วิธีลดรอยแตกลายของการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ฉันดีใจมากเมื่อฉันรู้ว่าฉันท้อง แต่ฉันต้องสารภาพว่าฉันมีความกังวลเรื่อง "ไร้สาระ" บางอย่างเกี่ยวกับว่าร่างกายของฉันจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร หัวหน้าในหมู่พวกเขา: เครื่องหมายยืด

ผู้หญิงกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ได้รับรอยแตกลายขณะตั้งครรภ์ตามรายงานของดร. Alyssa R. Golas ศัลยแพทย์พลาสติกที่ NYU Langone Health

ทำไมการให้เกียรติร่างกายหลังคลอดของผู้หญิงจึงเป็นการกระทำที่ลึกซึ้ง

เจ็ดวิธีที่คุณแม่สามารถยุ่งกับหัวคุณได้

“ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนพัฒนารอยแตกเพียงเล็กน้อยบนหน้าท้องส่วนล่างของผู้หญิง แต่ผู้หญิงหลายคนพบว่าพวกเขามีรอยแตกลายทั่วผนังหน้าท้องในช่วงเก้าเดือนที่ผ่านมา” เธอบอกฉัน นอกจากท้องแล้วมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีแถบลายเหล่านี้ที่หน้าอกสะโพกก้นและต้นขาด้านนอก

เช่นเดียวกับคลื่นไส้และเท้าที่กำลังเติบโตเครื่องหมายยืดเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของผู้หญิงที่ได้รับประสบการณ์ขณะที่เพิ่มชีวิตมนุษย์อีก 40 สัปดาห์ เมื่อการตั้งครรภ์ของฉันก้าวหน้าขึ้นฉันยอมรับความเป็นไปได้และตระหนักว่าพวกเขาไม่มีอะไรต้องกลัว - ในความเป็นจริงฉันควรมองพวกเขาเป็นเครื่องเตือนใจว่าร่างกายของฉันทำอะไรได้บ้าง แต่ขอเป็นเรื่องจริง: ฉันก็อยากเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของพวกเขาและฉันจะลดขนาดมันได้อย่างไร นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้:

สาเหตุที่เป็นไปได้ของเครื่องหมายยืดการตั้งครรภ์:

เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วถือว่าเป็นผู้มีส่วนช่วยโดยตรงในการยืดเครื่องหมาย Golas อธิบายให้ฉันฟัง ทฤษฎีหนึ่งคือเมื่อผิวหนังถูกยืดอย่างรวดเร็วชั้นความแข็งแรงของผิวหนัง (หนังแท้) ซึ่งนำไปสู่รอยแตกลาย เมื่อพิจารณาว่าผู้หญิงที่มีค่า BMI ที่แข็งแรงอาจได้รับน้ำหนักระหว่าง 11 ถึง 15 กิโลกรัมในระหว่างตั้งครรภ์มันยากสำหรับผิวของเราที่จะต้องติดตาม

ฮอร์โมน

หากคุณมีรอยแตกลายในช่วงวัยรุ่น แต่ไม่ใช่ในช่วงเวลาอื่นที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น Golas กล่าวว่าฮอร์โมนอาจเป็นปัจจัยที่มีส่วนช่วยและไม่ใช่น้ำหนัก เนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคุณอาจคาดหวังได้อีกครั้ง

พันธุศาสตร์

ผู้หญิงที่โชคดีบางคนไม่เคยมีรอยแตกลายแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือฮอร์โมน Golas กล่าวว่านั่นเป็นสัญญาณว่าพันธุศาสตร์มีบทบาท พันธุศาสตร์ยังสามารถอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงได้รับเครื่องหมาย“ ลายเสือ” ที่ลึกลงไปในขณะที่คนอื่น ๆ มองเห็นร่องรอยของการยืดที่ละเอียดกว่า

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:

ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นที่ปลอดภัยเช่นน้ำมันอัลมอนด์:

หากคุณไม่ใช่หนึ่งในผู้โชคดีที่ได้รับพรจากพันธุศาสตร์ "ดี" นี่เป็นข่าวการต้อนรับจาก Golas: "มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการทำให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวลสามารถช่วยได้" เธอเตือนว่าในขณะที่มีผลิตภัณฑ์มากมายที่อ้างว่าป้องกันรอยแตกลาย แต่มีเพียงไม่กี่ผลิตภัณฑ์ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ

Golas แนะนำให้ใช้ตัวเลือกธรรมชาติเช่นน้ำมันอัลมอนด์ “ มันมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ และซึมซาบกับผิวได้ดี” เธออธิบาย น้ำมันอัลมอนด์ยังไม่ได้มาพร้อมกับสารเคมีอันตรายใด ๆ ที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักที่ดี:

ในขณะที่ต้องการน้ำหนักเพิ่มเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของลูก แต่วิถีที่ช้าและมั่นคงสามารถช่วยปรับสภาพผิวของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำหนักที่คุณควรได้รับในแต่ละสัปดาห์ (อาจจะประมาณหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์เริ่มต้นในไตรมาสที่สอง) ตราบใดที่คุณแข็งแรงอย่าเครียดมากเกินไป

โอบกอดพวกเขา:

เครื่องหมายยืดการตั้งครรภ์เป็นเครื่องเตือนความจำพลังของร่างกายคุณในการสร้างชีวิตใหม่ สวมใส่ด้วยความภาคภูมิใจ นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่สังเกตเห็นพวกเขาในไม่ช้าหลังจากที่คุณมีลูก “ รอยแตกลายส่วนใหญ่จางหายไปตามกาลเวลา” โกลาสกล่าว โดยทั่วไปแล้วพวกมันจะเริ่มเป็นสีม่วงแดงเข้ม แต่ในที่สุดก็กลายเป็นสีจางและจางลงจนกระทั่งสิ่งที่เหลืออยู่นั้นเป็นแถบสีซิกแซกแถบสีซีด คิดว่ามันเป็นรอยสักฟรีเพื่อระลึกถึงความสำเร็จของร่างกายของคุณ

Golas ยังตั้งข้อสังเกตว่าการรักษาด้วยเลเซอร์ในศัลยแพทย์พลาสติกหรือสำนักงานแพทย์ผิวหนังสามารถลดสีแดงและเปลือกเคมีหรือครีมตามใบสั่งแพทย์ที่มีเรตินอยด์ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา ดังนั้นโปรดมั่นใจว่ามีตัวเลือกออกมีและในขณะเดียวกันฉลองสิ่งที่คุณสามารถ

ตอนแรกเรื่องราวนี้ปรากฏบน POPSUGAR World อ่านที่นี่และหาข้อมูลเพิ่มเติมบน Facebook