คำแนะนำเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์: การระบุเวลาที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ภาวะเจริญพันธุ์คืออะไร
• ระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์
• ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์
• การทดสอบภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิง

หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจพื้นฐานของภาวะเจริญพันธุ์ การรู้เวลาที่เหมาะสมของการตกไข่และการดูแลรักษาสุขภาพที่ดีสามารถช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดาย

ภาวะเจริญพันธุ์คืออะไร

ภาวะเจริญพันธุ์เป็นความสามารถตามธรรมชาติของแต่ละบุคคลในการผลิตลูก กระบวนการของการปฏิสนธิไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้หญิงต้องผ่านหลายขั้นตอนเพื่อที่จะตั้งครรภ์ หากคุณวางแผนที่จะมีลูกคุณต้องเข้าใจพื้นฐานของความอุดมสมบูรณ์ในการตั้งครรภ์โดยไม่ต้องยุ่งยากใด ๆ

ระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์

รู้วันที่ดีที่สุด

สำหรับไข่และสเปิร์มในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในการผลิตลูกหลานอวัยวะสืบพันธุ์ในทั้งชายและหญิงจะต้องมีสุขภาพดีและทำงานในระดับที่เหมาะสม คุณควรเข้าใจรอบประจำเดือนของคุณและรู้เวลาที่เหมาะสมที่คุณควรลองตั้งครรภ์ ช่วงเวลาของคุณเริ่มต้นในวันที่ 1 และยาวนานถึงสามถึงห้าวัน ในวันที่ 7 ฮอร์โมนบางอย่างทำให้ไข่ในรังไข่สุก เมื่อถึงวันที่ 11 เยื่อบุมดลูกจะหนาขึ้น ระหว่างวันที่ 13 ถึงวันที่ 20 จะมีการปล่อยไข่สุกจากรังไข่ นี่คือช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของคุณและเวลาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์ เมื่อไข่สุกเต็มที่จะสามารถปฏิสนธิได้นานถึง 12-24 ชั่วโมงหลังจากปล่อยไข่ออกมา ในทำนองเดียวกันสเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ในร่างกายของผู้หญิง 12-48 ชั่วโมงหลังจากพุ่งออกมา การพยายามตั้งครรภ์ลูกในเวลานี้จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) ของร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นในระหว่างการตกไข่และนี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับทารก

ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์

มีหลายเหตุผลที่ทำให้เกิดปัญหากับการตั้งครรภ์:

• สำหรับผู้ชายอาจนับอสุจิต่ำหรือคุณภาพของอสุจิไม่ดี
• ในกรณีของผู้หญิงภาวะเจริญพันธุ์จะลดลงตามอายุ โอกาสที่จะตั้งครรภ์ในช่วง 40 ปีนั้นน้อยกว่าในช่วงอายุ 30
• สำหรับผู้หญิงปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ยังสามารถเชื่อมโยงกับการตกไข่ผิดปกติและ endometriosis ท่ามกลางเงื่อนไขอื่น ๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถของผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์
• ในกรณีที่คุณเป็นคนที่สูบบุหรี่หนักหรือหนักเกินไปก็มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ
• หากท่อนำไข่ของผู้หญิงได้รับความเสียหายหรือถูกปิดกั้นจะขัดขวางการเคลื่อนย้ายไข่และสเปิร์มได้ง่าย
• ในกรณีที่ตัวอสุจิไม่ได้หลอมรวมกับไข่หรือถ้าไข่ที่ปฏิสนธิแล้วไม่สามารถยึดติดกับมดลูกเยื่อบุโพรงมดลูกจะแตกตัวและระยะเวลาของคุณจะเริ่ม

การทดสอบภาวะเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิง

• ไปทดสอบตัวอสุจิเพื่อตรวจสอบความผิดปกติใด ๆ ในตัวอสุจิ
• ทำแบบทดสอบปัสสาวะของคุณเพื่อตรวจหาเชื้อ Chlamydia สิ่งนี้ยังสามารถส่งผลต่อการทำงานของอสุจิและภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย

ด้วยช่วงเวลาที่มีประจำเดือนเพียง 2-4 วันในรอบเดือนของผู้หญิงหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการตั้งครรภ์มีขนาดเล็ก ด้วยการป้องกันและวางแผนสุขภาพอย่างเหมาะสมคุณสามารถใช้ประโยชน์จากมันให้ได้มากที่สุด