ไมเกรนในเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

ไมเกรนคืออะไร
ไมเกรนในเด็กทั่วไปเป็นอย่างไร?
สาเหตุไมเกรนในวัยเด็ก
ทริกเกอร์ทั่วไปของไมเกรน
อาการไมเกรนและอาการแสดงในเด็ก
การวินิจฉัยโรค
ผลของไมเกรนต่อชีวิตลูกของคุณ
การรักษาและการจัดการ
การป้องกัน

ไมเกรน - พวกเขาชนเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุดโดยเฉพาะลูก ๆ ของคุณ หากมีความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวและไมเกรนเป็นเพียงว่าพวกเขาเลวร้ายยิ่งกว่าที่คุณคิด

ไมเกรนของบุตรหลานของคุณอาจอยู่ได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึง 6 ชั่วโมงและบางครั้งก็ประมาณ 24 ถึง 72 ชั่วโมงเช่นกัน! อาการปวดหัวเหล่านี้มักถูกไล่ออกจากโรงเรียนและสังคมเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องระวังเพราะมันส่งผลกระทบต่อชีวิตการศึกษาของเด็ก ๆ คุณภาพชีวิตของพวกเขาจะลดลงเมื่อไม่ได้ออกกำลังกายในกรณีที่ปวดศีรษะ

เราจะครอบคลุมสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวไมเกรนอาหารและโภชนาการและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันพวกเขาตั้งแต่แรก นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงในเด็ก

ไมเกรนคืออะไร

ไมเกรนเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมทางระบบประสาทในสมองรบกวนรูปแบบการคิดปกติอันเป็นผลมาจากการสลับซับซ้อนทางระบบประสาท อาการปวดหัวของเด็กอาจเกิดขึ้นเดือนละครั้งสัปดาห์ละครั้งหรือแม้กระทั่งปีละครั้ง ไมเกรนเรื้อรังบั่นทอนกิจกรรมของเด็ก ๆ และปวดศีรษะมากกว่า 15 ครั้งต่อเดือน เด็กที่มีพ่อแม่ที่มีประวัติเป็นโรคมีโอกาส 50% ในการพัฒนาอาการปวดหัวไมเกรนในช่วงวัยเด็กของพวกเขา

ไมเกรนในเด็กทั่วไปเป็นอย่างไร?

ไมเกรนพบได้บ่อยในเด็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิงที่กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเนื่องจากวัยแรกรุ่น อาการปวดศีรษะปรากฏในรูปแบบที่แตกต่างกันในเด็กตามอายุของพวกเขาและจะแสดงโดยการโจมตีอย่างฉับพลัน เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะได้รับไมเกรนก่อนอายุสี่ขวบในขณะที่เด็กผู้หญิงต้องผ่านเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น เด็กประมาณ 3.5-5% พบกับอาการปวดหัวเหล่านี้ทั่วโลก เด็ก ๆ มีอาการไมเกรนอย่างรุนแรงส่วนใหญ่ก่อนวัยแรกรุ่นและทารกมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ตั้งแต่อายุ 18 เดือน เด็กแสดงอาการของโรคผ่านปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นไม่ดีกลิ่นแรงปวดหัวเพิ่มขึ้นเนื่องจากเสียงดังและบ่อยครั้งโดยการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกป่วยในท้องพร้อมกับความไวต่อแสงมาก ทารกที่มีอายุระหว่าง 8 เดือนถึงสองปีก็มีอาการไมเกรนเช่นกัน!

สาเหตุไมเกรนในวัยเด็ก

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหัวไมเกรนในเด็กคือ:

วัยแรกรุ่นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเด็กผู้หญิง
พันธุศาสตร์และกรรมพันธุ์
ความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลที่คาดการณ์ไว้
การบาดเจ็บที่ศีรษะหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ
ความเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
การติดเชื้อเช่นหูและไซนัสติดเชื้อ
เนื้องอกในสมอง
อาหารและเครื่องดื่มที่มีไนเตรตหรือผงชูรสเสริม
เสียงดังและไฟกระพริบ
ภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง
รูปแบบการนอนหลับที่ถูกรบกวน

ทริกเกอร์ทั่วไปของไมเกรน

อาการปวดหัวเหล่านี้มีตัวกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงซึ่งกระตุ้นพวกมันและมีส่วนทำให้ความเข้มเพิ่มขึ้น เมื่อตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นเหล่านี้คุณจะสามารถลดขนาดความถี่ของไมเกรนในลูกของคุณได้ ทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดในเด็กคือ:

รอบการนอนหลับที่ผิดปกติ

การไม่นอนและตื่นขึ้นตรงเวลาส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนในเด็ก พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกำหนดตารางการนอนและเวลาเลื่อนสำหรับเด็ก

การคายน้ำ

การดื่มน้ำไม่เพียงพอส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนในเด็ก ขออนุญาตจากโรงเรียนเพื่อให้ลูกของคุณดื่มน้ำในช่วงเวลาเรียนเพื่อป้องกันพวกเขา

กินไม่เพียงพอ

การรับประทานอาหารขยะหรืออาหารแปรรูปขนมหวานและการข้ามมื้อมีส่วนทำให้เกิดไมเกรน ให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่เด็กในระหว่างมื้ออาหารและทำให้อาหารของพวกเขามีสุขภาพที่ดีเพื่อป้องกันการเกิดขึ้น การหยุดพักระหว่างการกินนาน ๆ อาจทำให้ปวดศีรษะในเด็กได้

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอย่างกะทันหันหรือกล้ามเนื้อมากเกินไปนำไปสู่อาการไมเกรนในเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีความชุ่มชื่นก่อนออกกำลังกายและ จำกัด ชั่วโมงออกกำลังกายให้เป็นประจำทุกวันแทนที่จะออกกำลังกายชั่วคราวหรือออกกำลังกาย

การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม

จากไฟกระพริบเสียงที่ดังและการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเด็ก ๆ จะมีอาการไมเกรนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมของพวกเขา กังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมยังนำไปสู่ความวิตกกังวลที่คาดการณ์ไว้ซึ่งเป็นสาเหตุของไมเกรน

ริบหรี่และแสงจ้า

หน้าจอคอมพิวเตอร์บางครั้งสั่นไหวและมีส่วนทำให้เกิดแสงจ้าซึ่งทำให้เกิดไมเกรน บอกให้ลูกของคุณหยุดพักระหว่างการใช้งานบ่อยครั้งเมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือเล่นวิดีโอเกมเป็นเวลานาน ๆ

ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้อง, การติดเชื้อไซนัส, หวัดและไข้หวัดใหญ่ทำให้เกิดอาการไมเกรนในเด็ก ผิดปกติระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและระยะเวลาที่ทำให้มันเช่นกัน

บดฟัน

ขอให้ลูกของคุณหยุดบดฟันหรือกรามเพื่อป้องกันไมเกรน ความตึงเครียดของขากรรไกรทำให้กล้ามเนื้อกระตุกซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้พวกเขาซึ่งเป็นสาเหตุที่เราแนะนำให้เด็ก ๆ หลีกเลี่ยงการบดฟันหรือกรามที่กราม

อาการไมเกรนและอาการแสดงในเด็ก

ต่อไปนี้เป็นอาการและอาการแสดงของอาการปวดหัวไมเกรนในเด็ก:

ตอนที่ "การต่อสู้หัว" ในทารก
อาการปวดท้อง
หงุดหงิดและอุบาทว์ของการร้องไห้
ค้นหาห้องมืดและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสง
อาเจียน
โรคท้องร่วง
การคายน้ำ
มาน
เหงื่อออกมากเกินไป
เพิ่มความถี่ของการปัสสาวะ
เพิ่มความรุนแรงของอาการปวดหัวและปวดศีรษะ
แสง
phonophobia
ความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นในการนอนหลับ
ความเกลียดชัง

การวินิจฉัยโรค

ไปพบแพทย์ของบุตรหลานของคุณและไปปรึกษาหากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณกำลังมีอาการไมเกรน การวินิจฉัยมีตั้งแต่:

การจัดทำบันทึกเวลาและความถี่ของไมเกรนพร้อมกับการทำเจอร์นัลนิสัยการกินและวิถีการดำเนินชีวิตที่แพทย์ขอ
ใช้การทดสอบการถ่ายภาพสมองเช่น MRI และ CT สแกนซึ่งตรวจจับกิจกรรมทางระบบประสาทและรูปแบบในสมอง
การวินิจฉัยอาการและอาการแสดงเช่นปวดหัวกำเริบเบื่ออาหารและปวดที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างพร้อมด้วยการติดตามประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว

ผลของไมเกรนต่อชีวิตลูกของคุณ

อาการไมเกรนของบุตรของคุณมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตของพวกเขาและอาจปิดการใช้งานพวกเขาในระหว่างกิจกรรมบางอย่างหรือช่วงเวลาในชีวิตประจำวัน

โรงเรียน

อาการปวดหัวแบบเรื้อรังอาจส่งผลต่อการทำกิจกรรมของโรงเรียน ลูกของคุณอาจตกหล่นในชั้นเรียนซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะแจ้งให้ครูที่เกี่ยวข้องและหัวหน้างานวิชาการทราบล่วงหน้าเพื่อให้ลูกของคุณสามารถเรียนหนังสือได้ การขาดบ่อยครั้งพบได้บ่อยในเด็กที่มีอาการปวดหัวไมเกรนที่เกิดซ้ำ การขาดสมาธิในการเรียนและไม่สามารถมีสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อเด็กซึ่งเป็นผลมาจากอาการปวดหัวเหล่านี้

เพื่อน

เด็ก ๆ อาจพลาดกิจกรรมทางสังคมและถูกส่งกลับบ้านจากพวกเขาเนื่องจากมีอาการไมเกรนอย่างฉับพลัน การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์การขาดสมาธิและความหงุดหงิดเป็นผลมาจากอาการไมเกรนซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อปฏิสัมพันธ์ในแวดวงสังคม เด็กบางคนปวดหัวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อผ่อนคลายซึ่งอาจรบกวนเวลาที่ใช้กับครอบครัวและเพื่อน

กีฬา

เด็ก ๆ จะไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาที่เหน็ดเหนื่อยเนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุกหรือกระตุกเนื่องจากมีการใช้งานมากเกินไปซึ่งจะนำไปสู่อาการไมเกรน การข้ามโรงเรียนและกิจกรรมกีฬาเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่เด็ก ๆ ที่มีอาการปวดหัวเป็นประจำ

การรักษาและการจัดการ

การทราบสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงและสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนนำไปสู่จุดเริ่มต้นของการรักษาที่มีประสิทธิภาพ บันทึกคุณสมบัติของอาการปวดหัวและบันทึกอาหารและวิถีชีวิตและคุณจะทำให้ความคืบหน้าในการจัดการไมเกรนในเวลาไม่นาน

วิธีการรักษาและการจัดการต่อไปนี้ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัวในเด็ก:

นอนในที่มืดที่เงียบสงบแล้วนอนหลับ
จัดการการนอนหลับอย่างเข้มงวดและตื่นขึ้นมาที่บ้านครั้ง
การใช้เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการหายใจอย่างรวดเร็วการฝึกสติและเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดและทำให้จิตใจสงบ
การรับประทานอาหารตามกำหนดเวลาและการใช้อาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น
การเก็บบันทึกคุณสมบัติและความถี่ของการโจมตีเพื่อค้นหาลักษณะเฉพาะของอาการปวดหัวและหลีกเลี่ยงทริกเกอร์
ให้ความรู้แก่ผู้ปกครองและเด็กเกี่ยวกับอาการปวดหัวสาเหตุอาการและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดความถี่ของพวกเขา
การจัดการยาแก้ปวดเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen และยาที่แข็งแกร่งเช่น butalbital สำหรับไมเกรนที่รุนแรง
การรักษาด้วยความเย็นหรือวางน้ำแข็งแพ็คบนหลอดเลือดแดงที่ได้รับผลกระทบหรือพื้นที่สั่น
การสะกดจิตตัวเองการฟังเพลงที่ผ่อนคลายและแบบฝึกหัดการผ่อนคลายแบบมีไกด์ที่เกี่ยวข้องกับวิธีการรักษาแบบไม่ใช้ยาช่วยในการบรรเทาอาการไมเกรน
ยาเฉพาะสำหรับการป้องกันไมเกรนเช่น Riboflavin, Amitriptyline, Propranolol, Anticonvulsants และ tricyclic antidepressants
การรักษาด้วยการคืนและยาระงับประสาท

ตัวบล็อคเบต้าและตัวแทนเช่น Methysergide และ Cyproheptadine นั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันไมเกรนในเด็กและป้องกัน Serotonin 5-HT2 receptors

การเยียวยาที่บ้าน

หากลูกของคุณกำลังมีอาการไมเกรนอย่างฉับพลันให้ลองใช้วิธีเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้แล้วคุณจะเห็นความแตกต่าง:

ให้ลูกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่โดยให้เด็กหลับไประหว่างการโจมตีและนวดคอและไหล่ ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่กระเพื่อมและวางผ้าชื้นบนส่วนของหัวที่เจ็บ
ปิดม่านลดระดับเสียงรบกวนในห้องและให้ลูกนอนและหลับหรือพักผ่อนในห้องที่เงียบสงบ
อาบน้ำร้อนและให้ลูกของคุณวิตามินเช่นอาหารเสริมวิตามิน B2, ยาแมกนีเซียมและ Coenzyme Q10 (CoQ10) ช่วยลดความถี่ของไมเกรน

การป้องกัน

คุณสามารถช่วยบุตรหลานของคุณป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนและลดความถี่ของพวกเขาด้วยวิธีการต่อไปนี้:

เรียนรู้เกี่ยวกับทริกเกอร์ความแตกต่างและคุณลักษณะของอาการปวดหัวไมเกรนและเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงการโอนย้ายทริกเกอร์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวในเด็ก หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่เกี่ยวข้องกับแสงเสียงและกลิ่นที่เกี่ยวข้อง
ปรึกษาแพทย์ทันทีและทำการวินิจฉัยหรือทดสอบการถ่ายภาพสมองเพื่อยืนยันประเภทและความรุนแรงของอาการปวดหัวในเด็กของคุณ แพทย์ของคุณจะแสดงรายการคำแนะนำการใช้ยาตามประเภทของไมเกรน ยาจะขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายที่บ้านซึ่งปราศจากเสียงรบกวนและสิ่งรบกวน ปลอบประโลมลูกของคุณทางอารมณ์และจิตใจในช่วงปวดหัวไมเกรนและบรรเทาพวกเขาผ่านการดูแลความรักและความอบอุ่น อ่อนโยนและเข้าใจตลอดกระบวนการ
เพิ่มผักใบเขียวถั่วเมล็ดพืชและผลไม้ในอาหารของเด็ก การได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยลดความถี่ของไมเกรนและในช่วงเวลาหนึ่งแม้กระทั่งกำจัด
จำกัด เวลาในการออกกำลังเพื่อ จำกัด ชิ้นเล็ก ๆ และป้องกันไม่ให้วัยรุ่นเข้าร่วมในการฝึกความเข้มสูงและการออกกำลังกายอย่างหนัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณมีความชุ่มชื้นก่อนที่พวกเขาจะเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายและ จำกัด ระยะเวลาและความเข้มข้นเป็นมาตรการป้องกันไว้ก่อน

ด้วยการทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดหัวไมเกรนและการเป็นพ่อแม่ที่รักและห่วงใยคุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณจัดการกับอาการปวดหัวเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาถูกโจมตีไม่ว่าพวกเขาจะไปที่ไหน พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องเพื่อประเมินความต้องการของลูกของคุณและเรียกใช้การวินิจฉัยโรคไมเกรน สิ่งสำคัญของการรักษาคือการเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางระยะไกลและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบริโภคอาหารเพื่อรองรับวิธีการรักษา อดทนอดกลั้นกระตุ้นการรักษาอาหารและรอบการนอนหลับและให้ลูกของคุณได้รับยาที่ถูกต้องตรงเวลาและคุณจะอยู่บนท้องถนนเพื่อการจัดการไมเกรนที่ดีต่อสุขภาพ