ไข่ไก่
ในบทความนี้
- ส่วนผสม
- วิธี
- ข้อมูลทางโภชนาการ
เสนอไข่แฟนซีเหล่านี้ให้ลูกของคุณและดูมันหายไปในพริบตา ใช้เวลาน้อยกว่า 20 นาทีในการเตรียมสูตรไข่แสนอร่อยนี้และเรามั่นใจว่าจะเป็นเมนูยอดฮิตทันที ไข่เหล่านี้สามารถไปเป็นรายการอาหารเช้าที่สามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ก่อนที่คุณจะนำพวกเขาออกจากประตูไปโรงเรียนหรือเป็นฟันกัดระหว่างมื้ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่หิว 19:00
| สมน้ำหน้า | เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร
| 4 คน |
ส่วนผสม
- 4 ไข่ต้มแข็ง
- 1 พริกหวานหั่นเป็นรูปร่างต่าง ๆ
- 1 แครอทหั่นเป็นรูปร่างต่าง ๆ
- 8 กลีบทั้งหมด
- ก๋วยเตี๋ยวยาว 100 กรัม, ปรุงอัลเดนเต้
วิธี
ขั้นตอนที่ 1
ต้มไข่ให้เดือด ปล่อยให้มันเย็นและถอดเปลือกหอยออก
ขั้นตอนที่ 2
ใช้ไข่ทีละฟองแล้วใช้มีดทำรอยแยกขนาดเล็กที่คุณต้องการใส่พริกหวานหรือแครอท (ดูภาพสำหรับการอ้างอิง)
ขั้นตอนที่ 3
กดกลีบทั้งใบเพื่อทำให้ดวงตา
ขั้นตอนที่ 4
คุณสามารถทำทุกอย่างให้สูงขึ้นได้โดยเตรียมรังสำหรับลูกไก่
ขั้นตอนที่ 5
รังสามารถทำโดยใช้ก๋วยเตี๋ยวยาวปรุงอัลเด็นเตในน้ำเค็มและโยนด้วยเครื่องเทศ schezwan พร้อมใช้งานในตลาด
ขั้นตอนที่ 6
โรยผักกาดเล็กน้อยและพืชตระกูลถั่วงอกเพื่อเพิ่มผล
ข้อมูลทางโภชนาการ
| แคลอรี่ | 218 K cal
| โปรตีน | 8.2 กรัม
| ไขมันรวม | 12.9 กรัม
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 19.7 กรัม
| คอเลสเตอรอล | 164 มก
| โซเดียม | 193 มก
| โพแทสเซียม | 218 มก