ปลอดภัยไหมที่จะออกกำลังกายในช่วงคลอด?

เนื้อหา:

ในขณะที่คุณแม่ส่วนใหญ่ใช้เวลาทำงานอย่างลำบากและป่องบางคนก้าวไปอีกขั้นเพื่อให้หัวใจของพวกเขาแข่ง

นั่นคือสิ่งที่เมลเบิร์นแม่แอนนา Strode จาก bubs2bikinis ทำเมื่อเธอกำลังจะให้กำเนิด

ประโยชน์ของการเล่นโยคะในระหว่างตั้งครรภ์และเกิด

คู่มือการออกกำลังกายในการตั้งครรภ์

เธอใช้เวลาของเธอที่โรงพยาบาลเพื่อบีบในการออกกำลังกายครั้งสุดท้ายและโพสต์วิดีโอของมันไปยัง Instagram

"#pregnancyworkout สุดท้ายของฉันอยู่ที่โรงพยาบาลเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่เราจะได้พบกับ Madi Grace ที่งดงามของเรา" อ่านคำอธิบาย

“ เราอยู่ในวอร์ดเพื่อรอให้การหดตัวเพิ่มขึ้นและชุดการส่งมอบจะพร้อมใช้งานเพื่อให้เราได้พบกับเด็กผู้หญิงที่น่ารักของเรา

การออกกำลังกายนั้นรวมถึง squats, lunges และ tricep dips และมีการดูมากกว่า 65, 000 ครั้ง

#pregnancyworkout ครั้งสุดท้ายของฉันอยู่ที่โรงพยาบาลเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่เราจะได้พบกับ Madi Grace ที่งดงามของเรา