ตั้งครรภ์ใน 33 สัปดาห์: จะเกิดอะไรขึ้น

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 33
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
• อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 33
• ท้องเวลา 33 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
• ลตร้าซาวด์ 33 สัปดาห์
• กินอะไร
• เคล็ดลับ & การดูแล
• สิ่งที่ควรทำ
• สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

คุณตั้งครรภ์ได้ 33 สัปดาห์ ทารกกำลังใกล้เข้ามาและมีเพียงไม่กี่สัปดาห์ที่ต้องดิ้นรนกับอาหารการนัดหมายทางการแพทย์และการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายของคุณ ไตรมาสที่สามเป็นเวลาสำหรับการเตรียมการคลอดทารกที่จะมาถึงคุณในไม่ช้า

การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 33

นี่คือระยะสุดท้ายของการพัฒนาลูกน้อยของคุณ อวัยวะกระดูกและกล้ามเนื้อของเขาถูกสร้างขึ้นมาอย่างสมบูรณ์และด้วย 'สัมผัสสุดท้าย' เขาจะพร้อม ตอนนี้เล็บและผมที่เหลืออยู่จะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ รกของคุณยังคงให้สารอาหารและออกซิเจนแก่ลูกน้อยของคุณ แต่นั่นก็ไม่ได้หยุดเขาจากการใช้ความสามารถในการหายใจของเขาโดยการดื่มน้ำคร่ำ

สมองของเขาพัฒนาเร็วกว่าที่เคยสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทมากขึ้นเรื่อย ๆ ลูกน้อยของคุณมีความสามารถในการบอกความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนซิงค์รอบการนอนหลับของเขากับคุณเอง ภูมิต้านทานของเขาแข็งแกร่งกว่าที่เคยได้รับการป้องกันแอนติบอดี้จากเลือดของคุณผ่านรก

ขนาดของทารกคืออะไร

ในระยะเวลา 33 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ขนาดของทารกควรอยู่ที่ประมาณแตงโมขนาดความยาวตั้งแต่ 42 ซม. จากบนถึงปลายเท้า ด้วยน้ำหนักที่มากกว่า 2 กก. กระดูกของเขามีความแข็งแรงในขณะที่ผิวหนังของเขาเต็มไปด้วยรอยย่นที่มีไขมันของทารกยกเว้นกะโหลกศีรษะซึ่งยังคงมีความยืดหยุ่นจึงสามารถเคลื่อนที่ผ่านช่องคลอดได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากการขาดพื้นที่ในมดลูกจะมีการเตะน้อยกว่าปกติ แต่คุณควรรู้สึกว่าเขายังพ่นน้ำอยู่

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป

คุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายใหม่หลายครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ที่ 33 สัปดาห์

• ริดสีดวงทวาร

ฝีเย็บ, ทวารหนักหรือมีเลือดออกทางทวารหนักอาจเกิดจากริดสีดวงทวารหรือในโอกาสที่หายากการฉีกขาดในเนื้อเยื่อทวารหนัก สอบถามนักกายภาพบำบัดของคุณสำหรับการนวดฝีเย็บ แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาทางปากหรือยาบางอย่างเพื่อจัดการกับความเจ็บปวด

• เส้นเลือดขอด

ความดันที่เพิ่มขึ้นในร่างกายส่วนล่างของคุณโดยการขยายมดลูกของคุณสามารถทำให้หลอดเลือดดำที่ขาเพื่อขยายและเริ่มสั่น เหล่านี้เรียกว่าเส้นเลือดขอด หากพวกเขาจบลงด้วยสีแดงและแข็งคุณอาจมีการแข็งตัวและต้องการการรักษาพยาบาลทันที

• ปล่อยหัวนม

หัวนมของคุณผลิตของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าคอลอสตรัมซึ่งมีความหมายต่อโภชนาการในช่วงสองสามวันแรกของทารก หัวนมของคุณจะมีการรั่วไหลของน้ำนมเหลืองตลอดสัปดาห์นี้เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณ การใช้แผ่นรองซับในชุดชั้นในของคุณจะป้องกันไม่ให้คราบมาดู

• โรคนอนไม่หลับ

ด้วยการรวมกันของอาการเหล่านี้คุณจะไม่ได้รับการนอนหลับมาก พยายามอย่าออกกำลังกายหรือทานอาหารใกล้เกินไปก่อนนอน การทำสมาธิและการนวดช่วยด้วย

อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 33

สัปดาห์ที่ 33 กำลังจะค่อนข้างท้าทาย อย่างไรก็ตามการตระหนักถึงความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายและการรู้วิธีการเยียวยาเหล่านั้นจะช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้อย่างรวดเร็ว

• ปัญหาการหายใจ

มดลูกบวมไม่เพียงช่วยให้ปอดของคุณขยายตัวมากพอที่จะรับอากาศได้มากเท่าที่คุณต้องการ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้พลังมากเช่นการวิ่งการยกน้ำหนักการปีนน้ำหนักและอื่น ๆ

• ความซุ่มซ่าม

มวลที่เพิ่มขึ้นของคุณกำลังส่งผลกระทบต่อความสมดุลของคุณทำให้คุณงุนงงกว่าเดิม สวมรองเท้าที่สะดวกสบายด้วยพื้นรองเท้าแบนเพื่อให้คุณสามารถรักษาสมดุลของคุณได้อย่างน้อยก็อยู่ที่บ้าน

• อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้น

ร่างกายของคุณกำลังจะเริ่มร้อนจัดเมื่อพยายามรักษาความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้น ผิวที่อบอุ่นเป็นผลข้างเคียงเท่านั้นและมันจะผ่านไปไม่ช้าก็เร็ว

• อาการปวดหัว

การขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้หัวของคุณหมุนและสั่น ดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันแม้ว่าจะหมายถึงวิ่งเข้าห้องน้ำทุกยี่สิบนาที

ท้องเวลา 33 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

สัปดาห์นี้คุณน่าจะหนักกว่าปกติ 10-15 กิโลกรัมถ้าคุณถือฝาแฝด ขณะนี้หน้าท้องของคุณอยู่ที่ 35-38 ซม. ดังนั้นจึงควรใช้มือช่วยรักษาผิวที่มีรอยแตกหรือผิวแห้ง Polyhydramnios เป็นเงื่อนไขที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณน้ำคร่ำมักจะปรากฏขึ้นในช่วงเวลานี้ ดังนั้นหากน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

ลตร้าซาวด์ 33 สัปดาห์

อัลตร้าซาวด์ในสัปดาห์นี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าลูกน้อยของคุณสามารถเปิดและปิดตาของเขาขึ้นอยู่กับว่าเขาตื่นอยู่หรือเปล่า กระดูกของทารกแข็งแรงขึ้นนอกเหนือจากระบบอวัยวะที่พัฒนาอย่างสมบูรณ์ คุณอาจต้องการพิจารณาทำโปรไฟล์ชีวฟิสิกส์ด้วยอัลตร้าซาวด์ของคุณหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

การสแกนอัลตราซาวนด์จะแสดง:

• รูปร่างและโทนสีของทารก แพทย์จะทดสอบปัญหาใด ๆ ที่มีการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแขนขา
• ปริมาณของน้ำคร่ำในปริมาณที่สูงขึ้นหรือต่ำลงสามารถสร้างการตั้งครรภ์ที่มีปัญหาซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือตายระหว่างคลอด
• การเคลื่อนไหวของลมหายใจของทารกในครรภ์ได้รับการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นปกติและปกติ

กินอะไร

อาหารการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 33 ของคุณจะต้องประกอบด้วยอาหารที่สมดุลของผลไม้สดผักเนื้อขาวไม่ติดมันไข่นมและธัญพืช

• การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นกรด docosahexaenoic สามารถช่วยพัฒนาระบบประสาทของเด็ก
• การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามารดาที่บริโภคน้ำมันปลาและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีเด็กที่ได้คะแนนสูงกว่าค่าเฉลี่ยในการทดสอบมาตรฐาน อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงปลาที่ปนเปื้อนปรอทเช่นฉลามนากปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรล
• Flaxseed ยังเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่ชอบแหล่งอาหารมังสวิรัติ

• หากอาหารของคุณไม่สมบูรณ์เนื่องจากงบประมาณเวลาหรือความพร้อมให้สอบถามแพทย์ของคุณสำหรับอาหารเสริมก่อนคลอด
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ทุกชนิดเนื่องจากการวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าทุกประเภทมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์

เคล็ดลับ & การดูแล

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรทำและไม่ควรคำนึงถึงในช่วงเวลานี้

สิ่งที่ควรทำ

• คุณสามารถลองตำแหน่งที่แตกต่างกันระหว่างการจัดส่ง บางคนรวมถึงการลงมือและหัวเข่านอนราบนั่งยองหรือใช้เก้าอี้ให้กำเนิด ค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณในการบรรเทาการหดตัวเมื่อมันเกิดขึ้น
• ริดสีดวงทวารสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและความลำบากใจได้มาก แต่การดื่มน้ำมาก ๆ และการบริโภคไฟเบอร์มากพอจะช่วยบรรเทาอาการได้

Don'ts

• อย่าเพิกเฉยต่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในการเคลื่อนไหวของลูกน้อย หากเขาหยุดหรือเตะช้าและผลักให้แจ้งแพทย์ของคุณทันทีเพื่อทำการทดสอบเพื่อยืนยันปัญหา
• หลอดเลือดดำโป่งขดเป็นอาการที่พบบ่อยของไตรมาสที่สองและสามของคุณ การบรรเทาพวกเขาต้องใช้ความพยายามเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการวิ่งออกกำลังกายและว่ายน้ำ หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมนานเกินไปแม้ว่าจะนั่งหรือนอนก็ตาม

สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

เครื่องปั๊มนมและขวดเป็นที่ต้องการของชั่วโมง คุณอาจจะซื้อชุดคลุมท้อง, ผ้าอ้อม, เสื้อผ้าเด็กและเปลสำหรับลูกน้อยของคุณได้ดีอย่าลืมที่จะลงทุนในรถเข็นเพื่อย้ายลูกของคุณไปรอบ ๆ เมื่อคุณเหนื่อยเกินไปที่จะอุ้มเขา

เมื่อ 33 สัปดาห์ที่คุณอยู่ใกล้การส่งมอบ ที่ดีที่สุดคือการสต็อกสินค้าที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการวิ่งเมื่อทารกเกิด

สัปดาห์ก่อนหน้า: ตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์

สัปดาห์หน้า : ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์