15 ตำนานที่พบบ่อยที่สุด & ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

มันไปโดยไม่บอกว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสับสนอย่างเท่าเทียมกัน เพียงเกี่ยวกับทุกคนที่คุณรู้จักแนะนำให้คุณรู้จักความจริงใหม่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่คุณจะหลงทางและไม่รู้ว่าจะเชื่ออะไร ในขณะที่ตำนานส่วนใหญ่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไม่สามารถสำรองด้วยข้อเท็จจริงบางอย่างของพวกเขาอาจมีค่าพิจารณาของคุณ

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่คุณควรทราบ

1. ตำนาน: แก้วไวน์บางครั้งก็โอเคระหว่างตั้งครรภ์

บางคนเชื่อว่าการดื่มไวน์เป็นครั้งคราวไม่เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์และไม่มีผลกับลูกน้อยของคุณ

ความจริง: แอลกอฮอล์ควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่ถือว่าปลอดภัยเมื่อคุณตั้งครรภ์ แม่ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ลูกของเธอตกอยู่ในความเสี่ยงของ FASD (ความผิดปกติของคลื่นความถี่ของทารกในครรภ์) ทารกของมารดาที่เคยดื่มแอลกอฮอล์มีโอกาสสูงที่จะมีความพิการ แต่กำเนิดสมองและเซลล์ถูกทำลาย

2. ตำนาน: กินสองคนระหว่างตั้งครรภ์

แนวคิดที่นิยมนำเสนอในสังคมส่วนใหญ่ที่คุณจะกินสำหรับสองเมื่อคุณตั้งครรภ์

ความจริง: หญิงตั้งครรภ์เพียงต้องการเพิ่มแคลอรี่พิเศษบางส่วนเพื่อรองรับทารกและไม่ได้กินอาหารสำหรับสองคน ปริมาณแคลอรี่ที่แน่นอนขึ้นอยู่กับน้ำหนักส่วนสูงระดับของกิจกรรมของผู้หญิงเช่นเดียวกับไตรมาสของการตั้งครรภ์ โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจำเป็นต้องบริโภคแคลอรี่เพิ่มเติมประมาณ 300 ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์

3. ตำนาน: หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไป

สตรีมีครรภ์มักจะไม่ได้รับการอาบน้ำเป็นประจำ

ความจริง: ตำนานนี้ไม่มีรากฐานใด ๆ เลย การอาบน้ำช่วยให้คุณสะอาดและปราศจากเชื้อโรคที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ มันเป็นวิธีปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีและควรปฏิบัติตามในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับที่คุณจะปฏิบัติตามในวันอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามอย่าอาบน้ำอุ่น ๆ เพราะจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นและนำไปสู่ปัญหาพัฒนาการในทารก ตามกฎทั่วไปหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนพอที่จะเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณมากกว่า 102.2 องศาฟาเรนไฮต์ อุณหภูมิของน้ำที่ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ถือว่าปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

4. ตำนาน: เพศของทารกขึ้นอยู่กับรูปร่างของกระเพาะอาหารและอัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์

มีความเชื่อกันว่าหากท้องของคุณนอนต่ำคุณจะมีเด็กผู้ชายและคุณจะมีผู้หญิงถ้าท้องของคุณนอนสูง มันยังบอกด้วยว่าอัตราการเต้นหัวใจของทารกในครรภ์อย่างรวดเร็วบ่งบอกถึงผู้หญิงคนหนึ่งและอัตราการเต้นหัวใจของทารกในครรภ์ช้าบ่งชี้ว่าเด็กผู้ชายคนหนึ่ง

ความจริง: ระดับความสูงของท้องนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางสรีรวิทยาต่าง ๆ ของผู้หญิง เหล่านี้รวมถึงเสียงกล้ามเนื้อของคุณความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณจำนวนการคลอดตำแหน่งของร่างกายและโครงสร้างของกล้ามเนื้อมดลูกของคุณ สำหรับอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์นั้นจะแตกต่างกันไปตามการตั้งครรภ์ของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพและอายุของทารก ดังนั้นจึงเป็นเพียงตำนานเพศหญิงตั้งครรภ์อีกครั้ง

5. `ตำนาน: การกินมะละกอและสับปะรดทำให้เกิดการแท้งบุตร

การรับประทานมะละกอและสับปะรดอาจทำให้แท้งลูกหรือใช้แรงงานดังนั้นผู้หญิงจึงควรหลีกเลี่ยงผลไม้เหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์

ความจริง: มะละกอดิบมีสารน้ำยางที่เรียกว่า chymopapain ซึ่งเชื่อมโยงกับการหดตัวของมดลูกและสับปะรดมีเอนไซม์ที่เรียกว่า bromelain ซึ่งอาจนำไปสู่การหดตัวของมดลูกเมื่อบริโภคในปริมาณมาก อย่างไรก็ตามคุณจะต้องกินผลไม้เหล่านี้เป็นจำนวนมากผิดปกติเพื่อให้เกิดผลเสียขึ้น ผลไม้ทั้งสองเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับหญิงตั้งครรภ์

6. ตำนาน: การกินหญ้าฝรั่นและส้มระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณสวยงามขึ้น

ตำนานที่พบบ่อยในอินเดียคือการดื่มนมสีเหลืองหรือส้มกินสามารถปรับปรุงผิวของทารก

ความจริง: ผิว ของทารกนั้นได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมและการบริโภคอาหารชนิดใดก็ไม่มีผลต่อมัน

7. ตำนาน: คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์

เชื่อกันว่าการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งลูกหรืออาจชักจูงแรงงาน

ความจริง: เซ็กส์ไม่ได้ชักจูงแรงงาน มันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ที่จะมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณในระหว่างตั้งครรภ์หากทำในตำแหน่งที่ไม่ได้สร้างแรงกดดันต่อท้องของคุณ ลูกของคุณอยู่ในถุงน้ำคร่ำที่ได้รับการปกป้องอย่างดี นอกจากนี้ปากมดลูกของคุณยังมีปลั๊กเมือกเพื่อช่วยป้องกันลูกน้อยของคุณจากการติดเชื้อ
อย่างไรก็ตามแพทย์อาจให้คำแนะนำกับคุณหากคุณมีโรคแทรกซ้อนเช่นรกสหชาติ, ปากมดลูกขยาย, ปากมดลูกไม่เพียงพอ, เยื่อเมือกที่แตก, การขับถ่ายผิดปกติและหากคุณมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

8. ตำนาน: การรับประทานเนยหรือเนยใสสามารถทำให้การจัดส่งของคุณราบรื่นขึ้น

นี่เป็นอีกหนึ่งตำนานอาหารการตั้งครรภ์ที่เชื่อว่ากีหดตัวมดลูกและทำให้ปากมดลูกนิ่มส่งผลให้การคลอดบุตรราบรื่นขึ้น

ความจริง: การคลอดปกติขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างรวมถึงขนาดของทารกในครรภ์การนำเสนอของทารกและรูปร่างของกระดูกเชิงกรานของคุณ การกินเนยใสหรือเนยไม่มีผลกับมัน

9. ตำนาน: ผิวของคุณจะเรืองแสงในระหว่างตั้งครรภ์

เชื่อกันว่าการตั้งครรภ์ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและเปล่งประกายตามธรรมชาติอย่างเห็นได้ชัด

ความจริง: ตำนานการตั้งครรภ์ที่เรืองแสงมีความจริงบางอย่างกับมัน ในระหว่างตั้งครรภ์มีการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและได้รับการบำรุง การจับคู่กับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและกระจ่างใสขึ้น
อย่างไรก็ตามไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนโชคดีที่ได้สัมผัสสิ่งนี้ ผู้หญิงหลายคนยังเผชิญกับสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ ที่อาจทำให้ผิวของพวกเขาดูและรู้สึกแย่ลง การปลอบใจคือว่าเงื่อนไขเหล่านี้ส่วนใหญ่ยกเลิกหลังจากการตั้งครรภ์

10. ตำนาน: หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรออกกำลังกาย

การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกและทำให้แท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดได้

ความจริง: ออกกำลังกายเป็นประจำปานกลางถ้าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการจัดส่ง แพทย์มักแนะนำให้ผู้หญิงออกกำลังกายในระดับปานกลางด้วยเหตุผลเดียวกัน อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำงานหนักเกินไปและขออนุญาตจากแพทย์ของคุณก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายใด ๆ

11. ตำนาน: คุณไม่สามารถบินได้ในขณะตั้งครรภ์

การบินระหว่างตั้งครรภ์ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกเนื่องจากการแผ่รังสีในเครื่องสแกนสนามบินและเนื่องจากบางเที่ยวบินที่ยาวนาน

ความจริง: มันเป็นความจริงที่ว่าเที่ยวบินยาว (มากกว่า 5 ชั่วโมง) อาจทำให้เกิดปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะอุดตันในเลือด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงเที่ยวบินที่ยาวนาน อย่างไรก็ตามหากคุณมีสุขภาพที่ดีและมีการตั้งครรภ์ตามปกติไม่มีเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ควรบิน สายการบินส่วนใหญ่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ตอนปลายเพื่อป้องกันการใช้แรงงานในเส้นทาง

12. ตำนาน: การกินอาหารรสเผ็ดสามารถชักจูงแรงงาน

เชื่อกันว่าการรับประทานอาหารที่ร้อนจัดและเผ็ดสามารถนำไปสู่การแท้งบุตรและทำให้เกิดแรงงานได้

ความจริง: ไม่มีหลักฐานสนับสนุนตำนานนี้ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของการกินอาหารรสเผ็ดคืออิจฉาริษยาและก๊าซที่คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานในภายหลัง หากคุณรวมอาหารรสจัดในปริมาณปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะไม่เป็นอันตราย นี่คือตัวอย่างแผนอาหารการตั้งครรภ์

13. ตำนาน: หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรเลี้ยงแมว

หญิงตั้งครรภ์ที่ถูกขอให้อยู่ห่างจากแมวเพื่อป้องกันการสัมผัสกับปรสิต

ความจริง: ในขณะที่คุณไม่ต้องอยู่ห่างจากแมว แต่นี่เป็นเรื่องจริง อุจจาระแมวมีไวรัสที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ toxoplasmosis ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ทำความสะอาดครอกแมวของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไวรัส

14. ตำนาน: ถ้าคุณอิจฉาริษยาลูกน้อยของคุณจะมีขนบนหนังศีรษะมากขึ้น

มีความเชื่อว่าถ้าคุณมีอาการแสบร้อนกลางอกลูกน้อยของคุณจะมีเส้นผมจำนวนมากบนหนังศีรษะ

ความจริง: ตำนานนี้ไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เลย การแต่งหน้าทางพันธุกรรมของทารกเป็นสิ่งที่กำหนดว่าเขาจะมีผมมากแค่ไหน อิจฉาริษยาเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นทารกในครรภ์ที่เพิ่มขึ้นผลักดันให้กระเพาะอาหารบังคับให้กรดในหลอดอาหาร อาจเป็นเพราะฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้วาล์วระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารผ่อนคลายทำให้ยากต่อการป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าสู่หลอดอาหาร

15. ตำนาน: คุณไม่ควรยกแขนขึ้นเหนือศีรษะเมื่อคุณตั้งครรภ์

เชื่อว่าการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้สายสะดือพันรอบคอของทารกได้

ความจริง: ไม่มีหลักฐานใดมาสนับสนุนตำนานนี้และมันปลอดภัยที่จะยืดแขนของคุณขึ้นเหนือศีรษะโดยไม่ต้องกลัวตลอดการตั้งครรภ์

เป็นเรื่องปกติที่จะได้รับความนิยมและความเชื่อในตำนานการตั้งครรภ์ของอินเดียและอีกมากมายในนาทีที่คุณประกาศการตั้งครรภ์ ในขณะที่บางคนมีคำใบ้ของความจริงในพวกเขาอื่น ๆ เป็นเพียงนิทานเก่าที่ไม่มีหลักฐานสนับสนุนพวกเขา ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพและคำแนะนำก่อนที่คุณจะยอมแพ้ในตำนานเหล่านี้