ความฝันในระหว่างตั้งครรภ์: ความหมายและอื่น ๆ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ความฝันการตั้งครรภ์
• ทำไมคุณถึงได้ฝันที่สดใสเมื่อตั้งครรภ์
• เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะมีความฝันที่รบกวนในระหว่างตั้งครรภ์?
• ความฝันที่สดใสเหล่านี้หมายถึงอะไร?
• ความฝันการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก
• ความฝันการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง
• ความฝันการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม
• ฝันร้ายในระหว่างตั้งครรภ์
• คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับความฝันการตั้งครรภ์แปลก ๆ เหล่านี้ได้บ้าง?

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจและอารมณ์โดยรวมของคุณอย่างมาก การเดินทางที่ยาวนานเก้าเดือนของคุณจะตื่นเต้นเร้าใจและท้าทายในรูปแบบต่างๆ

ความฝันการตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณหรือครั้งต่อไปจะมีหลายอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนที่มีผลต่อคุณ นี่คือสิ่งที่ทำให้ความฝันของการตั้งครรภ์ทั้งหมดของคุณ ผู้หญิงหลายคนประสบและจดจำความฝันแปลก ๆ อย่างชัดเจนในระหว่างตั้งครรภ์ คนอื่นอาจตื่นขึ้นมาโดยไม่มีความทรงจำ มันอาจเป็นไปได้ที่คุณตื่นขึ้นมาและจำไม่ได้ว่าฝัน แต่คุณสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกกังวลหรือมีความสุข นี่อาจเป็นสัญลักษณ์ทางอารมณ์ของความฝัน

ฝันร้ายในการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องแปลก ข่าวดีก็คือว่านี่เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอนและไม่มีอะไรต้องกังวลมากไป

ทำไมคุณถึงได้ฝันที่สดใสเมื่อตั้งครรภ์

เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้เราควรพยายามวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราหลับ การนอนหลับของเราแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนตั้งแต่การนอนหลับเบาไปจนถึงการนอนหลับ REM (Rapid Eye Movement) จากนั้นหลับใหล ตลอดระยะเวลาการนอนหลับของเราเราพบรอบการนอนหลับประมาณ 4 ถึง 6 รอบซึ่งรวมถึงช่วงการนอนหลับที่แตกต่างกัน ความฝันเกิดขึ้นในช่วงหลับ REM

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเราตื่นขึ้นมารีเฟรชถ้าเราตื่นขึ้นมาจนครบรอบการนอนหลับ อย่างไรก็ตามเมื่อตั้งครรภ์มีปัจจัยรบกวนมากมายที่ทำให้การนอนหลับต่อเนื่องยากที่จะทำให้สำเร็จและคุณตื่นขึ้นในช่วงกลางรอบหรือระหว่างรอบ

สภาพร่างกายเช่นปวดขาต้องปัสสาวะบ่อยหรืออยู่ในท่าที่ไม่สบายอาจทำให้วงจรการนอนหลับหยุดชะงัก เป็นผลให้คุณตื่นขึ้นมาในระหว่างรอบการนอนหลับ หากคุณอยู่ในการนอนหลับ REM เมื่อคุณตื่นขึ้นมาจิตใจของคุณจะจดจำภาพจากความฝันของคุณในเวลานั้นได้อย่างชัดเจน นี่คือเหตุผลที่คุณมักจะจำความฝันของคุณด้วยรายละเอียดมากขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์และไม่ใช่ว่าคุณไม่เคยเห็นความฝันที่คล้ายกันมาก่อน

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะมีความฝันที่รบกวนในระหว่างตั้งครรภ์?

หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจในความฝันของคุณมันอาจช่วยให้รู้ว่าหญิงตั้งครรภ์หลายคนมีความฝันที่สดใสและน่ารำคาญ Tore Nielson ผู้เชี่ยวชาญชาวแคนาดาในเรื่องนี้แสดงให้เห็นว่านี่เป็นช่วงปกติของการตั้งครรภ์ ความฝันที่ผิดปกติเป็นผลมาจากฮอร์โมนที่รุนแรงความอ่อนเพลียทางร่างกายและความรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับบทบาทใหม่นี้ในชีวิต

นอกจากนี้ด้วยการเป็นกังวลตลอดเวลาคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดจะเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนเพิ่มโอกาสในการฝันแปลก ๆ หรือไม่เป็นที่พอใจ ปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องธรรมดามากการศึกษาที่ทุ่มเทให้กับเรื่องนี้ยังระบุถึงรูปแบบความฝันทั่วไปที่สตรีมีครรภ์ประสบ ชุดรูปแบบมักจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของการตั้งครรภ์และอาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจเหมือนการให้กำเนิดวัตถุที่ไม่มีชีวิตหรือดิ้นรนว่ายน้ำผ่านมหาสมุทรและสระว่ายน้ำขนาดใหญ่

ความฝันที่สดใสเหล่านี้หมายถึงอะไร?

หนึ่งในคำถามที่น่าสงสัยของหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องดิ้นรนต่อสู้กับหลังจากตอนที่ฝันเช่นนั้นคือ“ ความฝันของการตั้งครรภ์เหล่านี้มีความหมายว่าอะไร?” แต่ละเดือนของการตั้งครรภ์ของคุณถูกทำเครื่องหมายโดยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์บางอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ ดังนั้นสิ่งที่คุณฝันจะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับรูปแบบที่ใช้กันทั่วไปในแต่ละขั้นตอนของการตั้งครรภ์ของคุณ ให้เราแปลความหมายของความฝันที่คุณมีในแต่ละช่วง

ความฝันการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก

ความฝันการตั้งครรภ์ในระยะแรกมักสะท้อนถึงความวิตกกังวลและความวิตกกังวลที่คุณมีเกี่ยวกับเดือนที่กำลังจะมาถึง ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่คนใหม่หรือเป็นคนที่มีประสบการณ์คุณจะต้องผ่านช่วงเวลาใหม่ในชีวิตของคุณและสิ่งนี้สามารถทำให้อารมณ์แปรปรวน คุณอาจฝันที่จะให้กำเนิดสิ่งอื่นที่ไม่ใช่เด็กทารกเพียงแค่ปรากฏวันหนึ่งที่ดีหรือความคิดในรูปแบบแปลก ๆ ซึ่งมักจะเชื่อมโยงกับความกังวลของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ยากลำบากหรือมีลูกปกติ

ความฝันที่พบบ่อยในการตั้งครรภ์ก่อน

ผู้หญิงในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มักจะพบกับความฝันที่แสดงให้พวกเขาให้กำเนิดเด็กโตหรือผู้ใหญ่ ถึงแม้ว่าจะแปลก แต่ความสำคัญของความฝันนี้ก็เป็นที่เข้าใจได้ สิ่งนี้มักถูกพิจารณาเพื่อสะท้อนความวิตกกังวลในการดูแลทารกแรกเกิดที่บอบบาง เด็กที่โตแล้วนั้นสามารถจัดการได้ง่ายกว่าและทำให้การตั้งครรภ์น่ากลัวน้อยลง นอกจากนี้ยังอาจเชื่อมโยงกับความตึงเครียดขั้นพื้นฐานของคุณแม่เกี่ยวกับขั้นตอนในวัยเด็กของทารกที่หายไปหากเธอต้องกลับไปทำงานในไม่ช้าหลังคลอด การคลอดลูกที่โตแล้วจะช่วยลดความกังวลเรื่องการไม่ได้อยู่กับลูกในช่วงวัยทารก

น้ำเป็นอีกรูปแบบที่เกิดขึ้นอีกในการตั้งครรภ์ก่อน แม่ท้องอาจฝันถึงชีวิตสัตว์น้ำเช่นปลาลูกอ๊อดหรือสัตว์ทะเลอื่น ๆ แม่อาจรู้สึกว่าเธอกำลังว่ายน้ำในแหล่งน้ำขนาดใหญ่เช่นมหาสมุทรหรือทะเล

เชื่อกันว่าสิ่งนี้เชื่อมโยงกับต้นกำเนิดทางชีววิทยาของเรา ผู้หญิงส่วนใหญ่ตระหนักถึงความจริงที่ว่าทารกของพวกเขาถูกกระแทกอย่างปลอดภัยในสื่อของเหลวในครรภ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาถูกตั้งครรภ์ครั้งแรก ความคิดนี้ในจิตใจที่ไม่ใส่ใจของพวกเขาสามารถทำให้ความฝันที่สดใสของน้ำและปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับมัน

ความฝันการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง

ไตรมาสที่สองมักเป็นเวลาที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลายมากที่สุดหลังจากอาการตั้งครรภ์เริ่มแรกลดลง ดังนั้นจึงเป็นการง่ายที่จะนอนในเวลานี้ อย่างไรก็ตามความฝันระหว่างตั้งครรภ์ไตรมาสที่สองมักจะไร้สาระ ความฝันของคุณจะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับทัศนคติที่คุณมีต่อการตั้งครรภ์

ความฝันทั่วไปในไตรมาสนี้

ในไตรมาสที่สองการตั้งครรภ์ให้ความรู้สึกจริงมากและอาการของการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นในไม่ช้าก็เห็นได้ชัด คุณแม่รู้ตัวดีว่าทารกในมดลูกเติบโตอย่างรวดเร็วและอาจตระหนักถึงสิ่งที่มีลักษณะคล้ายกันในแต่ละขั้นตอน ดังนั้นผู้หญิงหลายคนในระยะนี้ฝันถึงสัตว์ต่าง ๆ สัตว์เล็ก ๆ อาจปรากฎในความฝันของคุณและมักเป็นสัตว์ตัวเล็ก ๆ ที่น่ารักเช่นลูกไก่ลูกไก่และลูกแมว

บางครั้งอาจมีความฝันของสัตว์ที่น่ากลัวและน่าดึงดูดน้อยเช่นงูหรือปลา ความเข้าใจพื้นฐานคือสัตว์ที่คุณเห็นจะขึ้นอยู่กับการรับรู้ส่วนบุคคลของทารกในครรภ์ของคุณ เมื่อคุณรู้สึกถึงการเชื่อมต่อและมีความสุขระหว่างการตั้งครรภ์ความฝันของคุณจะแสดงสัตว์ที่คุณรัก อย่างไรก็ตามหากคุณไม่มีความสุขกับสถานการณ์ของคุณหรือกลัวการคลอดบุตรสิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในความฝันของคุณ

ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติในระยะแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือเรื่องพ่อที่มีความสัมพันธ์หรือละทิ้งคุณ ในขณะที่การตั้งครรภ์ดำเนินไปผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่มั่นใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา

พวกเขาอาจไม่พอใจกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ร่างกายของพวกเขาได้รับ ความรู้สึกที่ไม่มั่นคงในจิตใจของพวกเขาในขั้นตอนนี้เป็นสาเหตุของความฝัน นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยที่ผู้หญิงรู้สึกอิสระน้อยลงในช่วงนี้ ดังนั้นความตึงเครียดในจิตใจของพวกเขาและการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์สามารถก่อให้เกิดฝันร้ายที่พวกเขาติดอยู่กับคนที่พวกเขารัก

นอกจากนี้ยังมีความกังวลพื้นฐานของการจัดส่งยากที่พวกเขาจะต้องการการสนับสนุนทางร่างกายและอารมณ์ของคู่ของพวกเขา โดยพื้นฐานแล้วความอ่อนแอของพวกเขาต่อการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกายของพวกเขาที่ก่อให้เกิดความฝันทางอารมณ์เช่นนั้น

ความฝันการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สาม

ด้วยการส่งมอบที่ใกล้เข้ามาความกังวลที่อาจส่งผลให้เกิดความกังวลอีกครั้ง ในความคิดย่อยของคุณคุณอาจกังวลเกี่ยวกับแรงงานที่ยากลำบากและการคลอดบุตรเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่จะเกิดขึ้นในไม่ช้าและเพื่อความปลอดภัยของลูกของคุณ สิ่งนี้สามารถส่งผลให้ความฝันที่สดใสที่สามารถทำให้คุณกลัว

ความฝันของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่โชคร้ายในชีวิตและสถานการณ์ที่ไม่มีความสุขนั้นสะท้อนถึงความหวาดกลัวในใจของคุณ ความคาดหวังที่จะได้เห็นลูกของคุณเป็นครั้งแรกและการรู้เพศนั้นอาจส่งผลให้เกิดความฝันที่คุณเห็นการตีความเช่นนั้นดีขึ้นหรือแย่ลง

ความฝันทั่วไปในช่วงไตรมาสที่สาม

ด้วยวันที่ส่งมอบใกล้เข้ามาผู้หญิงหลายคนในความฝันไตรมาสที่สามของการให้กำเนิดเด็กชายหรือเด็กหญิง เพศของเด็กมักจะปรากฏในความฝันในขั้นตอนนี้ พวกเขาอาจเห็นทารกชัดเจนมากและจะมองเห็นได้หากทารกเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง

เป็นไปได้ว่าแม่ในระยะนี้จะเห็นทารกที่เกิดมาพร้อมกับลักษณะที่ไม่ชอบในตัวเองหรือในคู่ของพวกเขา นี่เป็นเพียงภาพสะท้อนของความกลัวและความกังวลที่แม่อาจมีในใจของเธอ เมื่อเธอเห็นลูกของเธอรับช่วงลักษณะที่เธอเกลียดในความฝันของเธอมันเป็นเพียงความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอที่ถูกเล่นออกมา

ในขั้นตอนนี้ผู้ปกครองมักจะได้รับการแก้ไขหรืออยู่ในกระบวนการของการพิจารณาชื่อที่เป็นไปได้สำหรับเด็กของพวกเขา ดังนั้นชื่อจึงเป็นธีมที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในความฝันของมารดาในไตรมาสที่สาม ชื่ออาจมีตั้งแต่ไร้สาระไปจนถึงชื่อที่มีความหมายมาก มันอาจเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับคุณแม่ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินใจเลือกชื่อที่เหมาะสำหรับลูกของพวกเขา

ฝันร้ายในระหว่างตั้งครรภ์

ความฝันที่น่ากลัวในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้ทุกระยะของการตั้งครรภ์ของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติเนื่องจากคุณต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงอย่างเปิดเผย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะปิดบังเกี่ยวกับความคิดเกี่ยวกับมัน อารมณ์ที่แตกต่างที่ทำให้ใจของคุณมักปรากฏเป็นฝันร้ายหรือความฝันที่น่ากลัว

เมื่อร่างกายของคุณเติบโตมากขึ้นการนอนหลับของคุณจะหยุดชะงักและคุณจะรู้สึกเหนื่อย ตารางการนอนหลับที่ไม่สอดคล้องกันร่างกายที่เหนื่อยเกินไปและคำถามที่ไม่ได้รับคำตอบมากมายในใจของคุณจะรวมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างความฝันที่พยายามจัดการกับปัญหาเหล่านี้ด้วยวิธีที่แปลกประหลาด การคาดหวังว่าคุณแม่มีความกังวลมากมายเกี่ยวกับทารกในครรภ์ พวกเขาอาจกังวลว่าทารกอาจมีลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ไม่แข็งแรงหรือไม่ปลอดภัย ในกรณีเช่นนี้พวกเขาจบลงด้วยฝันร้ายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากลัวและสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อทัศนคติและการจัดการของพวกเขา ในกรณีเช่นนี้คุณควรจำไว้ว่านี่เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสถานการณ์ อย่างไรก็ตามฝันร้ายดังกล่าวไม่ได้เป็นการพยากรณ์และอย่าเปิดเผยอนาคตหรือความจริง

คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับความฝันการตั้งครรภ์แปลก ๆ เหล่านี้ได้บ้าง?

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนต่อสู้กับความฝันที่แปลกและกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อยู่เสมอคุณควรจัดการกับสถานการณ์แทนการหลีกเลี่ยง

• ประการแรกเตรียมใจให้พร้อมด้วยความมั่นใจว่าความฝันที่น่ากลัวหรือแปลกประหลาดเหล่านี้เป็นเพียงวิธีที่ร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องกังวลว่ามันจะเป็นจริง ปรึกษาแพทย์หากคุณต้องการความมั่นใจ
• ถัดไปแก้ไขปัญหาการนอนหลับของคุณทันที แม้ว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนหลับอย่างต่อเนื่องและสะดวกสบายตลอดการตั้งครรภ์ของคุณคุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์ของคุณ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เหนื่อยล้าตามเวลานอนและใช้หมอนและสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
  • หากคุณเป็นตะคริวในเวลากลางคืนให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและแก้ไขปัญหา

ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมคุณจะได้นอนหลับดีขึ้นและความถี่ของฝันร้ายก็จะลดลงเช่นกัน ใช้ความพยายามอย่างมีสติในการนอนหลับอย่างสงบสุขและให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี