อาเจียนในการตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• แพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์
• อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ปกติหรือไม่
• อะไรคือสาเหตุของการอาเจียนและคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์?
• มันจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่
• วิธีหยุดอาเจียนและคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์
• เมื่อใดที่คุณควรเรียกหมอ

อาเจียนคลื่นไส้และแพ้ท้องมักเป็นลักษณะของการตั้งครรภ์ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องผ่านมัน แต่มันเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะประสบกับมัน

แพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์

แพ้ท้องสามารถเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และทำให้ปรากฏตัวครั้งแรกในรอบสัปดาห์ที่ 6, จุดที่รอบสัปดาห์ที่แปดและเก้า โดยทั่วไปอาการแพ้ท้องจะลดลงในสัปดาห์ที่ 12 และอาจหายไปอย่างสมบูรณ์ในสัปดาห์ที่ 14 การอาเจียนสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาตามที่ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นแย่กว่าในตอนเช้าในขณะที่คนอื่น ๆ พบเจอตลอดทั้งวัน ความรุนแรงอาจแตกต่างจากผู้หญิงคนหนึ่งไปยังอีกและความไม่สบายอาจมาและไปโดยไม่มีการเตือน

นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายตัวการแพ้ท้องหรือคลื่นไส้อ่อน ๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้าและจะทำให้คุณเหนื่อยล้า คุณแม่จะรู้สึกเศร้าเมื่อนึกถึงอาการคลื่นไส้ตอนเช้าใกล้เข้ามาและเกลียดที่จะลุกจากเตียงกลัวการอาเจียนอีกรอบในช่วงเริ่มต้นของวัน

อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ปกติหรือไม่

แม้ว่าอาการแพ้ท้องจะไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์นี้ส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่โดยมีอาการลดลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามคุณควรติดต่อแพทย์ทันทีหากความรุนแรงและความถี่ของการอาเจียนเพิ่มขึ้น หากมีคนอาเจียนอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันและลดน้ำหนักเธอจะเสี่ยงต่อการขาดน้ำ นอกจากนี้หากเงื่อนไขนี้ถูกเพิกเฉยหรือไม่ได้รับการรักษาสุขภาพของทารกและแม่จะลดลง

อะไรคือสาเหตุของการอาเจียนและคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์?

ในขณะที่ไม่มีสาเหตุเดียวที่รับผิดชอบในการอาเจียนและคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์มีไม่กี่ที่พบได้ทั่วไปและส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ ระดับฮอร์โมนเอชซีจีที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้การย่อยอาหารจะสูญเสียประสิทธิภาพเมื่อกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหารผ่อนคลายด้วยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกาย การตั้งครรภ์ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกของกลิ่นซึ่งจะทำให้คุณมีปฏิกิริยากับกลิ่นจาง ๆ รอบตัวคุณ ตั้งแต่ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณอาจรู้สึกอยากข้ามมื้ออาหารนี่อาจนำไปสู่ความรู้สึกคลื่นไส้และว่างเปล่า

ให้เราตรวจสอบสาเหตุของคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์โดยละเอียด:

1. การเพิ่มขึ้นของระดับเอชซีจี: ฮอร์โมน Chorionic ของมนุษย์ Chorionic Gonadotropin (hCG) จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในระยะแรกของการตั้งครรภ์ เอชซีจีที่เพิ่มขึ้นสามารถเชื่อมโยงกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นช่วงเวลาของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งสองค่อนข้างใกล้โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่จุดยอดคลื่นในเวลาเดียวกัน

2. การตั้งครรภ์หลายครั้ง: การพกพาฝาแฝดหรือแฝดสามผลักระดับ hCG ที่สูงขึ้นนำไปสู่อาการคลื่นไส้

3. เอสโตรเจน: เช่นเดียวกับฮอร์โมนอื่น ๆ ระดับเอสโตรเจนก็เพิ่มขึ้นเช่นกันโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์และเป็นสาเหตุของการแพ้ท้อง

4. การเพิ่มความไวต่อกลิ่นและกลิ่น: หญิงตั้งครรภ์ที่เพิ่งตั้งครรภ์มักจะได้กลิ่นจากระยะไกลและเต็มไปด้วยกลิ่นหอมที่อาจส่งผลกระทบต่อกฏหมายในทันที การวิจัยชี้ให้เห็นว่านี่อาจเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้น

5. Sensitive Digestion: มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของการตั้งครรภ์ได้โดยเฉพาะเมื่อระบบทางเดินอาหารมีความไวต่ออาหารและรสนิยมทุกชนิด นอกจากนี้การปรากฏตัวของเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori ในกระเพาะอาหารช่วยกระตุ้นการอาเจียนและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

6. ความเครียด: การ อาเจียนและคลื่นไส้อาจเป็นผลมาจากความเครียดหรือเป็นการตอบสนองต่อความเครียด ผู้หญิงที่มีใจโอนเอียงไปทางจิตใจที่จะมีอาการแพ้ท้องมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์มากกว่าคนอื่น

7. พันธุศาสตร์ของมารดา: ผู้หญิงที่มารดาประสบกับอาการแพ้ท้องมีแนวโน้มที่จะได้รับประสบการณ์มากกว่า

8. ประวัติ อาการเมารถ : ผู้หญิงที่มีอาการเมารถและไมเกรนมีแนวโน้มที่จะมีอาการแพ้ท้อง

9. ตำแหน่งของ Corpus Luteum: การศึกษา ltrasound ระบุว่าถ้า Corpus luteum อยู่ในรังไข่ที่ถูกต้องจะมีโอกาสสูงที่จะมีอาการคลื่นไส้และแพ้ท้อง

10. การบริโภคไขมันสูง: ผู้หญิงที่บริโภคไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณสูงก่อนตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีอาการคลื่นไส้และแพ้ท้อง

มันจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่

มารดามักจะเป็นกังวลเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่มีผลต่อทารก แต่โดยทั่วไปแล้วการอาเจียนที่ไม่รุนแรงไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หากอาการยังคงเกินสัปดาห์ที่ 14 เพื่อให้แน่ใจว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์จะไม่ถูกขัดขวาง

Hyperemesis gravidarum หรืออาการแพ้ท้องที่รุนแรงสามารถทำให้น้ำหนักลดลงอย่างไม่สามารถอธิบายและทำให้สมดุลของอิเล็กโตรไลต์ไม่ดีเนื่องจากอาเจียนอย่างรุนแรง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นจะเป็นการดีที่สุดที่จะแจ้งให้แพทย์ทราบเพราะการปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

วิธีหยุดอาเจียนและคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการป้องกันการอาเจียนในหญิงตั้งครรภ์เป็นคำถามที่ปัญหาที่จะเป็นแม่และผู้หญิงมีความกังวลในการกำจัดความรู้สึกอึดอัดและไม่สบายใจอย่างยิ่งนี้ การรักษาสามารถแบ่งออกเป็นทางเลือกธรรมชาติและการแพทย์ทั้งสองมีข้อได้เปรียบของตัวเองเมื่อบริหาร ตรวจสอบการเยียวยาต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องและทำให้ชีวิตมีความทนทานมากขึ้น:

วิธีแก้ที่บ้านสำหรับอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์

• ติดตามกิจวัตรที่สะดวกสบาย:

หญิงตั้งครรภ์มีจำนวนมากอยู่แล้วและไม่ควรเก็บของมากเกินไปในหนึ่งวันดังนั้นควรพยายามทำทุกวันให้ดี ความเครียดและความเหน็ดเหนื่อยจะทำให้ความรู้สึกแย่ลงดังนั้นการพักผ่อนและหยุดงานจึงมีส่วนช่วยคุณ

• หลีกเลี่ยงห้องครัว:

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเคี้ยวบิสกิตแห้งหรือคุกกี้และใช้เวลานอนพักผ่อนบนเตียงก่อนที่คุณจะเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ เก็บสต็อกของขนมปังกรอบหรือขนมปังกรอบไว้ข้างเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินทางไปที่ห้องครัว ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือไม่พบว่าอยู่ห่างจากครัวได้ยาก แต่หากห้องครัวและอาหารมีกลิ่นจากการโจมตีของคลื่นไส้ให้ขอความช่วยเหลือจากภายนอก (พ่อครัวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด)

• กินทุกอย่างที่คุณทำได้ตามความสะดวก:

ตราบใดที่คุณสามารถเก็บอาหารไว้ได้ลูกน้อยของคุณจะปลอดภัยและได้รับการปกป้อง หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดที่อุดมด้วยน้ำมันและไขมันซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง กินในส่วนเล็ก ๆ แต่กินบ่อย ในไม่ช้าคุณจะได้เรียนรู้ประเภทของอาหารที่เหมาะกับคุณและคนที่ไม่ชอบ อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 เช่นข้าวกล้องมันเทศกล้วยข้าวโพดไก่ (ถ้าคุณไม่ใช่มังสวิรัติ) และวอลนัทแนะนำเป็นอย่างยิ่ง เหล่านี้ดีกว่าอาหารเสริมที่อาจทำให้อาเจียนแม้ว่าคลื่นไส้จะลดลง

• คงความชุ่มชื้น:

ดื่มน้ำเป็นระยะ ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าบรรเทาอาการของโรคแพ้ท้องรวมถึงอาหารไม่ย่อยอิจฉาริษยาและความเป็นกรด การเติมมะนาวสดลงในน้ำจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายเช่นเดียวกับการดื่มน้ำข้าวบาร์เลย์ ไม่ควรถือว่าโคลาสกาแฟและชาเป็นส่วนหนึ่งของปริมาณน้ำที่ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ

• ลองโยคะ:

เชื่อมต่อกับผู้สอนโยคะก่อนคลอดที่ได้รับการฝึกอบรมมาแล้วเพื่อช่วยให้คุณฝึกเทคนิคการผ่อนคลายอย่างง่ายเช่นโยคะนิทรา (การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ) และชาโวซาน (ท่าผ่อนคลาย) คุณสามารถฝึกโยคะตลอดการตั้งครรภ์เพราะจะช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณสงบและรักษาระดับความเครียดให้น้อยที่สุด

• สูดกลิ่นหอมสดชื่น:

กลิ่นและกลิ่นบางอย่างจะเปลี่ยนหน้าท้องของคุณและทำให้คุณรีบไปที่ห้องน้ำที่ใกล้ที่สุดดังนั้นจึงแนะนำให้เก็บขวดมะนาวสกัดในกระเป๋าของคุณเพื่อให้ได้ความสดชื่น สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในที่แออัดหรือไม่สามารถรีบไปยังพื้นที่เปิดโล่งใกล้ ๆ ..

• Ginger- Your Super Food:

ขิงนั้นเหมาะสำหรับลดอาการแพ้ท้องและอาเจียนในตอนเช้าและเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นหนึ่งในวิธีแก้อาการคลื่นไส้ที่บ้านในช่วงตั้งครรภ์ คุณสามารถเพิ่มขิงฝานบาง ๆ ลงในน้ำร้อนหรือดื่มชาทุกวันก็ได้ ขิงในรูปแบบต่าง ๆ เช่นขนมขิงขนมปังขิงหรือแม้กระทั่งการเพิ่มขิงซุป อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้ขิงหากแพทย์ของคุณสั่งยาต้านการแข็งตัวของเลือด

• ลองอาหารรสเปรี้ยว:

ผู้หญิงหลายคนพบอาหารรสเปรี้ยวเช่นมะนาวมะขามมะขาม (มะยม) และ pudina (สะระแหน่) ผ่อนคลายและช่วยรักษาอาการคลื่นไส้ที่อ่าว น้ำมะนาวธรรมดาสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับระบบของคุณในขณะที่มะขามในรูปแบบของน้ำหรือ chutneys ก็เป็นตัวเลือกยอดนิยม ต้นสะระแหน่สดสามารถเติมความสดชื่นได้ดังนั้นควรเก็บไว้ในตู้เย็นสักสองสามใบเพื่อให้ได้ช่วงเช้าที่ยากลำบาก

• นอนลง:

วิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการแพ้ท้องและหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอาเจียนคือการนอนบนเตียง แพทย์แนะนำให้นอนบนเตียงเมื่อมีอาการคลื่นไส้ ใส่ไฟกระพริบสีเข้มหากคุณต้องการและดึงม่านหนาเหล่านั้นออกมาเพื่อป้องกันแสงแดด ส่วนที่เหลือสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์กับคุณและช่วยคุณแก้ไขปัญหาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

• ทดลองด้วยน้ำมันหอมระเหย:

กลิ่นเช่นมะนาวส้มและมิ้นต์เหมาะอย่างยิ่งในการขจัดความรู้สึกคลื่นไส้ เทน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในดิฟฟิวเซอร์แล้วสูดดมสักพัก คุณสามารถเพิ่มผ้าเช็ดหน้าของคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอก

การรักษาทางการแพทย์สำหรับการอาเจียนในการตั้งครรภ์

หากความรุนแรงของการอาเจียนและคลื่นไส้เพิ่มขึ้นแพทย์ของคุณสามารถกำหนดยาที่จะช่วยลดอาการคลื่นไส้และช่วยให้คุณเก็บอาหารและการบริโภคของเหลว ยาเหล่านี้รวมถึง:

• ยาลดกรดสำหรับการดูดซึมของกรดในกระเพาะอาหารและการป้องกันการไหลย้อนของกรด
• Metoclopramide ช่วยให้กระเพาะอาหารดันอาหารไปยังลำไส้
• Phenothiazine สำหรับอาการอาเจียนและคลื่นไส้อย่างรุนแรง
• ยาแก้แพ้เพื่อรักษาอาการเมาและคลื่นไส้ที่อ่าว
• อาหารเสริมวิตามิน B-6 ยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการแพ้ท้อง

คำเตือน: ยาข้างต้นควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้น

เมื่อใดที่คุณควรเรียกหมอ

คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการต่อไปนี้

• ปวดหัวหรือเวียนศีรษะ
• ไข้
• ปัสสาวะไม่บ่อยนัก
• อาการปวดท้อง
• ปวดหัวบ่อย
• ไม่สามารถเก็บอาหารไว้ได้

ทำสิ่งนี้ก่อนที่อาการของคุณจะแย่ลงไปอีก อาการแพ้ท้องที่รุนแรงอาจต้องได้รับการรักษาในโรงพยาบาลและอาจจำเป็นต้องใช้ของเหลวในหลอดเลือดดำเพื่อจัดการกับภาวะขาดน้ำ

ในฐานะที่คุณแม่ตั้งครรภ์อย่ากังวลเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้กับอาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์และผู้หญิงมากกว่า 70% มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนขณะตั้งครรภ์