จีนเบล

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

อาหารฟิวชั่นอินโดจีนเป็นที่นิยมในหมู่เด็ก ๆ ดังนั้นเรามาที่นี่เพื่อนำเสนออาหารยอดนิยมหนึ่งจานนั่นคือ Chinese Bhel ก๋วยเตี๋ยวผัดจะถูกโยนด้วยผักผัดผัดและมี spiced กับซอส schezwan สำหรับริมฝีปาก smacking นิ้วเลียอาหารจานด่วนฟิวชั่นอินโดจีน
หลังจากเตรียมอาหารจานนี้จะต้องเสิร์ฟทันที ไม่เช่นนั้นบะหมี่ที่ทอดจะสูญเสียความกรอบ

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร25-30 นาที20-25 นาที

สมน้ำหน้า

4 คน

ส่วนผสม

• ก๋วยเตี๋ยวผัด 4 ถ้วย
• น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
• กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 หัวหอมขนาดกลางหั่นบาง ๆ
• พริกป่น½ถ้วยหั่นบาง ๆ อย่างประณีต
• แครอทถ้วย, หั่นบาง ๆ
• กะหล่ำปลี½ถ้วยหั่นบาง ๆ
• ต้นหอมถ้วย¼ถ้วยสับละเอียด
• ¼ถ้วยพร้อมที่จะใช้ซอส schezwan
• ซอสมะเขือเทศมะเขือเทศ¼ถ้วย
• ต้นหอมซอย 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

ความร้อนน้ำมันในกระทะหรือกระทะ; เพิ่มกระเทียมและหัวหอมและผัดบนไฟสูงสักสองสามวินาที

ขั้นตอนที่ 2

เพิ่มผักใบเขียวต้นหอม, พริก, แครอท, กะหล่ำปลีและผัดในเปลวไฟสูงสักครู่ ถัดไปเพิ่มซอส schezwan ซอสมะเขือเทศและเกลือผสมให้เข้ากันและปรุงอาหารบนเปลวไฟสูงสักสองสามวินาที

ขั้นตอนที่ 3

นำออกจากความร้อนและโอนลงในชามลึก เพิ่มก๋วยเตี๋ยวผัดและโยนกัน โรยหน้าด้วยต้นหอมและให้บริการทันที

ข้อมูลทางโภชนาการ

295 K Cal

7.9 กรัม

7.4 กรัม50.2 กรัม0 มก183 มก251 มก

แคลอรี่

โปรตีน

ไขมัน

คาร์โบไฮเดรต

คอเลสเตอรอล

โซเดียม

โพแทสเซียม

เคล็ดลับ: ในการทอดบะหมี่ให้ต้มบะหมี่ก่อนตามคำแนะนำของบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำออกให้หมดแล้วใช้ผ้าแห้งเช็ดให้แห้งประมาณหนึ่งชั่วโมง ทอดในแบทช์เล็ก ๆ ในน้ำมันร้อน