เหตุผลที่ทำลายล้างทำไมฉันเก็บความลับหลังคลอดของฉันไว้เป็นความลับ

เนื้อหา:

ฉันรู้ว่าฉันกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเมื่อลูกสาวของฉันอายุเพียงหกสัปดาห์ ฉันร้องไห้ทุกวันและโยนและหมุนทุกคืน ฉันเป็นกังวลและวิตกกังวล ฆ่าตัวตาย แต่แทนที่จะพูดคุยกับสามีของฉันหรือขอความช่วยเหลือฉันได้รับความทุกข์ในความเงียบ ฉันตบหน้ายิ้มและแกล้งทำเป็นทุกอย่างก็โอเค ฉันโกหกแม้ว่าฉันรู้ว่าควร ได้รับการเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับการต่อสู้ของฉัน ฉันรู้ว่าฉันควรจะบอกใครบางคน - ทุกคน - ฉันน่าสมเพชอย่างไร ฉันไม่มีความสุขแค่ไหน ว่าฉันอยากจะตาย แต่ความจริงก็คือฉันไม่สามารถบอกใครเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) ของฉันเพราะฉันกลัว คนอื่นกลัวจะเห็นฉันเป็นข้อบกพร่องและไม่แน่นอน; ผู้คนที่กังวลจะเห็นฉันเป็นพ่อแม่ที่ไม่เหมาะ ผม ไม่สามารถบอกใครเกี่ยวกับ PPD ของฉันเพราะฉันกลัวว่าถ้ามีคนเห็นว่าฉันเป็นใครพวกเขาจะพาลูกสาวไปจากฉัน

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการร้องไห้ น้ำตาที่นี่ไม่กี่ ร้องไห้สะอึกสะอื้นไม่สามารถควบคุมได้ ฉันจะร้องไห้ถ้าน้ำหกแก้วหรือกาแฟของฉันเย็น ฉันจะร้องไห้เพราะสามีของฉันกำลังจะไปทำงาน; เพราะฉันเหนื่อย เพราะฉันหิว เพราะบ้านเป็นระเบียบ เมื่อทารกร้องไห้ฉันจะร้องไห้ข้างเธอแม้ดังขึ้นและนานขึ้น ทุกอย่างก่อให้เกิดการตอบสนองอย่างคร่ำครวญจากฉันและไม่ว่าฉันจะทำอะไรฉันก็หยุดร้องไห้ไม่ได้ ฉันจะปลอบเด็กทารกและน้ำตาก็จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ไม่มีอะไรช่วยและทุกอย่างอื่นดูเหมือนจะทำให้แย่ลง

อีกไม่นานน้ำตาก็มาโดยไม่มีการสัมผัสหรือมีเหตุผลและในไม่ช้าพวกเขาก็หลั่งน้ำตาของฉันโดยไม่สังเกตเห็น ฉันสามารถพูดคุยได้อย่างสบายในขณะที่ร้องไห้ อย่างไรก็ตามจากนั้นความเศร้าเปลี่ยนไป ฉันเริ่มโกรธและวิตกกังวล ฉันเครียดเวลาที่ฉันได้ยินเสียงร้องของลูกสาว ฉันแข็งทื่อเมื่อนึกถึงการสัมผัสหรือแม้แต่จับเธอไว้ ฉันกลายเป็นคนที่ขมขื่นและไม่พอใจ เมื่อฉันพบว่าตัวเองเป็นลูกสาวของฉันฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ เมื่อฉันบอกตัวเองว่าฉันเกลียดลูกสาวของฉันฉันรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ จำเป็นต้องเปลี่ยน เมื่อฉันต้องการที่จะออกและละทิ้งเธอฉันรู้ว่าฉันป่วย

ฉันมีเด็กผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและสวยงามและฉันควรจะขอบคุณ ฉันควรจะมีความสุข แต่ฉันกำลังจะตายภายใน

ในช่วงเวลานั้นแม้ว่าการวินิจฉัยที่เหมาะสมยังอยู่ห่างออกไปหลายเดือนฉันรู้ว่าฉันกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฉันจะอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้และฉันจะถามแพทย์ของตัวเองว่าฉันมีความเสี่ยงสูงขึ้นเพราะฉันมีประวัติของภาวะซึมเศร้า - ฉัน การรู้ว่ามันเป็นไปได้ไม่ได้ทำให้ง่ายต่อการยอมรับ ฉันไม่สามารถคุยกับสามีได้เพราะกลัว ฉันไม่สามารถพูดคุยกับแม่ของฉันหรือในกฎหมายเพราะฉันละอายใจ ฉันไม่สามารถคุยกับเพื่อนได้ ฉันไม่สามารถพาตัวเองไปคุยกับหมอของฉันได้ ฉันมีเด็กผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและสวยงามและฉันควรจะขอบคุณ ฉันควรจะมีความสุข แต่ฉันกำลังจะตายภายใน

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่มีผลต่อผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และ / หรือหลังคลอดบุตร ตามความคืบหน้าหลังคลอดหนึ่งในเจ็ดของผู้หญิงจะพบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือโรคอารมณ์ปริปริอื่น ๆ อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตามที่ Mayo Clinic, รวมถึงความเศร้า, ความเหนื่อยล้า, กระสับกระส่าย, นอนไม่หลับ, พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไป, ไดรฟ์เพศลดลง, ร้องไห้, ความโกรธ, ความวิตกกังวลและหงุดหงิด แม้จะมีความจริงที่ว่าอาการเหล่านี้บางอย่างดูเหมือนจะเป็นหลักสูตรสำหรับการอบรมเลี้ยงดู - เช่นไดรฟ์เพศต่ำและการนอนไม่หลับ - อื่น ๆ เช่นความรู้สึกไร้ค่ารู้สึกสิ้นหวังและต้องการที่จะตายเป็นที่น่ากลัวอย่างแน่นอน

ฉันไม่ต้องการเผชิญหน้ากับความกลัวของฉันเพราะการทำเช่นนั้นหมายความว่าฉันต้องยอมรับกับพวกเขา: ฉันยังไม่ได้ผูกมัดกับลูกสาวของฉันในแบบที่แม่คาดหวัง มีวันและคืนเมื่อฉันไม่พอใจที่มีเธอ; มีช่วงเวลาที่ฉันไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าที่จะเดินออกไป การยอมรับสิ่งเหล่านี้หมายถึงการยอมรับว่าการเป็นแม่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติกับฉัน และความจริงนั้นความจริงนั้นก็ทำลายล้าง

ยิ่งไปกว่านั้นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอยู่ มันแปรปรวนการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับความเป็นจริงและทำให้คุณคิดในสิ่งที่ไร้สาระ วันหนึ่งฉันตะคอกใส่ลูกสาวเมื่อเธอไม่ยอมกิน และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของฉันทำให้ฉันมั่นใจว่าฉันเป็นแม่ที่ไม่ดีและไม่รัก ฉันมักจะรู้สึกว่าฉันเป็นแม่ที่เลวร้ายที่สุด มีหลายวันที่ฉันรู้สึกไม่คู่ควรกับลูกสาวของฉันและมีช่วงเวลาที่ฉันเชื่อว่าฉันบ้า - บ้ามากดังนั้นถ้ามีคนรู้พวกเขาจะพาลูกสาวไปจากฉัน หากคู่ของฉันเพื่อนของเราและครอบครัวของเรารู้ว่าฉันป่วยและทรมานและฆ่าตัวตายพวกเขาจะพาลูกสาวตัวน้อยของฉันมาจากฉัน

ถึงแม้ว่าฉันจะรู้อาการและสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ แต่ฉันยังคงพยายามขอความช่วยเหลือ ฉันกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับวิธีที่ฉันดูว่ามีคนพบความจริงเกี่ยวกับตัวฉัน คุณแม่ในกลุ่มเล่นของฉันจะคิดอย่างไร เพื่อนและครอบครัวของฉันจะพูดอะไร สามีของฉันจะทิ้งฉันไปไหม ฉันไม่ต้องการเผชิญหน้ากับความกลัวของฉันเพราะการทำเช่นนั้นหมายความว่าฉันต้องยอมรับกับพวกเขา: ฉันยังไม่ได้ผูกมัดกับลูกสาวของฉันในแบบที่แม่คาดหวัง มีวันและคืนเมื่อฉันไม่พอใจที่มีเธอ; มีช่วงเวลาที่ฉันไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าที่จะเดินออกไป การยอมรับสิ่งเหล่านี้หมายถึงการยอมรับว่าการเป็นแม่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติกับฉัน และความจริงนั้นความจริงนั้นก็ทำลายล้าง

แต่แล้ววันหนึ่งเดือนพฤศจิกายนที่หนาวเย็นฉันไม่สามารถเก็บมันไว้ด้วยกันได้อีกต่อไป ฉันไม่สามารถซ่อนมันได้อีกต่อไป ฉันเก็บเป็นความลับไม่ได้ ลูกสาวของฉันกำลังมีช่วงบ่ายที่เหมาะสมและเธอก็กำลังฟันกรีดร้องร้องไห้และปฏิเสธการนอนหลับ ฉันทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้ แต่ฉันรู้สึกว่าจะล่มสลาย จากนั้นฉันก็มีวิสัยทัศน์ การมองเห็นที่น่ารำคาญและน่าหวาดกลัว ฉันเห็นตัวเองฉันถือลูกสาวของฉันให้อาหารเธอโยกเธอและบีบอัดเธอแล้วต่อไปฉันก็บีบเธอ ยาก วิธีที่แม่ไม่ควรอุ้มลูกของเธอ

เมื่อฉันมาถึงทุกสิ่งเปลี่ยนไป นิมิตนั้นถึงแม้ว่ามันจะไม่จริง แต่ก็น่ากลัว มันทำเครื่องหมายสักครู่เมื่อฉันรู้ว่าฉันต้องการความช่วยเหลือ ไม่เพียง แต่ฉันต้องการความช่วยเหลือ แต่ชีวิตของลูกน้อย ขึ้นอยู่ กับการขอความช่วยเหลือ ฉันโทรหาแพทย์และนัด ฉันโทรหาสามีและบอกเขาทุกอย่าง ฉันบอกเขาเกี่ยวกับทุกอย่าง ยกเว้น นิมิตนั้นและความคิดฆ่าตัวตาย กลัวในสิ่งที่เขาอาจคิดว่าฉันรั้งฉันไว้ แต่ฉันทำขั้นตอนแรกนั้น ฉันกระโดดและยอมรับว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ขั้นตอนแรกนั้นช่วยชีวิตฉันไว้

อย่าทำผิดพลาดช่วยไม่ได้ทันที แน่นอน OB-GYN ของฉันพอดีกับฉันในเย็นวันนั้นและฉันก็เหลือใบสั่งยารวมถึงหมายเลขโทรศัพท์ส่วนตัวของเขา แต่ใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะได้เครื่องมือที่ฉันต้องการเพื่อช่วยให้ฉันฟื้นตัว เดือนของการใช้ยาการทำสมาธิและการบำบัด และวันหนึ่งสิ่งต่าง ๆ เพิ่งถูกคลิก มันให้ความรู้สึกเหมือนท้องฟ้าแจ่มใสและฉันสามารถรับอากาศได้ฉันสามารถรู้สึกอบอุ่นบนผิวของฉัน ฉันรู้สึกทุกอย่าง

การบำบัดให้ฉันมาก มันทำให้ฉันมีพื้นที่ปลอดภัยที่ปราศจากการตัดสินที่จะพูดคุยระบายและแบ่งปัน มันทำให้ฉันมีมุมมอง มันให้ความมั่นคงแก่ฉัน สถานที่ที่ฉันสามารถยอมรับความกลัวที่เดินเตร่อยู่ในหัวของฉัน ด้วยการบำบัดฉันรู้ว่าฉันจะไม่เป็นกังวลเลยว่าฉัน "ทำให้ลูกสาวของฉัน" ถ้าฉันไม่รักเธอมากกว่าชีวิต ฉันจะไม่เป็นกังวลฉันทำร้ายเธอหรือทำร้ายเธอถ้าฉันไม่สนใจ ฉันพบวิธีที่จับต้องได้ให้ความช่วยเหลือและเป็นประโยชน์ในการขอความช่วยเหลือที่ต้องการ และถึงแม้ว่าการเปิดใจและจิตใจของฉันให้รู้สึกถึงทุกสิ่งในทันทีที่ถูกดูด แต่ทุกอย่างที่ฉันได้ผ่านไปเพื่อกลับไปหาลูกสาวของฉันก็คุ้มค่า การขอความช่วยเหลือทำให้ฉันมีโอกาสครั้งที่สอง ฉันไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันจะทำโดยไม่ได้