สิ่งหนึ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณหลังจากมีลูก

เนื้อหา:

การเป็นแม่คนใหม่มาพร้อมกับความกลัวและความวิตกกังวลมากมายเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ นับล้าน ความกังวลที่น่าเศร้าที่สุดเป็นเรื่องธรรมดา แต่ ฉันจะลดน้ำหนักทารกได้อย่างไร เมื่อไหร่ฉันจะกลับมาเหมือนเดิมก่อนตั้งครรภ์? ฉันมีความผิดจริง ๆ ที่กังวลตัวเองถึงแม้ว่าฉันอยากจะเห็นได้ชัดว่าฉันกำลังจะหลีกเลี่ยงความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับลักษณะที่สวยงามของร่างกายของฉันหลังจากให้กำเนิด ฉันหมายถึงฉันมีลูกใหม่ - ฉันมีสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องกังวล เช่นเดียวกับที่คุณรู้ว่า ชีวิตที่ดีและความสุขในอนาคตของชีวิตมนุษย์นั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่แน่นอนให้ฉันนั่งที่นี่และทำให้เจ็บปวดกับความหย่อนคลายของผิวหนังท้องของฉัน แผนยิ่งใหญ่ด้วยตนเอง

ไม่ว่าฉันจะตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงเกินไปสำหรับการดูแลสิ่งที่ฉันดูเหมือน ด้วยการโจมตีของข้อความและความคาดหวังและแรงกดดันที่ทำให้ผู้หญิงมองไปทางใดทางหนึ่งในชีวิตของพวกเขามันแทบจะเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันหรือคนอื่น ๆ ที่จะเล่นสเก็ตโดยไม่ได้รับผลกระทบ แต่หลังจากความเครียดที่ไม่เหมาะกับรูปร่างหน้าตาของฉันมีอะไรมากมายที่ฉันหวังว่าฉันจะพูดกับคุณแม่คนใหม่คนอื่น ๆ ที่ต้องเผชิญกับความสงสัยในตัวเอง (หรือแม้แต่ความเกลียดชัง) ด้วยตนเอง

หากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันสามารถถ่ายทอดให้กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์หรือใหม่ทั้งหมดได้นั่นคือร่างกายของคุณอาจไม่เหมือนเดิมดังนั้นคุณต้องหยุดมองหาวิธีที่จะทำให้เกิดขึ้น ทำไม? เพราะมันเป็นไปไม่ได้จริงๆ สิ่งต่าง ๆ มักจะรู้สึกแตกต่างไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง: ผู้หญิงที่ฉันรู้จักที่กลับไปสู่น้ำหนักเดิมตอนนี้บ่นว่าเสื้อผ้าของพวกเขาพอดีแตกต่างกันผู้หญิงที่กลับไปสู่ขนาดเดิมไม่ได้มีน้ำหนักเท่ากัน ร่างกายของเราได้รับการยืดและอวัยวะและกระดูกของเราได้รับการขยับไปมา ความจริงก็คือว่ามันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกลับไปหา "เจ้าเก่า"

และคุณรู้อะไรไหม นั่นคือ

มันเป็นเรื่องจริง อยากรู้ว่าทำไม เพราะร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่ก็ตาม การคาดหวังว่าทุกอย่างจะยังคงเหมือนเดิมคือไม่สมจริงและไม่เป็นธรรมต่อความนับถือตนเองของคุณ วัฒนธรรมที่หมกมุ่นกับคนดังของเราได้สร้างตลาดสำหรับ บริษัท ที่ตกเป็นเหยื่อของความคุ้มค่าต่ำและผู้หญิงหลังการตั้งครรภ์เป็นส่วนแบ่งที่ยอดเยี่ยมของตลาดนั้นเพราะมีพวกเราจำนวนมาก และพวกเราไม่มีใครหน้าตาเหมือนกันอีกต่อไปและยิ่งเราสอนมากขึ้นเราก็ ควรจะ เหมือนกันความรู้สึกที่เรารู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเราเองก็น้อยลงและยิ่งเราต้องการบริโภคผลิตภัณฑ์และบริการที่ขายเรามากขึ้น .

เป็นแรงบันดาลใจใช่มั้ย

หลังจากตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันทำงานก้นของฉันออกไปเพื่อกลับลงไปที่ขนาดที่ฉันเป็นเมื่อสามีของฉันและฉันได้แต่งงาน จริง ๆ แล้วฉันพอดีกับชุดแต่งงานของฉัน! ฉันภูมิใจในตัวเองมาก แต่ก็ยากกับตัวเองเช่นกัน และฉันสังเกตเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่เหมือนอย่างที่เคยมีมาก่อนมีลูก ฉันไม่ได้มีความสุขกับมันฉันแค่ ... ประหลาดใจ ฉันออกกำลังกายฉันกินข้าวอย่างดีอย่างน่าอัศจรรย์และฉันก็มีปัญหาเล็กน้อยที่เพิ่งเกิดขึ้น จะไม่ หายไป ฉันพบว่าตัวเองเกลียดร่างกายของฉันเพราะไม่ได้ทำสิ่งที่ฉันต้องการให้ทำอย่างที่มันเกิดขึ้นกับฉันว่ามันอาจเป็นเรื่องแปลกและไร้เหตุผลที่ฉันคาดหวังให้ทำ

ฉันยอมรับฉันทำอย่างนี้เป็นประจำ

และเมื่อฉันได้ "กลับเป็นรูปร่าง" ฉันตั้งท้องอีกครั้ง และตอนนี้เกือบหนึ่งปีครึ่งหลังคลอด? ฉันเป็นคนที่หนักที่สุดที่ฉันเคยเป็นยกเว้นช่วงเวลาที่ฉันกำลังอุ้มมนุษย์พิเศษในตัวฉัน และชอบอะไร ร่างกายเปลี่ยนไป พวกเขาทำ หากไม่ใช่ลูกที่ทำให้เกิดขึ้นมันจะเป็นแรงโน้มถ่วง ฉันอายุมากกว่านี้หลายปีแล้วและร่างกายของฉันก็จะไม่ได้มองและรู้สึกและทำตัวเหมือนเดิม ฉันใช้เวลาหลายเดือนทุบตีตัวเองโดยไม่ผอมเหมือนครั้งที่แล้วและเพื่ออะไร อะไรคือประเด็น?

ฉันไม่ได้บอกว่าเราควรปล่อยให้สุขภาพของเราและหยุดดูแลร่างกายของเราโดยสิ้นเชิงเพราะนั่นไม่ใช่คำตอบ ไม่ต้องเปลืองพลังงานเพื่อให้ร่างกายของคุณรู้สึกแข็งแรงและแข็งแรงเท่าที่จะเป็นไปได้ ฉันแค่คิดว่าเราต้องให้อภัยตัวเองเพราะคิดว่าตัวเองน้อยกว่าคนอื่นและสมบูรณ์แบบและมีจานของนาโชเป็นครั้งคราวสำหรับมื้อเย็นแทนที่จะเป็นซุปและสลัด เชื่อใจฉันเมื่อฉันพูดว่าความเครียดที่คุณจะทำให้ตัวเองอยู่ภายใต้เมื่อความคาดหวังและความเป็นจริงไม่เข้าแถวไม่ใช่สิ่งที่คุ้มค่า