ทารกต้องเผชิญกับความเสี่ยงในการนอนหลับในฤดูหนาว นี่คือวิธีการทำให้พวกเขาอบอุ่นและปลอดภัย

เนื้อหา:

ลูกน้อยของคุณจะต้องรู้สึกอบอุ่นในขณะนอนหลับ สิ่งนี้จะทำให้แน่ใจได้ว่าเขาจะนอนหลับได้ดีตลอดทั้งคืน เมื่อคืนที่หนาวเย็นคุณพยายามแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณในชุดนอนแสนสบายและรักษาอุณหภูมิที่ผ่อนคลายในห้องเพื่อให้เขานอนหลับสนิท อย่างไรก็ตามคืนฤดูหนาวยังคงมีความเสี่ยงสำหรับทารกที่มองข้ามได้ง่าย!

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโตของทารก เมื่อพวกเขานอนหลับสบายพวกเขาสบายใจมากขึ้นและแสดงความไม่ลงรอยกันน้อยลง สำหรับผู้ปกครองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเก็บทารกไว้บนเตียงด้วยความระมัดระวังอย่างเต็มที่เพื่อให้พวกเขาสามารถมั่นใจได้ว่าจะได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ตอนนี้ฤดูหนาวมาถึงแล้วคุณเลือกเสื้อผ้าที่หนาขึ้นและทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับความคุ้มครอง นี่เป็นธรรมชาติตามที่คุณต้องการรักษาความร้อนในร่างกายของพวกเขาและทำให้พวกเขาจากการเป็นหวัดหรือการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามในการทำเช่นนี้บางครั้งเราอาจทำผิดพลาดโดยไม่รู้ตัวซึ่งทำให้ทารกของเรามีความเสี่ยงร้ายแรง!

การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าทารกที่มีความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดต้องนอนในช่วงฤดูหนาวคือ: ความร้อนสูงเกินไป เรามักจะแต่งตัวลูกของเราหลาย ๆ ชั้นและมักคลุมศีรษะหรือพันเขาให้แน่น อย่างไรก็ตามมีการให้ความร้อนสูงเกินไปในการกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในเด็กรวมถึงเหงื่อออก, ไม่สบาย, หงุดหงิด, นอนหลับไม่ดีและในกรณีที่ร้ายแรง, Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) ความเสี่ยงของ SIDS ทวีคูณถ้าลูกของคุณร้อนเกินไปและนี่เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะมองข้ามเมื่ออุณหภูมิลดลง!

ตามกฎของหัวแม่มือแต่งตัวลูกน้อยของคุณในหนึ่งชั้นแสงมากกว่าที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน เป็นการดีที่ไม่ครอบคลุมหัวของเขา พวกเขาจำเป็นต้องหายใจอย่างถูกต้องและรู้สึกสะดวกสบายและหัวเป็นสิ่งที่ควบคุมความอบอุ่นโดยรวมของพวกเขา อย่าลืมทำสิ่งนี้อย่างแน่นหนาแม้ว่าคุณจะต้องการปกป้องลูกน้อยจากความหนาวเย็น ขอแนะนำให้ใช้ผ้าคลุมที่มีน้ำหนักเบาในขณะที่มั่นใจว่าลูกน้อยของคุณสวมใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นใต้เช่นชุดนอนหนาเพื่อให้เท้าของเขายังคงครอบคลุม วิธีนี้เขาจะประหยัดความร้อนในร่างกายของเขาในขณะที่หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการได้รับความร้อนมากเกินไป

วิธีดูแลลูกน้อยของคุณให้หลับสนิทในฤดูหนาว

นอกเหนือจาก thumbrule ด้านบนต่อไปนี้เป็นแนวทางอีกสองสามข้อที่คุณควรจดจำเมื่อแต่งทารกให้นอนในฤดูหนาว

1. เลือกชุดนอนเด็กที่เหมาะสม

การเลือกชุดนอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการให้การนอนหลับที่ดีแก่ลูกน้อยของคุณและการรักษาความอบอุ่นในฤดูหนาวเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้แน่ใจได้ว่า ดังนั้นสิ่งที่ลูกของคุณควรนอนหลับ?

1. เลือกเสื้อผ้าที่พอดีและไม่หลวมหรือไม่แน่นเกินไปรอบแขนคอและเท้า

2. เมื่อเลือกชุดนอนให้แน่ใจว่ามันให้ความอบอุ่นแม้ไม่ใช้ผ้าห่ม หากชุดมีเลเยอร์ต่างกันคุณสามารถลบหรือเพิ่มเลเยอร์ตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้อย่างง่ายดาย

3. หลีกเลี่ยงการใช้หมวกหรือหมวกขณะนอนหลับให้ลูกหลับ การใช้อุปกรณ์ป้องกันศีรษะเหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายร้อนเกินไปทำให้เขารู้สึกไม่สบายตัว นอกจากนี้การใช้เครื่องแต่งศรีษะด้วยริบบิ้นหรือสายแฟนซีอาจกลายเป็นอันตรายจากการบีบรัด ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณให้ลูกน้อยนอนหลับโดยไม่คลุมศีรษะเขา

2. ห่อทารกของคุณอย่างถูกต้อง

1. ห่อตัวลูกน้อยด้วยผ้าห่มแสนสบายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการนอนหลับให้เขาหลับสนิทโดยเฉพาะตอนกลางคืนที่หนาวเหน็บ นอกจากนี้ยังช่วยให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัยและชำระเขาอย่างมั่นคง ใช้ผ้ามัสลินหรือห่อฝ้ายที่มีน้ำหนักเบา ในขณะที่คุณโอบเขาออกจากศีรษะคางและหูที่เปิดอยู่ สามารถห่อทารกได้จนถึงอายุ 6 เดือน

2. ถุงนอนสำหรับทารกยังทำหน้าที่เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่ดี ใช้ขนาดที่เหมาะกับลูกน้อยของคุณอย่างสะดวกสบายในขณะที่ออกจากใบหน้าและศีรษะของพวกเขาเปิด

3. รักษาอุณหภูมิรอบตัวให้เหมาะสมเพื่อการนอนหลับที่ปลอดภัยของทารก

1. คุณสามารถรู้สึกถึงอุณหภูมิของร่างกายลูกน้อยของคุณโดยการสัมผัสหน้าท้องหรือด้านหลังของเขา ในขณะที่คุณแต่งตัวเขาในเลเยอร์เสื้อผ้าให้ปรับเลเยอร์ตามอุณหภูมิของร่างกาย ในช่วงวันที่อากาศหนาวเย็นแต่งตัวเขาในหลายชั้นเพื่อให้แน่ใจว่าการเก็บความร้อนในร่างกาย แต่ไม่เคยกองบนชั้นมากเกินไป! เลือกแทนการติดตั้งเครื่องทำความร้อนในห้องเด็กปลอดภัยที่สามารถรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมภายในบ้าน

2. โดยทั่วไปแล้วทารกนอนหลับได้ดีเมื่ออุณหภูมิโดยรอบไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป หากลูกน้อยของคุณรู้สึกอบอุ่นให้อุณหภูมิห้องสะดวกสบายสำหรับเขาที่จะนอนหลับ การรักษาอุณหภูมิโดยรอบระหว่าง 21-22 องศาเซลเซียสเป็นช่วงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารก อย่างไรก็ตามมันสามารถปรับได้ตามอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อย

ที่รักของคุณต้องการการนอนหลับที่ดีทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีและไปถึงพัฒนาการขั้นสูงสุดด้วยความเร็วสูง เมื่อคุณนอนหลับให้ลูกเพียงแค่ให้แน่ใจว่าเขาอบอุ่นสบายและรู้สึกไม่เหงื่อออกร้อนหรือเย็นเกินไป วิธีนี้ทำให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นในฤดูหนาวไม่เพียง แต่จะทำให้เขารู้สึกสบาย แต่ยังปลอดภัย นอนมากขึ้นสำหรับลูกน้อยและคุณ!