āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰

  • āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ
  • āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?
  • āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ­āļēāļĒāļļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ•āļāđƒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĒāļīāđˆāļ‡āđ„āļ›āļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļēāļˆāļĨāļļāļāļĨāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļ–āļēāļ§āļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ”āđ‡āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ

{title}

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāđˆāļ™āļšāļđāļĨāļīāđ€āļĄāļĩāļĒ, āļ­āļ°āļ™āļ­āđ€āļĢāđ‡āļāđ€āļ‹āļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļŠāļąāļšāļŠāļ™āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļđāđ‰āļˆāļĩāđ‰āļˆāļļāļāļˆāļīāļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļīāļ™ āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļēāļāđ€āļ‚āļēāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ·āļ­:

1. Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļžāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđāļĨāļ°āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļ­āđ‰āļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļœāļ­āļĄ āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļŦāļąāļ™āđ„āļ›āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ­āđ‰āļ§āļāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

2. Bulimia Nervosa

Bulimia nervosa āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ™āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļĢāļ°āļšāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ

3. āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļĢāļē

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļĢāļēāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļąāđ‰āļ™ āđ† āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ­āļīāđˆāļĄ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļĢāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™

4. Pica

āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļžāļīāļāļ°āļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļēāļĢāļ–āļ™āļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļŠāđˆāļ™āļŠāļĩāļ”āļīāļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ”āļīāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ„āļ›āļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāđ„āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ

5. āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļĢāđˆāļģāļ„āļĢāļ§āļ

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļ™āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļ·āļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ„āļēāļĒāļĄāļąāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļĢāđˆāļģāļ„āļĢāļ§āļāļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļˆāļīāļ•āđƒāļ•āđ‰āļŠāļģāļ™āļķāļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆ

6. āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ āļˆāļģāļāļąāļ”

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ āļˆāļģāļāļąāļ” āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļĢāļĢāđ‚āļ”āļĒāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļˆāļēāļāļāļĨāļīāđˆāļ™āļĢāļŠāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļēāļĢāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđāļ•āđˆāļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļāļĨāļąāđˆāļ™āđāļāļĨāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļŦāļĒāļ­āļāļĨāđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ•āđˆāļģ, āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨ, āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĢāđ€āļŠāļžāļ•āļīāļ”āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™

āļĒāļīāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ›āđŠāļ­āļ›āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļ”āļ”āļąāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļąāļšāļŠāļ™āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļ”āļĩ

āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–:

1. āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ‹āđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļ§āļĄ

2. āļāļēāļĢāļ–āļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļˆāļ°āļ–āļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļ­āļĒ

3. āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›

āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļœāļ­āļĄāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ

4. āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļāļąāļ”āļ—āļļāļ āđ† āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļąāļšāđ†āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļĢāļĢāđƒāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ

5. āļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļ

āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļ–āļđāļāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđāļŦāđ‰āļ‡

6. āļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļąāļ‡āļ§āļĨ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļšāļīāļ”āđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ§

7. āļāļēāļĢāļāļąāļāļ•āļļāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļāđ‡āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ‹āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļĢāļēāđƒāļ™āļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡

8. āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ

āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ€āļŠāđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĢāļ˜āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļīāļ•āļāļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļŠāļąāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļēāļāļĢāļ°āļ•āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļĨāļģāļšāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļīāđˆāļ‡

āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđāļ„āļĢāļ°āđāļāļĢāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļŠāđˆāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ• āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļ•āđˆāļģāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļŠāļĩāļžāļˆāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļœāļĄāļšāļēāļ‡ āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāđ„āļĨāļ•āđŒ, āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āļ•āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™, āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļšāđˆāļ­āļĒ, āļ‚āļēāļ”āļŠāļĄāļēāļ˜āļī, āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°

āļāļēāļĢāļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļŸāļąāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļēāļ āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļšāļļāļ„āļĨāļīāļāļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļ›āļĢāļ›āļĢāļ§āļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ†āļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĢāđ‰āļēāļĒāđāļĢāļ‡āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ§āļąāļĒāļŦāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļāļļāļāđāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ‚āđŒāļ—āļĢāļĄāļēāļ™āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ§āļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ“āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļĩāļžāļˆāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļœāļĄāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ™āļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡:

1. āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē

āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ•āļēāļĄāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ (FBT) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ™āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ FBT āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļĢāļļāļāđ‚āļ”āļĒāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđƒāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļšāļ§āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ™āļīāļŠāļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ

āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļšāļąāļ”āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ‡āļ›āļąāļāļāļē (CBT) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļšāļāļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļ”āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢ binging CBT āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ‚āļ•āđ‰āļ•āļ­āļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ

2. āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļžāļ—āļĒāđŒ

āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ”āđ‡āļāļ›āļāļĄāļ§āļąāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļŠāđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ•āđˆāļģāļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļŠāđ‰āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāļ”āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ­āļēāļˆāļŠāļąāđˆāļ‡āļĒāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ”āļģ

3. āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ

āļ—āļĩāļĄāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ™āļąāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļēāļˆāļŠāļ­āļĨāđŒāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļīāļāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ:

  • āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļąāļĻāļ™āļ„āļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļļāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļŠāļēāļ˜āļīāļ•āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§
  • āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ‰āļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ‚āļļāļ™āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļąāļ›āļĒāļĻāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļīāļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē
  • āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļīāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđƒāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĐāļŠāļīāļ™āļšāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨ
  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ™āļąāđˆāļ‡āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ„āļ§āđ‰āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ
  • āļĨāļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāđāļšāļšāđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ‡āļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ
  • āļ­āļĒāđˆāļēāļ§āļīāļˆāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ āļēāļžāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļš
  • āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļšāļļāļ•āļĢāļŦāļĨāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļ‰āļĨāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ‚āļ™āļēāļ”āđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ
  • āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāļšāđƒāļ™āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
  • āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļĩāļŽāļēāđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļąāļ’āļ™āļēāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āļĢāļ°āļŦāļ™āļąāļāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļīāļ™ āđāļ•āđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļ™āļąāļāļšāļģāļšāļąāļ”āļ™āļąāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļˆāļēāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž