ตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 8
• ขนาดของทารกคืออะไร?
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
• อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 8
• ท้องของคุณใน 8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
• อัลตร้าซาวด์ 8 สัปดาห์
• กินอะไร?
• เคล็ดลับ & การดูแล
• สิ่งที่คุณต้องการช็อป

เมื่อคุณตั้งครรภ์เป็นเวลา 8 สัปดาห์คุณกำลังจะเสร็จสิ้นสองในสามของภาคการศึกษาแรก คุณอาจยังไม่สามารถอวดลูกน้อยของคุณได้ในตอนนี้ แต่คุณจะไปพบสูติแพทย์และสูตินรีแพทย์เป็นครั้งแรก อาจแนะนำให้ใช้การสแกนด้วยอัลตร้าซาวด์เพื่อกำหนดความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ของคุณ คุณจะได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของลูกน้อยเป็นครั้งแรกในระหว่างการสแกนด้วยอัลตร้าซาวด์!

การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 8

มีความก้าวหน้าเป็นจำนวนมากตั้งแต่สัปดาห์ที่ 7 ในลูกของคุณ เด็กกำลังเติบโตในอัตรา 1 มม. ต่อวัน การก่อตัวของกระดูกไขสันหลังและลำไส้ก็เริ่มเช่นกัน ในช่วงเวลานี้เรตินาเริ่มพัฒนาเม็ดสี ตัวอ่อนมีลักษณะที่ชัดเจนยิ่งขึ้นและคุณสามารถดูได้ว่าแขนขาของทารกอยู่ตรงไหน ลูกของคุณจะเริ่มมีการพัฒนาจมูกริมฝีปากและเปลือกตา การยื่นออกมาเล็กน้อยในกระดูกสันหลังหรือหางเกือบหายไปในสัปดาห์ที่ 8 อัตราการเต้นของหัวใจของทารกอยู่ที่ 150 ถึง 170 ครั้งต่อนาที

ขนาดของทารกคืออะไร?

ลูกน้อยของคุณยังเล็กมากในสัปดาห์ที่แปด แต่การพัฒนาและการเติบโตอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นในทุกๆวัน เมื่อคุณท้องแปดสัปดาห์ขนาดทารกจะยาวเกือบสองเซนติเมตร ผิวในระยะนี้ยังคงโปร่งใสมาก อวัยวะภายในและภายนอกต่างๆเริ่มก่อตัวขึ้นเช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป

ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์และคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณภายในเวลานี้:

• หน้าอกของคุณเติบโตและเตรียมพร้อมสำหรับการหลั่งน้ำนม
• มดลูกของคุณเจริญเติบโตและกดทับกระเพาะปัสสาวะทำให้ปัสสาวะบ่อย
• มดลูกที่กำลังเติบโตของคุณอาจทำให้เกิดตะคริวบริเวณท้อง
• ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้เต้านมของคุณมีเส้นเลือดขอด areola ของคุณอาจมืดกว่าปกติเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้เกิดเม็ดสีเพิ่มขึ้น
• หัวนมมีความโดดเด่นและอาจหลั่งน้ำนมออกเทนสูงซึ่งเรียกว่าคอลอสตรัม

อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 8

คุณอาจพบอาการต่อไปนี้ใน 8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์:

ความรู้สึกของกลิ่นเพิ่มขึ้น:

คุณอาจสัมผัสถึงกลิ่นที่เพิ่มสูงขึ้นเนื่องจากเลือดพุ่งไปที่สมองของคุณมากขึ้นทำให้การตอบสนองของคุณคมชัดเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามกลิ่นหรือกลิ่นที่คุณอาจไม่เคยใส่ใจมาก่อนอาจรบกวนคุณและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

คลื่นไส้และแพ้ท้อง:

คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้ในเวลานี้เนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นความเครียดฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือกระเพาะอาหารที่บอบบาง

ความรุนแรงเต้านม:

คุณอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกในขณะที่หน้าอกใหญ่ขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ท้องผูก:

อาการท้องผูกเป็นเรื่องธรรมดามากในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์เนื่องจากฮอร์โมนจะทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลงทำให้การขับถ่ายเป็นไปได้ยาก มีของเหลวจำนวนมากเพื่อรักษาอาการท้องผูกที่อ่าว

ความรู้สึกของความเหนื่อยล้า:

เนื่องจากฮอร์โมนที่ผันผวนในการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า การพักผ่อนอย่างเพียงพอนั้นสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง

ปวด:

คุณอาจเป็นตะคริวเมื่ออายุครรภ์ประมาณ 8 สัปดาห์ มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่กล้ามเนื้อหน้าท้องและมดลูกของคุณกำลังขยายตัว

ท้องของคุณใน 8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ท้องของคุณอาจแสดงเพียงเล็กน้อยหรือไม่แสดงเลย มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ในกรณีที่คุณกำลังอุ้มฝาแฝดหรือเด็กทารกมากขึ้นท้องของคุณอาจแสดงถึง 8 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามในการตั้งครรภ์ครั้งเดียวคุณอาจมีอาการท้องเล็กน้อยหรือไม่มีเลยก็ได้ มดลูกและกล้ามเนื้อหน้าท้องกำลังขยายตัวดังนั้นเวลานี้คาดว่าคุณแม่จะได้รับประมาณครึ่งปอนด์ (0.2 กิโลกรัม) ต่อสัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าภายในสิ้นสัปดาห์ที่แปดคุณอาจได้รับ 4 ถึง 6 ปอนด์ (1.8 - 2.7 กก.) แต่ถ้าคุณประสบอาการคลื่นไส้และแพ้ท้องคุณอาจไม่ได้รับน้ำหนักมากนัก ในกรณีที่คุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวหรือขนาดหน้าท้องของคุณขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ของคุณ

อัลตร้าซาวด์ 8 สัปดาห์

เมื่อตั้งครรภ์ประมาณ 8 สัปดาห์แพทย์อาจแนะนำให้ใช้การสแกนด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงครั้งแรก คุณจะได้เห็นลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรกระหว่างการสแกน มันจะยากสักหน่อยที่คุณจะเข้าใจลูกน้อยของคุณเพราะมันเล็กเกินไปในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ แต่คุณอาจฟังการเต้นของหัวใจของลูกน้อยได้ ลูกของคุณกำลังเคลื่อนไหวในท้องของคุณ; มือและนิ้วเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ กำลังก่อตัวเกินไป

กินอะไร?

หากคุณกำลังต่อสู้กับอาการแพ้ท้องแล้วคุณอาจรู้สึกรังเกียจอาหาร แต่มันสำคัญมากที่คุณจะต้องใส่ใจกับอาหารและโภชนาการในการตั้งครรภ์ คุณควรเลือกทานอาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่อย ๆ แทนที่จะเติมท้องของคุณในมื้อเดียว นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใส่ของไหลในอาหารเพื่อป้องกันตัวเองจากการขาดน้ำ อาหารการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 8 ของคุณควรประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

• อาหารของคุณควรมีผักและผลไม้สดจำนวน 3 ถึง 4 มื้อเพราะมีกากใยสูงและสามารถป้องกันอาการท้องผูกได้ อย่ากินผักและผลไม้ที่เก็บรักษาไว้หรือบรรจุเนื่องจากมีน้ำตาลและเกลือสูง
• ควรเพิ่มธัญพืชและธัญพืชลงในอาหารของคุณ ขอแนะนำให้เลือกใช้เมล็ดธัญพืชแทนเมล็ดที่ผ่านการกลั่นแล้ว รวมอาหารจำพวกแป้งเช่นข้าวไว้ในอาหารของคุณเพราะจะช่วยให้คุณมีพลังงานที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก
• คุณควรรวมอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเนื่องจากเป็นส่วนประกอบสำคัญที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก อาหารเหล่านี้รวมถึงไก่เนื้อไม่ติดมันปลาและไข่ คุณแม่ที่เป็นมังสวิรัติสามารถเลือกใช้พัลส์เพื่อชดเชยการบริโภคโปรตีนทุกวัน
• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์นมเพื่อตอบสนองความต้องการแคลเซียมเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ ควรใส่นมเปรี้ยวนมเนยแข็งไว้ในอาหารด้วย
• คุณควรทานวิตามินเสริมที่แพทย์ของคุณแนะนำ โดยปกติแล้วอาหารเสริมแคลเซียมและกรดโฟลิกจะแนะนำ

เคล็ดลับ & การดูแล

เป็นเรื่องสำคัญที่แม่จะต้องระวังสุขภาพของเธอตลอดเวลา ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในสัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์:

Dos

• ทานอาหารเบา ๆ และบ่อยครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้
• รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยการมีของเหลวมาก ๆ

Don'ts

• อย่ากินอาหารรสเผ็ดเพราะอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
• อย่าใช้ยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์จากแพทย์เพราะอาจมีผลข้างเคียงในร่างกาย

สิ่งที่คุณต้องการช็อป

อาจมีบางสิ่งที่คุณต้องการซื้อในช่วงเวลานี้เช่น:

• หนังสือการตั้งครรภ์: เพื่อให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในแต่ละช่วงเวลา
• ยกทรงที่สะดวกสบาย: สำหรับความอ่อนโยนของเต้านมและขนาดเต้านมที่เพิ่มขึ้น
• มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดี: เพื่อบรรเทาความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้น
• กางเกงที่สะดวกสบาย: สำหรับขนาดหน้าท้องที่เพิ่มขึ้น คุณสามารถเลือกกางเกงหลวมและกางเกงที่ยืดได้เพื่อให้พอดีกับขนาดของหน้าท้อง

ทุกวันที่ผ่านไปคุณจะได้รับความรู้สึกและอารมณ์ใหม่ คุณกำลังข้ามเกณฑ์มาตรฐานใหม่ของการตั้งครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ ลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งภายใน 8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

สัปดาห์ก่อนหน้า: ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์

สัปดาห์ถัดไป: ตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์