การที่ 'พอดี' อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนสำหรับการคลอดลูกของฉันได้หรือไม่?
การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญ แต่มีขีด จำกัด ของผลประโยชน์หรือไม่? ไม่การศึกษาใหม่กล่าว
ฉันทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อให้อยู่พอดีในขณะที่ฉันท้อง ฉันวิ่งไปตามเส้นทางประภาคารที่สูงชันจนถึงเดือนที่หกและจนถึงสัปดาห์ที่ฉันคลอดฉันกลับมีความสมดุลและหายใจเข้าทางชั้นเรียนโยคะ
ดูเหมือนว่าไม่มีเกมง่ายๆ การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงผลการคลอดและประโยชน์ที่เพิ่มขึ้นสำหรับทั้งแม่และลูกน้อยหลังคลอด เป็นไปได้ว่าส่วนเล็ก ๆ ของฉันต้องการพิสูจน์ว่าฉันไม่ 'อ่อนแอ' โดยการตั้งครรภ์ ฉันยังสามารถทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ
ฉันควบคุมได้น้อยกว่าที่ฉันอยากจะเชื่อ
การเกิดมักจะไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ แต่ฉันไม่สามารถเตรียมตัวได้ว่าการเกิดของลูกสาวฉันจะไปไกลแค่ไหน หลังจากการตั้งครรภ์ที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนและหวังว่าจะเกิดตามธรรมชาติปราศจากยาเสพติดฉันจองที่คลินิกคลอดผดุงครรภ์ที่นำโดยคนท้องถิ่น ฉันได้หายใจและมองเห็นภาพและเมื่อแรงงานเริ่มขึ้นเมื่อปลายปีที่แล้วฉันรู้สึกตื่นเต้นและพร้อม จากนั้นการหดตัวกลายเป็นคลื่นที่ไม่หยุดยั้งและไม่หยุดยั้งที่ทำให้ฉันตกลงมาและกอดฉันไว้ไม่ถึงชั่วโมงแม้จะไม่ได้ "คืบหน้า" ก็ตาม
สามสิบชั่วโมงต่อมาเงียบด้วยความเจ็บปวดกรีดร้องฉันย้าย 45 นาทีไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดและ bub, ขัดขวางและด้วยหัวใจของเธอไปในพริบตาถูกส่งผ่านการผ่าตัดฉุกเฉินหรือยาเสพติดทั้งหมด
หมดแรงชอกช้ำและขอบคุณ - เมื่อพยาบาลผดุงครรภ์คนหนึ่งชี้ให้เห็นว่าฉันไม่ได้อาศัยอยู่ในประเทศโลกที่สามฉันสงสัยว่ามันผิดอย่างไร ไม่มีคำตอบในทันที แต่ยิ่งฉันพูดกับเพื่อนมากเท่าไหร่ฉันยิ่งได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับคุณครูโยคะและคุณครูผู้สอนฟิตเนสที่มีการเกิดที่ซับซ้อนเป็นพิเศษ
เพื่อนนักเต้นคนหนึ่งกล่าวเช่นเดียวกับฉันเธอสงสัยว่าเธอผลักหนักเกินไป 'เพื่อพิสูจน์ประเด็น' กับตัวเองและตอนนี้ตั้งครรภ์เป็นครั้งที่สองกำลังจดจ่อกับความแข็งแกร่งน้อยกว่าและรักษาระบอบการออกกำลังกายก่อนการตั้งครรภ์ เมื่อ 'อ่อน' ยืดและเดิน คนรู้จักสูติแพทย์คนหนึ่งกล่าวว่าจากประสบการณ์ครูโยคะและผู้ฝึกสอนฟิตเนสมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาได้ยากกว่า
การมีร่างกายแข็งแรงเกินไปสามารถประนีประนอมกับความอุดมสมบูรณ์ได้หรือไม่
ในขณะที่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับประโยชน์มากมายของการออกกำลังกายระดับปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์มีหลักฐานมากมายเกี่ยวกับระดับสูง งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายอย่างหนักในระดับสูงในระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความแข็งแรงมากขึ้นจนมีโอกาสเกิดการอุดตันระหว่างการคลอดมากขึ้น
การศึกษาอื่น ๆ พบว่าอัตราการผ่าตัดคลอดฉุกเฉินไม่สอดคล้องกันในหมู่นักกีฬา
การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ของวารสาร British Journal ของ Sport พยายามค้นหาว่า 'นักกีฬายอดเยี่ยม' มีประสบการณ์การเกิดที่ซับซ้อนมากขึ้นหรือไม่
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไอซ์แลนด์เปรียบเทียบอัตราการเกิดแทรกซ้อนระหว่าง 118 ไม่ใช่นักกีฬาซึ่งกำลังเคลื่อนไหวร่างกายในระดับสันทนาการและนักกีฬา 130 คนซึ่งหลายคนเคยแข่งขันในระดับชาติหรือนานาชาติในด้านกีฬาที่มีความหลากหลายเช่น ห้องบอลรูมเต้นรำและวิ่ง, ต้อนรับ, ยิมนาสติกและว่ายน้ำ
พวกเขาพบว่าอัตราการผ่าตัดคลอดฉุกเฉินมีความสอดคล้องกัน (ร้อยละห้าถึงร้อยละ 11) ในกลุ่มและไม่มีความแตกต่างในภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากความแตกต่างของอุ้งเชิงกราน
ความแตกต่างที่สำคัญเพียงอย่างเดียวคือระดับฝีเย็บน้ำตาสูง (ร้อยละ 23) ในกลุ่มกีฬาที่มีผลกระทบต่ำเมื่อเทียบกับร้อยละ 5.1 ในกลุ่มที่ได้รับผลกระทบสูงและ 12% ในกลุ่มควบคุม กลุ่มที่มีผลกระทบต่ำ (นักว่ายน้ำนักกอล์ฟนักยกน้ำหนักนักขี่ม้าและนักเต้น) มีคนน้อยที่สุดซึ่งหมายความว่าการเปรียบเทียบนั้น“ แม่นยำน้อยกว่า” ผู้เขียนอธิบาย แต่รับประกันการวิจัยเพิ่มเติม
นักวิจัยสรุปว่าความถี่และประเภทของการออกกำลังกายไม่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อน:“ การมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาในระดับหัวกะทิไม่เกี่ยวข้องกับผลการคลอดที่ไม่พึงประสงค์รวมถึงความยาวของแรงงานความต้องการการผ่าตัดคลอดระหว่างการคลอด
Dr Philippa Costley มาจาก Royal Worldn และวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งนิวซีแลนด์
“ การออกกำลังกายในการตั้งครรภ์และการคลอดโดยทั่วไปแล้วจะเป็นประโยชน์ในแง่ของแรงงาน” Costley กล่าว “ สตรีที่มีสุขภาพมักจะใช้แรงงานอย่างมีประสิทธิภาพ”
ผู้ป่วยที่มีซีซาร์และอัตราแทรกซ้อนสูงที่สุดนั้นเป็นผู้หญิงที่อ้วนและไม่แข็งแรงเธอเสริม:“ มีหลักฐานมากมายอยู่ข้างหลัง”
จากประสบการณ์ของเธอ Costley กล่าวว่าผู้หญิงที่“ พอดีพอดี” สามารถมี perineams แน่นดังนั้นบางครั้งการส่งหัวอาจเป็นเรื่องยาก
“ สิ่งที่ต้องยืดและถ้ากล้ามเนื้อนั้นแน่นจนไม่สามารถยืดได้ก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้” เธออธิบาย “ แต่ปกติแล้วจะไม่เพิ่มความเสี่ยงของการผ่าตัดคลอด ยิ่งไปกว่านั้นส่วนสุดท้ายของการจัดส่งที่ส่งผลกระทบต่อ "
เธอกล่าวเสริม:“ ทุก ๆ ครั้งจากนั้นคุณจะมีผู้ป่วยเหมือนนักเต้นบัลเลต์หรืออาจารย์สอนโยคะที่พวกเขาเสี่ยงต่อการหลั่งน้ำตาหรือต้องการตอนที่ ... ไม่ต้องสับสนกับสิ่งที่เราเรียกว่า dystocia แรงงาน ยังไม่ขยายตัว”
สำหรับเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนเธอบอกว่าบ่อยครั้งที่เรา“ ได้รับกลุ่ม” เรื่องราวที่แนะนำอย่างมีนัยสำคัญอย่างผิด ๆ เมื่อการพูดเชิงสถิติไม่มีเลย
“ ในการออกกำลังกายทั่วไปจะเพิ่มโอกาสในการคลอดทางช่องคลอดได้เอง แต่คุณรู้สึกประหลาดใจกับภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในสตรีที่มีสุขภาพดีและแข็งแรง คุณไม่สามารถประมาทได้” Costley กล่าว “ ฉันมีผู้หญิงที่มีสุขภาพดีและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งคุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน”
ทำไมการเกิดเกิดผิดไป บางสิ่งในชีวิตก็ไม่สมเหตุสมผลเธอพูดว่า:
“ ไม่มีความคิด - มัน 'น่าผิดหวังอย่างยิ่ง ฉันมักจะบอกว่าถ้าเรามีประสิทธิภาพในการให้กำเนิดสูติแพทย์มักจะไม่มีงานทำ”