คุณสามารถพา Ashwagandha ระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• Ashwagandha ปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่?
• ความเสี่ยงของการบริโภค Ashwagandha ขณะตั้งครรภ์

Ashwagandha ซึ่งรู้จักกันในชื่อ Withania somnifera, โสมอินเดียหรือเชอร์รี่ฤดูหนาวเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยม การแปลภาษาสันสกฤตของ Ashwagandha คือ "กลิ่นของม้า" มันเป็นของครอบครัว nightshade และเติบโตตลอดทั้งปี

Ashwagandha เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพ สมุนไพรนี้เป็นที่รู้จักกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรับปรุงคุณภาพของน้ำอสุจิ แต่มันก็เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิง? การศึกษาเป็นเพียงการเริ่มต้นที่จะบันทึกวิธีการรักษาแบบอินทรีย์นี้สามารถเพิ่มสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของผู้หญิง อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจว่า Ashwagandha ปลอดภัยเพียงใดสำหรับคุณแม่ในไม่ช้า

Ashwagandha ปลอดภัยในการตั้งครรภ์หรือไม่?

Ashwagandha เป็นหนึ่งใน adaptogens ที่รู้จักกันดีที่สุด adaptogen เป็นสมุนไพรหรือพืชชนิดหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายของเราจัดการกับความเครียด มันช่วยระบบต่อมหมวกไตและสมดุลระดับฮอร์โมน สมุนไพรนี้มีการใช้มานานหลายศตวรรษในอินเดียโดยผู้ปฏิบัติอายุรเวท แต่ก็ไม่สามารถกล่าวได้ว่ามันปลอดภัยที่จะบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ ในอินเดียหญิงตั้งครรภ์โดยทั่วไปใช้ Ashwagandha เพื่อปรับปรุงพลังของพวกเขาและเพื่อความคืบหน้าของทารกเติบโตของพวกเขา แต่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้แท้งได้ หากคุณยังต้องการรับการรักษาให้ปรึกษาแพทย์ก่อน Ashwagandha หรือสมุนไพรอื่น ๆ ควรบริโภคหลังจากที่แพทย์ของคุณให้คุณไปข้างหน้า

ความเสี่ยงของการบริโภค Ashwagandha ขณะตั้งครรภ์

มีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการใช้ Ashwagandha ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทมีความเชื่อว่า Ashwagandha สามารถทำให้ผู้หญิงรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวาในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งทำให้เป็นอาหารเสริมที่ต้องมีในระหว่างตั้งครรภ์ การทานเป็นอาหารเสริมหลังคลอดยังช่วยให้คุณแม่ใหม่ มันช่วยให้เธอฟื้นพลังงานลดความเครียดและในที่สุดก็ช่วยกระตุ้นต่อมน้ำนมเพื่อช่วยในการผลิตน้ำนม อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากผลประโยชน์ต่าง ๆ แล้วความเสี่ยงยังมีอยู่ไม่น้อย

Ashwagandha เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสาเหตุของการมีประจำเดือน นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงมักหลีกเลี่ยงในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์ การบริโภคสมุนไพรนี้ในปริมาณมากเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของการทำแท้ง ที่ปรึกษาอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้บริโภคสมุนไพรนี้อย่าง จำกัด เช่นน้อยกว่าครึ่งช้อนชาหรือเพียงแค่ช้อนชาทุกวัน อย่างไรก็ตามจำนวนเงินนี้ควรตรวจสอบกับแพทย์

คุณต้องตัดสินใจทุกวันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินได้อาหารเสริมที่คุณทานได้และสิ่งที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ ทำการบ้านของคุณให้ดีและอ่านให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับสมุนไพรและอาหารเสริมอายุรเวท แม้ว่าพวกเขาจะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้ดีที่สุดหากคุณยังต้องการบริโภคพวกเขาก็ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเดียวกัน พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติก่อนที่จะเพิ่มสมุนไพรใด ๆ ในอาหารของคุณ ได้รับข้อมูลที่ดีและอยู่อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ