพาะในไตรมาสที่สองและหลังจากปรึกษานรีแพทย์ของคุณ

• ความรู้สึกไวเกินไป

ในหลายกรณีหญิงตั้งครรภ์บ่นว่าประสบกับความวิตกกังวลปากแห้งคลื่นไส้และปวดหัวในการมีสีเหลือง หากคุณกำลังประสบปัญหาดังกล่าวจะเป็นการดีที่สุดที่คุณจะหลีกเลี่ยงสีเหลือง

• อาเจียน

หญ้าฝรั่นยังอาจทำให้อาเจียนในผู้หญิงบางคน การอาเจียนไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกเศร้า แต่ยังกีดกันตัวคุณและลูกน้อยของสารอาหารที่จำเป็น ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวกับหญ้าฝรั่น ถ้าคุณทำคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคมัน

• พิษของหญ้าฝรั่น

พิษของหญ้าฝรั่นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนกินซัฟฟรอนในปริมาณที่สูงกว่าหรือเท่ากับ 12 กรัม นี่คือลักษณะสีเหลืองของผิวหนัง, ดวงตาและเยื่อเมือก, ชา, ท้องเสียเลือด, เลือดออกจมูก, ริมฝีปากมีเลือดออกและอื่น ๆ

• การหดตัว

การเพิ่มปริมาณของหญ้าฝรั่นกระตุ้นมดลูกเพิ่มความถี่ในการหดตัว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด

• อาการวิงเวียนศีรษะ

เนื่องจากคุณสมบัติยาระงับประสาทของหญ้าฝรั่นการบริโภคในปริมาณที่สูงขึ้นอาจส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

• อาการแพ้

ผู้หญิงที่ไวต่ออาหารบางชนิดและมีประวัติว่าเป็นโรคภูมิแพ้จากพืช Olea, Lolium, Sasola มีความเสี่ยงต่อการแพ้ต่อการรับประทานหญ้าฝรั่น

เลือดออกจากเปลือกตาจมูกหรือริมฝีปาก

ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการตั้งครรภ์ที่คุณอยู่และประสบการณ์การแพ้และการบริโภคหญ้าฝรั่นมีความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนเช่นเลือดออกจากจมูกริมฝีปากหรือเปลือกตา

• อาการชา

การรับประทานหญ้าฝรั่นปริมาณสูงอาจทำให้ชาในผู้หญิงบางคน มึนงงเป็นความรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้าและสามารถเกิดขึ้นได้ในเปลือกตาและริมฝีปากด้วย

• ดีซ่าน / ท้องร่วง / ตกเลือด

การทานหญ้าฝรั่นเป็นจำนวนมากมักจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นพิษในร่างกายทำให้เกิดอาการดีซ่านตกเลือดและท้องเสีย

• เลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระ

การปล่อยเลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระสามารถเป็นภาพที่น่ากลัวสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่มันอาจเป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของหญ้าฝรั่นปริมาณสูง

สิ่งอื่นที่ต้องจำ

หญ้าฝรั่นมักจะถูกขายในรูปแบบที่เจือปนและอาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับหญ้าฝรั่นเดิมและจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น ข้อควรระวังหรือสิ่งที่ต้องจำในการใช้หญ้าฝรั่นอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์คือ:

• ซื้อหญ้าฝรั่นสำเร็จรูป

ร้านค้าในท้องถิ่นอาจขายผ้าเหลืองเหล่านี้ในรูปแบบหลวม ๆ แต่สำหรับข้อควรระวังในระหว่างตั้งครรภ์ควรซื้อเฉพาะชุดที่บรรจุ

• ผ่านฉลาก

ก่อนที่จะซื้อหญ้าฝรั่นให้ตรวจสอบวันหมดอายุของแพ็คเก็ตและให้แน่ใจว่าเป็นยี่ห้อที่ได้รับการรับรอง

• ตรวจสอบความคิดริเริ่ม

คุณสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างหญ้าฝรั่นบริสุทธิ์และหญ้าฝรั่นด้วยสีของมันเอง หญ้าฝรั่นบริสุทธิ์เป็นสีแดงเข้มและมีปลายสีส้มแดงอ่อน ในขณะที่ถ้าคุณพบหญ้าฝรั่นสีแดงเข้มมันอาจเป็นของปลอมหรือปลอมปน

• เกรด Saffron

การให้คะแนนหญ้าฝรั่นจะทำตามสีของพวกเขา ซัฟฟรอนที่ให้คะแนนสูงที่สุดมีโทนสีที่ลึกที่สุดและมีราคาต่ำที่สุด นอกจากนี้หญ้าฝรั่นเกรดที่สูงกว่ายังมีกลิ่นที่ดีที่สุด คุณสามารถสอบถามเกี่ยวกับการให้คะแนนจากผู้ขายเพื่อให้คุณสามารถเลือกที่ดีที่สุด

• ประดิษฐ์สี

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสีเหลืองที่คุณซื้อไม่มีเส้นสีเหลืองหรือสีขาว ถ้าเป็นเช่นนั้นก็หมายความว่าชุดนั้นเป็นสิ่งเจือปนที่ทำขึ้นโดยผสมกับส่วนอื่น ๆ ของดอกไม้

• เลือกเส้นสีเหลืองบนรูปแบบผง

ซื้อเส้นสีเหลืองสดมากกว่าในรูปแบบผงเพราะอาจสูญเสียคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระไปในระดับหนึ่งในการเป็นผง นอกจากนี้ยังง่ายต่อการตรวจสอบความจริงแท้ คุณอาจจุ่มเส้นสีเหลืองสองสามผืนในน้ำอุ่นเพื่อตรวจสอบความถูกต้อง หญ้าฝรั่นเดิมใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 15 นาทีก่อนที่เลือดจะออกสีในขณะที่ของปลอมจะมีสีออกมาทันทีที่คุณจุ่มลงในของเหลวหรืออาหาร

การจัดเก็บหญ้าฝรั่นอย่างถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาคุณสมบัติทางโภชนาการของมันเป็นเวลานาน แน่นอนคุณจะต้องการเก็บหญ้าฝรั่นในลักษณะที่ยังคงคุณสมบัติเนื่องจากมีราคาแพง มันจะต้องเก็บไว้ในภาชนะบรรจุภัณฑในที่เย็นและซ่อนตัวจากแสงแดด สิ่งนี้จะช่วยให้หญ้าฝรั่นรักษารสชาติไว้ได้อย่างน้อยหกเดือน คุณอาจหุ้มหญ้าฝรั่นในกระดาษฟอยล์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการปกป้องเพิ่มเติม ที่ดีที่สุดคือเก็บภาชนะบรรจุภัณฑนี้ในตู้เย็น เพื่อป้องกันหญ้าฝรั่นดูดซับความชื้นในบรรยากาศคุณสามารถเพิ่มก้อนน้ำตาลป่นลงไป คุณสามารถใช้เส้นสีเหลืองได้นานถึงสามปีหากเก็บไว้อย่างถูกต้องตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

เต็มไปด้วยประโยชน์มากมายหญ้าฝรั่นเป็นประโยชน์นอกจากนี้ในอาหารการตั้งครรภ์ การปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์จะช่วยในการกำหนดปริมาณการบริโภคที่เหมาะสมและป้องกันผลข้างเคียงใด ๆ จงมอบความรักให้กับหญ้าฝรั่นในปริมาณที่พอเหมาะและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่มีให้!