แอปเปิ่้ลอบ
ในบทความนี้
- ส่วนผสม
- วิธี
- ข้อมูลทางโภชนาการ
มีบางสิ่งที่ปลอบโยนอย่างมากเกี่ยวกับความอ่อนช้อยและหวานฉ่ำนี้ มันเป็นของหวานฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยมที่มีรสชาติสวรรค์ด้วยไอศครีมวานิลลาหรือคัสตาร์ด นอกจากนี้พวกเขายังง่ายต่อการเตรียมที่คุณสามารถรับเด็กเพื่อเตรียมขนมหวานเหล่านี้
| สมน้ำหน้า | เวลาเตรียมการ | เวลาทำอาหาร |
| 4 คน | 10-15 นาที | 30-40 นาที |
ส่วนผสม
- แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 4 ตัว
- น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
- อบเชย 1 ช้อนชา
- วอลนัทสับ 1/4 ถ้วย
- ลูกเกด 1/4 ถ้วยหรือลูกเกดสับ
- เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเดือด 3/4 ถ้วย
วิธี
ขั้นตอนที่ 1
เก็บเตาอบไว้ให้อุ่นก่อนถึง 1900c ล้างแอปเปิ้ลและเช็ดให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 2
ตัดเลเยอร์ 1/3 ชั้นบนออก ถัดไปโดยใช้มีดคม ๆ หรือแอปเปิ้ลคอร์เนอร์ตัดส่วนที่อยู่ตรงกลางของแอปเปิลออกมาในขณะที่ให้แน่ใจว่าส่วนล่าง½นิ้วยังคงอยู่
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ชามขนาดเล็กและรวมน้ำตาล, อบเชย, ลูกเกดและลูกเกดสับ
ขั้นตอนที่ 4
วางแอปเปิ้ลลงในถาดอบแล้วใส่ส่วนผสมแต่ละอย่างลงไป
ขั้นตอนที่ 5
วางเนยขนาดเล็กจำนวนหนึ่งไว้ด้านบนและวางเลเยอร์ที่ตัดก่อนหน้านี้ไว้ด้านบน
ขั้นตอนที่ 6
เทน้ำหนึ่งแก้วของน้ำเดือดลงในก้นถ้วยและเก็บจานไว้ในเตาอบ
ขั้นตอนที่ 7
อบที่ 1900C ประมาณ 30-45 นาทีจนกระทั่งแอปเปิ้ลนุ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กินมากเกินไปมิฉะนั้นพวกเขาอาจอ่อนเปลี้ย
ขั้นตอนที่ 8
เสิร์ฟพวกเขาตามที่เป็นอยู่หรือด้านข้างของไอศครีมวานิลลาหรือช็อคโกแลต
ข้อมูลทางโภชนาการ
| แคลอรี่ | 243 Kcal
| โปรตีน | 3.1 กรัม
| ไขมันรวม | 9.2 กรัม
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด | 42.1 กรัม
| คอเลสเตอรอล | 8 มก
| โซเดียม | 25 มก
| โพแทสเซียม | 326 มก