วิธีหย่านมเด็กวัยหัดเดินของคุณออกไป
ทุกคนรู้พลังของงีบที่ดี (สำหรับผู้ปกครองและเด็กเล็ก) เด็กเหนื่อยคือเด็กที่ไม่มีความสุข แต่การที่ลูกน้อยของคุณจะงีบที่ประสบความสำเร็จนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แม่และพ่อบางคนใช้เวลาหลายเดือนในการต่อสู้กับลูกเพื่อพักผ่อน ในที่สุดเวลาหลับนอนก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนในครอบครัว อย่างไรก็ตามไม่ว่าลูกของคุณจะนอนหลับดีหรือไม่ดีมีจุดที่เวลางีบไม่ควรมากขึ้น สำหรับเด็กส่วนใหญ่การนอนหลับควรจบลงระหว่างอายุ 2 ถึง 5 ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการหย่านมลูกเล็ก ๆ ของคุณให้ประสบความสำเร็จ
ทีละน้อย
ไก่งวงเย็นไม่ค่อยประสบความสำเร็จไม่ว่าใครจะพยายามตัดออก เช่นเดียวกับลูกน้อยของคุณและหลับ เพียงแค่กำจัดมันออกจากตารางครอบครัวของคุณจะทำให้เกิดอันตรายมากกว่าดี คุณน่าจะได้บ้านที่เต็มไปด้วยคนไม่พอใจและเหนื่อยล้า ให้ลองลดจำนวนครั้งในแต่ละครั้งให้น้อยลง ตัวอย่างเช่นหากลูกของคุณงีบหลับสองชั่วโมงทุกวันให้ลองโกนหนวดเป็นระยะเวลา 20 นาทีต่อสัปดาห์ มันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณและมันจะให้เวลาร่างกายของเขาหรือเธอในการปรับตัว บางสิ่งที่ไปด้วยกันกับการกำจัดเวลางีบคือการรวมเวลานอนก่อนหน้า ด้วยวิธีนี้เขาหรือเธอจะไม่พลาดกับ Zzz อย่างสมบูรณ์ หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากให้เขาหรือเธอนอนก่อนเวลาปกติลองเริ่มต้นเช้าวันก่อน ซึ่งอาจส่งผลให้เวลานอนก่อนหน้านี้ในตอนท้ายของแต่ละวัน มันจะช่วยให้ลูกของคุณนอนหลับอย่างเต็มอิ่มในเวลาที่เขาหรือเธอต้องการโดยไม่ต้องงีบหลับ
หลีกเลี่ยงการงีบหลับช่วงบ่าย
ความง่วงนอนตอนกลางวันอาจถึงตายได้สำหรับคนทุกวัย โดยปกติแล้วจะหลังอาหารกลางวันหรือทำกิจกรรมนาน ๆ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยและต้องการนอนพัก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการให้ลูกน้อยของคุณดำเนินต่อไปในช่วงเวลานี้ มิฉะนั้นลูกของคุณจะถูกวางหรือหัวลงในเวลาไม่นาน พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นการขับรถทางไกลรายการโทรทัศน์และภาพยนตร์หรืออาหารมื้อใหญ่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เลือกที่จะเข้าร่วมเวลาเล่นเช่นเกมหรือไปสวนสาธารณะแทน วิธีนี้เด็กวัยหัดเดินของคุณจะยังคงใช้งานและวิ่งไปรอบ ๆ ในขณะที่มีความสนุกสนาน เขาหรือเธออาจถึงกับงีบหลับโดยที่ไม่รู้ตัว
หมายเหตุ: การให้อาหารลูกของคุณมีสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถช่วยเติมพลังให้เขาหรือเธอตลอดทั้งวัน เลี่ยนอาหารทอดจะทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณช้าลง ฝึกนิสัยการกินที่ดีด้วยผักและผลไม้สด
อย่าผลักดันมัน
ไม่มีทารกสองคนเหมือนกันดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังว่าการหย่านมจะเป็นเช่นนั้น ในช่วงระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงนี้ความง่วงนอนการล่มสลายและความหงุดหงิดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในบางครั้ง แต่พยายามอย่าทำให้ครอบครัวของคุณอยู่ในกรอบเวลาที่เข้มงวด เด็กบางคนยอมแพ้งีบหลับในชั่วข้ามคืน ให้เวลากับลูกน้อยของคุณและของคุณเท่าที่จำเป็น คุณจะลืมไปว่าเมื่อใดที่งีบหลับแม้กระทั่งปัญหา
คำแนะนำ: อย่าลืมพูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่น พวกเขาอาจมีเทคนิคที่อาจมีประโยชน์และใช้ได้กับลูกน้อยของคุณเช่นกัน! คุณไม่มีทางรู้ว่ามีเคล็ดลับและกลเม็ดอะไรบ้างถ้าคุณไม่ถาม