แก้ไขบ้านสำหรับความไวฟันที่จะจัดการกับความเจ็บปวด

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• วิธีการรักษาอาการเสียวฟันที่บ้าน
• คุณจะป้องกันความไวต่อฟันได้อย่างไร
• คุณควรหยุดทานอาหารอะไรถ้าคุณมีอาการแพ้อาหาร?
• คำถามที่พบบ่อย

อาการเสียวฟันเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนประสบ เนื่องจากฟันของเราไวต่อความรู้สึกเกือบทุกอย่างอาจทำให้เกิดความไวเช่นการแปรงฟันไม่ดีการแปรงฟันนานเกินไปหรือมากเกินไปอาหารที่เป็นกรดและเปรี้ยวอาหารหวานการบดฟันฟันผุฟันผุงานทันตกรรมที่ผ่านมา ฯลฯ ดังนั้นการป้องกันความไวของฟันจึงเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามมีการเยียวยาที่บ้านน้อยซึ่งสามารถช่วยคุณในการจัดการกับสภาพฟัน

วิธีการรักษาอาการเสียวฟันที่บ้าน

อาการเสียวฟันนั้นเป็นความเจ็บปวดที่คมชัดซึ่งคุณพบเมื่อคุณทานอะไรที่เย็นจัดอย่างไอศครีมหรือร้อนเหมือนชากาแฟหรืออะไรที่เปรี้ยวเช่นมะขามหรือมะนาว อย่างไรก็ตามอาการนี้รักษาได้และมีรายชื่อด้านล่างนี้เป็นวิธีแก้ที่บ้านสำหรับความไวในฟัน

1. การดึงน้ำมัน

คุณสามารถลองกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงา วิธีการรักษานี้ช่วยในการขจัด เชื้อ Streptococcus mutans ออกจากปากซึ่งช่วยในการรักษาอาการเสียวฟัน น้ำมันทั้งสองชนิดมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียจึงลดลงรวมถึงป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ การรักษานี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยรวมและป้องกันปัญหาทางทันตกรรม

วิธีการใช้งาน

• ใช้งาหรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะในปากของคุณ
• หมุนน้ำมันรอบ ๆ ปากประมาณ 15-20 นาที
• จากนั้นคายมันออกมาแล้วล้างปากด้วยน้ำอุ่น
• จากนั้นให้แปรงฟันด้วยยาสีฟัน (ควรใช้ยาสีฟันสำหรับฟันที่บอบบาง)

ทำพิธีนี้ในตอนเช้าก่อนแปรงฟันทุกวัน

2. ล้างน้ำเกลือ

เกลือมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียดังนั้นการล้างปากด้วยเกลือที่ผสมในน้ำอุ่นจะฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเสียวฟันและยังช่วยรักษาอาการปวดฟันหรือเหงือกอักเสบซึ่งอาจเกิดจากงานทันตกรรมใหม่

วิธีการใช้งาน

• บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นเค็มอุ่น ๆ
• หมุนไปรอบ ๆ ปากของคุณและหากในกรณีที่มีอาการปวดรุนแรงคุณสามารถถือมันไว้ในปากของคุณได้สักพัก
• คายมันและทำต่อไปเช่นเดียวกันกับส่วนที่เหลือของน้ำในถ้วย
• จากนั้นเมื่อเสร็จแล้วให้ล้างปากด้วยน้ำเปล่าสองครั้ง

ล้างออกสองครั้งทุกวันจนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

3. กานพลูกับน้ำมันมะกอก

กานพลูมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรีย มันยังทำงานเป็นยาแก้ปวดและดังนั้นจึงดีสำหรับอาการปวดฟันและฟันที่ละเอียดอ่อน

วิธีการใช้งาน

• ทำกลีบดินบดและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงา
• ใช้แปะนี้บนฟัน / ฟันที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น
• จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
• ในกรณีที่คุณมีน้ำมันกานพลูให้ใช้น้ำมันเล็กน้อยในสำลีแล้ววางบนฟันหรือคุณสามารถล้างปากด้วยน้ำอุ่นผสมกับน้ำมันกานพลู 5-6 หยด

คุณสามารถใช้วิธีแก้ไขอย่างใดอย่างหนึ่งสองครั้งต่อวันจนกว่าความไวจะหายขาด

4. ใบฝรั่ง

ใบฝรั่งมีสารฟลาโวนอยด์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและระงับปวดซึ่งช่วยบรรเทาอาการเสียวฟันและอาการปวดฟัน

วิธีการใช้งาน

• ลองเคี้ยวใบฝรั่งที่อ่อนโยนแล้วคายมันออกมา
• คุณอาจต้มใบฝรั่งสักสองสามใบในน้ำแล้วล้างปากด้วยหลังจากที่มันเย็นลง

ลองวิธีการรักษาใบฝรั่งสองครั้งหรือสามครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

5. กระเทียม

ต่อต้านแบคทีเรียและยาสลบธรรมชาติกระเทียมช่วยลดอาการเสียวฟันปวดฟันและการติดเชื้อทุกชนิด

วิธีการใช้งาน

• บดกระเทียมหนึ่งกลีบแล้วคลุกเคล้ากับน้ำและเกลือเล็กน้อย
• นำไปใช้และทิ้งไว้สักครู่
• สุดท้ายล้างปากด้วยน้ำอุ่นเค็ม
• คุณอาจถูกระเทียมครึ่งซี่บนฟัน / ฟันที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10-15 นาที
• เมื่อเสร็จแล้วล้างปากด้วยน้ำอุ่น

ทำตามวิธีการเยียวยากระเทียมวันละ 2-3 ครั้งจนกว่าความไวหรือความเจ็บปวดจะหายไป

6. ออริกาโนออยล์

น้ำมันนี้มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรีย ดังนั้นจึงช่วยในการลดความเจ็บปวดหรือความไวในฟันเนื่องจากช่องหรือปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ

วิธีการใช้งาน

• ทาน้ำมันออริกาโน่ลงบนสำลีแล้วใช้บนฟันที่ได้รับผลกระทบ เก็บไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• คุณอาจผสมน้ำมันสักสองสามหยดในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย หมุนสารละลายในปากของคุณแล้วพ่นออกมา

ทำซ้ำวิธีแก้ไขอย่างใดอย่างหนึ่งวันละ 2-3 ครั้ง

7. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

คุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียใน ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ช่วยในการฆ่าเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุและปัญหาในช่องปากอื่น ๆ นอกจากนี้ยังเป็นน้ำยาฟอกสีฟันที่ดีเยี่ยม

วิธีการใช้งาน

• ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3 เปอร์เซ็นต์กับน้ำในปริมาณเท่ากัน
• ใช้วิธีนี้เพื่อล้างปาก

อย่าทำเช่นนี้มากกว่า 2 -3 ครั้งต่อสัปดาห์และอย่ากลืนสารละลาย คายมันออกมาอย่างสมบูรณ์

8. วางเกลือและพริกไทย

ส่วนผสมทั้งสองชนิดนี้เป็นยาแก้ปวดต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ดังนั้นให้ใช้การผสมผสานของส่วนผสมทั้งสองนี้ช่วยในการลดอาการเสียวฟัน

วิธีการใช้งาน

• ทำเกลือและพริกไทยโดยใช้น้ำหยดไม่กี่หยด
• จากนั้นทาลงบนฟันที่บอบบาง
• หลังจากนั้นประมาณ 15-20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ทำซ้ำวิธีการรักษานี้ทุกวันจนกว่าความไวในฟันของคุณจะสิ้นสุดลง

คุณจะป้องกันความไวต่อฟันได้อย่างไร

ความไวฟันค่อนข้างเจ็บปวดและอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ ดังนั้นการป้องกันที่ดีที่สุด นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้ฟันของคุณไวได้

• ยาสีฟันที่ใช้สำหรับฟันที่บอบบางมีโปแตสเซียมไนเตรต ซึ่งจะช่วยป้องกัน tubules ในเนื้อฟันที่สัมผัสเนื่องจากการสึกหรอของฟันเคลือบฟัน อย่างไรก็ตามการใช้งานปกติและต่อเนื่องจะช่วยได้เท่านั้น

• การแปรงฟันอย่างถูกวิธีสามารถช่วยคุณป้องกันฟันที่บอบบางได้ แปรงฟันด้วยขนแปรงอ่อนนุ่มและแปรงเบา ๆ เป็นเวลาสองนาที อย่างไรก็ตามการแปรงฟันนานเกินไปอาจทำให้สีเคลือบฟันสึกและทำให้เกิดอาการเสียวฟัน

• ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณสำหรับอุปสรรคความเจ็บปวดที่ทำเพื่อป้องกันความไวในฟันของคุณ การเคลือบฟลูออไรด์หรือเม็ดพลาสติกสามารถช่วยรักษาอาการเสียวฟันเป็นระยะเวลาหนึ่งจนกว่าจะไม่เสื่อมสภาพหลังจากผ่านไปสองสามเดือนหรือหนึ่งปี

• ใส่ปากยามตอนกลางคืนหรือเปลี่ยนวิธีการนอนหลับของคุณถ้าคุณบดฟันในเวลากลางคืน หากคุณมีนิสัยชอบบดฟันเมื่อเครียดหรือโกรธให้ระวังตัวและมีสติเพื่อหยุดยั้งการทำเช่นนั้น

• พยายามป้องกันไม่ให้ปากของคุณแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นหวัดและหายใจเข้าทางปากเนื่องจากคุณปิดกั้นรูจมูก การมีอาการปากแห้งทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องปากทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรม ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและชามากเกินไปเพื่อเอาชนะปัญหานี้

• บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำเปล่า คุณอาจใช้น้ำยาล้างปากทำเองที่บ้านเพื่อล้างปากวันละสองครั้งเพื่อช่วยสุขอนามัยในช่องปาก

• เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนซึ่งอาจทำให้ฟันผุและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ

• หากคุณเป็นโรคกรดไหลย้อนปรึกษาแพทย์และรับการรักษาโดยเร็วที่สุดเนื่องจากความเป็นกรดจะกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณและทำให้เกิดอาการเสียว

คุณควรหยุดทานอาหารอะไรถ้าคุณมีอาการแพ้อาหาร?

อาหารที่มีรสเปรี้ยวร้อนและเย็นเป็นสาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังอาการเสียวฟัน อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงอาหารตามรายการด้านล่างจะช่วยคุณในการป้องกันอาการเสียวฟัน

• เครื่องดื่มที่เป็นฟองสีดำและอัดลม
• ไอศกรีม
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนร้อน ๆ เช่นชาและกาแฟ
• ลูกอมแข็งเช่นอมยิ้มและคอร์เซ็ต
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเช่นสับปะรดมะนาวมะนาวส้มโอ
• อาหารที่เป็นกรด
• แอลกอฮอล์
• ผลิตภัณฑ์ยาสูบ

คำถามที่พบบ่อย

ด้านล่างนี้เราตอบคำถามที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่ฟันไวต่อเครื่องดื่มร้อนและเย็นอาหารรสเปรี้ยวและเปรี้ยว

1. ควรปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับความไวฟันเมื่อไร?

คุณควรปรึกษาทันตแพทย์หากคุณมีอาการเสียวฟันมากเกินไปหรือมีอาการเสียวฟันหรือบริเวณเหงือก

2. ไหมขัดฟันช่วยให้ฟันบอบบางหรือไม่?

ไหมขัดฟันเมื่อทำอย่างเบา ๆ สามารถช่วยในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ คราบจุลินทรีย์นี้หากไม่ได้ทำการกำจัดอย่างเหมาะสมอาจทำให้ฟันผุและผุส่งผลให้เกิดอาการเสียวฟัน ไหมขัดฟันวันละครั้งเพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์เพื่อช่วยสุขภาพช่องปากและป้องกันความไว

3. การแปรงฟันแรงเกินไปทำให้เกิดอาการเสียวฟันหรือไม่?

การแปรงฟันแรงเกินไปหรือนานเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน นี่จะทำให้ฟันซึ่งเชื่อมต่อปลายประสาทของฟัน เมื่อสิ่งนี้ถูกสัมผัสและสัมผัสกับสิ่งที่เย็นจัดหรือร้อนเกินไปมันจะทำให้เกิดอาการปวด

แม้ว่าอาการเสียวฟันเป็นปัญหาทางทันตกรรมทั่วไปและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างรุนแรงมันทำให้เกิดความไม่สบายใจและความเจ็บปวดชั่วคราว ดังนั้นให้พยายามหลีกเลี่ยงอาการโดยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างเบา ๆ วันละสองครั้งและไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง