อีกสิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงขณะตั้งครรภ์: ฟังคำแนะนำทุกข้อ
เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่ายอย่างที่ฉันจำได้เมื่อฉันเพิ่งตั้งครรภ์กับลูกคนที่สามของฉัน หนึ่งในความยากลำบาก? ติดตามหัวข้อข่าวที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับลางสังหรณ์ที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ การรักษาความหวาดระแวงในระดับนั้นเป็นเพียงแค่เหนื่อย แม้แต่การพยายามติดตามการศึกษาทุกครั้งก็เป็นความพยายามที่จะเวียนศีรษะอย่างแท้จริง - อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณเครียดแน่นอนเพราะความเครียดในการตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ
แน่นอนว่ามีผู้ต้องสงสัยตามปกติคือ: ห้ามสูบบุหรี่ยาผิดกฎหมายผลิตภัณฑ์จากสัตว์ดิบหรือที่ปรุงไม่สุกหรือปลาที่มีสารปรอทสูง ไอบูโพรเฟนเป็นยาที่ไม่ต้องใช้เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่มีอ่างน้ำร้อนซาวน่า bathor ร้อน ไม่มีรถไฟเหาะติดต่อกีฬาเล่นสกีหรือท่องเว็บ ไม่มีรองเท้าส้นสูงยกของหนักหรือทำความสะอาดกล่องเก็บขยะ (โดยเฉพาะในเวลาเดียวกัน!) แอลกอฮอล์ในปริมาณใดก็ตามเป็น poo-poo-ed โดย American Academy of Pediatrics
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงโดยแพทย์ไม่แนะนำโดยไม่มีเหตุผลที่ดีที่ได้รับการสนับสนุนการวิจัย แต่สิ่งที่เริ่มเหนียวแน่นคือสถานประกอบการทางการแพทย์ไม่สามารถเห็นด้วยกับสิ่งที่ไม่ควรทำ แพทย์ส่วนใหญ่บอกว่าควรลดคาเฟอีนหรือกำจัด แต่การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามันอาจจะไม่เลวร้ายหลังจากทั้งหมด แพทย์บางคนแนะนำให้กินชีสนุ่ม ๆ เนื้อเดลี่และอาหารอื่น ๆ ที่สามารถปนเปื้อนด้วยลิสเทอเรียซึ่งอาจทำให้แท้งได้ แต่เมื่อฉันถามแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งสุดท้ายของฉันในปี 2012 เธอกล่าวว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับการพิจารณาโดยอัตโนมัติอีกต่อไปและฉันเริ่มกินบลูชีสและบรี ฉันเพิ่งย้ายและเมื่อเร็ว ๆ นี้และที่สำนักงานสูติแพทย์แห่งใหม่ของฉันฉันได้รับหนังสือเล่มเล็ก ๆ จากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ปี 2544 ที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงชีสนิ่มและเนื้อสำเร็จรูป
ทุกอย่างน่าสงสัย หญิงตั้งครรภ์หมดกำลังใจจากการตายของผมและใช้สบู่แชมพูยาทาเล็บเครื่องสำอางครีมกันแดดล้างสิวและเครื่องสำอางอื่น ๆ เนื่องจากส่วนผสมที่น่าสงสัย ยาต้านเชื้อราในช่องปากที่ใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อยีสต์พบว่าเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด สารทดแทน BPA ในพลาสติกเชื่อมโยงกับการคลอดก่อนกำหนดและสุขภาพการเจริญพันธุ์ที่ไม่ดี การรับประทานอาหารที่ไม่ใช่อินทรีย์อาจเป็นความคิดที่ไม่ดี อย่ากินมันฝรั่งอินทรีย์มากเกินไปถ้าคุณพยายามตั้งครรภ์เพราะการบริโภคมันฝรั่งก่อนตั้งครรภ์มากเกินไปเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
แม้แต่ acetaminophen (ที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ Tylenol) ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้บรรเทาอาการปวดเพียงคนเดียวที่คิดว่าปลอดภัยในปริมาณที่พอเหมาะในการตั้งครรภ์ - มีความเชื่อมโยงกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น: มันอาจเพิ่มความเสี่ยงของ ADHD และลดระดับเทสโทสเทอโรน เป็นอันตรายต่อความอุดมสมบูรณ์ของลูกสาวและหลานสาวของคุณ ลูปัสถูกค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์ การมีไข้หรือไข้หวัดใหญ่ในการตั้งครรภ์นั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของทารกที่เป็นโรคจิตเภทหรือออทิสติก ฉันไม่ควรถือโทรศัพท์ไว้ใกล้กับท้องมากเกินไปเนื่องจากรังสีอินเตอร์เน็ตไร้สาย รวมอยู่ในรายการ "ซ่อนอันตรายที่ซุ่มซ่อนอยู่ในบ้านของคุณ" บนเว็บไซต์การตั้งครรภ์ Bump เป็นสีผนังพรมพลาสติกน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนและเชื้อรา - รวมทั้งอากาศและน้ำ เห็นได้ชัดว่าผนังพื้นและอากาศในบ้านของฉันล้วนเป็นภัยคุกคาม
รายการที่ไม่มีที่สิ้นสุดทั้งหมดของสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอาจทำให้แม่รู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์ได้มากกว่าที่พวกเขาทำ แต่ก็ยังมีอีกมากที่เราไม่รู้เกี่ยวกับกลไกการเล่นในภาวะมีบุตรยากการสูญเสียการตั้งครรภ์และภาวะแทรกซ้อนและการพัฒนาของทารกในครรภ์ ที่ใดก็ตามจากร้อยละ 10 ถึงร้อยละ 25 ของการตั้งครรภ์จะสิ้นสุดในการคลอดก่อนกำหนดและมักจะไม่สามารถระบุสาเหตุได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแท้งบุตรในช่วงไตรมาสแรกคือความผิดปกติของโครโมโซมซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่แม่เคยเป็นหรือไม่ได้กินหรือไม่ว่าเธอจะไฮไลท์ขณะตั้งครรภ์
อย่าถูกหลอก: คำแนะนำทั้งหมดนี้สำหรับคุณแม่สู่การเป็นไม่เกี่ยวกับคุณแม่ มันเกี่ยวกับเด็กทารก ใช่ฉันต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของฉัน ฉันต้องการร่างกายและจิตใจของพวกเขาในรูปแบบที่เหมาะสมในมดลูก แต่ ณ จุดใดฉันจะหยุดฉันและกลายเป็นเพียงศูนย์บ่มเพาะ? หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถอยู่ในฟองสบู่ได้ซึ่งเราออกกำลังกายอย่างเบา ๆ เป็นเวลา 30 นาทีทุกวันนอนหลับทางด้านซ้ายของเราและกินอาหารที่มีโปรตีนน้อยยันใบเขียวเข้ม (ออร์แกนิก!) ผักผลไม้และธัญพืช . ผู้หญิงไม่ได้รับการปลดภาระหน้าที่ทั้งหมดขณะตั้งครรภ์ เราเดินทาง. เรานำเสนอในที่ประชุม เรามีหน้าที่ต่อสมาชิกครอบครัว เรามีเด็กคนอื่น ๆ ที่ต้องการการดูแล บางครั้งเราต้องยกมันด้วย
ความสมบูรณ์แบบและการเสียสละอันยิ่งใหญ่นั้นไม่สามารถทำให้เป็นผู้หญิงได้ทันทีในนาทีที่การทดสอบการตั้งครรภ์แสดงถึงเครื่องหมายบวกเล็กน้อย การตั้งครรภ์อาจเป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น แต่ก็ไม่ได้เดินเล่นในสวนสาธารณะเสมอไป ถ้าฉันรู้สึกว่ากินแค่พายเนยถั่วเท่านั้นฉันก็จะกินพายเนยถั่ว หากฉันปวดศีรษะพองฉันจะใช้ยาแก้ปวด ฟังคำแนะนำของแพทย์ หากคุณมีข้อกังวลใจขอให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อธิบายความเสี่ยงให้คุณโดยละเอียด อ่านข่าว แต่ใช้สมองของคุณ เมื่อคุณได้รับคำแนะนำในฐานะหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องติดตั้งเสาอากาศทีวีดิจิตอลหรือรับชมภาพยนตร์ในแบบ 3 มิติอย่าลังเลที่จะใช้วิจารณญาณของคุณ
นอกจากนี้เมื่อคุณกำลังจะพาเด็กเข้ามาในโลกและทำให้เกิดความคิดเห็นของสมาชิกในครอบครัวเพื่อนและคนแปลกหน้าเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทำผิดเลี้ยงดูพ่อแม่คุณอาจเรียนรู้ที่จะปรับเสียง