ลูกของคุณได้รับนมเพียงพอกับอาหารแข็งหรือไม่? ตรวจสอบ 5 สัญญาณเหล่านี้อย่างระมัดระวัง!

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ความลับของอาหารที่สมดุล - ของแข็งไม่ใช่สารทดแทน
• 5 สัญญาณที่ต้องระวังหากลูกของคุณปฏิเสธที่จะดูดนมหลังจากเริ่มแข็งตัว

ทารกต้องการชนิดที่ถูกต้องและปริมาณอาหารที่เหมาะสมในการเติบโตอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี ในปีแรกของพวกเขานมทำทุกอย่างเพื่อพวกเขา ใช่ในฐานะแม่คุณยังกังวลอยู่ว่าเขาดื่มนมมากพอที่จะทำให้พอใจและได้รับอาหารอย่างเพียงพอ แต่เมื่อคุณแนะนำอาหารแข็งให้ลูกแล้วความท้าทายก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น! เท่าไหร่เพียงพอจริงเหรอ? ตอนนี้เด็กทารกกำลังทานอาหารที่เป็นของแข็งเช่นกันเขาต้องการนมมากแค่ไหนและคุณจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าเขาได้รับเพียงพอหรือไม่ ลูกของคุณทำให้แม่ของเขาง่ายขึ้นด้วยการแสดงอาการที่ชัดเจน

...

กุมารแพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนม แต่เพียงผู้เดียวในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารก หลังจากหกเดือนคุณแม่หลายคนแนะนำอาหารแข็งให้กับทารก มันเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายและในขณะที่เด็กบางคนชอบความแปลกใหม่อื่น ๆ ทำให้เอะอะใหญ่ แต่ปัญหาที่พบบ่อยอย่างหนึ่งที่พวกเราหลายคนเผชิญในฐานะแม่คือสิ่งนี้: ทารกยังต้องการนมมากแค่ไหน? เนื่องจากเขากำลังทานอาหารที่เป็นของแข็งเขาต้องการนมทั้งหมดที่ยังอยู่หรือไม่?

ความลับของอาหารที่สมดุล - ของแข็งไม่ใช่สารทดแทน

ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือให้จำไว้ว่าแม้ว่าลูกของคุณจะเริ่มอาหารแข็งแล้วของแข็งยังไม่สามารถทดแทนนมแม่ / นมสูตรได้ ส่วนสำคัญของความต้องการทางโภชนาการของทารกยังต้องได้รับการคุ้มครองด้วยนม ในระยะเริ่มแรกของแข็งจะถูกใช้เพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับความคิดในการเคี้ยวอาหาร ลูกของคุณมักจะมีปริมาณของแข็งจำนวนเล็กน้อยเป็นระยะ ๆ เพราะเธอมีความสนใจในการตรวจสอบพื้นผิวและรสชาติใหม่ ๆ มากกว่าที่จะเติมท้องของเธอ! จะมีอีกหลายวันที่เธอต้องการที่จะมีนมให้มากขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะอนุญาตให้เธอทำเช่นนั้น

5 สัญญาณที่ต้องระวังหากลูกของคุณปฏิเสธที่จะดูดนมหลังจากเริ่มแข็งตัว

นี่คือห้าสัญญาณที่คุณต้องติดตามในลูกน้อยของคุณเพื่อรับประกันว่าจะได้รับสมดุลของนมและอาหารที่เป็นของแข็ง หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติใด ๆ คุณสามารถปรับรูปแบบการป้อนอาหารให้เหมาะสม

1. ความต้องการของลูกน้อย

ปริมาณอาหารที่ทารกต้องการจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่นน้ำหนักรูปแบบการให้อาหารและระดับของกิจกรรม ดังนั้นปริมาณของนมจะแตกต่างกันไปสำหรับทารกที่แตกต่างกันและยังขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารที่เป็นของแข็งที่ลูกน้อยของคุณบริโภคจริง ๆ (ซึ่งต่างจากปริมาณที่เขาขว้างหรือคาย!) จากการศึกษาที่ได้รับการยอมรับในเรื่องนี้นี่เป็นแนวทางบางประการที่ควรจำ:

• เมื่ออายุ 6-7 เดือน: ลูกน้อยของคุณต้องการนมมากตอนนี้ปลอดภัยที่จะพูดว่ามันเป็นนมที่จะให้คุณค่าทางโภชนาการแก่เขาในขณะที่อาหารแข็งมีการทดลองในธรรมชาติมากกว่าเพื่อให้เขารู้สึก แพทย์หลายคนยังแนะนำว่าควรให้อาหารที่เป็นของแข็งหลังจากช่วงการพยาบาลไม่ใช่ก่อน นี่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมแม่ก่อนซึ่งยังเป็นแหล่งโภชนาการหลักของลูกน้อยของคุณจนกว่าเขาจะอายุหนึ่งขวบ
• ในช่วง 8-10 เดือน : ปริมาณของนมจะเริ่มลดลงเมื่อลูกน้อยของคุณยอมรับช้าและมีความสุขกับอาหารแข็ง กินตามความต้องการโดยอ่านตัวชี้นำของทารกที่แสดงว่าเขายังหิวอยู่
• ในช่วงอายุ 11-18 เดือน: นมยังมีสัดส่วนที่ดีต่อการลดน้ำหนักของเด็กเกือบ 50% ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก
• ใน 24 เดือน: ตอนนี้ลูกของคุณได้รับสารอาหารมากมายจากอาหารแข็ง ตอนนี้นมจะบัญชีประมาณ 20% ของความต้องการทางโภชนาการของเขา

คำแนะนำ: มันจะดีกว่าเสมอถ้าจะไม่มีตารางการให้อาหารที่เข้มงวดสำหรับลูกน้อยของคุณในตอนแรก คุณจะสังเกตเห็นว่าเมื่อลูกของคุณโตขึ้นเธอจะแสดงความชอบต่ออาหารแข็งที่หลากหลายมากขึ้นและอาหารนมจะลดลงตามไปด้วย

ชม: โภชนาการสำหรับทารก 12 รายการอย่าทำในใจ

2. ความสูงและน้ำหนักของลูกน้อย

สัญญาณที่สำคัญที่สุดสองประการที่คุณต้องติดตามคือความสูงและน้ำหนักของทารก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพาลูกน้อยของคุณไปตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แพทย์สามารถประเมินน้ำหนักส่วนสูงและพารามิเตอร์การเจริญเติบโตของเธอ

• เมื่อ 6 เดือน: เด็กชายตัวเล็กของคุณควรมีน้ำหนักประมาณ 7.8 กิโลกรัมตอนนี้ความสูงประมาณ 67.8 ซม. สำหรับเด็กผู้หญิงจำนวน 7.2 กิโลกรัมและ 66.6 ซม
• ในเวลา 9 เดือน : ตามเวลานี้เด็กผู้ชายมักจะมีน้ำหนักประมาณ 9.2 กิโลกรัมและสูงประมาณ 72.3 ซม. สำหรับเด็กผู้หญิงจำนวน 8.6 กิโลกรัมและ 71.1 ซม
• เมื่อ 1 ปี: ที่ก้าวย่างหนึ่งปีน้ำหนัก 10.2 กิโลกรัมเป็นน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กผู้ชายที่มีความสูง 76.1 ซม. โดยเฉลี่ยแล้วเด็กสาวมีน้ำหนักประมาณ 9.5 กิโลกรัมในวันเกิดครั้งแรกของพวกเขามีความสูง 75 ซม

หากความสูงและน้ำหนักของทารกอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเธอกำลังได้รับอาหารทั้งในแง่ของนมและอาหารที่เป็นของแข็ง โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งบ่งบอกและจะมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรมของทารกและภูมิหลังของครอบครัว คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในแผนภูมิด้านล่าง

3. ปฏิกิริยาลูกน้อยของคุณ

เมื่อคุณเริ่มต้นด้วยอาหารแข็งลูกน้อยของคุณจะต้องเป็นไกด์ในการตรวจสอบว่าเขาอิ่มหรือต้องการนมที่เขาชื่นชอบ! แต่เด็กทารกอาจคาดเดาไม่ได้มาก ดังนั้นวันหนึ่งคุณอาจพบว่าลูกน้อยของคุณตกแต่งชามซุปข้นของเธออย่างมีความสุขในขณะที่วันรุ่งขึ้นเธออาจปฏิเสธที่จะมีมากกว่าหนึ่งช้อนเต็ม สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อคุณแนะนำอาหารใหม่คือการตบเบา ๆ ปริมาณถั่วในลิ้นของลูกน้อย ดูปฏิกิริยาของเธอเพื่อดูว่าเธอชอบหรือไม่และคุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณได้ ถ้าไม่อย่าผลักมันและปล่อยให้เธอพบความสะดวกสบายในนมในขณะนี้

สังเกตลูกน้อยของคุณเมื่อถึงสไตล์การกินของคุณ ตัวอย่างเช่นลูกน้อยของคุณอาจชอบที่จะมีคำพูดเล็ก ๆ เธออาจจะรู้สึกเคี้ยวช้าๆและไม่อาจอ้าปากพูดต่อไปจนกว่าเธอจะผ่าน

เคล็ดลับ: เสนอลูกน้อยของคุณให้มากที่สุดเท่าที่เธอจะเต็มใจยอมรับ ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะบังคับให้เธอกินอาหารในช่วงนี้เนื่องจากเธออาจพัฒนาความเกลียดชังให้กับกิจวัตรการกินทั้งหมด

4. ผ้าอ้อมเด็กของคุณ

นี่เป็นสิ่งสำคัญและเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมหรือไม่ ลูกน้อยของคุณถ้าเธอกินอาหารในปริมาณที่เพียงพอจะทำให้ผ้าอ้อมเปียกเป็นประจำ - อย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อวัน เธอจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หนึ่งหรือสองครั้งตลอดทั้งวัน หากลูกน้อยของคุณฉี่และเซ่อน้อยกว่านี้โอกาสที่เธอจะไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ เธออาจเผชิญกับภาวะขาดน้ำ ทางที่ดีควรปรึกษากุมารแพทย์

นอกจากนี้ให้สังเกตสีของเซ่อลูกน้อยของคุณว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าอาหารของเขาลงไปด้วยหรือไม่ ถ้าคนเซ่อเป็นสีเขียวต่อเนื่องไม่กี่วันก็สามารถบ่งบอกถึงการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร เซ่อสีเหลืองน้ำตาลยังเป็นสาเหตุของการเตือนภัยเพราะสามารถบ่งบอกถึงอาการลำไส้แปรปรวน ทารกหลายคนประสบปัญหาท้องเมื่อการให้อาหารเป็นประจำเปลี่ยนจากนมเอกสิทธิ์เป็นอาหารแข็ง + นม หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติใด ๆ ในเซ่อปรึกษากับแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมโดยไม่ชักช้า

5. สุขภาพลูกน้อยของคุณ

สุดท้ายจำไว้ว่าความต้องการอาหารของทารก (ของแข็ง / นม) จะแตกต่างกันเมื่อเขาไม่สบาย ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยของคุณมีไข้หรือติดเชื้อในกระเพาะอาหารความต้องการของเขาจะแตกต่างกันตามธรรมชาติ เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางจากคุณแม่หลายคนว่าเด็กไม่ควรได้รับอาหารแข็งหากพวกเขาป่วย แต่ความจริงก็คือแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำว่าดีที่สุดที่จะให้นมลูกต่อไปตามปกติเว้นแต่ว่าเธอจะขว้างเป็นระยะ ๆ หากลูกน้อยของคุณกำลังขว้างอาหารออกไปมันเป็นการดีที่สุดที่จะลดอาหารแข็งของเธอและให้นมลูกน้อยของคุณ (สูตรหรือเต้านม) เป็นประจำ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองวิธีเติมความชุ่มชื้นด้วยปากหลังจากได้รับการตรวจล่วงหน้าจากแพทย์ของเธอ

ในที่สุดคุณแม่อย่าลืมว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและปริมาณอาหารที่ทารกควรกินไม่ได้อยู่ในหิน สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามความชี้นำของลูกน้อยของคุณเพื่อตัดสินใจว่าจะกินอะไรมากน้อยแค่ไหนให้มีพื้นที่สำหรับความยืดหยุ่นและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณวางแผนการรับประทานอาหารของตัวเอง!