10 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์หลังการแท้ง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• คุณอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากการแท้งบุตรหรือไม่?
• ทำไมคุณมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากการแท้งบุตร?
• วิธีในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์หลังจากการคลอดก่อนกำหนด

คู่รักหลาย ๆ คู่ที่พยายามตั้งครรภ์โดยตรงหลังจากการแท้งบุตรมักเป็นกังวลเกี่ยวกับปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าภาวะเจริญพันธุ์หลังจากการแท้งบุตรอาจดีขึ้นชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะกลับสู่ภาวะปกติ ผู้หญิงที่เคยแท้งบุตรอาจมีความอุดมสมบูรณ์เป็นพิเศษในอีกไม่กี่เดือนหลังจากแท้ง

ในกรณีส่วนใหญ่เหตุผลพื้นฐานสำหรับการคลอดก่อนกำหนดอาจยังไม่ทราบ อย่างไรก็ตามสาเหตุทั่วไปของการแท้งบุตรที่เกิดขึ้นภายในสองสามสัปดาห์แรกอาจเนื่องมาจากความผิดปกติของโครโมโซม แต่ในกรณีเช่นนี้ความสามารถของผู้หญิงในการตั้งครรภ์ในระยะเต็มอาจไม่ลดลง อย่างไรก็ตามในกรณีที่การแท้งบุตรเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลด้านสุขภาพมันอาจส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงในอนาคต

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นว่าอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายความเสี่ยงในอนาคตของการแท้งบุตรจากการเกิดแท้งหนึ่งครั้ง สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพดีซึ่งได้รับผลกระทบจากการแท้งบุตรมีโอกาสประมาณร้อยละ 85 ที่จะประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ภายหลัง อย่างไรก็ตามความเสี่ยงมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในกรณีที่ผู้หญิงมีอายุมากกว่า 35 ปีและมีอุบัติการณ์การแท้งสองครั้งหรือมากกว่า

คุณอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากการแท้งบุตรหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเห็นว่าผู้หญิงอาจมีภาวะเจริญพันธุ์หลังจากแท้งเมื่อรอบเดือนของเธอได้รับการควบคุมในขณะที่บางคนไม่สนใจความคิด อย่างไรก็ตามไม่มีความชัดเจนแน่นอนในเรื่องนี้ การศึกษาต่าง ๆ เผยให้เห็นผลลัพธ์ที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษในปี 2004 พบว่าระยะหลังการแท้งบุตรไม่เอื้อต่อการตั้งครรภ์และผู้หญิงที่ทนต่อการแท้งบุตรใช้เวลานานในการตั้งครรภ์อีกครั้งในช่วงเวลานี้ จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2546 พบว่าผู้หญิงมีอัตราต่อรองที่สูงขึ้นในรอบประจำเดือนหลังจากการแท้งในระยะแรก การขาดหลักฐานที่มีข้อสรุปใด ๆ ทำให้ยากต่อการระบุด้วยความแน่นอนหากมีความอุดมสมบูรณ์ที่ดีขึ้นหลังจากการแท้งบุตรหรือไม่

อย่างไรก็ตามแพทย์แนะนำให้รอสองสามเดือนทันทีหลังจากการแท้งก่อนที่จะพิจารณาความคิดอีกครั้ง ตามหลักการแล้วหลังจากแท้งบุตรก็ควรปล่อยให้แพทย์ประเมินสภาพร่างกายและประวัติทางการแพทย์ของผู้หญิงแล้วจึงตัดสินใจว่าเธอเหมาะสมกับการตั้งครรภ์อีกครั้งหรือไม่ ร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกันและมีกลไกการเผชิญปัญหาและการรักษาที่หลากหลาย ผู้หญิงบางคนอาจจะพร้อมภายในไม่กี่สัปดาห์ในขณะที่บางคนอาจใช้เวลาในการรักษามากขึ้น

ทำไมคุณมีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นหลังจากการแท้งบุตร?

จากการวิจัยพบว่ามีช่วงเวลาที่หายวับไปทันทีหลังจากการแท้งบุตรซึ่งผู้หญิงอาจมีภาวะเจริญพันธุ์เพิ่มขึ้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังนี้คือการหลั่งฮอร์โมนในไม่ช้าหลังจากการคลอดก่อนกำหนด ฮอร์โมนนี้เป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยให้การฝังไข่ในมดลูกง่ายขึ้นทำให้มีโอกาสเกิดความคิดสูง ความอุดมสมบูรณ์ที่เพิ่มขึ้นคาดว่าจะกลับสู่ปกติภายใน 3 ถึง 6 สัปดาห์ของการคลอดก่อนกำหนดโดยมีกฎระเบียบของการตกไข่และรอบประจำเดือน

คู่รักไม่ควรลองตั้งครรภ์อีกครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ ของภาวะเจริญพันธุ์ที่ดีขึ้น มากกว่าแง่มุมทางกายภาพเราอาจพิจารณาด้านอารมณ์ด้วยเช่นกันเนื่องจากสุขภาพทางอารมณ์ของผู้หญิงสามารถมีบทบาทสำคัญในความคาดหวังของเธอที่จะตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตร คู่ที่ประสบความล้มเหลวมีแนวโน้มที่จะดิ้นรนกับอารมณ์ที่แตกต่างกันของความผิดความเศร้าและการสูญเสีย มันเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์เหล่านี้ก่อนที่จะพิจารณาการตั้งครรภ์อีกครั้ง

วิธีในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์หลังจากการคลอดก่อนกำหนด

ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มความอุดมสมบูรณ์หลังจากแท้งคือ:

1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและยังคงใช้งานอยู่
2. หยุดพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการดื่มสุราการสูบบุหรี่การใช้ยาเพื่อลดภาวะมีบุตรยากหลังจากการแท้งบุตร
3. ตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนของคุณ การบริโภคคาเฟอีนจำนวนมากอาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์
4. ลองและลดหรือกำจัดความเครียดเพราะความเครียดอาจรบกวนการทำงานของฮอร์โมนและการตกไข่ของคุณ เนื่องจากความเครียดสูงคุณอาจมีการตกไข่ล่าช้าหรือไม่มีการตกไข่เลย
5. กินอาหารที่สมดุลและรวมถึงผักใบเขียวผลไม้สดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพโปรตีนวิตามินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณอีกครั้ง
6. หากคุณคิดว่าคุณอาจประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์คุณสามารถลองชุดอุปกรณ์ในบ้านที่ใช้งานง่ายซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับสถานะภาวะเจริญพันธุ์ของคู่รัก
7. อย่าอายที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างละเอียดเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดที่มีสำหรับการรักษาภาวะมีบุตรยากหลังจากการแท้งบุตรและเขาอาจแนะนำวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเช่นยาหรือการบำบัดที่ช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
8. ใช้ชุดทำนายการตกไข่ซึ่งช่วยทำนายเมื่อผู้หญิงอาจมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด ชุดทำนายการตกไข่หรือ OPK สามารถรับรู้การเพิ่มขึ้นของการปล่อยฮอร์โมน luteinizing (LH) โดยการมีเพศสัมพันธ์ตามจังหวะเวลาหลังจากคลื่น LH คุณสามารถเพิ่มความน่าจะเป็นของการคิด
9. การแท้งบุตรอาจทำให้หมดแรงทางร่างกายและจิตใจ การรีบเข้าสู่การตั้งครรภ์อีกครั้งโดยไม่ให้เวลาแก่ร่างกายเพียงพอในการรักษาอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณรอสักครู่ก่อนที่จะลองคิดใหม่อีกครั้ง
10. การนวดมดลูกของคุณเป็นประจำเมื่อคุณหยุดเลือดหลังจากการแท้งบุตรอาจช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณ
11. คุณยังสามารถเลือกรับการชำระล้างความอุดมสมบูรณ์ การทำความสะอาดภาวะเจริญพันธุ์มุ่งเน้นที่สุขภาพของมดลูกและตับด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรบางชนิด

ความเข้มของความอุดมสมบูรณ์อาจไม่ลดลงหลังจากการคลอดก่อนกำหนด อย่างไรก็ตามปัญหาทางอารมณ์สามารถส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์ การรักษากรอบความคิดในเชิงบวกและการลดความเครียดอาจเพิ่มโอกาสในการคิด คุณสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์ที่สามารถแนะนำการทดสอบภาวะเจริญพันธุ์ที่เหมาะสมเพื่อระบุสาเหตุพื้นฐานและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาพยาบาล