น้ำมันงาสำหรับเด็ก - ประโยชน์และการใช้

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• น้ำมันงาคืออะไร
• ปลอดภัยที่จะใช้น้ำมันงาสำหรับลูกน้อยหรือไม่?
• เมื่อใดที่จะแนะนำน้ำมันงาสู่ลูก
• ถ้าลูกของคุณแพ้น้ำมันงา
• ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันงาสำหรับทารก
• การใช้น้ำมันงาสำหรับเด็ก

พืชน้ำมันที่เก่าแก่ที่สุดที่มีการหล่อลื่นสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการคือน้ำมันงาที่อุดมไปด้วยวิตามินบีคอมเพล็กซ์ E, D และแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นฟอสฟอรัสแคลเซียมและโปรตีนที่ดูดซึมได้ง่าย มันเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับผิวแพ้ง่ายและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต่อต้านไวรัส

น้ำมันงาคืออะไร

น้ำมันพืชที่บริโภคได้ซึ่งมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์นั้นได้มาจากเมล็ดงา มันอุดมไปด้วยกรดโอเลอิคและกรดไลโนเลอิก แนะนำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากคุณสมบัติการหล่อลื่นการบำบัดและการบำรุง

ปลอดภัยที่จะใช้น้ำมันงาสำหรับลูกน้อยหรือไม่?

ปลอดภัยที่จะให้อาหารที่มีเมล็ดงาแก่ลูกน้อยของคุณตั้งแต่หกเดือนเมื่อพวกเขาเริ่มหย่านม ในเด็กทารกจะมีอาการแพ้งา ปริมาณสารอาหารที่เพิ่มขึ้นหากน้ำมันงารวมอยู่ในแผนอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ

เมื่อใดที่จะแนะนำน้ำมันงาสู่ลูก

น้ำมันงาสามารถนำมาใช้ในอาหารของทารกจากอายุหกเดือน แต่บางคนแนะนำให้นำมาใช้เฉพาะเมื่อทารกอายุหนึ่งปี ระบบย่อยอาหารของทารกจะต้องพร้อมที่จะย่อย ถ้าแม่ใหม่เพิ่มงาในแผนอาหารของเธอแล้วทารกจะได้รับประโยชน์จากมันเป็นน้ำมันผ่านเต้านมในขณะที่การพยาบาล

ถ้าลูกของคุณแพ้น้ำมันงา

หากมีประวัติแพ้งาในครอบครัวหรือทารกแสดงอาการแพ้อาหารคุณจะต้องไม่ให้น้ำมันงากับลูกของคุณโดยไม่ปรึกษาแพทย์ หากคุณพบอาการใด ๆ เช่นหายใจดังเสียงฮืด ๆ หายใจลำบากผื่นแดงหรือบวมในทารกของคุณหรือกลากหรือโรคหอบหืดคุณต้องให้น้ำมันงาเท่านั้นเมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์

ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันงาสำหรับทารก

การแนะนำน้ำมันงาในอาหารของเด็กทารกช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารก

• ช่วยปกป้องหัวใจของทารกและลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็ง
• มันให้วิตามิน K ที่เพียงพอสำหรับการแข็งตัวของเลือดที่เหมาะสม
• มันให้พลังงานในปริมาณที่สูงมาก
• มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียม
• มันเป็นแหล่งที่ดีของไขมันไม่อิ่มตัวและให้สารต้านอนุมูลอิสระ

การใช้น้ำมันงาสำหรับเด็ก

น้ำมันงาสำหรับอาหารเด็กเป็นที่ต้องการอย่างมากเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการ

• น้ำมันงาส่วนใหญ่ใช้สำหรับการนวดลูก
• น้ำมันงาสำหรับผมเด็กช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปรับปรุงคุณภาพ
• น้ำมันงาสำหรับกลากทารกทำงานได้อย่างมหัศจรรย์เพราะช่วยบรรเทาผิวที่บอบบาง
• น้ำมันงาสำหรับเด็กแก้ไอสามารถรักษาความถี่และความรุนแรงของอาการไอเฉียบพลันในทารกได้

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้จากงาทำให้มันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของอาหารที่สมดุล ช่วยในการเจริญเติบโตโดยรวมของเด็กและปกป้องทารกจากโรคตับและหัวใจ มันมีการใช้งานและประโยชน์มากมายซึ่งทำให้เป็นที่นิยมมากสำหรับน้ำมันอื่น ๆ