การดื่มน้ำอัดลมวันละหนึ่งครั้งอาจลดภาวะเจริญพันธุ์ของคู่รักได้

เนื้อหา:

มีหลายสิ่งที่ต้องคิดเมื่อคุณพยายามเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

เห็นได้ชัดว่าคุณอาจลองตั้งครรภ์ในช่วงที่ตกไข่ คุณมีแนวโน้มที่จะต้องการเลิกสูบบุหรี่หรือลดการดื่มแอลกอฮอล์

ทำไมคุณไม่ตั้งครรภ์

การศึกษาพบว่าผู้หญิงคิดอย่างไรกับ 'การสร้างเซ็กส์ของทารก'

แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าการบริโภคน้ำอัดลมมีผลต่อโอกาสในการมีลูกของคุณอย่างไร?

การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเราควร

การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารระบาดวิทยาได้แสดงให้เห็นว่าเมื่อทั้งคู่ดื่มน้ำอัดลมวันละหนึ่งหรือมากกว่านั้นก็จะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์ของทั้งคู่

นักวิจัยมาถึงข้อสรุปเหล่านี้หลังจากสำรวจผู้หญิงกว่า 3, 800 คนและหุ้นส่วนชายกว่า 1, 000 คน

พวกเขาพบว่าผู้หญิงที่บริโภคเครื่องดื่มน้ำอัดลมอย่างน้อยวันละหนึ่งใบมีความสามารถในการดกได้ต่ำกว่า 25% (ความน่าจะเป็นรายเดือนโดยเฉลี่ยของการตั้งครรภ์) ในขณะที่ผู้ชายที่ดื่มในปริมาณเดียวกัน

ที่น่าสนใจคือการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์เล็กน้อยระหว่างการดื่มน้ำผลไม้หรือโซดาอาหารกับความอุดมสมบูรณ์

ในทางกลับกันก็พบว่าการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานลดความอุดมสมบูรณ์ของคู่รักมากยิ่งขึ้น

"เราพบความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานและภาวะเจริญพันธุ์ต่ำซึ่งสอดคล้องกันหลังจากควบคุมปัจจัยอื่น ๆ มากมายรวมถึงโรคอ้วนการบริโภคคาเฟอีนแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และคุณภาพอาหารโดยรวม" Elizabeth Hatch ศาสตราจารย์ภาควิชากล่าว ระบาดวิทยา

"คู่รักที่วางแผนตั้งครรภ์อาจพิจารณา จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพวกเขาเกี่ยวข้องกับผลกระทบด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่นกัน"

ดังนั้นคู่รักที่หวังจะตั้งครรภ์จำเป็นต้องเอาใจใส่คำแนะนำนี้เกี่ยวกับน้ำอัดลมจริง ๆ หรือเป็นยาเกินขนาดหรือไม่?

Dr Joseph Sgroi เป็นสูติแพทย์, นรีแพทย์, ผู้เชี่ยวชาญด้านการผสมเทียมและผู้เชี่ยวชาญด้านการมีบุตรยากจากเมลเบิร์น

ในขณะที่เขากล่าวว่าการศึกษาครั้งนี้มีข้อผิดพลาดบางอย่างเขาเชื่อว่ามันคุ้มค่าที่จะดื่มน้ำอัดลมทุกวันหากคุณกำลังตั้งครรภ์

เขาอธิบายว่าน้ำอัดลมเพิ่มระดับอินซูลินของคุณซึ่งอาจทำให้คุณอยู่ในช่วงก่อนเป็นโรคเบาหวานดังนั้นจึงส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ

ในขณะที่เขาเชื่อว่าการดื่มน้ำอัดลมเป็นเรื่องที่ดีทุก ๆ ครั้ง (สังเกตว่าการกลั่นกรองส่วนใหญ่คือ "โอเค") เขากล่าวว่าสิ่งที่เหมาะสมที่สุดที่จะดื่มเป็นประจำคือน้ำ

นอกเหนือจากการดื่มน้ำอัดลมทุกวัน Dr Sgroi กล่าวว่ายังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

เหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงหยุดสูบบุหรี่ลดปริมาณแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงสารเสพติดทั้งหมด เขากล่าวว่าการวิจัยพบว่าอัตราการเกิดของประชากร "เพิ่มขึ้นเล็กน้อย" เมื่อใช้อาหารเมดิเตอร์เรเนียน

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยสำคัญที่จำเป็นสำหรับคู่รักที่จะตั้งครรภ์

สำหรับผู้ชายมันเกี่ยวกับการมีจำนวนอสุจิที่ดี

ปัจจัยที่สามารถช่วยให้บรรลุผลนั้นรวมถึงการมีสุขภาพที่ดีและในช่วงน้ำหนักที่มีสุขภาพดีในขณะที่หลีกเลี่ยงสารพิษสเตียรอยด์และปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถลดจำนวนอสุจิ

สำหรับผู้หญิงมันเกี่ยวกับการมีมดลูกที่“ เปิดกว้าง” ตกไข่และมีท่อเปิด หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์

เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เขาบอกว่าคู่รักจำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำในช่วงเวลาตกไข่ด้วย

สุดท้ายเขาพูดว่าคู่รักอาจต้องอดทน

“ สำหรับคู่รักส่วนใหญ่ที่พยายามตั้งครรภ์โอกาสในการตั้งครรภ์โดยรวมคือ 20 เปอร์เซ็นต์ต่อเดือนดังนั้นจึงหมายความว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของคู่รักจะเกิดขึ้นภายในปีแรก”

บรรทัดล่างคือมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

ข้อความจากการศึกษาครั้งนี้ดร. Sgroi กล่าวว่า "อาจเป็นไปได้ที่จะพิสูจน์ว่าเราควรทาน [อาหาร] เพื่อสุขภาพและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"