ความวิตกกังวลหลังคลอดคืออะไรและสามารถรักษาได้อย่างไร

เนื้อหา:

หลังคลอดเป็นคำที่ผู้หญิงหลายคนใช้หลังคลอดลูก - พวกเขาพูดถึงร่างกายหลังคลอดฮอร์โมนหลังคลอดของพวกเขาและแม้กระทั่งความวิตกกังวลหลังคลอด แต่ความวิตกกังวลหลังคลอดคืออะไร? มันเป็นสิ่งเดียวกันกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือทารก blues หรือเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้มีการพูดถึงอย่างกว้างขวางเท่าที่ควร แต่เป็นคำที่ผู้หญิงหลายคนได้ยินในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด แต่สำหรับผู้หญิงที่ไม่รู้สึกหดหู่ใจ แต่ค่อนข้างวิตกกังวลและกระสับกระส่ายพวกเขาอาจไม่รู้วิธีตั้งชื่อความรู้สึกของพวกเขา ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีรายการอาการของตัวเอง แต่ความวิตกกังวลหลังคลอดแยกออกจากกัน ผู้หญิงบางคนอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากทั้งคู่ แต่โดยทั่วไปแล้วทั้งสองคนนั้นแตกต่างกันมากแม้ว่าจะไม่มีวิธีหนึ่งเดียวที่เหมาะกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

จากการศึกษาใน กุมารเวชศาสตร์ ความวิตกกังวลหลังคลอดมักจะไม่ได้รับการคัดเลือกในมารดาที่ให้กำเนิดแม้จะเป็นเรื่องธรรมดา ในความเป็นจริงการศึกษาเดียวกันพบว่าจาก 1, 000 แม่ใหม่ในการศึกษาร้อยละ 17 มีความวิตกกังวลหลังคลอด

แล้วมันคืออะไร ศูนย์เด็กตั้งข้อสังเกตว่าความรู้สึกที่เกิดซ้ำของความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือตื่นตระหนกหลังจากมีลูกสามารถจัดเป็นความวิตกกังวลหลังคลอด มีระดับปกติของความวิตกกังวลแน่นอน แต่ความวิตกกังวลหลังคลอดรวมถึงระดับที่น่าวิตกของความรู้สึกกังวลวิตกกังวลหรือกลัว ตามความคืบหน้าของหลังคลอดอาการของความวิตกกังวลหลังคลอดรวมถึงความคิดในการแข่งรถไม่สามารถทำให้ความคิดของคุณสงบหรือผ่อนคลายรู้สึกว่าคุณควรทำบางสิ่งบางอย่างตลอดเวลา (เช่นเล่นกับเด็กทารกเช็คทารกหรือทำความสะอาด) รบกวนความคิดที่ไม่เหมือนกับคุณอย่างสมบูรณ์และแม้กระทั่งอาการทางร่างกายเช่นปวดท้องไม่มีความอยากอาหารหรือไม่สามารถหลับได้

พ่อแม่ อธิบายได้ดีที่สุด - ในขณะที่พ่อแม่หลายคนของฉันมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับลูกน้อยของพวกเขาพวกเขาสามารถที่จะขับไล่มันออกจากความคิดของพวกเขา สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหลังคลอดพวกเขาไม่สามารถเงียบความกลัวเหล่านั้นและเริ่มให้ความสนใจกับพวกเขาแทน มันกลายเป็นความกลัวที่รุนแรงและสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณเช่นความกังวลที่จะขับรถไปกับลูกน้อยของคุณในรถเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่ง

อ้างอิงจากบทความเดียวกันจาก ผู้ปกครอง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนคือการตำหนิสำหรับความวิตกกังวลหลังคลอดไม่ต้องพูดถึงการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่มาในแบบของคุณ - การนอนหลับการปรับความสัมพันธ์และโอ้ใช่แล้วดูแลทารกแรกเกิดที่ขึ้นอยู่กับคุณอย่างสมบูรณ์ . สถานการณ์เหล่านี้สามารถครอบงำได้อย่างง่ายดายและทำหน้าที่เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับความวิตกกังวลหลังคลอด

US News & World Report ยังรายงานว่าผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากความวิตกกังวลก่อนตั้งครรภ์อาจมีความอ่อนไหวต่อความวิตกกังวลหลังคลอดมากขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ยิ่งทำให้อารมณ์และความรู้สึกก่อนหน้านี้รุนแรงขึ้น สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความวิตกกังวลหลังคลอดไม่คงอยู่ตลอดไป ความคืบหน้าหลังคลอดตั้งข้อสังเกตว่าความวิตกกังวลหลังคลอดเป็นโรคที่พบบ่อยมากและรักษาได้อย่างสมบูรณ์ - ไม่มีอะไรน่าละอายที่จะขอความช่วยเหลือ

แม้ว่าความวิตกกังวลหลังคลอดอาจไม่ทำให้คุณไม่สามารถดูแลลูกของคุณได้ แต่ก็สามารถยับยั้งคุณจากการมีส่วนร่วมและเพลิดเพลินกับความเป็นแม่ หากความกังวลและความกลัวดังมากจนพวกเขาจมน้ำความคิดที่มีเหตุผลและตัวตนเก่าของคุณให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาความวิตกกังวลหลังคลอด