ทารกร้องไห้ขณะหลับ - สาเหตุและวิธีการบรรเทา

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ทารกจะร้องไห้ขณะนอนหลับ?
• ทำไมทารกร้องไห้ในการนอนหลับของพวกเขา?
• วิธีปลอบลูกน้อยขณะนอนหลับ?
• เมื่อไรที่จะปรึกษากุมารแพทย์

ผู้ปกครองทุกคนมีสายเพื่อตอบสนองต่อเสียงร้องของเด็กแม้ว่าผู้ปกครองแต่ละคนอาจมีวิธีผ่อนคลายลูก บางคนลองสัมผัสกับผิวหนัง คนอื่นพยายามที่จะทำให้เสียงที่ผ่อนคลายหรือการเคลื่อนไหวโยกเบา ๆ เพื่อความสงบของทารกลง นอกจากนี้ยังมีแม่ที่อาจลองเลี้ยงลูกด้วยนมในกรณีที่ลูกร้องไห้เนื่องจากความหิว วิธีนี้ใช้ได้ผลในกรณีส่วนใหญ่ แต่เมื่อทารกร้องไห้ออกมาในโหมดสลีปแล้วดูเหมือนว่าจะเป็นทุกข์หรือไม่ การค้นหาสิ่งที่ทำให้ลูกน้อยร้องไห้เป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่ทารกจะร้องไห้ขณะนอนหลับ?

ทารกร้องไห้ก่อนนอนหรือเมื่อพวกเขารู้สึกง่วงนอนจริงๆเป็นเรื่องปกติ มันอาจจะไม่มั่นคงสำหรับผู้ปกครองจำนวนมาก แต่ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล

รูปแบบการนอนหลับของทารกนั้นแตกต่างจากผู้ใหญ่ ทารกใช้เวลาส่วนใหญ่นอนในสถานะ REM ซึ่งเป็นสถานะการนอนหลับที่เกิดขึ้นกับความฝัน ในช่วงเวลานี้อาจมีอาการกระตุกหรือกระตุกของเปลือกตา การหายใจของพวกเขาอาจดูเหมือนผิดปกติเล็กน้อยพวกเขาอาจส่งเสียงครวญครางทุก ๆ ครั้ง (แม้แต่ร้องออกมา!) และดูเหมือนว่าพวกเขากำลังจะตื่นขึ้น สำหรับผู้ปกครองที่จะดูสิ่งนี้มันอาจสร้างความสับสนได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะร้องไห้อย่างนุ่มนวลและใช้เวลาเล็กน้อยในช่วงอายุสี่เดือนถึงหนึ่งปี ในขณะที่เด็กบางคนเจริญเร็วกว่าพฤติกรรมนี้โดยธรรมชาติมีบางคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรเพื่อให้พวกเขานอนหลับอย่างดีตลอดทั้งคืนและเพื่อพัฒนานิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ทำไมทารกร้องไห้ในการนอนหลับของพวกเขา?

ทารกยังคงเรียนรู้วิธีแสดงออกและร้องไห้เป็นวิธีการสื่อสารสำหรับพวกเขา สาเหตุบางอย่างอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกไม่สบายตัวและด้วยเหตุนี้เขาจึงไม่ จำกัด เสียงร้องของเขาเพียงเสียงครวญครางง่ายๆ นี่คือเหตุผลบางส่วน:

1. ผ้าอ้อมสกปรก

นี่ง่ายพอที่จะคิดออกและเป็นสิ่งที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่จะคิดว่าจะตรวจสอบก่อน ผ้าอ้อมสกปรกไม่สะดวกที่จะสวมใส่และวิธีเดียวที่ลูกน้อยของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าเขาต้องการการเปลี่ยนแปลงคือการร้องไห้

2. ความหิว

Tummies ขนาดเล็กไม่สามารถถือได้มากในเวลาเดียวและลูกน้อยของคุณจะหิวบ่อยและต้องให้อาหารมากมาย หากคุณสังเกตเห็นว่าเด็กของคุณกำลังส่งเสียงครวญคราง แต่เขาไม่ตื่นเต็มที่อาจเป็นไปได้ว่าเขากำลังหิว

3. ปัญหาอุณหภูมิ

ลูกของคุณอาจเริ่มรู้สึกร้อนหรือเย็นในตอนกลางคืนและต้องการความช่วยเหลือในการแยกแยะตัวเองออกมา หากอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงลูกน้อยของคุณจะอึดอัดและร้องไห้ออกมาเพื่อคุณ อย่ามัดลูกน้อยเกินไปหากไม่เย็นจัดเพราะอาจทำให้เขารู้สึกอึดอัดกว่าอบอุ่น

4. ต้องการความสนใจ

ลูกน้อยของคุณอาจร้องไห้เพื่อกอดและความปลอดภัยที่เขารู้สึกเมื่อคุณอยู่กับเขา ทารกจำเป็นต้องรู้สึกถึงการสัมผัสของคุณและรู้ว่าคุณอยู่ใกล้พวกเขาบ่อยครั้งเนื่องจากมีสิ่งใหม่สำหรับพวกเขามาก มันจะทำให้เด็กรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าคุณอยู่ข้างๆเขา

5. Night Terrors

ทารกยังใหม่กับโลกนี้และพวกเขากำลังประสบกับสิ่งใหม่ ๆ มากมายสำหรับพวกเขาและเช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็กทารกจะประมวลผลสิ่งต่าง ๆ ในการนอนหลับของพวกเขาในรูปแบบของความฝัน ทารกมีฝันร้ายได้หรือไม่? แน่นอนที่สุดพวกเขาสามารถทำได้ แต่ไม่มีใครแน่ใจว่าสิ่งที่พวกเขามีฝันร้าย

วิธีปลอบลูกน้อยขณะนอนหลับ?

ผู้ปกครองทุกคนมีวิธีผ่อนคลายทารกที่แตกต่างกันเมื่อพวกเขาร้องไห้ หากลูกน้อยของคุณกำลังยุ่งอยู่กับเรื่องเล็กน้อยอาจหมายความว่าเขากำลังเปลี่ยนจากสถานะการนอนหลับหนึ่งไปยังอีก ในกรณีเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณรอดูว่าลูกน้อยของคุณต้องการการปลอบโยนหรือไม่ หากคุณตัดสินใจว่าจะต้องเข้าแทรกแซงนี่เป็นวิธีการทดสอบและทดสอบทั่วไปที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณนอนไม่หลับทันที

1. Rock-a-bye Baby

อุ้มลูกน้อยชิดกับร่างกายแล้วขยับไปมาเพื่อปลอบลูกน้อยของคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะเขย่าลูกน้อยในอ้อมแขนของคุณหรือเลือกที่จะใช้เก้าอี้โยกการเคลื่อนไหวจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้อย่างแน่นอน

2. ห่อเขา

มดลูกไม่ได้เป็นสถานที่ที่กว้างขวางมากและลูกน้อยของคุณเคยมีบางสิ่งบางอย่างล้อมรอบเขาตลอดเวลา นี่คือเหตุผลที่เด็กทารกรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่อพวกเขาห่อตัวหรือพันกับคุณ ลองซ่อนลูกน้อยของคุณอย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้นเพื่อช่วยให้เขานอนหลับอย่างต่อเนื่อง

3. อุณหภูมิ

ลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกเย็นหรือร้อนในตอนกลางคืนหากอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงดังนั้นหนึ่งในสิ่งที่คุณต้องตรวจสอบคือถ้าเขาได้รับการคลุมอย่างถูกต้องและไม่ห่อหลายชั้นมากเกินไป หากคุณอาศัยอยู่ในภูมิอากาศที่เย็นจัดหรือเป็นฤดูหนาวคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณห่อตัวลูกน้อยไว้อย่างเหมาะสม

4. Hush Hush

สิ่งนี้อาจดูน่าแปลกใจ แต่มดลูกไม่เงียบมาก ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับการได้ยินเสียงทั้งหมดที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ ดังนั้นการนอนในความเงียบอาจทำให้ลูกของคุณรู้สึกไม่สบาย การทำเสียงเงียบจะช่วยปลอบประโลมลูกของคุณ

5. ไปกับการไหล

หากคุณสามารถเล่นเสียงเพลงเบา ๆ ของคลื่นบนชายหาดน้ำตกหรือสายฝนเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถฟังเสียงหวือหวาและเสียงสงบที่จะช่วยให้เขารู้สึกเหมือนอยู่บ้าน อีกทางหนึ่งเสียงสีขาวเช่นเสียงบางอย่างที่เครื่องใช้ทำสามารถช่วยให้ลูกน้อยผ่อนคลาย

6. สงบ

จุกนมหลอกสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์กับเด็กทารกที่มีความต้องการเลี้ยงดูมากขึ้น พวกเขามักสูญเสียความสนใจและการพึ่งพิงของจุกนมหลอกเมื่ออายุเจ็ดเดือน แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันไม่น่าเป็นอันตรายต่อการพัฒนาแม้ว่าพวกเขาจะชอบที่จะยึดมันไว้นานกว่านั้น

7. Stroke of Luck

การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังทำให้ทารกรู้สึกสบายตัวมากเพราะมันทำให้เขารู้สึกปลอดภัยเมื่อรู้ว่าคุณอยู่กับเขา ลูบผิวของลูกน้อยเบา ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าเขานอนหลับอย่างสงบสุข

เมื่อไรที่จะปรึกษากุมารแพทย์

หากคุณได้ลองใช้เคล็ดลับทุกอย่างในหนังสือเล่มนี้แล้วและคุณยังเห็นลูกน้อยของคุณหลับอยู่ แต่ไม่ตื่นคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ ลูกน้อยของคุณอาจจะมีการงอกของฟันหรืออาจมีอาการเจ็บป่วยซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะต้องมีคำแนะนำของกุมารแพทย์

ทำให้แน่ใจว่าจะมีกิจวัตรประจำวันที่แน่นอนและดูแลสุขภาพของลูกของคุณอย่างแน่นอนจะมีผลกระทบอย่างมากต่อลูกน้อยของคุณที่ได้รับความสงบสุขและการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง พยายามพัฒนากิจวัตรก่อนนอนให้ลูกของคุณและทำให้ช่วงเวลาตื่นนอนในเวลากลางคืนเงียบและสั้นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับสนิทในเวลากลางคืน

อ่านเพิ่มเติม: Baby Sleep - เด็กต้องนอนกี่ชั่วโมง?