การขาดสารอาหารและการตั้งครรภ์ - ความเสี่ยงสำหรับแม่และเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ภาวะทุพโภชนาการคืออะไร
• ภาวะทุพโภชนาการสาเหตุใด
• ความเสี่ยงด้านสุขภาพจากการขาดสารอาหารในการตั้งครรภ์
• ภาวะทุพโภชนาการสามารถป้องกันได้อย่างไร?

ร่างกายของเราต้องการสารอาหารสำหรับการทำงานปกติและมีสุขภาพที่ดี การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่การได้รับสารอาหารเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากทารกในครรภ์ต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี แม่ยังต้องการสารอาหารที่จำเป็นที่จะช่วยให้ร่างกายของเธอทนต่อความลำบากของการตั้งครรภ์

ภาวะทุพโภชนาการคืออะไร

ภาวะทุพโภชนาการเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอที่จำเป็นต่อการทำงานตามปกติ สารอาหารจัดอยู่ในประเภทสารอาหารหลัก (โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน) สารอาหารรอง (วิตามินและแร่ธาตุ) และน้ำ เป็นผลให้เราสามารถประสบจากโรคขาดร้ายแรงที่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเรา

ภาวะทุพโภชนาการสาเหตุใด

1. ความไม่รู้

การไม่รู้เกี่ยวกับความสำคัญของสารอาหารสามารถนำไปสู่การขาดสารอาหารเนื่องจากบุคคลนั้นจะไม่ได้รับอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพดี

2. ความเจ็บป่วยและการติดเชื้อ

ท้องเสียและอาเจียนสามารถป้องกันไม่ให้คนได้รับสารอาหารที่เพียงพอ การเจ็บป่วยการติดเชื้อและความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการบริโภคและย่อยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขาสามารถทำให้เกิดการสูญเสียความอยากอาหารและส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร

3. เงื่อนไขทางเศรษฐกิจและสังคม

ครอบครัวในกลุ่มผู้มีรายได้น้อยอาจขาดทรัพยากรทางการเงินในการซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดสารอาหารในบุคคลดังกล่าว

4. ปัญหาทางทันตกรรม

ปัญหาเกี่ยวกับฟันที่เจ็บปวดและโรคเหงือกสามารถป้องกันไม่ให้บุคคลรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

5. ยา

การใช้ยาบางชนิดสามารถขัดขวางการดูดซึมสารอาหารในร่างกายจึงทำให้เกิดการขาดสารอาหาร

6. อาการแพ้ท้อง

แพ้ท้องอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถขัดขวางความสามารถของผู้หญิงในการกินอาหารเพื่อสุขภาพและอาจนำไปสู่การขาดสารอาหาร

7. การบริโภคไม่เพียงพอ

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องการแคลอรี่ประมาณ 300 ต่อวัน หากผู้หญิงคนนั้นบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงพอก็อาจนำไปสู่การขาดสารอาหาร

ความเสี่ยงด้านสุขภาพจากการขาดสารอาหารในการตั้งครรภ์

ภาวะทุพโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการทั้งในมารดาและทารกที่กำลังพัฒนา นี่คือความเสี่ยงต่อสุขภาพของการขาดสารอาหารในระหว่างตั้งครรภ์:

1. ความเสี่ยงสำหรับคุณแม่

• การเสียชีวิตของมารดา - สตรีที่ได้รับการเลี้ยงดูก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตระหว่างการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตร
• ความเสี่ยงของการแท้งบุตร - สตรีที่ได้รับการบำรุงต่ำกว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตร
• ปัญหาทางทันตกรรม - คุณแม่เป็นผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหารสามารถประสบปัญหาฟันผุและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ
• Osteomalacia - นี่เป็นเงื่อนไขที่กระดูกของผู้หญิงที่ขาดสารอาหารอ่อนนุ่มและเปราะเกินไป
• โรคโลหิตจาง - การ ขาดธาตุเหล็กสามารถทำให้เกิดภาวะโลหิตจางในแม่เพื่อเป็น ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติดังนั้นเซลล์ของร่างกายจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ
• Toxaemia - Preeclampsia หรือ toxaemia เป็นภาวะที่ความดันโลหิตและระดับโปรตีนในเลือดของหญิงตั้งครรภ์มีอันตรายสูง สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของทั้งแม่และลูก

2. ความเสี่ยงสำหรับเด็ก

ภาวะทุพโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์มีผลกับทารกรวมถึง -

• Stillbirth - ทารกที่ขาดสารอาหารจะไม่เจริญเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสมและอาจตายในครรภ์
• คลอดก่อนกำหนด - ทารกที่คลอดก่อนกำหนดนั้นอยู่ในสภาวะด้อยพัฒนาและอาจประสบปัญหาต่าง ๆ เช่นการมองเห็นไม่ดีกล้ามเนื้ออ่อนสมองถูกทำลายอัตราการเจริญเติบโตไม่ดีเป็นต้นนอกจากนี้ยังสามารถรับเอ็นเทอร์ไคไท
• การตายปริกำเนิด - ทารกของสตรีที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตในสัปดาห์แรกของการคลอด
• ข้อบกพร่องที่เกิด - การ ขาดสารอาหารรองในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดข้อบกพร่องที่ร้ายแรงในทารก ตัวอย่างเช่นการขาดกรดโฟลิกอาจทำให้เกิด Spina bifida ในทารกที่ทารกเกิดมาพร้อมกับไขสันหลังที่ผิดรูป สิ่งนี้มีผลต่อความสามารถในการเดินและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ
• อวัยวะที่ด้อยพัฒนา - ทารกที่มีภาวะขาดสารอาหารสามารถเกิดมาพร้อมอวัยวะที่ด้อยพัฒนาซึ่งสามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา

3. ความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาวสำหรับเด็ก

• โรคเบาหวาน - ทารกที่มีภาวะขาดสารอาหารมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในชีวิตของพวกเขา
• โรคหัวใจและหลอดเลือด - ทารกเหล่านี้ยังพัฒนาความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจในวัยผู้ใหญ่
• โรคกระดูกพรุน - ทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูภายใต้ภาวะกระดูกพรุนซึ่งเป็นภาวะที่กระดูกอ่อนแอและเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดการแตกหัก
• IQ ต่ำและการด้อยค่าทางปัญญา - การได้รับสารอาหารต่ำกว่าเกณฑ์ทำให้ทารกเติบโตขึ้นด้วย IQ ต่ำกว่าปกติและประสบปัญหาความบกพร่องทางสติปัญญาซึ่งบุคคลมีปัญหาในการเรียนรู้สิ่งใหม่จดจำและตัดสินใจในชีวิตประจำวัน

ภาวะทุพโภชนาการสามารถป้องกันได้อย่างไร?

ภาวะทุพโภชนาการสามารถป้องกันได้โดยการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงผลไม้มากมายผักน้ำใยอาหารโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต สัญญาณและอาการของการขาดสารอาหารในการตั้งครรภ์ ได้แก่ ความเหนื่อยล้า, โรคโลหิตจาง, น้ำหนักการตั้งครรภ์ต่ำ, เวียนหัว, ความดันโลหิตสูง, ผมร่วง, ผิวแห้ง, ปัญหาทางทันตกรรมและภูมิคุ้มกันต่ำ

เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ควรทานวิตามินก่อนคลอดกินอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ ในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาควรกินอาหารที่มีประโยชน์และใช้วิตามินการตั้งครรภ์ต่อไป เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งแม่และทารกแรกเกิดมีสุขภาพดีและแข็งแรง

อ่านเพิ่มเติม: บทบาทของเอสโตรเจนในระหว่างตั้งครรภ์