นอนกรนในเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• นอนกรนคืออะไร?
• การนอนกรนในเด็กทั่วไปเป็นอย่างไร?
• อะไรทำให้นอนกรนในเด็ก
• อาการ
• การวินิจฉัยการนอนกรนในเด็ก
• ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนจากการนอนกรนในเด็ก
• การนอนกรนของเด็กปกติหรือนอนผิดปกติหรือไม่
• การรักษาสำหรับเด็กนอนกรน
• การเยียวยาที่บ้าน
• เคล็ดลับในการป้องกันการนอนกรน

[responsivevoice_button voice =” US English Female” buttontext =” ฟังโพสต์”]

การนอนหลับเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดต่อพัฒนาการของเด็ก มันมีบทบาทอย่างมากในการสร้างความมั่นใจว่าพวกเขาจะเติบโตแข็งแรงและเหมาะสม ในความเป็นจริงตามการแพทย์การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่การขาดการนอนหลับอาจส่งผลให้

• ความผิดปกติของความวิตกกังวล
• พายุดีเปรสชัน
• อัตราการเรียนรู้ที่ลดลง
• ปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน
• หัวใจที่ทรุดโทรม
• ปัญหาความโกรธ
• ขาดการควบคุมแรงกระตุ้น
• ระคายเคืองบ่อยๆ
• สมาธิสั้น (สมาธิสั้น)
• การประมวลผลข้อมูลที่ผิดปกติ
• อารมณ์ไม่มั่นคง
• อัตราการเผาผลาญอ่อนแอ

อาการทั้งหมดเหล่านี้จะกล่าวถึงในรายละเอียดที่นี่ รอบการนอนหลับของเด็กควรได้รับการดูแลไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามันแตกต่างกันไปตามอายุ ตัวอย่างเช่นการเกิดใหม่อาจต้องการที่ใดก็ได้ระหว่าง 12-16 ชั่วโมงของการนอนหลับซึ่งวัยรุ่นอาจต้องการการนอนหลับเพียง 7 ชั่วโมง มีหลายสิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อปริมาณการนอนหลับเช่นเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นก่อนนอนหรือความเครียดปัญหาเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นทางการแพทย์เช่นโรคนอนไม่หลับ

ประเด็นสำคัญที่ต้องจำไว้คือปริมาณการนอนหลับเพียงอย่างเดียวไม่ได้เป็นปัจจัยในการตัดสินใจ คุณภาพการนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง หากลูกของคุณนอนหลับในเวลาที่กำหนด แต่ยังไม่ได้พักผ่อนนี่อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการนอนหลับคุณภาพของการนอนหลับนั้นวัดจากการที่ลูกของคุณนอนหลับได้ดีเพียงใดและการนอนหลับลึกเพียงใด รอบอย่างน้อย 6 ครั้งในหนึ่งคืน แต่เด็กควรถึงจุดสูงสุดของการนอนหลับที่ 8 REM รอบอย่างน้อย

หนึ่งในความผิดปกติของการนอนหลับที่พบมากที่สุดและไม่สนใจก็คือการนอนกรนในขณะที่ลูกของคุณอาจฟังดูน่ารัก แต่การนอนกรนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ลึกกว่านั้น

นอนกรนคืออะไร?

นอนกรนเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นเมื่อโครงสร้างของระบบทางเดินหายใจของคุณเริ่มสั่นสะเทือนสภาพนี้เกิดจากสิ่งกีดขวางที่เกิดจากทางเดินหายใจในร่างกายของคุณการสั่นสะเทือนทำให้เกิดเสียงที่ได้ยินเสียงดังก้องผ่านทางอากาศของร่างกาย แต่มักจะค่อนข้างดังและสามารถได้ยินได้โดยคนที่อยู่ใกล้ การนอนกรนเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการกีดกันการนอนหลับและถือเป็นอาการของเงื่อนไขอื่นที่เรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นซึ่งจะอธิบายต่อไปในบทความนี้

การกรนมีสองประเภท, นิสัยและอาการ การนอนกรนที่เป็นนิสัยคือเมื่อมีการสนับสนุนในช่วงระยะเวลาหนึ่งและไม่ได้เกิดจากผลกระทบภายนอกในขณะที่การกรนที่มีอาการเกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภายนอกเช่นสภาพอากาศและสามารถมาและไป แม้ว่าการนอนกรนที่มีอาการจะไม่เป็นอันตรายเป็นครั้งคราว แต่การนอนกรนเป็นประจำนั้นเป็นอันตราย เมื่อเวลาผ่านไปนาน ๆ อาการจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของลูกและนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง ไม่ควรละเลยการนอนกรนที่สอดคล้องกันในผู้ใหญ่หรือเด็ก ๆ

การนอนกรนในเด็กทั่วไปเป็นอย่างไร?

อาการกรนเป็นอาการที่พบได้บ่อยในเด็กระบบภูมิคุ้มกันและอวัยวะของพวกเขายังไม่พัฒนาเต็มที่ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกรนตามปกติเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงหรือเป็นหวัด จากการวิจัยพบว่าการนอนกรนเป็นประจำมีผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 12% และอาจเป็นสัญญาณของโรคหอบหืดจนถึงการหยุดหายใจขณะหลับ

อะไรทำให้นอนกรนในเด็ก

อาจมีสาเหตุหลายอย่างสำหรับการกรนในเด็กบางคนมี:

• โรคหอบหืด - เงื่อนไขที่ขัดขวางความสามารถในการหายใจโรคหอบหืดอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการนอนกรนของเด็ก หากลูกของคุณนอนกรนหายใจดังเสียงฮืด ๆ และมีอาการไออาจเป็นสัญญาณของโรคหอบหืด โปรดไปพบแพทย์ของคุณอย่างเร็วที่สุดเท่าที่เป็นโรคหอบหืดหากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
• ไข้หวัดใหญ่ - ไข้หวัดใหญ่บางชนิดทำให้เกิดการอุดตันตามทางเดินหายใจทำให้เกิดอาการกรน นี้จะรักษาตัวเองในขณะที่ร่างกายเริ่มรักษา
• กะบังลมที่เบี่ยงเบน - กะบังที่เบี่ยงเบนหรือชำรุดอาจขัดขวางการไหลของอากาศผ่านทางจมูกลูกของคุณและขัดขวางการหายใจ ซึ่งอาจทำให้นอนกรน
• น้ำหนัก - หากน้ำหนักลูกของคุณไม่ได้สัดส่วนก็อาจทำให้นอนไม่หลับเช่นนอนกรนเพราะไขมันอาจไปอุดตันทางเดินหายใจ

• ต่อมทอนซิลอักเสบ - ต่อมทอนซิลที่ขยายตัวอาจบวมและปิดกั้นทางเดินหายใจนี่อาจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนกรนในเด็ก
• โรคภูมิแพ้ - โรคภูมิแพ้ส่วนใหญ่สามารถปิดกั้นทางเดินหายใจและทำให้เกิดการอักเสบภายในจมูก อาการแพ้ที่รุนแรงอาจทำให้เกิดอาการบวมที่คอ การแพ้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนกรนในเด็ก
• โรคประสาทและกล้ามเนื้อ - เนื่องจากอวัยวะต่าง ๆ ชะลอตัวลงในระหว่างการนอนหลับเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจสามารถไปยุ่งเหยิงและอาจทำให้เกิดการกรน โรคทางประสาทและกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ไม่ได้คุกคามชีวิต แต่บางคนอาจเสียชีวิต
• ความผิดปกติทางพันธุกรรม - ความผิดปกติทางพันธุกรรมบางอย่างอาจเป็นสาเหตุของการนอนกรนและสามารถส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ความผิดปกติบางอย่างเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าข้ามรุ่น การเก็บประวัติความเจ็บป่วยในครอบครัวสามารถช่วยลดสาเหตุการนอนกรนเนื่องจากความผิดปกติทางพันธุกรรม
• การสูดดมควันแบบพาสซีฟ - การสูบบุหรี่รอบลูกของคุณอาจทำให้เกิดความเสี่ยงได้ ควันมือสองอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะกับเด็ก หนึ่งในผลข้างเคียงที่รู้จักคือการนอนกรนและหายใจลำบากเนื่องจากการนอนกรน
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก - เงื่อนไขที่กล่าวถึงค่อนข้างบ่อยที่นี่การหยุดหายใจขณะหลับคือเมื่อสายการบินปิดกั้นการหายใจของลูกซึ่งอาจทำให้พวกเขาต้องตื่นขึ้นและบังคับให้หายใจในช่วงกลางคืน บ่อยครั้งหากหยุดหายใจขณะหลับน้อยเด็กของคุณอาจสำนึกในตัวเองโดยไม่รู้ตัวและต้องใช้พลังงานมากขึ้นซึ่งอาจทำให้พวกเขานอนกรนและเป็นสาเหตุให้ลูกตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังเป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดปัญหามากมายเช่นภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและหากรุนแรงมากพออาจทำให้เกิดโรคสมาธิสั้นได้

อาการ

อาการของการกรนในเด็กอาจแตกต่างกันไปอย่างมากและขึ้นอยู่กับอายุและพัฒนาการทางร่างกายของเด็กแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากคุณสังเกตว่าลูกของคุณตื่นขึ้นมาเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าเพราะเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เด็ก ๆ นี่คืออาการบางอย่างสำหรับการกรนที่ผู้ปกครองควรระวังในกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน

ในเด็กเล็ก

บางอาการที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกรนในเด็กเล็กคือ:

• ปัญหาการให้อาหาร - ความล้มเหลวในการให้อาหารอย่างเพียงพอในหมู่เด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมหรือขวดนมอาจเกิดจากการนอนกรนหรือแม้แต่หยุดหายใจขณะหลับ ขอแนะนำให้คุณปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องเนื่องจากปัญหาการป้อนอาจบ่งบอกถึงปัญหาอื่น ๆ
• ความล่าช้าหรือความล้มเหลวในการพัฒนา - หนึ่งในตัวชี้วัดที่พบบ่อยที่สุดของการนอนกรนคือความล่าช้าหรือความล้มเหลวสำหรับเด็กทารกที่จะตีเหตุการณ์สำคัญพัฒนาการของพวกเขา เนื่องจากปริมาณและคุณภาพการนอนหลับมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาของเด็กทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ความล่าช้าในการประชุมเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้เนื่องจากการกรนอาจเป็นอาการของปัญหาพื้นฐานที่ใหญ่กว่า - หยุดหายใจขณะหลับ
• การเพิ่มน้ำหนัก - อาการนอนกรนในเด็กเล็กการเพิ่มน้ำหนักผิดปกติอาจเป็นสัญญาณที่อันตรายที่สุด หากลูกของคุณใช้น้ำหนักมากเกินไปเร็วเกินไปหรือดิ้นรนเพื่อเพิ่มน้ำหนักใด ๆ พวกเขาอาจเกิดจากการนอนกรนที่ไม่แข็งแรงและหยุดหายใจขณะหลับ

หมายเหตุ: อาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับในเด็กเล็กอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีเพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าลูกของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้และเพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำสำหรับเด็กของคุณโปรดไปพบแพทย์ของคุณและ ถ้าแนะนำให้ทำการศึกษาการนอนหลับเสร็จแล้ว

ในเด็กโต

ต่อไปนี้เป็นอาการทั่วไปของการกรนในเด็กโตเล็กน้อย:

• ปัญหาความสนใจ - เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอหรือคุณภาพการนอนหลับลดลงลูกของคุณอาจมีปัญหาในการโฟกัสหรือให้ความสนใจ นี่เป็นสัญญาณทั่วไปของหยุดหายใจขณะหลับและกรน
• สมาธิสั้น - เด็กที่มีคุณภาพการนอนน้อยหรือขาดการนอนหลับที่เพียงพอสามารถพยายามทำให้ตนเองตื่นตัวโดยการบังคับให้ตัวเองกลายเป็นกระทำซึ่งกระทำมากกว่าปก การอดนอนยังส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลของสารเคมีที่ทำงานร่วมกับอะดรีนาลีนเพื่อให้ลูกของคุณตื่นตัวและเผาผลาญพวกเขา นี่อาจเป็นสัญญาณของการกรน
• ความก้าวร้าว - การนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้ลูกของคุณเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้ามักเป็นสาเหตุของความก้าวร้าว หากลูกของคุณก้าวร้าวหรือหงุดหงิดง่ายนี่อาจเป็นสัญญาณของการอดนอนและสาเหตุที่แท้จริงอาจทำให้นอนกรน
  
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ - การอดนอนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพหากบุคลิกภาพของบุตรของคุณเริ่มที่จะเปลี่ยนข้ามคืนอาจเป็นเพราะปัญหาการนอนหลับที่มองข้ามเช่นการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ

การวินิจฉัยการนอนกรนในเด็ก

แพทย์สามารถวินิจฉัยความพิการและความผิดปกติส่วนใหญ่จากการนอนหลับได้โดยทำการทดสอบการนอนหลับการทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการวางคลื่นไฟฟ้าหัวใจเช่นต่อมน้ำในร่างกายของเด็กขณะที่พวกเขานอนหลับและเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์สิ่งนี้จะบันทึกรูปแบบการนอนหลับ ตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนและส่งผลกระทบต่อวงจรการนอนหลับของพวกเขาอย่างไร

การทดสอบอีกอย่างหนึ่งเพื่อประเมินปอดและทางเดินหายใจของลูกของคุณเป็นที่รู้จักกันในชื่อการทดสอบการทำงานของปอดซึ่งเกี่ยวข้องกับลูกของคุณวางท่อเข้าไปในปากของพวกเขาหายใจเข้าทางจมูกของพวกเขาและออกทางปากของพวกเขา และประเมินว่ามีความแออัดในทางเดินหายใจของพวกเขาหรือไม่

ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนจากการนอนกรนในเด็ก

มีปัญหาที่เป็นอันตรายต่าง ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อเด็กของคุณเนื่องจากการกรน ความเสี่ยงเหล่านี้บางอย่างอาจนำไปสู่ความต้องการการดูแลทางการแพทย์ที่ยาวนานและยืดเยื้อ นี่คือความเสี่ยงของการกรน:

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ - ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเป็นสาเหตุของการนอนกรน แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุนี้สภาพนี้อาจทำให้หายใจลำบากมากในเวลากลางคืนและบังคับให้ลูกของคุณตื่นขึ้นมาหลายครั้งในเวลากลางคืนหากนอนกรนหนักมาก และลูกของคุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนอย่างสม่ำเสมอนั่นอาจหมายความว่าลูกของคุณกำลังหยุดหายใจขณะหลับ
• Nightmares - การนอนกรนลดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเด็กซึ่งอาจทำให้สมองส่วนหนึ่งของพวกเขาสัมผัสกับความไม่สมดุลของสารเคมีที่นำไปสู่ฝันร้าย ฝันร้ายเป็นระยะเวลานานอาจทำให้ลูกของคุณเจ็บปวดในทางจิตวิทยาเป็นเวลาหลายปี
• ความเหนื่อยล้า - การนอนกรนบ่งบอกว่าลูกของคุณจำเป็นต้องใช้พลังงานส่วนเกินในการหายใจการสูญเสียพลังงานนี้ในระหว่างการนอนหลับของพวกเขาอาจทำให้พวกเขาหมดระยะยาวและตลอดทั้งวัน
• การกู้คืนที่บกพร่อง - หากการกรนของเด็กไม่ดีร่างกายไม่ได้รับส่วนที่เหลือจำเป็นต้องพักฟื้นอาจส่งผลให้มีช่วงเวลาที่ยืดเยื้อสำหรับการฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ
• พัฒนาการผิดปกติ - การขาดออกซิเจนระหว่างการนอนหลับเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากการนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของวัฏจักรการพัฒนาสำหรับลูกของคุณซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถพัฒนาได้ตามปกติเนื่องจากการขาดออกซิเจนซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตโดยรวมทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ความผิดปกติของพัฒนาการอาจเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด - หัวใจช้าลงเมื่อคุณนอนหลับรวมกับออกซิเจนอิ่มตัวที่ดีในระหว่างการนอนหลับและเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับและแก้ไขปัญหาใด ๆ อวัยวะที่อาจสะสมตลอดทั้งวันการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพหัวใจของคุณนอนกรน สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว
• สุขภาพของอวัยวะ - เหมือนหัวใจอวัยวะทั้งหมดของคุณยกเว้นตับและไตของคุณฟื้นตัวเมื่อคุณนอนกรนเป็นอุปสรรคต่อการกู้คืนเนื่องจากพลังงานพิเศษที่ใช้ในการหายใจเมื่อคุณกรนคุณเปิดใช้งานอวัยวะทั้งหมดของคุณเพื่อบังคับลมหายใจความล่าช้านี้ เวลาฟื้นตัวของอวัยวะแต่ละส่วนความอิ่มตัวของออกซิเจนลดลงเมื่อนอนกรนยังมีบทบาทสำคัญในการเสื่อมสภาพของอวัยวะ

ความเสี่ยงอื่น ๆ อาจมีความเฉพาะเจาะจงสำหรับลูกของคุณพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมว่าลูกของคุณนอนไม่หลับเนื่องจากการนอนกรนอาจทำให้เกิดภาวะและอาการเจ็บป่วยที่เฉพาะเจาะจงสำหรับพวกเขา

การนอนกรนของเด็กปกติหรือนอนผิดปกติหรือไม่

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแยกแยะว่าการนอนกรนไม่ถือว่าเป็นอันตรายหรือความผิดปกติของการนอนกรนการนอนกรนอย่างเป็นระบบของเด็กถือเป็นเรื่องปกติเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและอวัยวะที่อยู่ภายใต้การพัฒนาการกรนชนิดนี้เกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงภายนอก เช่นสภาพอากาศหรือลูกของคุณมีอาการป่วยควรกระจายไปอย่างรวดเร็วการกรนที่นุ่มนวลก็ไม่ถือว่าอันตรายเกินไปสำหรับลูกของคุณแม้ว่ามันจะยังแนะนำให้คุณไปพบแพทย์

ในการวินิจฉัยว่าลูกกรนของคุณเป็นโรคนอนกรนกรนจะต้องดังขึ้นอย่างต่อเนื่องดังขึ้นหรือยั่งยืนในช่วงเวลาต่อเนื่อง มันควรจะไม่ได้รับผลกระทบจากแหล่งภายนอกหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันในการปิดกั้นทางเดินหายใจ

วิธีที่ดีที่สุดในการวินิจฉัยอาการกรนของเด็กคือการเห็นผู้เชี่ยวชาญและให้พวกเขาทำการตรวจร่างกายและทำการทดสอบ ขอแนะนำให้เด็กของคุณมีการทดสอบการนอนหลับที่ทำตามเวลาที่พวกเขาเปิด 10

สัญญาณการนอนกรนของเด็กเป็นปัญหา

หากบุตรหลานของคุณประสบกับความเสี่ยงดังกล่าวข้างต้นหรืออย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ก็อาจบ่งบอกว่ากรนของพวกเขาเป็นปัญหา

• พวกเขาตื่นขึ้นมาเหนื่อย
• พวกเขาไม่สามารถตื่นขึ้น
• ระดับพลังงานของพวกเขาจะลดลงเมื่อพวกเขาตื่นและตลอดทั้งวัน
• พวกเขากลัวที่จะนอน
• พวกเขาเปียกเตียง
• พวกเขาไม่สามารถทำงานบ้านที่เคยทำมาก่อน
• พวกเขาไม่สามารถใส่ใจกับเหตุการณ์รอบตัว
• พวกเขามีถุงใต้ตาแม้จะนอนในระยะเวลาที่เพียงพอ
• พวกเขามีอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว

ขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านบุตรหลานของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการระบุว่าลูกของคุณมีปัญหาเนื่องจากการกรน

การรักษาสำหรับเด็กนอนกรน

การกรนอาจไม่สามารถรักษาได้ตามเงื่อนไข แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาหรือรักษาอาการนอนกรนภายใต้สถานการณ์ที่ควบคุม:

• หน้ากากนอนหลับ - ใช้กันทั่วไปในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับหน้ากากนี้ช่วยให้เด็กหายใจได้ในขณะที่ควบคุมออกซิเจนและช่วยลดปัญหาการระบายอากาศ
• บาล์ม - การใช้บาล์มเช่น Vicks สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกสำหรับเด็กที่เป็นหวัดและเป็นไข้นี่สามารถบรรเทาอาการกรนได้
• การผ่าตัดกะบังลม - นี่เป็นขั้นตอนในการแก้ไขกะบังเบี่ยงเบนเพื่อล้างทางเดินจมูกในระหว่างการผ่าตัดพวกเขาอาจล้างไซนัสของบุตรหลานของคุณหากพวกเขาติดเชื้อนี้จะช่วยแก้การนอนกรนหากเกิดจากกะบังกะบังลม
• Inhalers - หากมีปัญหาเกี่ยวกับปอดของคุณเช่นโรคหอบหืด, หลอดลมอักเสบหรือความผิดปกติของการหายใจอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาสูดพ่นเหล่านี้อาจรวมกันของ salbutamol และ anabolic เตียรอยด์เพื่อล้างความแออัดของปอด Inhalers เป็นวิธีที่พบมากที่สุดในการรักษาความผิดปกติของหลอดลมและปอดซึ่งจะช่วยจัดการการกรนหากเกิดจากเงื่อนไขดังกล่าว

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าวิธีแก้ปัญหาการนอนกรนของเด็กส่วนใหญ่นั้นอาจเป็นแบบเฉพาะเจาะจงพูดคุยกับแพทย์และแนะนำให้มีการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่ถูกต้องอย่าวางยาหรือวินิจฉัยลูกของคุณเอง

การเยียวยาที่บ้าน

เงื่อนไขบางประการที่ทำให้นอนกรนสามารถรักษาที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้ยา ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาอาการนอนกรนของบุตรหลานขณะที่หลีกเลี่ยงการใช้ยา:

• ไอน้ำ - โดยการต้มน้ำร้อนหรือใช้เครื่องอบไอน้ำให้บุตรหลานของคุณนำไอน้ำจมูกก่อนนอนและหลังจากตื่นนอนสิ่งนี้จะช่วยล้างจมูกของพวกเขา การเติมน้ำมันหอมระเหยเช่นยูคาลิปตัสในน้ำก็มีผลเช่นเดียวกัน
• การดื่มน้ำร้อน - ความแออัดของคออาจทำให้นอนกรน การดื่มน้ำร้อนเป็นประจำจะช่วยละลายเสมหะและน้ำมูกในร่างกายของเด็ก ๆ ซึ่งจะช่วยในการนอนกรน
• แพ็คความร้อน - ในช่วงฤดูหนาวให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณแต่งตัวดีและซ่อนตัวอยู่บนเตียงของพวกเขาเพิ่มแพ็คความร้อนที่หน้าอกและด้านหลังของพวกเขายังสามารถช่วยละลายเมือกแออัดและบรรเทาร่างกายของพวกเขา เชื่อกันว่าจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าอกซึ่งสามารถต่อสู้กับการกรนได้ในระดับหนึ่ง

แม้ว่าจะมีวิธีแก้ที่บ้านมากมาย แต่ก็ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษา แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบบุตรของคุณและให้การเยียวยาที่บ้านซึ่งอาจทำงานได้ดีขึ้นสำหรับลูกของคุณโดยเฉพาะ

เคล็ดลับในการป้องกันการนอนกรน

นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจช่วยคุณป้องกันการกรนของเด็ก:

• ปล่อยให้พวกเขานอนตะแคงนอนบนหลังเป็นที่รู้กันว่าจะกรนกรนถ้าพวกเขากรนแล้วนอนกรนอาจช่วยให้พวกเขาหายใจในลักษณะที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ให้แน่ใจว่าพวกเขารักษาน้ำหนักตัวที่แนะนำ
• ควบคุมอาหารของพวกเขา
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาชุ่มชื้นเพียงพอ
• ใช้ยาตามที่กำหนดทั้งหมดจนครบ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารักษาความดันทางเดินหายใจในเชิงบวก
• ให้แน่ใจว่าพวกเขาออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
  
• ส่งเสริมให้พวกเขาว่ายน้ำ การว่ายน้ำช่วยปรับปรุงและควบคุมการทำงานของปอด
• แต่งตัวตามสภาพอากาศ
• รักษาสุขอนามัยที่ดี

สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีป้องกันการนอนกรนให้พูดคุยกับผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพหลักของคุณ

การนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งในการควบคุมระบบเมแทบอลิซึมและระบบภูมิคุ้มกันนอกจากนี้ยังควบคุมสุขภาพของอวัยวะของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพในระยะเวลาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับและกุมารแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

หากบุตรของคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อาจมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่าใช้หน้ากากหายใจขณะหลับหรือเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน

อย่ารักษาตัวเองหรือแบ่งปันยาของคุณหรือลูกของคุณกับคนอื่น การรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ แต่เนิ่นๆเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีคุณภาพสูงสำหรับลูกของคุณหากคุณภาพการนอนหลับไม่ดีอาจนำไปสู่ปัญหามากมายเช่นความวิตกกังวลซึมเศร้าอวัยวะล้มเหลว

แม้ว่าปัญหาอาจดูรุนแรงการอดนอนอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการรักษาเป็นระยะเวลานานหรือหากมีการใช้การรักษาแบบผิดวิธีนี่คือเหตุผลที่เราแนะนำผู้เชี่ยวชาญให้เป็นผู้นำในแผนการและขั้นตอนการรักษา

ให้แน่ใจว่าได้ถามคำถามแพทย์และล้างข้อสงสัยใด ๆ ที่คุณมีมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณเข้าใจสาเหตุและการรักษาก่อนที่จะดำเนินการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในบุตรหลานของคุณหรือชีวิตของคุณ

หยุดหายใจขณะหลับสามารถประจักษ์ในทุกคนเด็กหรือผู้ใหญ่ หากคุณสงสัยว่ามีอาการดังกล่าวให้ปรึกษาแพทย์และทำการศึกษาการนอนหลับเพื่อให้แน่ใจว่าการวินิจฉัยแม่นยำ

[responsivevoice_button voice =” US English Female” buttontext =” ฟังโพสต์”]