4 เคล็ดลับเกี่ยวกับเสื้อผ้าออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
ทุกวันนี้ทุกคนอยู่ในเกวียนวง 'train insane' และน่าทึ่งมาก! การมีสุขภาพที่แข็งแรงและเหมาะสมเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งและไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กหรือผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเท่านั้น
มันมีไว้สำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามการเลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายที่เหมาะสมอาจเป็นงานที่ยากและมีผู้คนมากกว่าที่คุณคิดผิด
เราทุกคนต้องการที่จะดูดีและรู้สึกดีในขณะออกกำลังกาย แต่เราต้องยืดเส้นยืดสายและสวมใส่สบายซึ่งทำให้มันยากที่จะเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสม แต่มีข่าวดีคุณสามารถมีสไตล์และมีเสื้อผ้าที่ใช้งานได้ในเวลาเดียวกัน ใช่มันเป็นไปได้!
สิ่งที่สวมใส่ในโรงยิม
มีสิ่งพื้นฐานที่ต้องคำนึงถึงในขณะที่ค้นหาอุปกรณ์การออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณที่สุด มาเลยคุณมีความคิดที่ถูกต้องแล้วจดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนเริ่ม:
1. เสื้อผ้าเก่า ๆ ที่ชำรุดไม่เป็นไร
ผู้คนจำนวนมากมักจะทำผิดพลาดนี้ในขณะที่เลือกเสื้อผ้าออกกำลังกาย เสื้อผ้าที่หลวม ๆ ฉีกขาดไม่เพียง แต่จะฆ่าชีวิตการออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและนำไปสู่การลดความรุนแรง ยิ่งไปกว่านั้นเสื้อผ้าที่เป็นถุงอาจเป็นทางเลือกที่อันตรายเพราะอาจติดเครื่องหรือน้ำหนักที่โรงยิม!
2. เลือกผ้าที่เหมาะสม
การเลือกผ้าที่ระบายอากาศได้เป็นวิธีที่จะไปในขณะที่เลือกเสื้อผ้าออกกำลังกาย มีผ้าใยสังเคราะห์จำนวนมากที่ให้ความชุ่มชื้นแก่วันนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้เหงื่อระเหยออกอย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกเย็นลง เสื้อผ้าฝ้ายอาจเหมาะสำหรับฤดูร้อน แต่ไม่ใช่ตัวเลือกออกกำลังกายที่ดีที่สุด สำลีดูดซับเหงื่อและเกาะติดผิว นี่คือเหตุผลว่าทำไมชุดออกกำลังกายของผู้หญิงที่ทำจากผ้าฝ้ายสามารถทำให้คุณรู้สึกหนักและไม่สบายตัว หลีกเลี่ยง
3. รับ 'พอดี' ที่จุด
ทำให้แน่ใจว่าคุณใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมเป็นเรื่องใหญ่ เสื้อผ้าหลวม ๆ ก็โอเคถ้าเป็นแค่การออกกำลังกายเบา ๆ เหมือนเดิน แต่ถ้าคุณกำลังวิ่งหรือขี่จักรยานคุณควรหลีกเลี่ยงกางเกงขาบานที่อาจทำให้คุณต้องเดินทางหรืออาจติดอยู่บนคันเหยียบ หากคุณกำลังเล่นโยคะออกกำลังกายพื้นหรือพิลาทิสแล้วเลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายที่รัดกุมสำหรับผู้หญิง เสื้อผ้าของคุณต้องยืดและลอกความชื้น
4. ระวังการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล
เสื้อผ้าออกกำลังกายเปลี่ยนไปตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายกลางแจ้ง ในสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นอย่างที่เราได้กล่าวไว้ ต้องหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าออกกำลังกายของผู้หญิงที่มีอาการหดเกร็งเนื่องจากเหงื่อและความร้อนจัด
ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นโปรดจำไว้ว่าคุณจะออกกำลังกายและเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณดังนั้นคุณจะรู้สึกอุ่นขึ้นในเวลาไม่นาน สวมเลเยอร์ถ้ามันเย็นเกินไปและเอาออกเมื่อร่างกายของคุณร้อนขึ้น
ถ้าเปียกหรือลมแรงให้ใส่ windcheater หากคุณออกไปเดินเล่นหรือวิ่ง หรือออกกำลังกายในอาคารในวันที่คุณไม่อยากเปียก แม้แต่กังหันลมก็สามารถทำให้คุณเปียกได้
โปรดจำไว้ว่าไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไรคุณมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกมากดังนั้นควรคำนึงถึงข้อแนะนำ 1-3 ไว้ตลอดทั้งปี
เสื้อผ้าที่คุณเลือกให้บริการมากกว่าความสวยงาม พวกเขาสามารถช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและทำให้คุณรู้สึกน่ารัก! โชคดีสำหรับเราทุกคนเราอาศัยอยู่ในช่วงเวลาที่มีเนื้อผ้าสไตล์และภาพพิมพ์ที่ดีที่สุดเพื่อรองรับรสนิยมขนาดหรือรูปร่างใด ๆ ดังนั้นเราจึงไม่มีข้อแก้ตัวสำหรับการสวมใส่เสื้อผ้าที่ผิด พวกเขายังรองรับงบประมาณทั้งหมด!