āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 6 āļ‚āļ§āļš

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āđāļœāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
  • āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļšāļļāļ•āļĢāļŦāļĨāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™
  • āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨ
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļēāļĒāļļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ

āļ—āļēāļĢāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđ€āļĢāđ‡āļ§āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ•āļīāļ›āļąāļāļāļēāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāđ€āļ˜āļ­ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ™āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļĒāļļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđāļœāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđāļœāļ™āļ āļđāļĄāļīāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ–āļķāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ:

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļŠāļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ™āļīāđ‰āļ§āļŦāļąāļ§āđāļĄāđˆāļĄāļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļīāļ™āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļĒāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāđƒāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āļˆāļ°āļ„āļĨāļēāļ™āđ„āļ›āļˆāļąāļšāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļˆāļ°āļŦāļĄāļļāļ™āđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āđƒāļ” āđ† āđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĨāļēāļ™āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ
āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļˆāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđƒāļ” āđ†
āļāļīāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ
āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļĩāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļ
āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļ·āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĒāļīāļšāļ§āļąāļ•āļ–āļļ
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĄāļļāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļžāļĒāļąāļāļŠāļ™āļ°āđāļĨāļ°āļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļ”āļˆāļģāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ

āļ—āļĩāđˆāļĄāļē: //www.momjunction.com/articles/babys-6th-month-a-development-guide_00103340/

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļšāļļāļ•āļĢāļŦāļĨāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļˆāļąāļ”āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āļēāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:

āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ :

āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļ•āļīāļ›āļąāļāļāļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

  • āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ : āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§ āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ˜āļ­āļŦāļĨāļ‡āđƒāļŦāļĨ
  • āļ„āļąāļ”āļĨāļ­āļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ : āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™
  • āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ : āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļˆāļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđāļĨāļ°āđ€āļ˜āļ­āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­
  • āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļžāļđāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ : āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļđāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļžāļĒāļąāļāļŠāļ™āļ°āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ•āļ­āļšāļāļĨāļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđ€āļ˜āļ­

āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļž :

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰:

  • āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™: āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļ–āļ·āļ­āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡
  • āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āđ€āļŠāļīāļ‡āļĨāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļĩ : āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ˜āļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļĒāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđ€āļ˜āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ„āļ”āđ‰
  • āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļąāļš : āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āļˆāļąāļšāļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē raking
  • āļ™āļąāđˆāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™ : āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđ„āļ”āđ‰ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡

{title}

āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢ :

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™:

  • āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļžāļđāļ”āļžāļĨāđˆāļēāļĄāđāļĨāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļœāļĨāļąāļ”āļāļąāļ™āļ—āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡

āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš :

āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰:

  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļ–āļķāļ‡ 6-8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡
  • āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļĨāļīāļāļ•āļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°
  • āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŸāļĩāļ”āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ :

āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ:

  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļŠāļ­āļšāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļĻāļ™āļ§āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļˆāļēāļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļāļ§āđˆāļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ‚āļĒāļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ–āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāđ„āļ›āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ›āļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­

āļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ :

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ:

  • āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ : āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļˆāļ”āļˆāļģāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļ™ āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļžāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļāļąāļ™āđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ
  • āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™: āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨ
  • āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ : āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ˜āļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”

{title}

  • āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ : āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ āđ€āļ˜āļ­āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ†

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļļāļāļ„āļ™āļˆāļ°āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāđ‰āļēāļāđ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļ›āļĨāļļāļāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡ āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­:

  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™ : āļ—āļēāļĢāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ™āļąāđˆāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ—āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļˆāļ°āļĨāđˆāļēāļŠāđ‰āļē
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ : āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļžāļđāļ” āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡ āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒāļĄāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ : āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļ™āļąāđˆāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļē
  • āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ—āļąāļāļĐāļ°āļĄāļ­āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđāļĒāđˆ : āļ—āļēāļĢāļāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāļ™āļĩāđ‰ āļŦāļēāļāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļĨāđˆāļēāļŠāđ‰āļē

āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļēāļĒāļļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ

āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ‚āļ”āļĒāļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰:

  • Tummy Time: āļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ™āļ­āļ™āļšāļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ agiler āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™
  • āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĨāđˆāļ™ : āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
  • āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™: āļāļēāļĢāļžāļēāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ§āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āļ›āļāļīāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ : āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļšāđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ­āļēāļˆāļšāļĢāļĢāļĨāļļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļĨāđˆāļēāļŠāđ‰āļē āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļšāļāļļāļĄāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđˆāļēāļŠāđ‰āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāđƒāļ” āđ†

āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē: āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 5 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ›: āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 7 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž