ความเป็นพ่อแม่ที่วางแผนไว้ช่วยชีวิตฉันไว้และฉันจะปลื้มใจเสมอ

เนื้อหา:

ฉันพัฒนาโรคตื่นตระหนกดูเหมือนจะไม่มีที่ไหนเลย ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันไปจากการเป็นคนที่สามารถเดินทางไปต่างประเทศได้โดยไม่มีปัญหากับคนที่กลัวจะออกจากบ้านในเวลาไม่ถึงเดือน มันค่อนข้างยากที่จะทราบวิธีรับความช่วยเหลือเมื่อคุณไม่มีชื่อของคลื่นสึนามิจากอาการทางกายภาพความกลัวการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความโศกเศร้า แต่ความช่วยเหลือมาที่ฉันที่วางแผนครอบครัว หากแพทย์พยาบาลที่ฉันเห็นว่ามีไม่สามารถถอดรหัสอาการของฉันและนั่งและพูดคุยกับฉันฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะอยู่ที่ไหนวันนี้หรือว่าฉันจะได้รับการรักษา

มีคนในโลกนี้ที่เกลียดการวางแผนครอบครัว แต่ฉันเป็นหนี้ชีวิตพวกเขา

การโจมตีเสียขวัญนั้นหากิน พวกเขาไม่ได้เป็นอย่างที่แสดงในภาพยนตร์ - อย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับฉัน ไม่มีความล้มเหลวหรือตะโกนหรือความมั่นใจว่าฉันมีอาการหัวใจวาย ฉันมีขาเข้ามากขึ้น: อะดรีนาลีนที่ฐานของกระดูกสันหลังของฉันทางเดินที่กำเริบระบบทางเดินอาหารเสียงอู้อี้ความรู้สึกวิงเวียนวิงเวียนศีรษะความหวาดกลัวและความอยากที่จะหลบหนีจากสถานการณ์ที่ฉันเข้า ไม่มีที่ไหนเลย ในความพยายามที่จะควบคุมการโจมตีที่น่ากลัวเหล่านี้ฉันเริ่มหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มันจะไม่สะดวกลำบากใจหรือเป็นอันตรายที่จะไร้ความสามารถอย่างสมบูรณ์

ฉันไม่ได้เชื่อมโยงปัญหาเหล่านี้กับความวิตกกังวล แม้ว่าเมื่อมองย้อนกลับไปมันก็สมเหตุสมผลแล้วที่ฉันถูกตรึงเครียด ฉันอายุ 23 ปีฉันมีงานสอนก่อนวัยเรียนจริง ฉันกำลังวางแผนงานแต่งงาน ฉันมีเงินให้สินเชื่อนักเรียน ฉันโตเป็นครั้งแรก ฉันมาจากผู้คนจำนวนมากที่ขาดเซโรโทนินและความวิตกกังวลและความซึมเศร้าเป็นอาการที่ชัดเจน โชคดีสำหรับคนหนุ่มสาวทุกที่การเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิตมักเป็นเวลาหลายปีที่ความเจ็บป่วยทางจิตมักจะปรากฏขึ้นอย่างฉับพลัน

ฉันได้รับการศึกษาที่ดีเกี่ยวกับสุขภาพจิต ฉันเรียนวิชาจิตวิทยา ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะซึมเศร้าและสมาธิสั้นแบบไม่ตั้งใจในโรงเรียนมัธยม แต่ฉันไม่เคยมีปัญหากับความวิตกกังวล หรืออย่างนั้นฉันก็คิด

ครั้งแรกที่มันเกิดขึ้นกับฉันว่ามันอาจจะเป็นความกังวลใจฉันกำลังนั่งอยู่ในห้องรอผู้คนพลุกพล่านสว่างไสวแสงไฟที่วางแผนครอบครัวของฉัน เช่นเดียวกับผู้สำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยจำนวนมากที่มีงานที่ได้รับค่าแรงต่ำฉันมีค่าประกันสุขภาพขั้นต่ำ ฉันมีความคิดที่ไร้สาระและไม่มีการครอบคลุมสำหรับการดูแลป้องกัน โดยพื้นฐานแล้วถ้าฉันถูกรถบัสชนฉันก็ไม่ได้ระยำ แต่มันเกี่ยวกับมัน ช่วงระยะการเดินทางประจำปีของฉันไปสู่การวางแผนครอบครัวเป็นสิ่งเดียวที่ฉันได้รับการดูแลทางการแพทย์

ฉันนั่งในห้องรอคอยเติมเงินในการคุมกำเนิดรายชื่อประจำเดือนครั้งสุดท้ายของฉันและอธิบายประวัติครอบครัวของฉันเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมเมื่อฉันเห็นกล่องตรวจสอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณต้องการ เมื่อมองไปที่พวกเขาฉันมีช่วงเวลาของหลอดไฟ: ฉันมีความสุข ฉันรู้สึกเหมือนเป็นบุคคลที่ไร้ค่ากลัวที่จะออกไปกินและกลัวที่จะใช้บริการขนส่งสาธารณะนับตั้งแต่การโจมตีครั้งแรกของฉันเต็มไปด้วยรถเข็นระเบิดตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายจนท้องของฉัน ไข้หวัดใหญ่ ฉันทำงานสายจนตกหลุมรักและรู้สึกต่ำมากเกี่ยวกับพนักงานที่ไม่ดีที่ฉันเคยเป็น ฉันไม่รู้ว่าทำไมคู่หมั้นของฉันต้องการแต่งงานกับฉัน ฉันไม่อยากออกจากบ้านด้วยซ้ำ ฉันเริ่มมีนิสัยที่น่ารำคาญเช่นไปห้องน้ำทุก ๆ 20 นาทีถ้าเราวางแผนที่จะไปทุกที่ ฉันต้องนอนหลับอยู่กับรายการทีวีเพราะพวกเขาเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันหันเหความสนใจจากความทุกข์ยากของฉันได้ ฉันเริ่มมีนิสัยที่บีบบังคับมากขึ้น ฉันต้องเป็นคนใกล้ชิดกับห้องน้ำมากที่สุด ฉันนอนไม่หลับภายใต้ผ้าห่มเพราะพวกเขาอาจขัดขวางไม่ให้ฉันเข้าห้องน้ำ ฉันจะกินแค่อาหารธรรมดา ๆ และ จำกัด อาหารและการดื่มของเหลวไว้ล่วงหน้าก่อนที่จะไปที่ไหนก็ได้ ฉันมีความสุขและมีความสุขที่ได้อยู่ใกล้ ๆ ดังนั้นฉันเลือกช่องนั้น จากนั้นฉันดูที่กล่องถัดจากความวิตกกังวล

พฤติกรรมแปลก ๆ ของฉันทั้งหมดมีพื้นฐานจากความกลัว มันเป็นครั้งแรกที่ฉันรวบรวมมันเข้าด้วยกัน ฉันกลัวมาก - กลัวที่จะถูกขังอยู่ที่ไหนซักแห่งทำให้เปื้อนตัวเองเป็นลมหรือเป็นคนอาย - แม้ว่าในขณะที่คู่หมั้นของฉันได้ชี้ให้เห็น ดังนั้นฉันจึงทำเครื่องหมายในช่องถัดจากความวิตกกังวล

ฉันได้รับโทรศัพท์กลับและเราได้ตรวจสอบข้อมูลพื้นฐาน - การสอบเต้านมการสนทนาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนถุงยางอนามัยและการคุมกำเนิด ฉันอยู่บนเม็ดยาประมาณสี่ปี ฉันคุ้นเคยกับสคริปต์นี้ แต่แพทย์พยาบาลคนนี้เป็นคนละเอียดถี่ถ้วน เธอขอให้ฉันบอกเธอเกี่ยวกับความกังวลและความซึมเศร้าของฉัน

หากไม่มีการกระทุ้งใด ๆ ฉันจะแสดงอาการแปลก ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้อง ฉันเริ่มเล่าให้เธอฟังว่าชีวิตของฉันไม่สามารถจัดการได้อย่างไรฉันหลงไหลในห้องน้ำและไม่ได้รับสถานที่ติดกับดักฉันกลัวที่จะรอแถวชำระเงินของร้านขายของชำฉันรู้สึกป่วยตลอดเวลา เธอไม่ได้วินิจฉัยฉัน แต่เธอฟัง เธอเห็นด้วยมันฟังดูเหมือนว่าฉันจะได้ประโยชน์จากการพูดคุยกับใครบางคน เธอถามเกี่ยวกับประกันของฉันและถ้าฉันรู้ว่าจะเริ่มขอความช่วยเหลือจากที่ใด ฉันรู้ว่ามันจะไม่ครอบคลุม

“ ฉันได้ยินเกี่ยวกับโปรแกรม” เธอกล่าวขณะดึงแผ่นจดบันทึกเล็ก ๆ ของเธอออกมา“ นักเรียนที่วิทยาลัยแพทยศาสตร์แห่งนี้พบผู้ป่วยโดยเสียค่าธรรมเนียม พวกเขาดูแลโดยอาจารย์ของพวกเขาและทำให้พวกเขามีประสบการณ์ทางคลินิก” เธอเขียนชื่อวิทยาลัย เธอไม่มีข้อมูลอื่น ๆ มันไม่ใช่โปรแกรมที่โฆษณากันอย่างแพร่หลาย ฉันสงสัยว่าเป็นเพราะพวกเขามีช่อง จำกัด แต่ฉันติดตามตัวเลข ฉันเรียกว่า ฉันคุยกับคนที่ผ่านการฝึกอบรมจริง

ฉันสะอื้นบนโทรศัพท์ อย่างใดในความเป็นพ่อแม่ตามแผนฉันได้เก็บมันไว้ด้วยกัน แต่ผู้หญิงคนนี้ซึ่งดูเหมือนจะเข้าใจความกลัวและพฤติกรรมแปลก ๆ ของฉันอย่างแท้จริงก็ใจดีมาก เธอพาฉันเข้าไปพบใครสักคนในสัปดาห์นั้น เธอกำหนดเวลาไว้เมื่อคู่หมั้นของฉันจะมากับฉัน เธอไม่ให้อึแก่ฉันเกี่ยวกับการไม่สามารถขับรถเองได้ในเวลา 10 นาทีที่จะไปถึงที่นั่น

นักจิตวิทยานักเรียนที่ฉันได้พบช่วยชีวิตฉันอย่างไม่ต้องสงสัย เธอให้ชื่อฉันกับสิ่งที่ฉันกำลังประสบอยู่: โรคตื่นตระหนก, agoraphobia, OCD เราวางแผนที่จะเรียนรู้ที่จะรับมือกับความรู้สึกทางกายภาพ เราทำงานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการสัมผัสเผยให้ฉันเห็นถึงสิ่งกระตุ้นและเรียนรู้ที่จะกำจัดความรู้สึกอึดอัด ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าความวิตกกังวลในแต่ละวันของฉันลดลงอย่างช้าๆ ใช้เวลาสักครู่ (และในที่สุดก็ใช้ยา) แต่ชีวิตของฉันเริ่มที่จะสมดุล

ในเวลานั้นมันรู้สึกเหมือนบังเอิญของจักรวาลที่น่าอัศจรรย์นี้ ยังไงก็เถอะฉันต้องการการคุมกำเนิดในเดือนเดียวกับฉัน อย่างใดผู้หญิงที่ฉันเห็นเคยได้ยินบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการปฏิบัติที่ไม่ได้ตั้งใจนี้ อย่างใดฉันทำเครื่องหมายในช่องถัดจากความวิตกกังวล ยังไงก็มีจุดสำหรับฉันในการปฏิบัติ อย่างใดฉันก็พบนักบำบัดโรคเวทนา แต่ไร้สาระที่สอนให้ฉันทำงานผ่านความคิดและโรคกลัวเหล่านี้

แม้ว่าจริง ๆ แล้วฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันเพิ่งค้นพบคือ คนที่ห่วงใย ผู้คนที่เป็นพ่อแม่ที่เป็นพ่อแม่มีความห่วงใยในเรื่องการดูแลสุขภาพให้กับผู้ด้อยโอกาส พวกเขาสนใจฉันจริงๆ สภาคองเกรสพยายามที่จะปกป้องพวกเขาฉันแค่คิดอยู่เสมอว่าไม่มีทางที่ทุกคนจะต้องการยุติสิ่งที่จะช่วยชีวิตฉันได้ ฉันเป็นหนี้ทุกอย่างกับผู้หญิงคนนั้น ฉันอาจจะประกอบสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเอง แต่ฉันอาจไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับวันแต่งงานของฉัน ฉันอาจสูญเสียเวลาอันมีค่าวันและปีที่ซ่อนอยู่ในห้องของตัวเองเกลียดตัวเองมากขึ้น แต่ฉันได้รับความช่วยเหลือ ผู้หญิงคนนั้นในการวางแผนครอบครัวทำให้ฉันรู้ว่ามีความช่วยเหลืออยู่ข้างนอกนั่นมีคนอยู่ข้างฉัน

เพื่อที่ฉันจะได้ขอบคุณตลอดไป