สร้างความสัมพันธ์ของคุณหลังจากการใช้งานในทางที่ผิด

เนื้อหา:

ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมสามารถทำลายความเชื่อของคุณในความรักและการอยู่ร่วมกัน อย่างไรก็ตามด้วยทัศนคติที่แข็งแกร่งและความมุ่งมั่นคุณสามารถเติมรอยแตกและก้าวต่อไปได้ด้วยชีวิต การสร้างความสัมพันธ์ใหม่นั้นมีค่าถ้าคุณคิดว่าคู่ของคุณเต็มใจที่จะก้าวไปอีกขั้นเพื่อยกเลิกความผิดพลาดของเขา

การแต่งงานทั้งหมดไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับความสุขตลอดกาล ช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดในการแต่งงานคือเมื่อคุณพบว่าสามีของคุณควบคุมหรือใช้ประโยชน์จากความเชื่อในตัวเขา การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือจิตใจสามารถทำลายสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นความสัมพันธ์ที่รักได้ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าในขณะที่ความเจ็บปวดนั้นยิ่งใหญ่เกินกว่าจะทนได้ จะมีความท้าทายมากมายในการสร้างความสัมพันธ์ที่คุณจะต้องจัดการกับการดูแลอย่างอ่อนโยนและมุมมองเชิงบวก

วิธีการรวมความสัมพันธ์หลังจากการใช้ผิดวิธี

1. เริ่มต้นใหม่

การล่วงละเมิดในชีวิตสมรสสามารถทำให้เกิดความสัมพันธ์จากรากฐานได้ คู่รักเริ่มดูกันและกันแตกต่างกันทำให้ยากที่จะเชื่อใจอีกครั้ง สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการปรองดองคือเริ่มมองหาความเคารพและความซื่อสัตย์ สิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าเมื่อเด็กมีส่วนร่วมในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็น

2. ควบคุม

หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่เสียใหม่คุณต้องกำหนดตัวควบคุมที่คุณเคยมีอีกครั้ง สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการตั้งค่าขอบเขตที่แข็งแรงระหว่างคุณและสามีของคุณ สร้างสิ่งที่คุณพิจารณาถึงพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมและแจ้งให้คู่ของคุณทราบเมื่อคุณเริ่มใช้การควบคุมที่ได้รับแจ้งนี้พันธมิตรที่ไม่เหมาะสมของคุณจะเริ่มเคารพตัวเลือกของคุณและจะเหยียบด้วยความระมัดระวัง อย่าลืมออกไปเที่ยวกับเพื่อนเป็นระยะ ๆ มันจะช่วยให้คุณได้รับการสงเคราะห์และการช่วยเหลือที่จำเป็น

3. ทำรายการ

เขียนครั้งที่มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำ หากคุณพึ่งพาคู่ของคุณมากเกินไปให้พยายามเปลี่ยนสิ่งนี้ อาจเป็นอะไรก็ได้จากการจ่ายค่างวดประกันด้วยตัวคุณเองหรือใช้บริการรถยนต์ สิ่งนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจและช่วยให้คุณรักษาเส้นทางได้ดี

4. เลือกรับการบำบัด

การสร้างความสัมพันธ์ใหม่อาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างกังวลหลังจากการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือจิตใจ ลองขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อทำให้ความสับสนและความเจ็บปวดสงบลง ถึงแม้ว่าคำแนะนำจากครอบครัวและเพื่อนฝูงจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจนักบำบัดได้รับการฝึกฝนให้เข้าใจคุณค้นหาวิธีการแก้ปัญหาและช่วยให้คุณเอาชนะการล่วงละเมิดผ่านพฤติกรรมความสัมพันธ์ที่ดี เซสชั่นหรือสองครั้งในหนึ่งสัปดาห์สามารถช่วยคุณในการเดินทางของคุณเพื่อรักตัวเองอีกครั้งและเห็นสิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวก

5. หลงไหลในกาลเวลา

สละเวลาสักครู่หลังจากเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมเพื่อ“ ระบายความร้อน” และใส่ความคิดของคุณในมุมมอง ลองพาลูก ๆ ของคุณไปพักที่แม่ของคุณหรือสถานที่ของเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งเดือน พื้นที่จะให้เวลาแก่คุณในการชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของการทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณหรือถ้าไม่มีอะไรจะไปให้ปล่อย

ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้คุณรู้สึกขมสับสนและสิ้นหวังเกี่ยวกับอนาคต หายใจเข้าลึก ๆ หรือสองครั้งแล้วพยายามกำหนดขีด จำกัด ในความสัมพันธ์ของคุณใหม่ การกระทบยอดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรวมคู่ของคุณในกระบวนการบำบัด กระบวนการนี้อาจลำบาก แต่ก็คุ้มค่าในการมองย้อนกลับ