Dal Water (Dal Ka Pani) สำหรับทารก - ประโยชน์และสูตรอาหาร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ทำไมต้องให้น้ำ Toor / Moong Dal แก่ลูก
• เมื่อใดที่จะเริ่ม Dal Water สำหรับทารก
• คุณค่าทางโภชนาการของน้ำ Daal (ต่อการให้บริการ)
• เคล็ดลับที่ต้องจำในขณะที่ให้น้ำ Dal แก่ทารก

เมื่อลูกของคุณมีอายุครบกำหนดซึ่งเขาสามารถเริ่มมีของแข็งได้คำแนะนำจำนวนมากจะถูกพลิกคว่ำเมื่อคุณ แต่ในความโกลาหลทั้งหมดข้อเสนอแนะหนึ่งข้อดูเหมือนจะดังก้องจากเกือบทุกแหล่งและนั่นก็คือ pani น้ำที่คุณได้รับจากดาลนั้นมีเพียงรสชาติ แต่ไม่มีสารอาหารที่อาจเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ผู้ปกครองส่วนใหญ่เลือกที่จะบด Dal บางส่วนพร้อมกับมันและมอบให้กับทารก การทรงตัวในสิ่งเดียวกันกับสิ่งอื่น ๆ เพื่อโภชนาการของเขานั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ผลประโยชน์คงอยู่ในระยะยาว

ทำไมต้องให้น้ำ Toor / Moong Dal แก่ลูก

Moong dal pani สำหรับทารกเป็นคำแนะนำที่ไหลลงมาจากรุ่นและมีเหตุผลที่ดีสำหรับมัน ประโยชน์ที่เด็กจะได้รับเนื่องจากเป็นจำนวนมากและสิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับเขา

• Dal pani ย่อยง่ายทำให้เป็นอาหารจานแรกที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกของคุณ
• ปริมาณของโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ในนั้นค่อนข้างมาก แต่เมื่อผสมกับ dal บด
• การเลือกทาน Moong สีเหลืองเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเนื่องจากมีโอกาสแพ้ได้น้อยที่สุด
• ธาตุหลายชนิดเช่นสังกะสีเหล็กแมงกานีสเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของทารกและช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่นกัน

เมื่อใดที่จะเริ่ม Dal Water สำหรับทารก

Dal ka pani สำหรับทารก 6 เดือนอาจเป็นวิธีที่ครอบครัวเลือกที่จะเตรียมและเริ่มต้นสำหรับเด็ก อายุที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับ dal pani ในขณะที่บางคนชอบที่จะทำให้มันมาพร้อมกับนมแม่คนอื่น ๆ เลือกที่จะใช้ Dal Pani เป็นวิธีที่จะหย่านมเด็กจากนม อย่างไรก็ตามอายุขั้นต่ำ 6-8 เดือนเป็นสิ่งจำเป็นในขณะที่คุณสามารถเลือกที่จะเริ่มรอบปีได้เช่นกัน

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำ Daal (ต่อการให้บริการ)

ในการให้บริการหนึ่งครั้งของ pani dal หนึ่งถ้วยองค์ประกอบทางโภชนาการที่มีอยู่ในนั้นมีการกระจายดังนี้

ปริมาณ130 แคลอรี่22.4 กรัม9.1 กรัม3.1 กรัม0.5 กรัม18.3 mcg52.3 มก0.9 มก0.1 มก0.2 มก1 มก10.2 มก1.7 มก429 มก41.4 มก1.5 มก28 มก

อาหารการกิน

พลังงาน

คาร์โบไฮเดรต

โปรตีน

ไฟเบอร์

อ้วน

วิตามินเอ

วิตามิน B9

เนียซิน

riboflavin

วิตามินบี

สังกะสี

โซเดียม

มีฟอสฟอรัส

โพแทสเซียม

แมกนีเซียม

เหล็ก

แคลเซียม

วิธีเตรียม Dal Ka Pani สำหรับทารก

การเตรียมซุปถั่วเลนทิลสำหรับทารกเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างตรงไปตรงมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องใช้ทั้งหมดที่คุณใช้สำหรับการเตรียมและการให้บริการซุปนั้นผ่านการฆ่าเชื้อและปราศจากสารภายนอกแล้ว

ส่วนผสมที่จำเป็น

• เนยใส
• ผงขมิ้น
• น้ำ
• Dal moong สีเหลือง, แยก
• น้ำตาลเป็นตัวเลือก

ขั้นตอน

• ล้างและทำความสะอาด dal และวางไว้ในหม้อหุงพร้อมกับผงขมิ้นน้ำและเนยใส ปล่อยให้มันปรุงในหม้อความดันประมาณ 5 นกหวีดเพื่อให้นิ่มและบดให้เหมาะสม
• ใช้เครื่องกรองเพื่อแยกส่วนผสมและรับน้ำเพียงอย่างเดียว ขึ้นอยู่กับว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับรสชาติให้เลือกที่จะเติมน้ำตาลนิดหน่อยสำหรับการเสิร์ฟครั้งแรกเท่านั้น
• ก่อนส่งให้ทารกตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำบนข้อมือของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ร้อนเกินไป
• เมื่อเขาเริ่มมีมันเป็นประจำและถึงเครื่องหมาย 10 เดือนคุณสามารถทำให้หนา pani dal เพื่อลดความหนาให้เติมน้ำต้มสุกลงในส่วนผสม

เคล็ดลับที่ต้องจำในขณะที่ให้น้ำ Dal แก่ทารก

ก่อนที่จะให้เด็ก dal ka pani สำหรับทารก 4 เดือนหรือทารกที่มีอายุมากกว่าโดยเฉพาะมีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะไม่เจอปัญหาใด ๆ

• อย่าวาง pani dal ในถ้วย sippy หรือขวดสำหรับเด็ก
• ให้ลูกน้อยของคุณนั่งตัวตรงด้วยการสนับสนุนแล้วให้เขา pani dal
• หาก dal pani เป็นสาเหตุให้เกิดก๊าซในเด็กให้ใส่บานพับลงไปในน้ำ
• ในขณะที่ลูกของคุณเติบโตขึ้นคุณสามารถแนะนำพันธุ์อื่น ๆ ของ dal ได้เช่นกัน
• หลีกเลี่ยงการเติมเกลือใน pani เพื่อเพิ่มรสชาติจนกว่าเขาจะอายุมากกว่าหนึ่งปี

Dal pani เป็นการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมซึ่งเหมาะสำหรับทารกส่วนใหญ่และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแนะนำให้รู้จักกับโลกแห่งของแข็ง รสชาติที่อ่อนโยนอ่อนโยนของมันสามารถดีสำหรับลิ้นที่ละเอียดอ่อนของพวกเขา เขาจะค่อยๆเริ่มชอบการเปลี่ยนแปลงในรสชาติและเปิดให้กิน pani รุ่นหนาเช่นกัน