วิธีการจัดการกับผมมันในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สิ่งที่ทำให้ผมมันในขณะตั้งครรภ์
• วิธีรักษาผมมันในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่สวยงาม ผู้หญิงเพลิดเพลินกับความรักและความสนใจที่พวกเขาได้รับในช่วงเวลานี้ แต่ช่วงนี้สวยงามมีส่วนแบ่งของข้อดีและข้อเสีย ผู้หญิงส่วนใหญ่เจอปัญหาผิวหนังและเส้นผมหลายประเภทในระหว่างตั้งครรภ์และอาจส่งผลให้เกิดผมมันและมันเยิ้มซึ่งไม่มีใครชอบแน่นอน คุณกำลังเผชิญกับปัญหาของความมันและมันเยิ้มในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ถ้าใช่เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความต่อไปนี้เพื่อค้นหาว่าคุณสามารถจัดการกับผมมันได้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่ทำให้ผมมันในขณะตั้งครรภ์

การปะทุอย่างฉับพลันของน้ำมันบนหนังศีรษะของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดามากและเป็นไปได้มากว่าเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ การหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ อาจนำไปสู่การผลิตไขมันที่เพิ่มขึ้นในรูขุมขนซึ่งอาจทำให้เส้นผมของคุณมันและมันเยิ้ม นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแรงเกินพิกัดของต่อมไขมันของคุณอาจเป็นเพียงหนึ่งในนั้น แม้ว่าจะไม่มีอะไรมากที่สามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับผลของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน แต่ก็มีเคล็ดลับบางอย่างที่อาจช่วยให้คุณดูแลหนังศีรษะมัน

วิธีรักษาผมมันในระหว่างตั้งครรภ์

กล่าวถึงด้านล่างเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยคุณในการรักษาปัญหาของผมมันในระหว่างตั้งครรภ์:

1. ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของแม่และทารกในครรภ์ เช่นเดียวกันถือเป็นจริงสำหรับการดูแลปอยผมของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงผักและผลไม้ในอาหารของคุณและงดทานอาหารที่มีความมันน้ำมันทอดและมีรสหวาน การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจนำไปสู่การผลิตน้ำมันมากขึ้นทำให้หนังศีรษะและเส้นผมมันเยิ้ม ดังนั้นควบคุมความอยากของคุณให้กินอาหารที่เชิญชวนเหล่านี้ทั้งหมด

2. เก็บความเครียดที่อ่าว

ความเครียดไม่ดีสำหรับคุณหรือทารกในครรภ์และอาจนำไปสู่อันตรายต่อสุขภาพต่างๆในระหว่างตั้งครรภ์ ความเครียดพร้อมกับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอาจนำไปสู่ผมมันในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณหลีกเลี่ยงการเครียดในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ฝึกโยคะสมาธิ ฯลฯ เพราะจะช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้คุณสงบและผ่อนคลาย

3. อย่าปรับสภาพเส้นผมของคุณ

ผู้หญิงเกือบทุกคนชอบสระผมและปรับสภาพเส้นผมเพื่อให้ผมเงางาม อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการสระผมหากคุณเป็นทุกข์จากปัญหาผมมัน เนื่องจากการปรับสภาพเส้นผมให้ความชุ่มชื้นและถ้าคุณมีผมมันอยู่แล้วอาจทำให้หนังศีรษะมันและมันเยิ้ม ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณหยุดสระผมเป็นระยะเวลาหนึ่ง

4. อย่าสระผมมากเกินไป

ใช่มันอาจฟังดูแปลกและแปลกสำหรับคุณ แต่ก็ควรที่จะไม่สระผมมากเกินไปหรือสระผมหากคุณต้องการกำจัดน้ำมันส่วนเกิน เพราะถ้าคุณสระผมบ่อย ๆ อาจทำให้ต่อมไขมันของคุณผลิตน้ำมันมากขึ้น เงื่อนไขนี้อาจเพิ่มน้ำมันในหนังศีรษะของคุณและทำให้ผมของคุณมันและมัน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือสระผมในระดับปานกลาง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้แชมพูที่รุนแรงเพราะอาจทำให้หนังศีรษะของคุณแห้งแม้ว่าจะเป็นการชั่วคราว แต่มันอาจทำให้น้ำมันบนหนังศีรษะของคุณเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนซึ่งอ่อนโยนต่อหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ

ไม่มีอะไรมากที่สามารถทำได้เพื่อควบคุมฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง (ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ของผมมัน) ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลและสุขอนามัยที่เหมาะสมคุณสามารถจัดการปัญหาผมมันได้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์

แต่ถ้าคุณพบว่ามันยากที่จะจัดการกับสภาพเส้นผมของคุณด้วยตัวคุณเองหรือหากคุณกำลังนำไปสู่เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นสิวแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ด้วย