#BlendItUp Spiced Green Tea Smoothie

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี

ปั่นเพื่อสุขภาพและง่ายต่อการใช้ชาเขียว

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร15 นาที00 นาที

สมน้ำหน้า

1 คน

ส่วนผสม

• ชาเขียว 3/4 ถ้วย
• พริกไทยขนาด 1/8 ช้อนชา (ช้อนชา)
• น้ำมะนาว 1 ลูก
• 1 ลูกแพร์ขนาดเล็ก (ผิว)
• โยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ)
• 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
• ก้อนน้ำแข็ง 5-8

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

ใช้โถปั่น

ขั้นตอนที่ 2

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดและผสมผสานจนเนียน

ขั้นตอนที่ 3

เสิร์ฟสด