ฉันต้องการหน้าท้องเหน็บ & ฉันไม่เห็นปัญหาใด ๆ กับมัน

เนื้อหา:

มีประมาณสองสิ่งที่ทำให้ฉันผ่านวันในแต่ละวัน: กาแฟ (duh) และการตระหนักว่าแม้ว่าฉันจะไม่สมบูรณ์แบบฉันก็ยังคงพัฒนาดีขึ้น มีชีวิตมากมายที่เปลี่ยนไปตั้งแต่ฉันมีลูก เป็นประจำทุกวันฉันรู้สึกเหมือนกำลังล้มเหลวในหลาย ๆ ทาง ฉันใจร้อนเกินไปฉันดื่มกาแฟมากเกินไปฉันกินอาหารนอกบ้านเด็ก ๆ ของฉันมากเกินไปฉันไม่ได้กินข้าวเองฉันใช้เงินมากเกินไปกับเสื้อผ้าของพวกเขาขณะที่ฉันอาศัยอยู่ในกางเกงออกกำลังกายและรายการ ไปเรื่อย ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีเวลาที่ยากลำบากในการดูแลตัวเองเพราะฉันกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกที่มีต่อร่างกายหลังคลอดของฉัน ฉันพยายามที่จะรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง หลังจากมีลูกสี่คนในเวลาหกปีและเมื่อไม่นานมานี้ฉันกำลังพิจารณาเรื่องเหน็บท้อง

ฉันรักที่จะออกกำลังกายและได้ค้นพบความหลงใหล / การเสพติดกึ่งเพื่อยกน้ำหนักและฉันค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะชื่นชมร่างกายของฉันสำหรับความแข็งแกร่งมากกว่าผอม แต่ฉันยังคงดิ้นรนกับความจริงที่ท้องของฉันดูท้องหลายเดือนหลังจาก การส่งมอบล่าสุดของฉัน ดังนั้นฉันจึงทำข้อตกลงกับตัวเอง: ถ้าฉันไม่สามารถทำให้ท้องของฉันลงไปในสถานที่ที่ฉันรู้สึกปลอดภัยและมีความสุขด้วยการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือความคิดที่ยอมรับฉันจะท้องเหน็บ

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น diastasis recti (ท้องของฉันแยกออกจากกันขณะตั้งครรภ์) และในขณะที่มันเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาฉันก็เริ่มสงสัยว่าฉันเพิ่งถูกลิขิตมาแล้วว่าจะไม่มีกระเพาะ "สมบูรณ์" ในมือข้างหนึ่งนั่นคือร้อยละ 100 ทั้งหมดและตกลงอย่างสมบูรณ์ แล้วถ้าฉันไม่มีหน้าท้องล่ะ ถ้าท้องของฉันใส่กางเกงยีนส์เมื่อฉันนั่งลงล่ะ แล้วอะไรล่ะอะไรล่ะอะไรล่ะ? แต่ฉันทำงานอย่างหนักในร่างกายของฉันและไปทุกเดือนโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ไม่ได้เป็นเพียงทำลาย - มันหมดกำลังใจอย่างแน่นอน ฉันรู้ว่าชีวิตดำเนินต่อไปและฉันรู้ว่าไม่มีอะไรที่ฉันไม่สามารถทำได้เพราะท้องของฉันคล้ายกับกระดานซักผ้าโบราณเว้นแต่จะกลายเป็นนางแบบของ Victoria's Secret ซึ่ง TBH ไม่เคยอยู่ในรายการ Life Goals ของฉันเลย ฉันยังคงปฏิเสธไม่ได้ว่าฉันรู้สึกอย่างไร

ฉันพยายามอย่างหนักเพื่อกระทบยอดการดิ้นรนของฉันกับความปรารถนาที่จะตระหนักถึงตัวเอง (และลูกสาวของฉัน) ว่าคุณค่าของฉันไม่ได้อยู่ในน้ำหนักของฉันและฉันมากกว่าความปรารถนาที่จะรู้สึกดีในตัวเอง ผิวของตัวเองยืดเหยียด ดังนั้นฉันได้รับช้า แต่แน่นอนเปลี่ยนวิถีชีวิตของฉัน ในวันนี้เมื่อหนึ่งปีที่แล้วฉันเริ่มออกกำลังกายในรูปแบบใหม่ทั้งหมดสำหรับฉันขอบคุณ Jillian Michaels บน YouTube วิดีโอฟรีของเธอเป็นการแนะนำครั้งแรกของฉันเกี่ยวกับแนวคิดของการฝึกด้วยน้ำหนักสำหรับผู้หญิงและสิ่งที่ต้องทำก็คือวิดีโอหนึ่งสำหรับฉันที่จะติดยาถาวร

ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้ออกเดินทางตั้งแต่นั้นเรียนรู้วิธีที่จะท้าทายตัวเองด้วยน้ำหนักเรียนรู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรและมุ่งเน้นที่ความแข็งแรงเพื่อที่จะรู้สึกเหมือนเป็นรุ่นใหม่ที่ได้รับการปรับปรุง เพราะฉันเป็นมนุษย์ฉันท้อแท้ง่ายจริงๆ ฉันมักจะมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าแม้ว่าฉันจะแสดงความคืบหน้าในหลาย ๆ ด้านเช่นการเพิ่มความแข็งแกร่งในแต่ละวัน - สิ่งที่ฉันสามารถเห็นได้เมื่อฉันเพิ่มน้ำหนักที่หนักขึ้นไปที่บาร์นั่งยอง - หรือแม้กระทั่งบางครั้ง และฉันประหลาดใจกับ "ป๊อป" ตัวใหม่ที่ก้นของฉันฉันไม่ได้แสดงความคืบหน้าในพื้นที่เดียวที่ฉันต้องการ: ท้องของฉัน

ฉันแต่งตัวไม่ได้เดินในบ้านของตัวเองหรือมีเซ็กส์กับสามีโดยไม่หมกมุ่นอยู่กับผิวหนังที่ท้อง

แม้จะสามารถวิ่งได้ 10 ไมล์หรือหมอบมากกว่าน้ำหนักตัวของฉันหรือเพียงแค่ชื่นชมว่าฉันสามารถเคลื่อนไหวได้อิสระไม่ได้มีความสุขทุกคนท้องของฉันก็ไม่ได้เปลี่ยนไปมากนักตั้งแต่วันที่ฉันให้กำเนิดลูกคนที่สี่ ฉันยังดูตั้งครรภ์หกเดือน ดังนั้นฉันจึงทำข้อตกลงกับตัวเอง: ถ้าฉันยังไม่สะดวกสบาย 100% ในร่างกายของฉันหลังจากที่ฉันใช้ความพยายาม 100 เปอร์เซ็นต์และหลังจากที่เราตัดสินใจว่าเรามีลูกฉันก็จะได้ท้อง เหน็บ.

ฉันคิดถึงการตัดสินใจของฉันมานานและหนักและฉันก็เป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุด จากทุกสิ่งที่เราได้รับคำสั่งและสอนให้เชื่อว่าการเหน็บท้องเสียงที่เห็นแก่ตัวอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ในเวลาเดียวกันฉันก็ดิ้นรนกับปัญหาที่แท้จริงกับร่างกายของฉัน ไม่ใช่ทุกคนที่มี polyhydramnios (กระเพาะอาหารขยายไปถึงสัดส่วนที่ยิ่งใหญ่) และฉันได้จัดการกับสภาพตลอดการตั้งครรภ์สองครั้งสุดท้ายของฉัน แม้ว่าฉันจะไม่ได้ผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์การตั้งครรภ์ที่แตกต่างกันและผู้หญิงทุกคนมีสิทธิ์ตัดสินใจว่าเธอจะสำรวจประสบการณ์หลังคลอดของเธออย่างไร

มันทำทุกอย่างที่ฉันถามและเรียกร้อง - ทุกอย่างยกเว้นสิ่งนี้

ฉันไม่คิดว่าเหน็บท้องจะเห็นแก่ตัวหากจะปรับปรุงสภาพจิตใจและความสุขของฉัน ไม่ว่าความสุขของฉันจะขึ้นอยู่กับรูปร่างหน้าตาของฉันหรือไม่ก็เป็นอีกหนอนหนึ่ง แต่ความจริงก็คือฉันอยู่ในจุดที่มันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของฉัน ฉันแต่งตัวไม่ได้เดินในบ้านของตัวเองหรือมีเซ็กส์กับสามีโดยไม่หมกมุ่นอยู่กับผิวหนังที่ท้อง ฉันรับรู้การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นกับร่างกายของฉันเกินขอบเขตการควบคุมของฉัน ฉันเกิดลูกสี่คน ฉันสร้างชีวิต - สี่ ครั้ง ท้องของฉันยืดออกไปจนถึงจุดที่ฉันไม่ต้องซ่อมเองอีกต่อไปดังนั้นฉันจึงไม่คิดว่าฉันจะต้องละทิ้งความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

ฉันเข้าใจถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องและยิ่งไปกว่านั้นฉันเข้าใจถึงโอกาสที่ผู้คนอาจมองไปที่ตัวเลือกของฉัน ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือลูก ๆ ของฉันจะเติบโตขึ้นโดยไม่มีแม่เพียงเพราะฉันต้องการที่จะดูไม่ได้ตั้งครรภ์อีกต่อไป แต่ในขณะที่ abdominoplasty เป็นการผ่าตัดที่ร้ายแรงมากซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด แต่มีความเสี่ยงต่ำที่จะเสียชีวิตหลังการผ่าตัด

ปัญหาของฉันไม่ได้เกลียดร่างกายของฉันหรือลงโทษมันโดยไม่มองวิธีใด ฉันภูมิใจอย่างไม่น่าเชื่อว่าฉันมาไกลแค่ไหนและร่างกายของฉันมีความสามารถอะไร ในสายตาของฉันร่างกายของฉันได้ทำเวทย์มนตร์ที่บริสุทธิ์ที่สุด มันเกิดขึ้นกับความท้าทายของการคลอดลูกครั้งแล้วครั้งเล่า (และเวลา) อีกครั้ง มันพาฉันเดินไปตามทางเดินในวันแต่งงานของฉัน มันยกเด็กทารกและเด็กเล็กและเด็ก ๆ มันเต้นโง่ ๆ เพื่อขับไล่ความโกรธเคือง มันมีเด็กสองคนในเวลาเดียวกัน มันเปลี่ยนผ้าอ้อมตอนกลางคืน มันต่อสู้กับความเจ็บป่วยหลังความเจ็บป่วยเพื่อให้ฉันมีสุขภาพที่ดีสำหรับลูก ๆ ของฉัน มันทำทุกอย่างที่ฉันถามและเรียกร้อง - ทุกอย่างยกเว้นสิ่งนี้

ฉันไม่ได้พยายามที่จะทำให้ร่างกายของฉันเป็นสิ่งที่ไม่บังคับให้ตัวเองยึดติดกับภาพที่สมบูรณ์แบบที่สังคมกำหนดให้ฉัน ฉันดูการตัดสินใจของฉันที่จะไล่ตามท้องน้อยเป็นสัญญาณของการเสริมสร้างพลังอำนาจของตัวเอง ฉันกำลังทำสิ่งที่ฉันต้องการตามลำดับเพราะมันเป็นสิ่งที่ให้ความรู้สึกที่ดีและเป็นจริงและเป็นของแท้สำหรับฉัน ฉันใช้เวลาหลายปีกว่าจะไปถึงสถานที่ในชีวิตของฉันซึ่งฉันสามารถยอมรับความปรารถนาของฉันที่จะมองร่างกายดีขึ้นและรู้ดีว่ารากของความต้องการที่จะทำเช่นนั้นได้เติบโตขึ้นภายในตัวฉัน ฉันไม่ได้พยายามสร้างความประทับใจให้คู่ของฉัน ฉันไม่ได้พยายามเย้ยหยันลูกสาวของฉันด้วยตัวละครในอุดมคติของสิ่งที่มีรูปร่างที่พึงปรารถนา ฉันแค่อยากทำให้ ฉัน มีความสุข และตรงไปตรงมาฉันไม่เห็นปัญหาใด ๆ