หย่านมนำโดยเด็ก
หย่านมนำโดยเด็ก
มันคืออะไร?
การหย่านมจากทารก (BLW) เป็นวิธีการหย่านมที่ช่วยให้ทารกสามารถควบคุมและให้อาหารแข็งได้ด้วยตนเองตั้งแต่เริ่มหย่านม โดยปกติแล้วในเวลานี้ทักษะการเคลื่อนไหวของทารกที่พัฒนาแล้วดีพอที่จะเลี้ยงตัวเองได้
ตรรกะเบื้องหลังวิธีนี้คือ BLW ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับทารกที่กินนมแม่ เหตุผลของเรื่องนี้รวมถึงทารกที่กินนมแม่สามารถให้อาหารตามจังหวะของตนเองและควบคุมปริมาณของอาหารแต่ละชนิดได้ด้วยตนเอง การให้นมลูกช่วยให้ทารกเคี้ยวอาหารเนื่องจากการกราม และพวกเขาก็สัมผัสกับรสนิยมที่แตกต่างกันผ่านทางนมแม่ ดังนั้นอาหารที่เป็นของแข็งจากการให้อาหารด้วยตนเองควรเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีเหตุผลมากขึ้นในการหย่านมสำหรับทารกที่กินนมแม่ แม้ว่าอาจเป็นกรณีนี้ แต่ผู้ปกครองหลายคนของทารกที่ป้อนขวดได้ใช้ BLW ได้สำเร็จ
เริ่มต้นเมื่อไหร่?
ทารกมักหย่านมเมื่อมีอายุระหว่าง 4-6 เดือนเมื่อระบบย่อยอาหารเจริญเติบโตเต็มที่ (แม้ว่าจะยังสุกอยู่) และเมื่อมันแสดงอาการของความพร้อมเช่นทารกสามารถนั่งตัวตรงได้ควบคุมศีรษะและคอได้ดี ใส่สิ่งของในปากของเขา / เธอมีความสามารถในการดูดอาหารที่บริสุทธิ์จากช้อนมีความสนใจในอาหารและไม่พอใจกับเต้านมหรือขวดเพียงอย่างเดียว
เป็นเวลาประมาณ 6 เดือนที่ทารกต้องการสารอาหารมากกว่านมแม่หรือสูตรอย่างเดียวที่สามารถให้ได้ ดังนั้นจึงมีการแนะนำอาหารแข็งเพื่อเติมเต็มฟีดนมอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นเวลา 12 เดือนแรก การนำอาหารแข็งมาช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์ปรับเช่นทักษะการขับด้วยปาก (ดูด, กัด, เคี้ยวและเลีย) และการประสานมือและตาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับอาหารนิ้วและการใช้ช้อนและถ้วย
เริ่มอย่างไร
โดยหลักการแล้ววิธีการหย่านมนี้จะทำงานได้ดีขึ้นกับอาหารที่มีนิ้วมากกว่าที่จะบริสุทธิ์ เมื่อทารกถืออาหารนิ้วไว้ในกำมือของพวกเขาเนื่องจากยังไม่ได้พัฒนาด้ามจับตรงกลางพวกเขากำลังฝึกการประสานมือและตา ตอนแรกเด็ก ๆ จะสำรวจพื้นผิวและรสนิยมด้วยการเลียและดูด จากนั้นเมื่อทารกมีประสบการณ์มากขึ้นในการให้อาหารด้วยตนเองอาหารมากขึ้นจะถูกเคี้ยวและกลืนกิน ในช่วงเวลาประมาณ 4-6 เดือนทารกจะมีกรามและการควบคุมริมฝีปากได้ดีขึ้นด้วยความสามารถในการขยับลิ้นขึ้นและลงซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการดูดเคี้ยวและเคลื่อนย้ายอาหารไปด้านหลังปากเพื่อกลืน ด้วย BLW มีโอกาสน้อยที่เด็กจะสำลักเพราะทารกไม่สามารถเคลื่อนย้ายอาหารไปทางด้านหลังของปากได้จนกว่าพวกเขาจะสามารถเคี้ยวซึ่งสามารถทำได้ด้วยเหงือกของพวกเขา
อาหารน้อยมากที่อาจกินในระยะแรกของการให้อาหารด้วยตนเองดังนั้นนมควรเก็บไว้ในระหว่างอาหารในขณะที่ทารกกำลังเรียนรู้ที่จะกินและลดลงในที่สุดในที่สุดเมื่อมีการกินของแข็งมากขึ้น ควรดื่มน้ำเล็กน้อยในถ้วยในช่วงเวลาอาหารเพื่อให้แน่ใจว่ามีของเหลวเพียงพอ
ตามที่ Gill Rapley พยาบาลผดุงครรภ์แห่งสหราชอาณาจักรคนแรกที่นำเสนอแนวคิดนี้เด็กทารกสามารถนำเสนออาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายตั้งแต่เริ่มต้นการหย่านมและอื่น ๆ ที่รู้จักกันว่าก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ เช่นเดียวกับสำลักคือถั่วทั้งเมล็ดและองุ่น และไม่เคยปล่อยให้ลูกน้อยของคุณไม่ต้องใส่ในขณะที่รับประทานอาหาร
เวลาที่ดีที่สุดที่จะให้ลูกน้อยของคุณแข็งคือเมื่อส่วนที่เหลือของครอบครัวกินและลูกของคุณจะไม่เหนื่อยเกินไป การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กทารกและเด็กกินมากขึ้นเมื่อคนอื่นกินด้วย นำเสนออาหารที่มีขนาดเท่ากำปั้นของทารกและคล้ายกับของคุณ แต่ในรูปแบบอาหารนิ้วและรูปทรงชิปสำหรับการจัดการที่ง่าย
ข้อดี
ข้อดีของ BLW ได้แก่ :
- ทักษะยนต์ดีจะใช้ตั้งแต่อายุยังน้อยซึ่งมีความสำคัญสำหรับการพัฒนาเช่นการประสานมือและตา
- ทักษะการพูดในช่องปากจะได้รับการออกกำลังกายที่ดีก่อนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาคำพูด
- เด็กสามารถควบคุมปริมาณอาหารและของกินได้ดังนั้นจึงควรขยายอาหารได้เร็วขึ้น
- เด็กสามารถรับมือกับพื้นผิวและรสนิยมที่แตกต่างกันได้อย่างรวดเร็วดังนั้นโอกาสน้อยที่จะกลายเป็นจุกจิกในภายหลัง
- โดยทั่วไปแล้วทารกจะมีความสุขกว่าเมื่อพวกเขาสามารถทำสิ่งต่างๆด้วยตนเอง
- มันสามารถช่วยคุณประหยัดเวลาในครัวได้โดยไม่ต้องเตรียมอาหารหรือของบริสุทธิ์
- หลักฐานมากมายจากผู้ปกครองที่ BLW ใช้งานได้
- ได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ปกครองที่มีลูกสองคนขึ้นไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กทารกมักต้องการคัดลอกพี่น้องของพวกเขา
ข้อเสีย
ข้อเสียของ BLW ได้แก่ :
- มื้ออาหารสามารถพิสูจน์ได้ว่ายุ่งมากและน่าผิดหวังกับอาหารส่วนใหญ่ที่วางอยู่บนพื้นแทนที่จะอยู่ในท้องลูกน้อยของคุณ มักจะเป็นกรณีนี้กับเด็กที่เรียนรู้ที่จะเลี้ยงตนเอง
- การให้อาหารอาจใช้เวลานานเนื่องจากทารกไม่สามารถเร่งรีบได้และคุณไม่ควรถูกล่อลวงให้กินอาหารเร็วขึ้น
- ทารกอาจมีปัญหาในการเคี้ยวอาหารนิ้วมือเช่นเนื้อสัตว์เว้นแต่ว่ามันจะถูกสับ
- วิธีการหย่านมนี้ยังขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์
- มันสามารถนำไปสู่ปัญหาทางโภชนาการในทารกที่พัฒนาช้ากว่าคนอื่นตามการศึกษาล่าสุด
- ไม่ควรใช้สำหรับทารกที่เตรียมไว้ล่วงหน้า (ก่อน 37 สัปดาห์)
ข้อมูลเพิ่มเติม
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับ BLW ให้คุยกับพยาบาลสุขภาพเด็กหรือ GP เพื่อดูว่าวิธีการหย่านมนี้เหมาะสำหรับคุณและลูกน้อยหรือไม่
โดย Cherie Lyden - นักโภชนาการและคุณแม่ - www.lydenvitality.com